2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48
ვინმეს ვჭირდები? საინტერესო ვარ? საკმარისად კარგი ვარ იმისთვის, რომ ვიყო ამ სამყაროში? ნარცისისტს არ აქვს პასუხი ყველა ამ კითხვაზე და ეს განპირობებულია იმით, რომ მას პრობლემები აქვს ვინაობასთან
გესმით საზოგადოებისგან ასეთი შეტყობინება -”კარგი იქნები, თუ წარმატებული ხარ! გახდი ძვირადღირებული მანქანის, სახლის, ბინის, საათის, ტანსაცმლის ამაყი მფლობელი და შემდეგ შეხვალ ღირსეულ საზოგადოებაში. ყველაფერი რაც შენ გინდა იქნება შენი! ყველაზე მნიშვნელოვანი ის არის, რომ გააცნობიერო შენი მოთხოვნილებები და სურვილები, მთელი სამყარო შეიქმნა შენთვის და სხვა ადამიანები, ეს არის მათი რეალიზაციის შესაძლებლობა. გამოიყენეთ, მოიხმარეთ, ისიამოვნეთ. ვინ ხარ თუ არ გაქვს ძალა, ძალა, კეთილდღეობა? იონა. არავის. არაფერი. იყავით ეგოისტი. შეიყვარეთ საკუთარი თავი და არ გამოავლინოთ სიყვარული მეზობლის მიმართ.
სიკეთე? პატიოსნება? გულწრფელობა? - ეს კარგი ზღაპარია "პლებეებისთვის".
ალბათ ტენდენცია, რომელიც დაკავშირებულია ნარცისული თვისებების ზრდასთან, ასოცირდება საზოგადოებაში გაბატონებულ მორალთან. კრიტერიუმები გენერირებული ეკონომიკური მოდელით, რომელიც იძლევა პასუხებს კითხვებზე - "რა არის კარგი და რა არის ცუდი?"
მესამე კლასში გოგონას ესმის მეგობრისგან, რომ რაღაც არ არის სწორი ბრენდი, რომელსაც ატარებ. თქვენ ყიდულობთ საქონელს არასწორ მაღაზიებში. არ ემთხვევა!
აქ არის კონფლიქტი "მე მინდა" და "შენ უნდა". ბავშვის „მე“ეწინააღმდეგება საზოგადოებას, კოლექტივს, საცნობარო ჯგუფს. ვის უნდა იყოს უცხო? თეთრი ყვავი? გექნებათ საკმარისი ძალა? Დიდი ხანის განმვლობაში?
დღითი დღე, საზოგადოება წინ მიიწევს საკუთარ თავზე. თქვენ აკეთებთ დათმობებს. ისწავლეთ საკუთარი თავის დავიწყება და მორგება. წლების შემდეგ, რეალიზაცია მოდის - არა ჩემი, არა ის, მე არ მინდა. და შემდეგ კითხვა "ვინ ვარ მე?" გახდება ერთიანად თქვენს წინაშე. როგორ შემიძლია აღმოვჩნდე უცხო ადამიანში. როგორ დავუბრუნდეთ მდგომარეობას "რაში გააჩინა დედამ"? როგორ შემიძლია ვისწავლო იმის დაფასება, რაც უკვე ჩემშია? შენი უნიკალურობა?
იმისათვის, რომ დაუბრუნდეთ თქვენს ფესვებს, გჭირდებათ სხვა (ები). ამ მდგომარეობის გარეშე, მე არსად გამოვხატავ. სხვისი ჭეშმარიტი თანდასწრებით, საზღვრები უფრო ნათელია. მისი შინაარსი, რომელიც ვლინდება საპასუხოდ.
ერთ ჯგუფში, სადაც მე ვიყავი მონაწილე, ერთმა მონაწილემ ჰკითხა -”რატომ რეაგირებ ჩემზე ასე? მე მას ვხუმრობდი - შეხედე შენს თავს, რაც ხარ (ეს ნათქვამი იყო განზრახ დამამცირებელი ინტონაციით). ცრემლების მონაწილე. ის - "ასე და …" სჯეროდა მისთვის მნიშვნელოვან ადამიანებს. შემთხვევითმა ჩარევამ წამოაყენა თვითშეფასების, საკუთარი თავის ღირსების საკითხი.
