2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48
ჩვენ ყველას გვსურს ჰარმონიული, სრულყოფილი ურთიერთობები.
ყოველივე ამის შემდეგ, თქვენ უნდა დაეთანხმოთ, რომ არცერთ მიღწევას, მოგზაურობას, რეალიზებულ ოცნებას არ ექნება ის საოცარი გემო, თუ ჩვენთან არ იქნება ძვირფასო საყვარელი ადამიანი, რომელთანაც ჩვენ შეგვიძლია გავიზიაროთ ჩვენი ბედნიერება.
მაგრამ ხშირად ჩვენ ვიწყებთ ურთიერთობების დამყარებას სხვა ადამიანებთან, რომლებიც საერთოდ არ ვიცნობთ და არ გვესმის საკუთარი თავის.
ჩვენ ვიწყებთ ურთიერთობას ერთი მნიშვნელოვანი პუნქტის დავიწყებით: ვინმესთან ურთიერთობა ხშირად არის საკუთარი თავის პროექციის პროექცია.
ხდება ისე, რომ ჩვენ ვერ შევძელით ან უბრალოდ არ ვცდილობთ შევქმნათ ჰარმონიული ურთიერთობა ჩვენს შინაგან "მე" -სთან. ან, გარემოებების გამო, ეს კავშირი, მიუხედავად იმისა, რომ არსებობს, არის დახვეწილი და დამანგრეველი. ასეთ შემთხვევებში, ჩვენ, შესაბამისად, ვერ შევძლებთ მივიღოთ ის, რაც გვსურს პარტნიორთან ურთიერთობაში.
მაგალითია მშვენიერი გაქცეული პატარძალი, როლებში ჯულია რობერტსი და რიჩარდ გირი.
გახსოვთ, როგორ, სიუჟეტის მიხედვით, გაიქცა იგი ყველა ქორწილიდან?
მისი გაქცევის საიდუმლო გაირკვა ფილმის ბოლოს. ჰეროინი, რომელმაც გაიარა საკუთარი თავის შეცნობის რთული გზა, ეუბნება საყვარელ მამაკაცს, რომ მან ყოველთვის იცოდა ვის შეხვედროდა, მაგრამ წარმოდგენა არ ჰქონდა ვინ იყო (ვინც დადიოდა).
მან შეიმუშავა ეს შეხედულებები მშვენიერ მეტაფორაში - მისი "გაშვებული ფეხსაცმლის" გადაცემა მისი რჩეულის საკუთრებაში.
არ არსებობს ცალსახა პასუხი კითხვებზე "რატომ არ ვიცნობთ საკუთარ თავს?", "რატომ არ ვართ სრულად გაცნობიერებული ჩვენი ნამდვილი სურვილებისა და ემოციური იმპულსების შესახებ?" ყოველივე ამის შემდეგ, ამ სიტუაციის მიზეზები ძალიან განსხვავებულია და ემყარება ჩვენს უნიკალურ ცხოვრებისეულ გამოცდილებას.
მაგრამ თქვენ შეგიძლიათ მიახლოვდეთ ნახვის გაანალიზებით, თუ როგორ ვურთიერთობთ ჩვენ გარშემომყოფებთან.
რადგან, როგორც ზემოთ აღვნიშნეთ, ყველა ჩვენს ურთიერთობაში ჩვენ არაცნობიერად მოვიყვანთ საკუთარ თავთან ჩვენი შინაგანი ურთიერთქმედების პროექციას.
და ხშირად ის, რისი მიღებაც ყველაზე მეტად გვინდა პარტნიორისგან არის ის, რასაც არ ვაძლევთ საკუთარ თავს.
მაგალითად, ჩვენ გვინდა, რომ მუდმივად აღფრთოვანებული და ქებული ვიყოთ. შემდეგ მიზანშეწონილია დაუსვათ კითხვები: "კმაყოფილი ვარ (კმაყოფილი) ჩემით (საკუთარი თავით) რითი და როგორ ვაკეთებ?"
თუ გულწრფელად ესაუბრებით საკუთარ თავს, პასუხი უარყოფითი იქნება …
კიდევ ერთი ვარიანტი.
ჩვენთვის შეიძლება ზედმეტად მნიშვნელოვანი იყოს, რომ ჩვენი პარტნიორი ყოველთვის იყოს დამცველი, მზრუნველი და უპირობო.
მაშინ კითხვები საკუთარ თავს შეიძლება ასე ჟღერდეს: "ვიცი როგორ ვიზრუნო საკუთარ თავზე?", "ვიცი თუ არა რა მჭირდება და როგორ მივიღო ის?"
