ბრძანება "არ იყოს"

2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48

ბრძანება "არ იყოს"

არიან ადამიანები, რომლებიც, როგორც ჩანს, ნახევრად ცხოვრობენ ან გრძნობენ, რომ ისინი არ ცხოვრობენ საკუთარი ცხოვრებით. მათთვის ძნელია აჩვენონ თავი აწმყოში, აჩვენონ თავიანთი ნიჭი და მახასიათებლები. მათ შეიძლება შეეშინდათ თქვან - მე ვარ.

მათი აღწერილობის თანახმად, მათ აქვთ მშვენიერი ბავშვობა. ყველაფერი კარგადაა: იკვებება, ირწყვება, ჩაცმულია, იზრდება გრაფიკით. მაგრამ მოთხრობებში ბევრია "არა" ნაწილი: "მე არ მცემეს, არ დამისაჯეს, მე არ მიჭამიათ გემრიელად (ვიკვებებოდი ჯანსაღად და დამაკმაყოფილებლად), არ ვიკითხე რაც მინდოდა, არ გავაკეთე ის, რაც ბავშვმა სთხოვა, კუთხეში არ დამაყენა."

ამ ისტორიებში შეიძლება იყოს მშობლების ფარული შეტყობინება. "ისეთი როგორიც ხარ, შენ არ ხარ საჭირო." შენ გჭირდება სხვა სრულყოფილი, იდეალური, იქნებ გჭირდება ბიჭი … ბავშვი შეიძლება შეადარო სხვას, ცხადია, რომ შედარება არ იქნება მისი შვილის მიმართულებით. შემდეგ ადამიანს შეუძლია განავითაროს ქცევის ასეთი ნიმუში, რათა მუდმივად შეადაროს თავი სხვებს. საკმარისად კარგი ვარ? პეტროვას ცხვირი უფრო მოკლეა, მანქანა უფრო დიდია, ქმარი უფრო მდიდარია.” ეს ნიმუში გარკვეულწილად ხელს უწყობს წარმატების მიღწევას და გარკვეულწილად მხოლოდ საკუთარი თავის წამებას. მსოფლიოში, სადაც შვიდი მილიარდი ცხოვრობს, ყოველთვის იქნება ვინმე, ვინც მეტს მიაღწია, შემდეგ კი ადამიანს აქვს გაუთავებელი თემა, თუ როგორ უნდა გაკიცხოს საკუთარი თავი თავისი "არასრულყოფილების" მაგალითით და უძლური იყოს "სრულყოფის" მისაღწევად.

მშობლებს უბრალოდ არ შეუძლიათ შეამჩნიონ, შესანახი და ჩაცმული, ჩაირიცხონ სკოლაში. და შემდეგ არ დაინტერესდეთ ბავშვით, იგნორირება გაუკეთეთ მის ისტორიებს, ემოციებს. ასეთ ადამიანებს შეუძლიათ თქვან: "ყველაფერი ყველას ჰგავს, მე ვსწავლობ და ვსწავლობ". ხანდახან ბავშვი იბრძვის, ცდილობს მიაღწიოს მშობლებს: კარგად ისწავლოს, მოიტანოს დიპლომები ან, პირიქით, ისე ცუდად მოიქცეს, რომ სულ მცირე ყურადღება მიაქციონ. და ხდება, რომ ბავშვი დათმობს, იღებს შეტყობინებას "მე არ ვარ საჭირო". უსარგებლობის ეს გრძნობა ყოველთვის არ არის ფორმალიზებული სიტყვებით. ადამიანი ცხოვრობს "როგორც ყველა სხვა", ან ავტომატურად, არ იცის საკუთარი თავი, მისი პიროვნება, მისი სურვილები და ემოციები. უბრალოდ ვგრძნობ, რომ სამყაროში ყველაფერი ცუდია. ეს დამოკიდებულია იმაზე, თუ რამდენად ღრმად იტანჯება ადამიანი ამ „უსარგებლობის“განცდით.

ასეთი ადამიანისთვის საკუთარი თავის დამტკიცება ჰგავს მის უსარგებლობაზე დაბრკოლებას, ის, როგორც ჩანს, წინასწარ დარწმუნებულია, რომ ის არ არის საინტერესო სხვებისთვის. ის საკუთარ თავში ატარებს "ცოდნას", რომ მისი თვისებები არაფერს მისცემს და არც არაფერია საცდელად.

ასე შეიძლება გაიაროს ცხოვრება. მშობლები დაბერდნენ, ისინი შორს არიან. მაგრამ ადამიანს შეუძლია გააგრძელოს თავისი "უსარგებლობის" და ემოციური სიახლოვის ნიმუში. შეუძლია დაადანაშაულოს მშობლები და დარჩეს იმავე მდგომარეობაში.

ან მას შეუძლია დაიწყოს საკუთარი თავის შეცვლა, იპოვოს ქცევის მავნე ნიმუშები საკუთარ თავში, გადახედოს მათ და თანდათანობით გაანებივროს. ასე ისინი არღვევენ ჩვევებს, რომლებიც ჯანმრთელობისთვის საზიანოა. ბავშვი დამოკიდებულია მშობლების აზრზე და სწავლობს საკუთარი თავის პოვნას, უყურებს მშობლების დამოკიდებულებას მის მიმართ. ზრდასრული არ არის დამოკიდებული სხვებზე და უკვე შეუძლია მიიღოს საკუთარი თავი და შეცვალოს საკუთარი თავი. ზრდასრულ ადამიანს შეუძლია ისწავლოს საკუთარი თავის პოვნა, შეაჩეროს "არასაჭირო" ნიმუში.

ფსიქოთერაპია ხელს უწყობს საკუთარი თავის შეცნობის პროცესის დაჩქარებას, გახსნას და მიიღოს თქვენი გრძნობები და თქვენი ხასიათის თვისებები, შეიყვაროთ საკუთარი თავი ისეთი როგორიც ხართ. და შემდეგ ადამიანს შეუძლია აღმოაჩინოს ფარული შესაძლებლობები და ნიჭი. ან, დასაწყისისთვის, განცდა "არა საკუთარი ცხოვრება" გაქრება, გამოჩნდება ცხოვრების სიმარტივე.

თერაპიაზე ვიწვევ მათ, ვისაც სურს გაიაროს ჩემთან ერთად აღმოჩენის გზა. გზა საკუთარი თავის მისაღებად. ყოველივე ამის შემდეგ, ჩვენ ყველანი ცოცხლები და უნიკალური ვართ. და უბრალოდ არ არსებობს სრულყოფილები.

მარი ფენის ფოტო