2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48
ამ სტატიაში მინდა შევეხო ნარკომანიის თემას. ბოლო დროს, გოგონები ხშირად მომმართავენ შემდეგი პრობლემით: ჩემი ქმარი ნარკოტიკებს იყენებს, რა უნდა გავაკეთო?
მდგომარეობა საკმაოდ რთულია. და აქ შეუძლებელია იმის თქმა ზუსტად რა უნდა გააკეთო.
დასაწყისისთვის, დარწმუნდით, რომ არ არსებობს უიმედო სიტუაციები, არის უსარგებლო სიტუაციები. როდესაც ჩემი ცხოვრება გაკვეთილს მაძლევს!
ბევრი რამ არის დამოკიდებული იმაზე, თუ რა ხდება თქვენს ურთიერთობაში:
Დაქორწინებული ხარ
სამოქალაქო თანაცხოვრებაში
გყავთ საერთო შვილები?
რა ხდება ზუსტად თქვენს კაცთან - ავარია, რამოდენიმე ავარია, გამოყენების ხანგრძლივი პერიოდი …
გადაწყვეტილების მიღების ერთ – ერთი ამ გადამწყვეტი ფაქტორია პარტნიორის პოზიცია - სურს თუ არა მას შეცვალოს თავისი ცხოვრება.
ეთანხმება ის მკურნალობას, ფსიქოთერაპიას, სურს თუ არა პასუხისმგებლობის აღება, მისთვის მნიშვნელოვანია ოჯახი? ის, რომ მოსიყვარულე, მზრუნველი ქალი მას სჭირდება, ბუნებრივია. მაგრამ ეს მნიშვნელოვანია? !! არის თუ არა ურთიერთობა ღირებული?
თუ ის გეტყვით, რომ არ აპირებს ნარკოტიკების მიტოვებას, გადაწყვეტილება არის ერთი - დატოვება. მშობლებს, შეყვარებულებს, საცხოვრებლის დაქირავება, სადაც არ უნდა იყოს. სანამ კოდეპენდენციენტობის ჭაობი საბოლოოდ არ მოგეწონება. დამიჯერეთ, ეს ძალიან რთული მდგომარეობაა და რაც უფრო დიდხანს იქნებით მასში, მით უფრო რთული იქნება ამ ურთიერთობიდან თავის დაღწევა!
დიახ, თქვენ შემთხვევით არ აგირჩევიათ ასეთი მამაკაცი. თქვენ გაქვთ გარკვეული თვისებები, რომლებიც იზიდავს ნარკომანს და ის თქვენ იზიდავს თქვენზე დამოკიდებულ თვისებებზე. მაგრამ ეს არ ნიშნავს იმას, რომ არაფერი შეიცვლება. შეიძლება! რაც უფრო ადრე მიმართავთ სპეციალისტებს, მით უფრო ბედნიერი დღეები გელით წინ.
თუ თქვენ კითხულობთ ამ სტატიას, თქვენ ალბათ ძალიან რთულ სიტუაციაში ხართ, ეს თქვენთვის რთულია და საშინელი.
პირველი, რაც უნდა დაიწყოს, არის საკუთარი თავის აღიარება, გულწრფელად, რომ:
მე არ შემიძლია მისი გადარჩენა, ეს არის მისი ცხოვრება.
მაგრამ მე შემიძლია გადავარჩინო თავი! და თქვენი ბავშვები.
ჩემი ცხოვრება ჩემს ხელშია.
მხარდაჭერის მისაღებად მნიშვნელოვანია ითხოვოთ ეს!
დარეკეთ დამხმარე ხაზებზე თქვენს ქალაქში, ისინი ინტერნეტშია!
ეძებეთ ფსიქოლოგი, რომელიც დაგეხმარებათ, ვის მიმართაც ნდობას გრძნობთ, მიდიხართ ჯგუფებში, რომლებიც არიან დამოკიდებულნი!
აიღეთ პასუხისმგებლობა თქვენს ცხოვრებაზე, ნუ გაუშვებთ მას! ნუ დაელოდებით ხვალ, თქვენ გაქვთ დღეს, გაქვთ ერთი დღეს! ნუ დახარჯავ!
შეგიძლიათ დახმარება მთხოვოთ, მე ვმუშაობ გოგონებთან, რომლებიც ასეთ სიტუაციაში აღმოჩნდებიან.
წაკითხვისთანავე შეგიძლიათ დაიწყოთ თქვენი ცხოვრების შეცვლა!
