ცხოვრების სცენარი. რატომ მეორდება ყველაფერი ჩემს ცხოვრებაში წრეში?

2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2024-01-31 14:11

თქვენ შეხვდით იმ ფაქტს, რომ ნეგატიური მოვლენები არაერთხელ განმეორებულა თქვენს ცხოვრებაში, რომ თქვენ ყველანაირად ცდილობდით შეცვლას, მაგრამ არაფერი გამოვიდა? და თქვენ ვერ გაიგეთ, რატომ ხდება ასე. მე ვფიქრობ დიახ! ამიტომ, მინდა გაგიზიაროთ ინფორმაცია, რომელიც დაგეხმარებათ ამ კითხვაზე პასუხის მიღებაში.

ფსიქოლოგიაში არსებობს კონცეფცია "ცხოვრების სცენარი". ცხოვრების სცენარი არის ადამიანის ცხოვრების გეგმა, რომელიც მან ბავშვობაში შექმნა მისი მშობლების ან ახლობლების მნიშვნელოვანი გავლენის ქვეშ. აქ არის რამოდენიმე მაგალითი იმისა, თუ როგორ შეიძლება გამოიყურებოდეს იგი თქვენს ქვეყანაში დღეს. სიყვარულის სცენარი არის ის, როდესაც თქვენ მუდმივად აგდებთ ან დამცირებთ, ან იყენებთ ეგოისტური მიზნებისათვის, ან მიგიყვანთ სხვა თვითმფრინავზე. ცხოვრება - ეს არის შენი მეგობრები, რომლებიც გიღალატებენ, დამცირებენ სამსახურში, წაგართმევენ იმას რაც გიყვარს, ან გამუდმებით გიწევს ვიღაცის სიყვარულის ან მეგობრობისთვის ბრძოლა. ან ყოველთვის აღმოჩნდებით უხერხულ ან სიცოცხლისათვის საშიშ სიტუაციებში და ა.შ. ყველა სცენარში არის ფარული დამოკიდებულება. დამოკიდებულება არის ის, რაზეც ფიქრობ. Მაგალითად" title="სურათი" />

ფსიქოლოგიაში არსებობს კონცეფცია "ცხოვრების სცენარი". ცხოვრების სცენარი არის ადამიანის ცხოვრების გეგმა, რომელიც მან ბავშვობაში შექმნა მისი მშობლების ან ახლობლების მნიშვნელოვანი გავლენის ქვეშ. აქ არის რამოდენიმე მაგალითი იმისა, თუ როგორ შეიძლება გამოიყურებოდეს იგი თქვენს ქვეყანაში დღეს. სიყვარულის სცენარი არის ის, როდესაც თქვენ მუდმივად აგდებთ ან დამცირებთ, ან იყენებთ ეგოისტური მიზნებისათვის, ან მიგიყვანთ სხვა თვითმფრინავზე. ცხოვრება - ეს არის შენი მეგობრები, რომლებიც გიღალატებენ, დამცირებენ სამსახურში, წაგართმევენ იმას რაც გიყვარს, ან გამუდმებით გიწევს ვიღაცის სიყვარულის ან მეგობრობისთვის ბრძოლა. ან ყოველთვის აღმოჩნდებით უხერხულ ან სიცოცხლისათვის საშიშ სიტუაციებში და ა.შ. ყველა სცენარში არის ფარული დამოკიდებულება. დამოკიდებულება არის ის, რაზეც ფიქრობ. Მაგალითად

ერიკ ბერნის აზრით, ამაში „სიყვარული, ომი და ფსიქოთერაპია“დაგეხმარებათ. სკრიპტის შესაცვლელად, თქვენ უნდა გესმოდეთ რა არის თქვენი სკრიპტი და გაიგოთ იგი. Რას ნიშნავს. თქვენ უნდა დააკვირდეთ რა გვერდითი მოვლენები ხდება ყველაზე ხშირად თქვენს ცხოვრებაში. როგორ გრძნობთ თავს ამ პერიოდის განმავლობაში. რა ქმედებებს აკეთებთ და რას ფიქრობთ. ყოველივე ამის შემდეგ, მნიშვნელოვანია

ისწავლეთ ცალსახა დამოკიდებულებების ამოცნობა. ეს შეიძლება იყოს ურთიერთობა მშობლებს შორის, ან მშობლების დამოკიდებულება თქვენს მიმართ, როგორც ბავშვი, ან მშობლების რეგულარული განცხადებები ცხოვრების ან ადამიანების შესახებ. დასკვნითი ეტაპი არის ძველი დანადგარების შეცვლა ახალი დანადგარებით. მაგალითად, როდესაც ფიქრობთ მამაკაცებზე, თქვენს თავში ჟღერს შემდეგი ფრაზა: "დაიმახსოვრე, ქალიშვილო, ნაძირალა კაცებო". ამ მომენტში თქვენ უნდა აკონტროლოთ თქვენი გრძნობები და ემოციები, დააკვირდეთ რისი გაკეთება გსურთ და შემდეგ ჩამოაყალიბოთ ახალი დამოკიდებულება. მაგალითი:”მამაკაცები ისევე განსხვავდებიან როგორც ქალები. ბევრი ჭკვიანი, ბრძენი, კეთილი, მამაკაცია და მე მზად ვარ და მზად ვარ ურთიერთობების დასამყარებლად.”