ალფრიდ ლენგლი აღწერს „თვითგამორკვევას, როგორც არსებას ჩემით შინაგანი შეთანხმების განცდით და საკუთარი თავისთვის მიცემული ნებართვით, იყოს ასეთი, მიუხედავად სხვებისგან განსხვავებისა.” მე შენგან განსხვავებული ვარ და ამის არ მრცხვენია. მე ვარ ებრაელი, არაბი, უკრაინელი, რუსი, მოლდოველი - და მე კარგად ვარ ამით. მე ღარიბ ოჯახში გავიზარდე და ამას ვიღებ. ჩემს თავს ვეუბნები, მე ვარ მოწყენილი და სხვა რამ მინდოდა, მაგრამ ეს ასეა. მე ვიღებ შენს სხვას და შენ მიიღებ ჩემსას. ამავე დროს, მე ვგრძნობ და მესმის თქვენი ღირებულება, როგორც ინდივიდი, და თქვენ ჩემი ხართ.
იმისათვის, რომ მოხდეს როგორც პიროვნება, ჩვენ უნდა მივიღოთ გამოცდილება:
- პირადი საზღვრების პატივისცემა. საზღვარი იგულისხმება როგორც უხილავი თვისება, რომელსაც თქვენ აყენებთ სხვას ან სხვას. რას და ვის აძლევთ უფლებას გააკეთოს ან თქვას საკუთარ თავთან მიმართებაში. გქონიათ რაიმე გამოცდილება სხეულის საზღვრებისადმი პატივისცემისა, სივრცითი, სოციალური, ინტელექტუალური? ადგილი არ ჰქონია ბოროტად გამოყენებას ან ძალის გამოყენებას საზიანოდ? გაქვთ გამოცდილება თქვენი სხეულის დამოუკიდებლად განკარგვის, სხვა ადამიანებთან კონტაქტის დამყარებისა და შენარჩუნების უფლება, როცა გინდათ და კომუნიკაციისგან თავის დაღწევა? ამ კითხვებზე პასუხები მეტყველებს იმაზე, თუ რამდენად ტრავმული ან დამხმარე და განვითარებადი იყო თქვენი გამოცდილება.
-
Სამართლიანი მოპყრობა. მიიღეს თქვენმა მშობლებმა ან სხვა მნიშვნელოვანმა ადამიანებმა თქვენი ძლიერი და სუსტი მხარეები? დაგცინეს, დაგამცირეს, დაამცირეს? შეგიძლიათ განაცხადოთ, რომ მიიღეთ საკმარისი განვითარების დახმარება? მიღწევები და წარმატებები წახალისებულია?
- სხვების მიერ ღირებულების აღიარება. გოეთემ თქვა: "როდესაც ჩვენ აღვიქვამთ ადამიანს ისეთად როგორიც ის არის, ჩვენ მას უარესს ვაკეთებთ; მაგრამ როდესაც ჩვენ აღვიქვამთ ადამიანს ისეთად როგორიც ის უნდა იყოს, ჩვენ მივდივართ მას იმისკენ რაც შეიძლება იყოს."
რა დაგემართებათ, თუ სხვებთან შეჯახებამდე მიიღებდით გაუფასურების, მანიპულირების, მოტყუების, დამცირებისა და ტკივილის გამოცდილებას? როდის შეაფასეს თქვენი იდეები და თქვენი არსებობის ფაქტი უმნიშვნელოდ, რომელიც შეიცავს მინიმალურ პოტენციალს და მნიშვნელობას? თუ თქვენი სიკეთე და სიყვარული შეხვდა აგრესიას, სიძულვილს? თქვენ იგრძენით საკუთარი დაკარგვა, უმნიშვნელობა. თქვენ ეძებდით და ეძებთ გზებს თქვენი არსებობის მნიშვნელობისა და ღირებულების დასაბუთების მიზნით. თქვენ უნდა მოიაროთ მთელს მსოფლიოში, რათა იპოვოთ პასუხი კითხვაზე „ვინ ვარ მე? რა არის ჩემი მნიშვნელობა და მნიშვნელობა? ასევე მუდმივი იმედგაცრუება პასუხებში, რადგან ისინი ვერ პოულობენ შინაგან დადასტურებას.