დაიწყეთ კითხვების გულწრფელი პასუხის გაცემით:
- რას ვიღებ ამ ურთიერთობაში?
- რატომ მჭირდება ეს ადამიანი?
- შეიძლება წავიდე?
- რა მოხდება, თუ წავალ?
- რა მოხდება, თუ წავალ?
- რა შემიძლია შევცვალო?
- რისი შეცვლა არ შემიძლია?
არსებობს შანსი შეინარჩუნოს ურთიერთობა. ყველა განსხვავებულია. თუ ორივე ნარკომანმა და მისმა მეუღლემ ან შეყვარებულმა მიმართეს დახმარებას, შანსი იზრდება ორივესთვის!
თქვენ არ ხართ დამნაშავე თქვენს მწუხარებაში
თქვენ არ შეარჩიეთ ოჯახი, სადაც გაიზარდეთ
თქვენ არ შეარჩიეთ აღზრდის თვისებები თქვენს ოჯახში
თქვენ შეძლებისდაგვარად მოერგეთ ამ ცხოვრებას
თქვენ არ გინდათ ვინმეს ზიანი მიაყენოთ, უბრალოდ არ იცით რა უნდა გააკეთოთ, როგორ იქნება უკეთესი
შენთვის უბრალოდ მნიშვნელოვანია იყო საჭირო, სასურველი, ბედნიერი
და შენ ძალიან ძლიერი ხარ! Შენ ეს იცი!
გირჩევთ:
ღალატი. როგორ გავუმკლავდეთ მას? Რა უნდა ვქნა? როგორ ადგე და წახვიდე
იცით რა არის ღალატის ყველაზე რთული ნაწილი? ეს არის ნაზი გრძნობები მოღალატის მიმართ. რა მარტივი იქნებოდა, თუ ის წარმოუდგენელი იმედგაცრუება, რომელიც ასე მტკივნეულად დაეცა ახალი ამბების შოკის შემდეგ, არაფრის მომცემი იქნებოდა ყველა თბილი გრძნობისთვის.
უნდა ვიცხოვრო ჩემს ქმართან ერთად "ბავშვების გულისთვის"?
უნდა ვიცხოვრო ჩემს ქმართან ერთად "ბავშვების გულისთვის"? ადამიანები ხშირად ირჩევენ დარჩნენ დესტრუქციულ ოჯახურ ურთიერთობაში "ბავშვების გულისთვის". როგორც წესი, ასე ცხოვრობდნენ მათი მშობლები და მათი მშობლები. დაბადებით, არსებობს ინსტალაცია, რომ ოჯახი უნდა შენარჩუნდეს ბავშვების გულისთვის.
ფსიქოტრავმა ბავშვში. როგორ გავიგოთ? Რა უნდა ვქნა?
კონსულტაციის დროს მშობლები ხშირად კითხულობენ რა მოვლენებს და სიტუაციებს შეუძლიათ ბავშვის ფსიქოლოგიური ტრავმა. ყველაზე ხშირად, საშუალო მშობელი აფასებს დაზიანების შესაძლებლობას საკუთარი გამოცდილებისა და გამოცდილების საფუძველზე. ძნელია წონასწორობის დამყარება ბავშვის მიერ საკუთარი გამოცდილების გაცნობისა და პრობლემების დროულად შემჩნევას შორის.
როგორ ვიცხოვრო დასრულებით?
საცხოვრებლის წესები სრულია, ისე რომ ის მრავალი წლის განმავლობაში მტკივნეულად არ გტკივა. ტექსტი მომზადდა ალენა იუდინას და ვლადიმერ კულიშოვის საფუძველზე, გეშტალტ ინტენსივში მორსკოიში. მე ვიცნობ ალენას, როგორც ეგზისტენციალურ ფსიქოლოგს, გეშტალტ თერაპევტს, ტრენერს და ხელმძღვანელს.
როგორ ვიცხოვრო ისე, რომ არავის არ ვატკინო?
შესაძლებელია თუ არა ეს და რატომ არის ღალატი გარდაუვალი ფსიქოთერაპიის ყველაზე გავრცელებული მოთხოვნები დაკავშირებულია ურთიერთობებთან, გრძნობებთან და არჩევანთან, რომელსაც ჩვენ ყოველდღიურად ვაკეთებთ. ამ კითხვებიდან ყველაზე გავრცელებული გასვლები არის პირდაპირი და პირდაპირი.
