2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48
ჩვენი აზროვნება ისეა მოწყობილი, რომ კრიზისულ სიტუაციებში ადამიანის ყურადღება წარსულისკენ არის მიმართული. ამავე დროს, ასეთი მოგონებები კრიზისში საერთოდ არ არის რესურსი ადამიანისთვის, პირიქით. თუ ჩვენ წარმოვადგენთ ამ პროცესს მეტაფორის სახით, მაშინ ვიღებთ საძიებო შუქის დიდ სხივს, რომელიც წარსულისკენ არის მიმართული, ხოლო ის არ ანათებს არც აწმყოსა და არც მომავალს.
აქ საქმე იმაშია, რომ კრიზისულ სიტუაციებში არის ერთი ძალიან უსიამოვნო ასპექტი. ის ღირებულებები, რაც ადამიანს ჰქონდა, კარგავს აქტუალობას. ეს, რა თქმა უნდა, არ ეხება მარადიულ ღირებულებებს, არამედ პირადს. ანუ ის, რაც ადრე იზიდავდა ადამიანს ცხოვრებაში და ცხოვრებაში აღარ იწვევს ასეთ გრძნობებს.
ის, რაც ადრე ადამიანმა მიიჩნია სასიამოვნო, მნიშვნელოვან და სასარგებლოდ, აღარ ხდება მისთვის სინამდვილეში. მაგრამ ადამიანისთვის ყოველთვის ძნელია გაიყოს ღირებულებები, რომლებმაც დაკარგეს აქტუალობა. კრიზისი უპირველეს ყოვლისა არის ცვლილება, ადამიანის შინაგანი ცვლილება. ჩვევა და სურვილები, უარი თქვან წარსულის ღირებულებებზე, შეიძლება არა მხოლოდ საზიანო იყოს ადამიანისთვის, არამედ საშიშიც კი.
ასეთ სიტუაციაში ადამიანმა უნდა აღმოაჩინოს საკუთარი თავისთვის ახალი ღირებულებები. თუ ეს პირობა არ დაკმაყოფილდა, კრიზისიდან გამოსავალი შეიძლება დიდი ხნით გადაიდო. მეტაფორას რომ დავუბრუნდეთ, საძიებელი სხივი აწმყოსკენ უნდა იყოს მიმართული. და იქ ცდილობენ იპოვონ ის, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს მადლიერების გრძნობა საკუთარი თავის მიმართ.
თუ ძნელია ამის გაკეთება, მაშინ შეგიძლია იმ მოვლენის მნიშვნელობით იმუშაო, რომელმაც ადამიანი კრიზისულ სიტუაციაში მიიყვანა. მაგრამ აქ თქვენ უნდა იყოთ ფრთხილად, რადგან არ უნდა გაითვალისწინოთ შეცდომების მნიშვნელობა. Ეს ძალიან მნიშვნელოვანია. მნიშვნელობა არის ის, რაც ივსება ამა თუ იმ პროცესში. ცხოვრება ასევე პროცესია და ის შეიძლება სავსე იყოს შიშით ან სიხარულით, სიყვარულით ან რისხვით.
წარსული დიდ გავლენას ახდენს კრიზისულ სიტუაციაში მყოფი პირის მდგომარეობაზე. უფრო მეტიც, გავლენა უარყოფითია, მაგრამ თუ მასში სხვა მნიშვნელობას ვანიჭებთ, მაშინ თავად გავლენა იცვლება. და ამავე დროს, იწყება ახალი ღირებულებების გახსნა. ამრიგად, მომხდარის მნიშვნელობის შეცვლით, ჩვენ შეგვიძლია შევცვალოთ მისი გავლენა. ეს ხელს უწყობს უკვე განსაზღვრული ღირებულებების განსაზღვრას და შერჩევას, რაც დაეხმარება ადამიანს მის განვითარებაში.
