დაეხმარეთ სხვას

2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48

- გამარჯობა, - სასიამოვნო ქალი ხმა თავაზიანად იწყებს საუბარს, - მაგრამ როგორ უნდა დანიშნოს შენთან შეხვედრა.

მე განვმარტავ მოთხოვნის არსს (ოჯახური ურთიერთობები, პრობლემები წყვილის სქესობრივ ცხოვრებაში), ვსაუბრობ დაშვების ღირებულებისა და პირობების შესახებ. გოგონა ამბობს, რომ ყველაფერი მას შეესაბამება, ჩვენ განვიხილავთ უფასო საათებს გრაფიკში და უცებ …

- არა, პარასკევს გვიან მუშაობს, შაბათს წავიდეთ.

- ვინ მუშაობს გვიან? - ისევ ვეკითხები აპარატს.

- კარგი, ქმარი. ვინ მოვა თქვენთან პაემანზე.

- მოვა ქმარი? Ან შენ? ან გინდოდათ ოჯახის კონსულტაცია?

- არა, მინდა შენი ქმარი მოვიდეს შენთან. ასე რომ, თქვენ შეგიძლიათ დაეხმაროთ მას ჩემთან ურთიერთობის გაუმჯობესებაში.

Ისე. ჩამოვიდნენ.

”ეს შენი ქმარია, რომელმაც გთხოვა ამის გარკვევა”, - ვეკითხები იმედიანად და განვმარტავ: მოდით, მაშინ მან თვითონ დამირეკოს და ჩვენ შევთანხმდებით მასთან?

- არა, ის არ დარეკავს, მან ჯერ არ იცის, რომ მე მოგწერე.

ეს სიტუაცია არ არის ანეკდოტი. საკმაოდ ხშირად ადამიანები ცდილობენ "მიაწოდონ" ადამიანი ფსიქოლოგთან, რომელიც არც კი აპირებდა მისკენ მიბრუნებას. მოტივები განსხვავებულია: ზოგჯერ მეგობრები და ნათესავები დარწმუნებულები არიან, რომ ადამიანს დახმარება სჭირდება, ამიტომ ისინი უბრალოდ აწესებენ მას ფსიქოლოგიურ კონსულტაციას.”მე არ შემიძლია ვუყურო როგორ იტანჯება, მე ვიცი, რომ ეს მისთვის უფრო ადვილი გახდება.” ზოგჯერ მათ სურთ, რომ ფსიქოლოგმა მათ ხელი შეუწყოს ოჯახის წევრის „გავლენის მოხდენას“: „შენ უთხარი მას შეცვალოს ქცევა, ის დაემორჩილება შენ“. ზოგჯერ ეს არის მცდელობა გაუმკლავდე საკუთარ შფოთვას: "შენ უბრალოდ შეამოწმე ყველაფერი რიგზეა და მერე მითხარი". ხანდახან ადამიანები ფიქრობენ, რომ ფსიქოლოგისთვის ადამიანის მოწამვლა ჰგავს ბავშვის წრეში ან ექიმში ჩარიცხვას: მე გადავწყვიტე, ჩამოვწერე, მოვიყვანე, დაველოდე კარის მიღმა. სამწუხაროდ, ეს მხოლოდ ბავშვებთან მუშაობს და მაშინაც - არა ყოველთვის. ზრდასრულმა პირმა თავად უნდა გადაწყვიტოს სურს თუ არა სპეციალისტთან მუშაობა. და აქვს თუ არა მას რაიმე პრობლემა.

ასეთი ადამიანები ძალიან განაწყენებულნი არიან, როდესაც ფსიქოლოგი ეუბნება მათ, რომ არ მიიღებს მათ მეუღლეს, მეგობარს, შვილს. ეს ნიშნავს, რომ კლიენტის მოთხოვნის გარეშე არაფერი გამოვა - თქვენ პროფესიონალი ხართ. აბა, როგორ არის, პირადი საზღვრების დარღვევა - რა არის საზღვრები საყვარელ ადამიანებს შორის, ეჭვი გეპარებათ, რომ მას ჩემთან ახლოს არავინ ჰყავს? რატომ ვერ ამბობ იმას, რაც მთხოვე - მე ფულს გიხდი.

