რატომ არის ასე ძნელი შენი არასრულყოფილების მიღება?

2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48

იმისდა მიუხედავად, რომ იდეალური ადამიანები არ არსებობენ ბუნებაში, საზოგადოება ყოველმხრივ გვაკისრებს იდეალის სურვილს, არა მხოლოდ როგორც ყველასთვის სავალდებულო ნორმა, არამედ როგორც არსებობის ერთადერთი ფორმა ამ სამყაროში.

გოგონები სრულყოფილი გარეგნობით ათვალიერებენ ჟურნალების გარეკანებს. ბავშვთა კვება რეკლამირებულია მსოფლიოში ყველაზე საყვარელი ჩვილების მიერ. მულატოს ქალები იღიმებიან სრულყოფილი თეთრი კბილებით და იზიდავენ მათ სტომატოლოგიურ კლინიკებში. პლაკატებზე, იდეალური ახალგაზრდა ოჯახი იდეალურია მათი, რა თქმა უნდა, იდეალური შვილების გასართობად.

ისინი ყველა ყვირიან: "იყავი ჩვენნაირი!" ან ვის მიჰყვება გოგონების ბრბო, მაგალითად.

მაგრამ ადამიანი, რომელიც საკუთარ თავს იღებს მხოლოდ როგორც იდეალური, არასოდეს დაკმაყოფილდება. ყოველივე ამის შემდეგ, სრულყოფილების შეზღუდვა არ არსებობს. ყოველთვის იქნება ვინმე უფრო მდიდარი, ჭკვიანი, ლამაზი და გრძელი ფეხებით. გარდა ამისა, შეუძლებელია ყველას მოეწონოს გარშემომყოფები და დააკმაყოფილოს აბსოლუტურად ყველა მოთხოვნა და მსოფლიო სტანდარტი.

მაგრამ ამის მიუხედავად, ბევრ ადამიანს არ შეუძლია აღიაროს თავისი არასრულყოფილება. მათთვის ეს ტოლფასია აღიარონ თავიანთი სისუსტე, დაუცველობა და ჩვეულებრივი (იყოს ყველას მსგავსად). უბრალო უბრალო ადამიანების შიშის გამო ისინი უარყოფენ თავიანთ არასრულყოფილებას და გამოირჩევიან როგორც განსაკუთრებული ჯგუფი, რომელსაც უზარმაზარი უპირატესობა აქვს დანარჩენებთან შედარებით. "რჩეულთა" ჯგუფი - ყველაზე ჭკვიანი, ულამაზესი, უმდიდრესი, ყველაზე თავისუფალი და სხვა. ასეთი საზოგადოება აქტიურად განიხილავს ყველა სხვა ადამიანის საშინელ ხარვეზებს მათი სამყაროს გარეთ და ამუშავებს მათ დასჯის მეთოდებს. და რაც უფრო ძლიერია ჩახშობილი ემოციები საკუთარი არასრულყოფილების შესახებ, მით უფრო მეტად შეეცდებიან გაუმკლავდნენ მათ, ვისაც საკუთარი ხარვეზები მიეკუთვნება.

ზოგისთვის საკუთარი თავის არასრულყოფილად აღიარება დეპრესიაში ჩავარდება და აიძულებს მათ მთელი ცხოვრება თვითგანვითარების სამსხვერპლოზე დაყარონ, წამით გაჩერების გარეშე. წინააღმდეგ შემთხვევაში, სამყარომ შეიძლება შეწყვიტოს მათი სიყვარული.

ეს ხდება იმიტომ, რომ მათ არ შეუძლიათ მიიღონ საკუთარი თავი ისეთი, როგორიც სინამდვილეში არიან: მთელი თავისი "ნაპრალებით", "ნაპრალებით" და "ტარაკნებით".

საკუთარი თავისადმი ასეთი დამოკიდებულების ფესვები ბავშვობაში უნდა ვეძებოთ. ყოველივე ამის შემდეგ, ადრეულ ასაკში ბავშვს შეუძლია მიიღოს საკუთარი თავი ზუსტად ისე, როგორც მისმა მშობლებმა მიიღეს ყოველგვარი არასრულყოფილებით. მშობლებმა, რა თქმა უნდა, მიიღეს მხოლოდ სამ (ოთხ) თვემდე, რის შემდეგაც მათ თავში შეშფოთებული კითხვები და შედარებები გამოჩნდა:”შეხედე, მანის ბავშვი უკვე ცდილობს მთელი სისწრაფით დაჯდეს, მაგრამ ჩემი ჯერ არ აპირებს. იქნებ მას რაღაც სჭირს?"

