დეპერსონალიზაცია-დერეალიზაცია: საშინელი და ზედმეტად მზრუნველი

2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48

დიდი ხანია დაინტერესებული ვარ დეპერსონალიზაცია-დერეალიზაციის სინდრომით. ყველაფერი დაიწყო ნებისმიერი პრაქტიკოსისათვის გასაგები კითხვით, რატომ არის სინდრომი, რომელიც არღვევს რეალობის გრძნობას ნევროზებთან? (ჩემი სწავლების დროს ჩვენ ასე გვასწავლეს). ამ თემის შესწავლა და შემდეგ პრაქტიკა, ვიპოვე პასუხები ჩემს ზოგიერთ კითხვაზე და ამ სტატიაში გაგიზიარებთ ჩემს ცოდნას და გამოცდილებას.

ასე რომ, უპირველეს ყოვლისა, თქვენ უნდა გესმოდეთ, რომ დეპერსონალიზაცია-დერეალიზაცია (Dp-dr) არის სინდრომი, ანუ აშლილობის ნიშნების ერთობლიობა, რომელიც შეიძლება გამოწვეული იყოს სრულიად განსხვავებული ფაქტორებით. მართლაც, ეს სინდრომი ხდება თავისთავად, როგორც სხვა დარღვევების ნაწილი, ყველაზე ხშირად შფოთვითი და დეპრესიული, ეს ხდება ფსიქოზისა და ეპილეფსიის დროს, ასევე ნარკოტიკული ნივთიერებების გამოყენების გამო, ასევე ტრავმაზე რეაქციის გამო.

რას გრძნობს ადამიანი DP-dr, როგორ უნდა გაიგოს, რომ თქვენ ან თქვენს ახლობლებს გაქვთ ეს სინდრომი?

პირველ რიგში, დეპერსონალიზაცია არის საკუთარი სხეულის, გონების, გრძნობების და / ან შეგრძნებებისგან განცალკევების განცდა. ამ აშლილობის მქონე ადამიანები საკუთარ ცხოვრებაში თავს დამკვირვებლებად გრძნობენ. ბევრი ასევე ამტკიცებს, რომ ისინი გრძნობენ თავიანთი არსებობის გარკვეულ არარეალურობას ან გრძნობენ რობოტს ან ავტომატს (ანუ ისინი არ აკონტროლებენ რას აკეთებენ ან ამბობენ). მათ შეუძლიათ ემოციურად და ფიზიკურად დაბუჟდნენ ან თავი დაანებონ მხოლოდ ემოციის მინიშნებით. ზოგს არ შეუძლია აღიაროს ან აღწეროს თავისი ემოციები (ალექსიტიმია). ისინი ხშირად გრძნობენ თავს მოწყვეტილად საკუთარი მეხსიერებიდან და მათი მოგონებები ბუნდოვანია.

მეორეც, დერეალიზაცია არის მათი გარემოსგან განცალკევების განცდა (მაგალითად, ადამიანებისგან, საგნებისგან, საერთოდ ყველაფრისგან), რაც არარეალურია. ადამიანებმა შეიძლება იგრძნონ სიზმარში ან ნისლში, ან თითქოს შუშის კედელი ან ფარდა ჰყოფს მათ მიმდებარე რეალობისგან. სამყარო უსიცოცხლო, უფერო ან ხელოვნურად გამოიყურება. მსოფლიოს სუბიექტური დამახინჯება ფართოდაა გავრცელებული. მაგალითად, საგნები შეიძლება ბუნდოვნად ან უჩვეულოდ გამჭვირვალედ გამოიყურებოდეს, ბრტყელი ან უფრო პატარა / უფრო დიდი იყოს ვიდრე ისინი რეალურად არიან. ხმები შეიძლება ჩანდეს უფრო ხმამაღლა ან ჩუმად, ვიდრე რეალურად არის; შეიძლება ჩანდეს, რომ დრო ძალიან ნელა ან ძალიან სწრაფად გადის.