ფოტოგრაფი: საიაკა მარუიამა მოდელი: ლოვისა ინგმანი
იაკობ ლევი მორენოს როლის თეორია აღწერს ნარცისიზმი, როგორც განუვითარებლობა, როლების დეფიციტი. როლი არის ქცევითი რეაქცია ცხოვრებისეულ სიტუაციაზე, რომელშიც სხვა პირები ან საგნები იმყოფებიან. გონებრივი როლების დონეზე, ნარცისისტს განუვითარებელი აქვს სიყვარულის, თანაგრძნობისა და თანაგრძნობის უნარი. როლის განვითარების სოციალურ დონეზე, ნარცისის ტრაგედია იმაშია, რომ სხვასთან კონტაქტში ის განიცდის ან მის სიდიადეს, ან უმნიშვნელობას. მისთვის საკმარისი არ არის სხვასთან ახლოს ყოფნა. ის იქცევა ისე, თითქოს სხვა საერთოდ არ არის იქ. ის გრძნობს მის ფსიქიკურ საზღვრებს და უცნობებს.
მაგალითად, ზღაპარი მეფის ახალი ჩაცმულობის შესახებ, მეფობის ფაქტი არ იყო საკმარისი; ასევე საჭირო იყო სტატუსის დადასტურება მსვლელობების სახით და დახვეწილი კოსტიუმები.
”- ის შიშველია! - ბოლოს ყვიროდა მთელი ხალხი.
და მეფემ უსიამოვნოდ იგრძნო თავი: მას ეჩვენებოდა, რომ ხალხი მართალი იყო, მაგრამ მან თავისთვის იფიქრა: "ჩვენ უნდა გავუძლოთ მსვლელობას ბოლომდე".
მან კიდევ უფრო დიდსულოვნად ისაუბრა და პალატელები მისდევდნენ მას მატარებლით, რომელიც იქ არ იყო."
კასრი, რომელშიც ნარცისი ინახავს აღიარების დადასტურება უძირო, ამიტომ ღარიბებს აწუხებთ ეჭვიანობა, შური, გრძნობენ სითბოს და ინტიმურობის მუდმივ ნაკლებობას. პრობლემა ის არის, რომ ინტიმურობა მიჩნეულია ნორმალურად და, შესაბამისად, მოკლებულია ყოველგვარ ღირებულებას. შესაბამისად, არ არსებობს მხარდაჭერა, არ არსებობს ისეთი, ვინც შეიძლება გამოვლინდეს და განისაზღვროს როგორც მისი მუდმივი ხარისხი - პიროვნების ბირთვი. ყველაფერი ექვემდებარება შინაგან ეჭვებს და კრიტიკას. გარედან დახმარების ძებნა იწვევს იმ ფაქტს, რომ ქმარი, ცოლი, შვილები, საცხოვრებელი, სამუშაო არის ნარცისის სტატუსისა და ღირებულების დადასტურება. და მხოლოდ, ვინმე ან რაიმე ამ სიიდან წყვეტს მის სტერეოტიპებთან შესაბამისობას "სწორი" იწვევს მას ტანჯვისა და სასოწარკვეთილებისკენ.
მას არ უყვარს სხვები, რადგან მას არ უყვარს საკუთარი თავი უპირველეს ყოვლისა. მეორე პირი მოქმედებს როგორც გზა საკუთარი თავის ღირსების დროებითი და წარმოსახვითი შეგრძნებისთვის. მეორეში, მას უყვარს ის, რაც ხაზს უსვამს მის ღირებულებას. კომპლიმენტი და ქება აძლევს ნარცისის ბედნიერების გრძნობას.