და რაც უფრო იზრდება ბავშვი, მით მეტი მოთხოვნა და პრეტენზია ჩნდება მის მიმართ. მშობლები მას ყოველმხრივ აცხადებენ, რომ ის მიიღება ოჯახში მხოლოდ გარკვეულ პირობებში. მაგრამ ეს პირობები ბავშვის კონკრეტული ასაკისთვის ხშირად შეუძლებელია. და შემდეგ ბავშვის არასრულყოფილება მშობლებმა აღიარეს, როგორც საშინელი სამარცხვინო ბოროტება, რომელსაც ისინი რეგულარულად ხვდებიან მის სახეში.

ამიტომ, ბევრისთვის მათი არასრულყოფილების მიღება სიკვდილზე უფრო საშინელი ხდება (ყოველივე ამის შემდეგ, თუ ამას აღიარებ, შეგიძლია უარყავი და გარიყული იქნები ოჯახიდან). ამ ოჯახში დარჩენის ერთადერთი პირობაა ის, რომ მთელი ძალით იბრძოლო, რომ გახდე სრულყოფილი.

და რადგანაც მან აბსოლუტურად არ იცის რა არის მიღება, ის ვერ დაინახავს სხვა ადამიანების მოწონების და მხარდაჭერის ნიშნებს, რადგან მას არც კი ესმის როგორ არის, როდესაც შენ სრულად ხარ მიღებული. მას ეჩვენება, რომ ის მუდმივად აგვიანებს და მას ყოველთვის სჭირდება აჩქარება მოლოდინების დასაკმაყოფილებლად, იყოს სასარგებლო, ეცადოს გამოყოს მთელი ძალა საკუთარი თავისგან და მხოლოდ ამის შემდეგ მას არ უარყოფენ და პატივს სცემენ.

მაგრამ საკუთარი თავის მიღება აუცილებელია კარგი ადეკვატური თვითშეფასების ფორმირებისთვის, სრულფასოვანი და ჰარმონიული ურთიერთობების შესაქმნელად საკუთარ თავთან, საყვარელ ადამიანებთან და ნათესავებთან.

საკუთარი თავის მიღება არის უნარი და ჩვევა, საკუთარი თავის და საკუთარი თავისებურებებისადმი ნეგატიური კონოტაციის გარეშე, ისევე როგორც მოცემული. საკუთარი თავისადმი ეს არაჯანსაღი და პოზიტიური დამოკიდებულება შინაგანი დედობრივი უპირობო სიყვარულის ერთგვარი ვერსიაა.

საკუთარი თავის მიღების მნიშვნელობა ის არის, რომ ისწავლოთ არ ინერვიულოთ და არ განსაჯოთ საკუთარი თავი რაიმე თვისების ან მოქმედებისთვის.

როდესაც ადამიანი მიიღებს საკუთარ თავს, ის შეძლებს აღიქვას ნებისმიერი კრიტიკა მისი მისამართით ტკივილის, რისხვისა და რისხვის გარეშე, მიღებული ინფორმაციის გამოყენებით მისი ცხოვრების გასაუმჯობესებლად.

მიღება არის შინაგანი ნებართვა იყო საკუთარი თავი და შეასრულო შენი პოტენციალი (მიუხედავად სხვათა მოსაზრებებისა).

იმ მომენტში, როდესაც ადამიანი მიიღებს საკუთარ თავს ისეთად, როგორიც არის, საკუთარი თავის შეფასების ან სხვათა შედარების გარეშე, ქრება როგორც უპირატესობის გრძნობა, ასევე დამცირების გრძნობა. დაძაბულობა ქრება, სხვისი წარუმატებელი მცდელობები წყდება, სტრესი და დეპრესია, რომელიც წარმოიშვა საკუთარი თავის უარყოფის გამო.

მიღება არის გამოცდილება, რომლის გამოყენებაც შესაძლებელია მხოლოდ სხვა ადამიანთან კონტაქტში, მსგავსი გამოცდილებით უსაფრთხო გარემოში (მაგალითად, თერაპევტთან).

რათა მოგვიანებით არსებობდეს შესაძლებლობა გააცნობიეროს, რომ ადამიანის ყველა არასრულყოფილება და ნაკლი არის მისი ინდივიდუალურობა (რაც მას სხვებისგან განასხვავებს) და უთხრა საკუთარ თავს: „მე საკმარისად კარგი ვარ, როგორც ვარ, ახლავე; და მე არაფრის გაკეთება არ მჭირდება იმისათვის, რომ ვიყო კარგი”. და დაიჯერეთ ეს სიტყვები.