მესამე, ადამიანს უნდა ესმოდეს, რომ ეს გამოცდილება მისი ფსიქიკის ნაყოფია, ისინი მას გარედან არ ეკისრებათ (თუ იძულებითი გრძნობაა, ეს მიუთითებს შიზოფრენიაზე.

აღსანიშნავია, რომ ეს საკმაოდ გავრცელებული სინდრომია, ის გვხვდება მსოფლიოს მოსახლეობის 2% -ში (!) და ადამიანების 50% განიცდის ეპიზოდურ დეპერსონალიზაციას.

რატომ არის ასე გავრცელებული? ეს სინდრომი, ისევე როგორც მრავალი სხვა ფსიქიკური სიმპტომი და სინდრომი, არის ჩვენი ფსიქიკის პროდუქტი, წარუმატებელი ფსიქოლოგიური დაცვა, ანუ ფსიქიკის მცდელობა გაუმკლავდეს შფოთვას ან სხვა რთულ ემოციებს.

ამ დაცვას ეწოდება დისოციაცია, ადამიანი, როგორც ჩანს, ამოღებულია თავისი გამოცდილებიდან და გავლენებიდან. მაგალითად, სტრესულ სიტუაციებში, მაგალითად, ომის დროს, ადამიანის ფსიქიკას უბრალოდ სჭირდება დისტანცირება, ემოციების „გამორთვა“, რათა არ გაგიჟდეს. ეს არის "ჯანსაღი", არაპათოლოგიური დერეალიზაციის ვარიანტი.

პრობლემა ჩნდება მაშინ, როდესაც დისოციაცია ხდება მთავარი თავდაცვა და ადამიანი რეაგირებს ნებისმიერ ემოციაზე, ნებისმიერ შფოთვაზე, საკუთარი თავისგან ან სამყაროს მოშორებით. ეს ხდება იმიტომ, რომ ფსიქიკა ცდილობს აირჩიოს ყველაზე ეფექტური და ძლიერი საშუალება.

ვინ არის მიდრეკილი ამ სინდრომისკენ? ადამიანები, რომლებსაც აქვთ სხვა დარღვევები, ყველაზე ხშირად შფოთვა და დეპრესია, ასევე მათ, ვინც განიცადა ფსიქოლოგიური ტრავმა (თუმცა ეს ყოველთვის ასე არ არის, ასევე ხდება, რომ ფსიქოტრავმის გარეშე მყოფ ადამიანს ეს სიმპტომი აქვს).ძალიან ხშირად ესენი არიან ადამიანები, რომლებიც ცდილობენ ემოციების ჩაქრობას, მათ ეშინოდეთ და თავიდან აიცილონ ისინი, რომლებიც გაიზარდნენ ოჯახებში, სადაც იყო სირთულეები გრძნობების გაგებასა და გამოხატვაში, ასევე აღშფოთებული მშობლების შვილები. ნუ დაგავიწყდებათ, რომ ზოგჯერ ეს სინდრომი შეიძლება ასოცირდებოდეს ეპილეფსიასთან და ფსიქოზთან. ახლა რაც შეეხება დიაგნოზს და მკურნალობას.

თუ ეჭვი გეპარებათ, რომ გაქვთ დეპერსონალიზაცია ან დერეალიზაცია და ფიქრობთ, რომ ეს ხელს უშლის თქვენს ცხოვრებას და გსურთ მისი მოშორება, მაშინ უნდა დაუკავშირდეთ ფსიქიატრს, რომ გაარკვიოს მიზეზი და იცოდეთ სხვა დარღვევების არსებობისა თუ არყოფნის შესახებ. ამის შემდეგ დაუკავშირდით ფსიქოთერაპევტს, ვინაიდან ამ სინდრომის მკურნალობა უპირველეს ყოვლისა ფსიქოთერაპიულია, ამ დროისთვის მისი განკურნება არ არსებობს. ფსიქოთერაპია გასწავლით თუ როგორ უნდა გაუმკლავდეთ მას, დაეხმარება განიცადოს გრძნობები და ემოციები, რაც მნიშვნელოვნად შეამცირებს dp-dr– ის სიხშირეს და სიმძიმეს და თქვენ შეძლებთ იცხოვროთ დისოციაციის გარეშე.