2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48
ბავშვს საშინელი ოცნება ჰქონდა - ბავშვს ეშინია, ტირის, თუმცა … არ სურს მასზე ლაპარაკი! მართლაც, ბავშვებს არ უყვართ საუბარი თავიანთ საშინელ ოცნებებზე, რადგან მათ არ სურთ ხელახლა დაუბრუნდნენ თავიანთ გამოცდილებას. როგორ მოვიშოროთ ისინი - ეს საშინელებათა ისტორიები?
უპირველეს ყოვლისა, აღვნიშნოთ, რომ ყველა ბავშვს აქვს საშინელი ოცნებები-თუნდაც ნახევარი წლის ბავშვები. მაგრამ თითოეულ ასაკს აქვს თავისი კოშმარები, ისევე როგორც საკუთარი შიშები რეალურ ცხოვრებაში. მაგალითად, ორი წლის პატარას ეშინია მარტო ყოფნის და მისი საშინელი ოცნებები ამას უკავშირდება; უფროს ბავშვებს ეშინიათ ურჩხულების და სიბნელის და ისინი ოცნებობენ საშინელებათა ისტორიებზე იმავე თემაზე. ახლა მოდით გავარკვიოთ, რატომ ხდება ეს და რა უნდა გავაკეთოთ.
რეალობის შეტყობინებები
ფაქტია, რომ სიზმარში ბავშვი (სხვათა შორის ზრდასრული ადამიანის მსგავსად), როგორც იქნა, ჯაშუშობს ტვინის ღამის მუშაობაზე. ამ სამუშაოს მიზანია ერთ მთლიანობაში შეაგროვოს დღის განმავლობაში მიღებული ინფორმაცია, ინფორმაცია ორგანიზმში ფიზიოლოგიური პროცესების და წარსული გამოცდილების შესახებ. მარტივად რომ ვთქვათ, ძილის დროს ტვინი "ყველაფერს თაროებზე ათავსებს" - შესანახად. ამრიგად, სიზმრები ბავშვის შინაგანი მდგომარეობის ანარეკლია: მისი შფოთვა და შეშფოთება, სურვილები და მოთხოვნილებები, ფანტაზიები და ინტერესები, ასევე გრძნობები, რომელთა გამოხატვაც ბავშვს არ შეუძლია რეალურ ცხოვრებაში. და უსიამოვნო მოვლენები, რომელთა დავიწყებას ბავშვი ცდილობს, არ არის გამონაკლისი: ისინი ბრუნდებიან საშინელ ოცნებებში. ბავშვის მიერ დღის განმავლობაში მიღებული უარყოფითი ემოციები სიზმარში გადაიზრდება - იცვლება მხოლოდ შეთქმულება და პერსონაჟები. თუმცა, მშობლებს უნდა ახსოვდეთ, რომ კოშმარების როლი ძალიან მნიშვნელოვანია: განკურნოს ტრავმული მოგონებების ბავშვი!
შორი და ახლო
ყველაზე ხშირად, საშინელ სიზმრებს იწვევს ზედაპირული (ყოველდღიური) მიზეზები - ყოველდღიური ცხოვრების მოვლენები, რომლებიც ემოციურად მნიშვნელოვანია ბავშვისთვის. მაგალითად: საყვარელი სათამაშოს დაკარგვა, შინაური ცხოველის დაკარგვა, საცხოვრებელი ადგილის შეცვლა, შიში ბავშვის დაკარგვის ინციდენტის შემდეგ, ტელევიზიით ნანახი ან სხვა ბავშვებისგან მოსმენილი "საშინელებათა ფილმები", უსამართლო სასჯელი. მაგრამ ეს ხდება, რომ კოშმარების ფესვები შორს მიდის სიღრმეში - არაცნობიერი ჩვილები ან თუნდაც პრენატალური პერიოდის განმავლობაში.
თუ უსიამოვნო ღამის ხილვები ჩნდება ბავშვზე ან ერთი და იგივე სიზმარი უკვე რამდენჯერმე განმეორდა, მშობლებმა უნდა იპოვონ კავშირი რეალურ მოვლენასა და კოშმარს შორის: ყურადღებით, სიყვარულით ესაუბრეთ ბავშვს სიზმრის შესახებ და გააანალიზეთ ის, რაც მოისმინა. თუ ბავშვს არ შეუძლია გითხრათ, ნება მიეცით დახატოთ მისი ოცნება, გამოძერწოს მისი პერსონაჟები პლასტილინიდან, ან შეარჩიოს შესაფერისი პერსონაჟი სათამაშოებიდან.