ზოგადად, თითქმის ნებისმიერი კრიზისი ასევე განვითარების შესაძლებლობაა. იმისათვის, რომ აღმოაჩინოთ ან შეამჩნიოთ ასეთი შესაძლებლობები, აუცილებელია უარი თქვათ საკუთარ თავზე ახსნაზე, თუ რატომ მოხდა ეს. ვინაიდან მრავალი მიზეზი შეიძლება იყოს, ყველა მათგანის აღმოჩენაც კი არ გადაჭრის პირის ემოციური მდგომარეობის გაუმჯობესების პრობლემას.
ჩემი აზრით, მომხდარის მნიშვნელობა შეიძლება შეიცვალოს უფრო მარტივად, თუ ადამიანი საკუთარ თავს ჰკითხავს რატომ მოხდა … მაშინ სწორედ ეს ყურადღების ცენტრი იძულებული იქნება მოძებნოს პასუხები, მაგრამ არა წარსულში, არამედ აწმყოში ან მომავალში.
ამრიგად, თქვენ შეგიძლიათ სტაბილური გახადოთ თქვენი მდგომარეობა კრიზისულ სიტუაციაში და არა მხოლოდ შეაჩეროთ ქვევით მოძრაობა, არამედ დაიწყოთ ახალი საფუძვლის შექმნა თქვენი ცხოვრებისათვის.
იცხოვრე სიხარულით! ანტონ ჩერნიხი.
გირჩევთ:
კრიზისი. როგორ გამოვიდე? ნაწილი 5 (საბოლოო)
როდესაც ადამიანი გადის კრიზისულ სიტუაციაში, მნიშვნელოვანი ცვლილებები ხდება მის შიგნით. როგორც წესი, ეს განპირობებულია იმით, რომ ადამიანის რეალობის რუკა ფართოვდება. გარდა ამისა, თვისობრივი ცვლილებებით, პიროვნების შინაგანი სურათი საკმაოდ ძლიერად იცვლება.
კრიზისი. როგორ გამოვიდე? ნაწილი 4
ადამიანი აღმოჩნდება კრიზისულ სიტუაციებში მისი ცხოვრების იმ მომენტებში, როდესაც მას სჭირდება შეცვლა. ჩემი აზრით, კრიზისი არის ერთგვარი ფილტრი, რომლის მეშვეობითაც ადამიანმა უნდა გაიაროს. და ეს შესაძლებელია მხოლოდ შინაგანად შეცვლით. ყოველივე ამის შემდეგ, თუ ჩვენ განვიხილავთ კრიზისს, როგორც ერთგვარ გაკვეთილს, მაშინ მისი გამოსვლა შესაძლებელია მხოლოდ ახალი ცოდნის ათვისებით.
კრიზისი. როგორ გამოვიდე? ნაწილი 3
როდესაც ადამიანი აღმოჩნდება მისთვის კრიზისულ სიტუაციაში, მაშინ ყველაზე ხშირად ის ცდილობს არ დაიშალოს. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, ის ცდილობს საკმაოდ მტკიცედ დაიცვას თავისი ცხოვრების ის ღირებულებები და მნიშვნელობა, რომლებმაც კრიზისის გავლენით უკვე დაკარგეს აქტუალობა.
კრიზისი. როგორ გამოვიდე?
როდესაც ადამიანი აღმოჩნდება უსიამოვნო სიტუაციაში, მაშინ, უპირველეს ყოვლისა, იცვლება მისი შინაგანი მდგომარეობა. და ამის შემდეგ, მიმდებარე რეალობის აღქმა. ამავე დროს, ჩვენ უფრო მიდრეკილნი ვართ უფრო მეტი ნეგატივის სანახავად, ასეთ მომენტებში ადამიანი აღმოჩნდება კრიზისულ მდგომარეობაში.
Საშუალო ასაკის კრიზისი. საშუალო ასაკის კრიზისი მამაკაცებში
შუახნის კრიზისი არის ადამიანის ცნობიერების დროებითი მოუმზადებლობა, რომ დასახოს ახალი მიზნები და ამოცანები ცხოვრებაში ორმოცდა ორმოცდახუთი წლის მიღწევის შემდეგ, როდესაც ბიოლოგიური და სოციალური ამოცანების ძირითადი ნაკრები უკვე წარმატებით დასრულდა, ან ცხადი ხდება, რომ ის ნამდვილად არ შესრულდება.