მრავალი მიზეზი არსებობს, რის გამოც არცერთ ფსიქოლოგს არ შეუძლია შეასრულოს ასეთი მოთხოვნა. პირველ რიგში,

ფსიქოთერაპია არის სამუშაო

ორი ადამიანის თანამშრომლობა: თერაპევტი და მისი კლიენტი. ფსიქოლოგი ვერ იწყებს ადამიანში ცვლილებებს ჯადოსნური ღილაკის დაჭერით, თუ კლიენტი არ აპირებს შეცვლას. ფსიქოლოგს არ შეუძლია "თანდათანობით" გაახაროს ვინმე, გაათავისუფლოს შფოთვა, "მოტივაცია" მისცეს ვინმეს რაღაცას, მას არ შეუძლია მსგავსი რამის გაკეთება. ფსიქოლოგი ეხმარება ადამიანს გაუმკლავდეს საკუთარ თავს, მაგრამ საბოლოოდ კლიენტი მუშაობს საკუთარ თავზე და თუკი თავად კლიენტი არ აპირებს რაიმეს შეცვლას საკუთარ თავში, ეს იქნება "მკვდარი რიცხვი". სხვათა შორის, მითებისა და ჭორების საწინააღმდეგოდ, რომ ფსიქოლოგისთვის მომგებიანია ფულის აღება "არაფრისთვის" რაც შეიძლება დიდხანს, არაფერი არ უწყობს ხელს სპეციალისტის გადაწვას, ვიდრე უსარგებლო "თერაპია" თერაპიის გარეშე. არ ღირს იმ გრძნობების მთელი პალიტრა (უმწეობიდან სასოწარკვეთილებამდე, დაღლილობიდან გაღიზიანებამდე, საკუთარი შრომის ეჭვიდან და რესურსების სრულ ამოწურვამდე), რასაც ფსიქოლოგი განიცდის, უსასრულოდ, უსარგებლო შეხვედრებს მართავს კლიენტთან, რომელიც არ სურს შეიცვალოს, ის ფული, რომელსაც შენ უხდი მას. დამიჯერეთ, ფსიქოლოგმა უკვე დახარჯა ბევრი დრო, ძალისხმევა, ფული და ემოციები იმისთვის, რომ ისწავლოს როგორ შეასრულოს თავისი საქმე კარგად. და ის აფასებს თავისი სამუშაო დროის ყოველ საათს ძალიან მაღალ ფასად, რომ დაიკარგოს იგი უძლურებაზე.

Მეორეც,

ფსიქოთერაპია არის პირადი ურთიერთობა

დიახ, სამედიცინო ურთიერთობებისგან განსხვავებით, ფსიქოთერაპიული ალიანსი, უპირველეს ყოვლისა, არის პირადი კონტაქტი კლიენტთან. ვინმეს ფსიქოლოგთან გაგზავნა თითქმის იგივეა, რაც უცხო ადამიანებზე დაქორწინება მათი თანხმობის გარეშე.რაც არ უნდა თქვენს მეგობარს, ნათესავს ან მეუღლეს სჭირდებოდეს დახმარება, თქვენ არ შეგიძლიათ „გადააგდოთ“ის ადამიანი, რომელთანაც მას ავტომატურად ექნება კონტაქტი, რომელსაც შეუძლია ენდოს, რისიც მას მაშინვე დაუჯერებს. შეგიძლიათ რჩევა, გაცნობა, რეკომენდაცია. აიძულოს - არა. და "გაძლება - სიყვარული" ამ შემთხვევაში არ მუშაობს, რადგან შეუძლებელია ვინმეს აიძულოს გაუძლოს ჩარევას თანხმობის გარეშე.