რასაკვირველია, ეს არ ეხება იმ ფაქტს, რომ ურთიერთობაში თქვენ არ გჭირდებათ სხვათა მიღება, მხარდაჭერა, მოწონება და ა.
ეს არის ჩვენი საჭიროების ზომა სხვა ადამიანისგან.
საკუთარი თავის შეცნობისა და გაგების გზა არ არის ადვილი და რთული, მაგრამ ძალიან საინტერესო და მარაგიანი.
შეეცადეთ დადგეთ ამ გზაზე და იარეთ თქვენთან ერთად და თქვენთვის!
დამიჯერეთ, ყველა ის დაბრკოლება და სირთულე, რომელსაც თქვენ გადალახავთ ამ პროცესში, ნამდვილად იქნება ის, რასაც საბოლოოდ მიიღებთ!
თუ საშინელია საკუთარი თავის გამოცდა, მაშინ შემიძლია დაგეხმარო ამაში.
მაგრამ დაიმახსოვრე, რომ ბედნიერების კარი ყოველთვის იხსნება შიგნიდან და შენს გარდა არავის შეუძლია ამის გაკეთება, თუ არ გინდა …
Სიყვარულით, ირინა პუშკარუკი
გირჩევთ:
რატომ არის "საკუთარი თავის" ძებნა ხშირად საკუთარი თავის მოტყუება
დღესდღეობით მოდაა "საკუთარი თავის" ძებნა. ამავე დროს, უმრავლესობა რატომღაც დარწმუნებულია, რომ ეს არის "საკუთარი თავი" - ეს აუცილებლად არის რაღაც სასიამოვნო, მხიარული, კარგი, ან თუნდაც ღმერთმა იცის, რამდენად ლამაზია. ეს სულაც არ არის საქმე.
საკუთარი თავის მოვლა და რა არის ნამდვილი საკუთარი თავის სიყვარული
როგორ იგრძნოთ საკუთარი თავის სიყვარული და იზრუნოთ საკუთარ თავზე? საკუთარი თავის სიყვარული და ზრუნვა ხშირად ერევა ეგოიზმსა და ქედმაღლობაში. საკუთარ თავზე ზრუნვა ნიშნავს საკუთარი თავისთვის სასიამოვნო საქმის კეთებას, საკუთარ თავზე არ დაძაბვას, გართობას და ადვილი დროის გატარებას.
როგორ შევწყვიტოთ საკუთარი თავის კრიტიკა და დავიწყოთ საკუთარი თავის მხარდაჭერა? და რატომ არ შეუძლია თერაპევტს გითხრათ, რამდენად სწრაფად შეუძლია დაგეხმაროს?
თვითკრიტიკის ჩვევა არის ადამიანის კეთილდღეობის ერთ-ერთი ყველაზე დამანგრეველი ჩვევა. შინაგანი კეთილდღეობისთვის, უპირველეს ყოვლისა. გარეგნულად, ადამიანს შეუძლია გამოიყურებოდეს კარგი და წარმატებულიც კი. შიგნით კი - თავი არარაობად იგრძნო, რომელიც ვერ უმკლავდება მის ცხოვრებას.
როგორ ვისწავლოთ საკუთარი თავის იმედი? გახდი საკუთარი თავის კეთილი დედა
თითოეულ ჩვენგანს სჭირდება დედა - ადამიანი, რომელიც ზრუნავს და ფიქრობს ჩვენზე, რომლის ინტერესებიც ყველაფერზე მაღლა დგას. ზრდასრული ხდება ეს დედა თავისთვის. თითოეულ ჩვენგანს ჰყავს "შინაგანი დედა" - პიროვნების ის ნაწილი, რომელიც პასუხისმგებელია ჩვენს მიმართ მოვლაზე, სიყვარულსა და მხარდაჭერაზე.
საკუთარი თავისგან თავის ღირსებამდე
ყოველდღე ვხვდები ჩემს შიდა შემფასებელს. მე ვაჩვენებ ჩემს თავს სიყვარულს, ვაჩვენებ სიზუსტეს. ყოველდღე მე ვიღებ ჩემი სულის ზოგიერთ მახასიათებელს, ვურცხავ სხვებს და გამუდმებით ვაფასებ, ვაფასებ … დიდი ხნის განმავლობაში ვფიქრობდი, რომ დაბალი თვითშეფასება იყო რაიმე სახის დეფიციტის გამოვლინება.