შოუ! მე არ მეშინია შენი
ბავშვის კოშმარებთან გამკლავება განსაკუთრებულ მიდგომას მოითხოვს. უპირველეს ყოვლისა, თქვენ უნდა გაითვალისწინოთ, რომ 4-5 წლამდე ბავშვები ცხოვრობენ საკუთარ, განსაკუთრებულ სამყაროში, სადაც არ არის დაყოფილი რეალობად და ფანტაზიად. ზოგჯერ ბავშვს ბრალს სდებენ განზრახ სიცრუეში, იმის გათვალისწინებით, რომ ბავშვის ტვინი ფიზიოლოგიურად ჯერ არ არის მზად ასეთი დახვეწილი ხრიკების შესაქმნელად. მაგალითად, როდესაც პატარა მოდის და ეუბნება დედას, რომ მან შეჭამა ფაფა, მაგრამ სინამდვილეში აღმოჩნდება, რომ ფაფა ისევ თეფშშია, ეს იმას ნიშნავს, რომ პატარამ წარმოიდგინა: შეყვარებული ფაფა შეჭამეს! და მას თავად სჯეროდა. იგივეა შიშების შემთხვევაში: თუ ბავშვი თვლის, რომ მის კარადაში ურჩხული ცხოვრობს, რამდენიც არ უნდა აანთოთ ფანარი და აჩვენოთ, რომ ის ცარიელია, ბავშვი მაინც 100% -ით დარწმუნებული იქნება, რომ ურჩხული იჯდა იქ. და ეს ყველაფერი ოცნებებში გადადის.
12 წესი, რომლებიც დაგეხმარებათ შემაძრწუნებელი სიზმრების განდევნაში
- ბავშვთა ოთახში ყოველთვის უნდა იყოს სუფთა ჰაერი, განსაკუთრებით ღამით, ამიტომ უზრუნველყავით მისი რეგულარული ვენტილაცია.
- მოაწყეთ ბავშვისთვის კომფორტული საძილე ადგილი: ლამაზი საწოლები, საყვარელი სათამაშო, მის გვერდით არის ღამის შუქი.
- არ დაივიწყოთ მყუდრო პიჟამა: ბუნებრივი, რბილი ქსოვილი და მასზე - მხიარული ცხოველები, დელიკატური ყვავილები, თბილი მზე, მხიარული ბავშვები, თქვენი საყვარელი წიგნების გმირები.
- ძილის წინ უთხარით თქვენს პატარას მხოლოდ კარგი ისტორიები.
- თბილ აბაზანაში დაბანა სათამაშოებით, თიხის ან მარილის ცომისგან გამოძერწვა, ხელებით განზავებულ სახამებელზე ან აბაზანაში ფილებით აკვარელით ხატვა ასევე გაათავისუფლებს ბავშვის ზედმეტ სტრესს და გააუმჯობესებს ძილის ხარისხს.
- ძალზედ სასარგებლოა მოთხრობების შედგენა პერსონაჟებით, რომლებიც ბავშვის მსგავსია ხასიათით, ასაკითა და ცხოვრებისეული მოვლენებით. მათი მაგალითები ჩამოთვლილია ავსტრალიელი ფსიქოლოგის ბრეტ დორისის მშვენიერ წიგნში "ერთხელ იყო შენნაირი გოგონა - ფსიქოთერაპიული ისტორიები ბავშვებისთვის".
- თუ ბავშვი არ ემორჩილება, ნუ შეაშინებთ მას ბოროტი ბიძით ან ბაბეით - პატარა ბავშვები ყველაფერს სიტყვასიტყვით იღებენ.
- ყოველთვის მოუსმინეთ თქვენს შვილს და პატივი ეცით მის პრობლემებს, თუნდაც ის თქვენთვის უმნიშვნელო იყოს. სასარგებლოა ბავშვთან თამაში სათამაშოების დახმარებით რთულ სიტუაციებში, რომლებიც განვითარდა მის ცხოვრებაში დღის განმავლობაში. მახსოვს, როგორ თქვა ჩემმა ქალიშვილმა ერთ დროს საბავშვო ბაღში სიარული. ის დაახლოებით ოთხი წლის იყო. არ მესმოდა რატომ. მან ვერ ახსნა. ჩვენ მასთან ერთად ვთამაშობდით საბავშვო ბაღში. ჩვენ განათავსეთ აღმზრდელის თოჯინები და ბავშვები. და როგორც გაირკვა - აღმზრდელები აიძულებენ ყველაფერს ჭამოს ყველა ბავშვი. მაშინაც კი, თუ თოჯინას არ სურს. ამიტომ გავარკვიე პრობლემა.