მესამე,

ფსიქოთერაპია არის კონფიდენციალურობა

ამიტომ, თერაპიის კურსზე გავლენის მოხდენის მიზნით, აუხსენით ფსიქოლოგს რა გსურთ შეცვალოთ საყვარელ ადამიანში, გაარკვიოთ რამდენიმე დეტალი (”თქვენ გკითხავთ რა ხდება იქ, წინააღმდეგ შემთხვევაში ის არ მეუბნება”) - არა ერთი მოგცემთ მაშინაც კი, თუ თქვენ იხდით შეხვედრებს. მაშინაც კი, თუ თქვენ მოქმედებთ როგორც მომხმარებელი. უმარტივესი ახსნა ის არის, რომ პროფესიული ეთიკა არ გვაძლევს უფლებას გადავიტანოთ არაფერი თერაპიის ფარგლებს გარეთ. მაგრამ ეთიკა არ არის მხოლოდ წესების ერთობლიობა, რომელიც ჩვენ უნდა დავიცვათ. პროფესიული ეთიკის კანონები, უსაფრთხოების წესების მსგავსად, შედარებით "დაწერილია სისხლში". და მათი დარღვევა იმდენად დიდ ზიანს აყენებს მოვლენების ყველა მონაწილეს, რომ კომპეტენტურ სპეციალისტს აზრადაც არ მოსვლია "სცადოს" და შენი "დიახ, არავის არ ვეტყვი" აქ არ დაგეხმარება. გარდა ამისა, ფსიქოლოგი ყოველთვის რჩება კლიენტის მხარეს, რომელიც მას მიმართავს. რაც არ უნდა მოხდეს. არ არის მისი დედის, მამა, ქმარი, ცოლი, მეგობარი - და ეს განასხვავებს თერაპიულ ურთიერთობას საშინაოსაგან.

იგივე შეიძლება ითქვას თქვენგან მიღებული ინფორმაცია "კლიენტის შესახებ". არ არის საჭირო თერაპევტს რაიმე უთხრა მის კლიენტზე ("ის არასოდეს გეტყვის, მაგრამ სინამდვილეში ის …" ან "მე ვფიქრობ, რომ მისი პრობლემა ის არის …", და საერთოდ, "ხედავ, ის არის ასეთი ადამიანი … "). არა, გთხოვ ასე ნუ მოიქცევი! პირველ რიგში, თქვენ არღვევთ იმ პირის საზღვრებს, ვინც მიდის ოფისში. მეორე, თქვენ წინასწარ შემოაქვთ კლიენტ-თერაპევტის ურთიერთობის კონტექსტში ის, რაც არ უნდა იყოს იქ. თქვენ არ აძლევთ უფლებას თერაპევტს უშუალოდ იმუშაოს კლიენტის რეალობასთან, შემოიტანოს მასში თქვენი ფანტაზიები და ვარაუდები, თქვენი საკუთარი დამოკიდებულება სიტუაციისადმი, თქვენი საჭიროებები. უბრალოდ დაიჯერეთ: თერაპიაში მნიშვნელოვანია რას ამბობს კლიენტი და რას ხედავს ფსიქოლოგი დანიშვნის დროს. მხოლოდ მიღების დროს, მხოლოდ ოფისის შიგნით. ფსიქოლოგმა არ უნდა იცოდეს და დაინახოს რას ხედავთ იმ ადამიანთან ურთიერთობაში, რომელმაც დახმარება სთხოვა. როგორ არ ჩამოაყალიბოთ კლიენტის საკუთარი ხედვა, თქვენი ისტორიების საფუძველზე.

