რატომ არის ასე ძნელი ცხოვრების უკეთესობისკენ შეცვლა?

2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48

”მე ვმუშაობ ბევრ ფსიქოლოგთან. მე ვახერხებ გავაცნობიერო ჩემი პრობლემები და მათი მიზეზებიც კი. მაგრამ მე აბსოლუტურად ვერ დავიწყებ ჩემი ცხოვრების შეცვლას. მეჩვენება, რომ არაფერი გამოვა და ჩემი ხელები იმედგაცრუებულია. Რატომ ხდება ეს? ალბათ, ბოლო წერტილამდე უნდა მივაღწიო - როცა დასაკარგი აღარაფერი დარჩება.”

მართლა გჭირდებათ ძირში ჩაძირვა, რათა მისგან გადახტომა და ხვრელიდან გადახტომა? მაგრამ დარჩება ძალა ნახტომისთვის?

არ ჯობია დაიწყოთ მოქმედება მაშინ, როდესაც არსებობს სულ მცირე შიდა რესურსები და სანამ არის რაღაც დასაკარგი? ყოველივე ამის შემდეგ, ახლის ნებისმიერი ცვლილება ყოველთვის იწვევს იმ ფაქტს, რომ ადამიანი კარგავს რაღაც ძველს. თქვენი კომფორტის ზონა. ხშირად ეს არ არის ის ზონა, სადაც ეს კარგია, არამედ ის, სადაც ეს ჩვეულებრივია.

ადამიანი აგრძელებს ამ ჩვევის შენარჩუნებას, თუმცა მას დიდი ხანია არ უხარია. ან იქნებ ეს არასოდეს გაკეთებულა. მაგრამ ის კვლავ იმედოვნებს, რომ ოდესმე ყველაფერი შეიცვლება.

თუ ჩვენ რამდენიმე წელი არ გვაქვს ჩაცმული, თუ მას არ მოსწონს ან საერთოდ არ ჯდება, რა აზრი აქვს მის შენახვას? რა არის ალბათობა იმისა, რომ კიდევ ერთხელ მაინც ჩაიცვამს და გვასიამოვნებს?

რატომ ეკიდებიან ადამიანები ასე ძლიერად ნაცნობს - იმას, რაც მათ ბედნიერებას არ მოაქვს და ცვლილებების ეშინიათ?

ყველაზე ხშირად, მიზეზი არის გარემოებების კონტროლის დაკარგვის შიში, უსაფრთხოების გრძნობის დაკარგვა. ცვლილებების შიში ხშირად ემყარება ძლიერ ნეგატიურ ემოციებს წარსულში, როდესაც რაღაცის შეცვლას ცდილობთ.

სხვა მიზეზებთან ერთად, შეიძლება არსებობდეს ნევროტული პიროვნება, შფოთვის მაღალი დონე, დაბალი თვითშეფასება და პერფექციონიზმი.

ცვლილებების შიში ასევე შეიძლება წარმოიშვას ტრავმული მოვლენის შედეგად, რის გამოც ადამიანს მოუწია დიდი სირთულეების წინაშე დგომა (მაგალითად, ჯანმრთელობის ან ფინანსური მდგომარეობის სერიოზული გაუარესება). ამიტომ, ის ყველაფერს აკეთებს იმისათვის, რომ დაიცვას თავი მსგავსი სიტუაციის განმეორებისგან.

ხშირად ცვლილებების შიში მოდის ბავშვობიდან, როდესაც ბავშვს ემუქრება მშობლების მოულოდნელი განქორწინება, საყვარელი ადამიანის გარდაცვალება, ოჯახთან განშორება, მოულოდნელი ნაბიჯი და ა.

ასევე ძალიან ძნელია აიღო და გაუშვა ის, რაშიც ბევრი ინვესტიცია განხორციელდა - ემოციები, იმედები, მოლოდინი. ყოველივე ამის შემდეგ, თუ ჩვენ გვაქვს ჩადებული ჩვენი ძვირფასი აქციები სადმე, ჩვენ გვაქვს უფლება ველოდოთ დივიდენდებს. მაგრამ თუ ადამიანი მიხვდება, რომ დივიდენდები არ იქნება, ის შეძლებს მიიღოს თავისი აქციები და ჩადოს ისინი უფრო პერსპექტიულ პროექტში. ასეა ჩვენი მოლოდინიც.

თუმცა, ახალი არასოდეს იქნება სრულყოფილი ძველი. ახალი იქნება განსხვავებული. თუ ადამიანი ცვლის ერთოთახიან ბინას ორ ოთახიანზე, დიდად ნანობს წინა ბინის დაკარგვას, მას არ მოეწონება ახალი ბინა და ის მუდმივად შეადარებს ძველს. და ეს არ შეიძლება იყოს იგივე, მხოლოდ ორჯერ მეტი. ის განსხვავებულია.

თუ ძველს არ გაუშვებთ, უნდა გაარკვიოთ რა ღირებული იყო იქ ჩადებული და აიღოთ თქვენი ინვესტიცია. თავად გარემოებები იშვიათად არის ღირებული. ღირებულება წარმოდგენილია მათთან დაკავშირებული ემოციებით. ამრიგად, თქვენ უნდა გესმოდეთ რა არის ეს ემოციები, რატომ არის ისინი ასე ღირებული ადამიანისთვის და როგორ შეძლებს იგი სხვაგვარად მიღებას. შემდეგ კი საბოლოოდ შესაძლებელი იქნება ძველი გარემოებების შეცვლა, რადგან ისინი აღარ იქნება ღირებული.