ფსიქოთერაპია ნარცისით შეიძლება მიზნად ისახავდეს იდენტობის გაძლიერებას, კლიენტის დახმარებას საკუთარი "მე" -ს პოვნაში, სხვა ადამიანებთან კონტაქტის საზღვრების ჩამოყალიბებაში, გონებრივი და სოციალური როლების დამუშავებასა და ფორმირებაში, რაც საშუალებას მოგცემთ ნახოთ და იგრძნოთ სხვა თქვენს გვერდით.
თუ გაინტერესებთ თემა - წაიკითხეთ სექცია კითხვები ფსიქოლოგთან: ნარცისის დიაგნოზი
გირჩევთ:
დასაბუთება: რთული გრძნობის გამკლავების მარტივი გზა
შიში, მწუხარება, შფოთვა, სასოწარკვეთა, რისხვა - ეს პერსონაჟები ბევრ ჩვენგანს საშიშად ეჩვენება. ისინი მოუთმენლად იწვებიან ყველაზე მოულოდნელ ადგილებში და გროვდებიან მთელი თავიანთი წონით ყველაზე შეუფერებელ მომენტში. ძალზე ძნელია ძალადობრივი ემოციების შეკავება და თუ ადამიანი განსაკუთრებით მგრძნობიარეა, მაშინ ამ მზაკვრულ მტაცებლებს ყოველთვის აქვთ საჭმელად.
ისწავლეთ ადამიანების უარყოფა დანაშაულის გრძნობის გარეშე
ადამიანების უმეტესობა იცნობს უსიამოვნო შეგრძნებას, როდესაც მათ უნდა უარი თქვან ვინმეს მოთხოვნაზე. ამავდროულად, უარის თქმა უხერხულად გრძნობს თავს, თუმცა ის არაფერს არ აკეთებს. დანაშაულის გრძნობების წარმოშობა. რამდენად ხშირად ასწავლიან მშობლები შვილებს თავიანთი ინტერესების გაწირვას გუნდის გულისთვის, დაეხმარონ ყველას, ვისაც დახმარება სჭირდება.
მომავალი სიცარიელე, როგორც სიმპტომი
რა უნდა გაკეთდეს იმისათვის, რომ ცხოვრებაში ყველაფერი თავისებურად წავიდეს? პასუხი შეგიძლიათ ნახოთ წარმატების ფსიქოლოგიის ნებისმიერ წიგნში. მთავარია დასახული იყოს მიზანი, "დაიჭიროთ კეხი" უახლოეს მომავალში, შეადგინოთ გეგმა და შემდეგ ყველაფერი ნელ -ნელა სწორი მიმართულებით წავა.
თითქოს შიგნით არის სიცარიელე. თუკი საკუთარ თავთან ურთიერთობა გაწყვეტილია
ხშირად ადამიანი ადრეული ბავშვობიდანვე ცხოვრობს შინაგანი სიცარიელის განცდით, მაგრამ არ აცნობიერებს ამას, მაგრამ მხოლოდ ბუნდოვნად ხვდება, რომ ის სხვებისგან განსხვავებულია - უფრო მეტად დამოკიდებულია სხვა ადამიანების შეხედულებებზე, სხვის შეფასებაზე, სხვის აზრზე.
მოვიშორე ჩემი სცენარი, შემდეგ კი სიცარიელე
ფსიქოლოგიის პოპულარიზაცია ბევრს აძლევს საშუალებას შეამჩნიონ საკუთარ თავში და გაიგონ, რომ თქვენ ხართ რაღაც დესტრუქციული სცენარის მმართველობის ქვეშ - "დამარცხებული სცენარი". ადამიანს შეუძლია განსაზღვროს ამ დამოკიდებულების ქვეშ მყოფი მიზეზები, გაიგოს, რატომ ჩავარდა ეს სცენარი მის სულში და დაეპატრონა მის ცნობიერებას.