მეოთხე,

ფსიქოთერაპია ძალიან ინტიმურია

ეს არის ორი ადამიანის ერთობლივი საქმიანობა, რომლებიც დაკავშირებულია ძალიან უჩვეულო, მაგრამ ძალიან პირადი ურთიერთობით. ყოველ ჯერზე ალიანსი, რომელიც წარმოიქმნება ფსიქოთერაპევტსა და მის კლიენტს შორის, უნიკალურია - ის სავსეა სხვადასხვა გრძნობებითა და გამოცდილებით, გადაცემებით, პროექციებით, მცირე აღმოჩენებით. და ამ ურთიერთობების ანალიზი თავად თერაპიული სამუშაოს საკმაოდ დიდი ნაწილია, რადგან კლიენტსა და ფსიქოლოგს შორის წარმოქმნილი გრძნობების ჩრდილები ბევრად უფრო მეტყველებს კლიენტსა და მის მახასიათებლებზე, ვიდრე იმაზე, რასაც ის პირდაპირ ამბობს თავის შესახებ. ამ პროცესში შეჭრა არღვევს მის ეფექტურობას, უარყოფს ყველა სამკაულს, რასაც სპეციალისტი აკეთებს, იდენტიფიცირებს და აანალიზებს კლიენტსა და საკუთარ რეაქციებს ოფისში.

მეხუთე,

ფსიქოთერაპია იზრდება

ფსიქოთერაპიული მუშაობის ერთ -ერთი მხარეა დაეხმაროს კლიენტს მიაღწიოს პიროვნულ სიმწიფეს, მისი საზღვრების ჩამოყალიბებაში, ეს არის კლიენტის განთავისუფლება დამოკიდებულებებისგან, მუშაობა განშორებაზე. და თუ მუშაობა უკვე იწყება პიროვნების საზღვრების დარღვევით, იმით, რომ ვიღაცამ რაღაც გადაწყვიტა მისთვის, ეს სამუშაო, განმარტებით, ძალიან ცუდად იწყება.

თუ გაწუხებთ საყვარელი ადამიანის მდგომარეობა, თუ ფიქრობთ, რომ მას დახმარება სჭირდება, თუ რაიმე მიზეზით ნამდვილად გსურთ რომ ის მიმართოს ფსიქოლოგს ან ფსიქოთერაპევტს, შეგიძლიათ ამის შესახებ უთხრათ.და კიდევ გირჩევთ კონკრეტულ სპეციალისტს, თუ თქვენ გაქვთ აზრი ამ საკითხთან დაკავშირებით. მეტის გაკეთება არ შეგიძლია. არც სთხოვეთ მას "დარწმუნებული იყავი", არც მოითხოვო და არც შანტაჟი ("თუ არ მიდიხარ ფსიქოლოგთან, ჩვენ შორის ყველაფერი დასრულებულია"). არც სავალდებულოა მისი შეხვედრაზე დარეგისტრირება. არც გავლენა მოახდინოს თერაპიის მიმდინარეობაზე და არც გააკონტროლოს პროცესი. ერთადერთი გამონაკლისი არის სიტუაცია, როდესაც მიმართავთ სამედიცინო თერაპევტს ან კლინიკურ ფსიქოლოგს ფსიქიატრიული დიაგნოზის მქონე პირის მოთხოვნით, რაც ზღუდავს მის გონიერებას და კანონიერ შესაძლებლობებს, რომელმაც დაკარგა კრიტიკულობა თავის მდგომარეობასთან დაკავშირებით.

მაგრამ თქვენ თვითონ შეგიძლიათ ფსიქოლოგთან წასვლა. ისაუბრეთ იმაზე, თუ როგორ და რატომ აწუხებთ ეს ადამიანი ძალიან. რა გიბიძგებთ გადაწყვიტოთ ყველაფერი მისთვის, რატომ არ შეგიძლიათ გაუშვათ კონტროლის ილუზია, რატომ არის თქვენთვის ასე მნიშვნელოვანი, რომ შეეცადოთ მოახდინოთ გავლენა იმაზე, რისი გავლენის მოხდენაც არ შეგიძლიათ. რა გრძნობებს იწვევს თქვენში თქვენი უძლურება თქვენ ცდილობთ შეცვალოთ და გააუმჯობესოთ რაღაც ამ ურთიერთობებში. და ეს იქნება მართლაც საინტერესო სამუშაო, სასარგებლო უპირველეს ყოვლისა - თქვენთვის, და მეორეც - თქვენი ურთიერთობისთვის და მათთან, ვინც გაწუხებთ, და მთლიანად სამყაროსთან.