- თქვენ შეგიძლიათ დახაზოთ საშინელი პერსონაჟები სიზმრიდან, შემდეგ კი გააკეთოთ მათგან სასაცილო უცნაურები, დაამატოთ მშვილდ, წინდები, მხიარული ვარცხნილობები …
- თუ ბავშვს ძალიან ეშინია, მაგალითად, იმ შემთხვევის შემდეგ, როდესაც ის დაიკარგა (და, საბედნიეროდ, იპოვეს!) სავაჭრო ცენტრში, წაიყვანეთ ღამით თქვენს საწოლში დასაძინებლად - ეს არის საუკეთესო ხსნა ცუდი სიზმრებისგან.
- არ დახუროთ საბავშვო ბაღის კარი. და ტუალეტისკენ მიმავალი გზა განათებული იყოს.
- თუ შუაღამისას გაღვიძებული ხართ შეშინებული ბავშვის ტირილით, ნუ შეაწუხებთ ბავშვს - დაარტყით მას ზურგზე, ჩურჩულით მოსიყვარულე სიტყვები ყურში, ჩაეხუტეთ და იყავით ახლოს სანამ არ დაიძინებს.
სიტყვები-ამულეტები
კაცობრიობის მიერ დაგროვილი გამოცდილებით, არის სასწაულებრივი სიტყვები, რომლებიც დაიცავს ბავშვს, გახდება მისთვის ძალასა და შთაგონების ამოუწურავი წყარო და სამუდამოდ დარჩება თქვენი შვილის ან ქალიშვილის მეხსიერებაში, როგორც საუკეთესო დამხმარე რთულ ცხოვრებისეულ სიტუაციებში. უთხარით თქვენს შვილებს უფრო ხშირად:
- "რაც არ უნდა მოხდეს, მე ყოველთვის შენთან ვარ."
- "მიყვარხარ, რაც არ უნდა მოხდეს."
- "ყველაფერი კარგად იქნება - ეს ზუსტად ვიცი!"
გირჩევთ:
ემიგრაცია არ არის საშინელი, მთავარია ილუზიებში არ დაიკარგო
როგორც წესი, ემიგრაციას აქვს 2 მხარე - ადრე და შემდეგ. ფსიქოლოგის მუშაობის დაწყებისთანავე მე შემთხვევით ვმუშაობ სპეციალიზებულ ენობრივ სკოლაში. იქ კურსდამთავრებულები, რომლებიც ფლობენ 4-5 ენას, ჩვეულებრივ შედიან "უცხო ენაში" და თავიანთ მომავალს საზღვარგარეთ უკავშირებენ.
”რაც ხდება, არ არის ისეთი საშინელი, როგორც ჩვენ ვფიქრობთ ამაზე.”
"ეს არ არის ისეთი საშინელი, რაც ხდება, ვიდრე ის, რასაც ჩვენ ვფიქრობთ ამის შესახებ" ეს ხდება, რომ უმნიშვნელო, მაგრამ უსიამოვნო საუბრის გამო, თქვენ შეგიძლიათ შექმნათ ხმების მთელი თეატრი თქვენს შიგნით, დაამტკიცოთ რაღაც, უჩივიან, კამათობენ.
რატომ არის ეს ჩემთვის საშინელი, მიუხედავად იმისა, რომ ყველაფერი კარგად არის
კლიენტის ერთ -ერთი არც ისე იშვიათი თხოვნა ფსიქოლოგთან შეხვედრისას შეიძლება ასე ჟღერდეს: "როგორც ჩანს, ყველაფერი კარგადაა, მაგრამ რაღაც ნამდვილად მეზიზღება". ეს ფორმულა მთლიანად გამოიყურება დოსტოევსკის, მაგრამ იდუმალი რუსული სული მას აბსოლუტურად არაფერ შუაშია.
შიში არ არის ისეთი საშინელი, როგორიც არის დახატული
"გაანადგურე ადამიანის ნებისმიერი ცუდი ქონება და მისი საფუძველი - შიში … გარდა ამისა, თუ თქვენ გააფუჭებთ ზოგიერთი ადამიანის კარგ თვისებებს, ამ შემთხვევაში იგივე შიში ხშირად გამოდის …" არკადი და ბორის სტრუგატსკი ამ კვირაში მე არაერთხელ მომისმენია გატეხილი და თუნდაც ოდნავ მოსაწყენი ფრაზა:
სიკვდილი არ არის ისეთი საშინელი, როგორიც არის პატარა ან სიკვდილი შეიძლება იყოს ლამაზი
მე გაგაფრთხილებთ, რომ ეს ტექსტი დაწერილია ჩემი ქვეპერსონალურობით "ცოცხალი, დაინტერესებული ადამიანი" და არავითარი კავშირი არა აქვს პიროვნულ "სერიოზულ ფსიქოლოგთან" :) დღეს დავიწყე ჩემი საყვარელი სერიალის "მკურნალობა"
