საკვების კულტი და მისი შედეგები

2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48

ახლა უფრო და უფრო მეტი ადამიანი იტანჯება ჯანსაღი ცხოვრების წესით. დღეს ის მოდური და პრესტიჟული გახდა

• Ჯანსაღი საკვები
• არ მოწიოთ და არ ბოროტად გამოიყენოთ ალკოჰოლი
• სპორტი, იოგა ან ცეკვა

თუმცა, ჯერ კიდევ არის ოჯახები, რომლებშიც საჭმლის ნამდვილი კულტი სუფევს!

ყველაზე ხშირად, ასეთი ოჯახების დედები ნამდვილი მზარეულები არიან. მათ ძალიან უყვართ სტუმრებისა და ოჯახების მკურნალობა ღვეზელებით, ბლინებით, საკუთარი ხელით დამზადებული დუმბებით და სხვა "საჭმლის" საშუალებით.

ეს განსაკუთრებით ეხება სამხრეთ რუსეთს.

ეს თავისთავად, რა თქმა უნდა, არ არის ცუდი! სასიამოვნოა, როდესაც სახლში ტკბილეულისა და სხვა უგემრიელესი კერძების მყუდრო სუნი გვაქვს. თუმცა, ღირს შედეგების გათვალისწინებაც.

ადამიანებისთვის გაცილებით ძნელია წინააღმდეგობის გაწევა, თუკი „მუცლის დღესასწაული“გამეფებულია გამუდმებით

• იშვიათად ვინმეს გაუმართლა, რომ ჰქონდეს ასეთი სწრაფი მეტაბოლიზმი, როდესაც ყველა ამ კულებიას და ფუნთუშებს არ აქვთ დრო, რომ დაიდო მუცელზე და გვერდებზე!
• ყველაზე ხშირად, ამ სტილის მქონე ოჯახების ბავშვები თანდათან იწყებენ წონის მატებას.
• ჭარბი წონის გარდა, რაც ხშირად თანატოლების მხრიდან შეურაცხმყოფელ დაცინვას იწვევს, ასეთი ბავშვები ბევრ სხვა პრობლემას იძენენ.

უპირველეს ყოვლისა, ასეთი ბავშვები რისკის ქვეშ არიან, ისევე როგორც პოტენციური დიაბეტით დაავადებულები

• ბებია, აბსოლუტურად არ იყო მიდრეკილი ჭარბი წონისკენ, იყო დიდი კულინარიული სპეციალისტი, ზუსტად ისე, როგორც ზემოთ აღვწერე.
• მისი ღვეზელები და ღვეზელები ცნობილი იყო ჩვენი სახლის მიღმა.
• დედაჩემის კოლეგები და სტუდენტები (ის მთელი ცხოვრება მათემატიკას ასწავლიდა პოლიტექნიკურ კოლეჯში) ითვლიდნენ დღეებს ჩვენს სახლში დღესასწაულამდე. ღვეზელი, ღვეზელი, რულეტი, ჩიზქეიქი, პელმენი, კომბოსტოს რულონები, სხვადასხვა სოუსებით გამომცხვარი ხორცი. და მაინც, და ზოგჯერ ალკოჰოლის სრული არარსებობა, მის ნაცვლად ალუბლის, გარგარის, ატმის, კომშის, ჟოლოს კომპოტები 3 ლიტრიანი ქილადან. გემრიელი არაჩვეულებრივი! და რამდენი შაქარია იქ !!!
• მისი ოთხი ქალიშვილიდან სამმა მემკვიდრეობით მიიღო ბევრი, გემრიელი და უხვად მომზადების ჩვევა.
• მხოლოდ ერთი ჩემი დეიდა არ არის ჭარბი წონა და ეს არ არის ადვილი მისთვის. ის არ ჭამს 15 საათის განმავლობაში და მუდმივად ვარჯიშობს მსუბუქი ტანვარჯიშით.
• დანარჩენი დები, დედაჩემის ჩათვლით, ძალიან მსუქანი გახდნენ მშობიარობისთანავე. ბებია ამაყობდა მისი ჰარმონიით და თქვა, რომ ისინი ყველა მხოლოდ დედამთილთან მივიდნენ.
• დარწმუნებული ვარ, რომ არ არსებობდეს საკვებისა და ცდუნების ასეთი კულტი, ნაკლები იქნებოდა!

სამწუხაროდ, ერთ -ერთი და დიდი ხანია გარდაიცვალა, მას არ სურდა კიბოს მკურნალობა.

მაგრამ მეორე მრავალი წლის განმავლობაში ცხოვრობს ონკოლოგიის შემდეგ.

დონარა, 90 წლის, 55 წელი - სიცოცხლე კიბოს შემდეგ! თითქმის თანავარსკვლავედის საგა.

ეს ნამდვილად იმსახურებს აღფრთოვანებას, მაგრამ ცხოვრების ხარისხიც მნიშვნელოვანია. ახლა ეს დეიდა, რომელიც მთელი ცხოვრება საკმაოდ მსუქანი იყო, ინვალიდის ეტლში მოძრაობს.

ისევე როგორც დედაჩემი, რომელიც საერთოდ კარგად არის 84 წლის განმავლობაში, მაგრამ მუხლის სახსრებმა მთლიანად უარი თქვეს მის მომსახურებაზე. მან ცოტა ხნის წინ გაიკეთა ერთი ფეხის ოპერაცია და მალე მეორეც ექნება.

დედა აღარ არის ისეთი მსუქანი, როგორც ადრე, რადგან მან ბევრი წონა დაკარგა, როდესაც ჩემი ძმა, მისი შვილი, მოულოდნელად გარდაიცვალა.

ჩემი ძმის ხსოვნას

სხვათა შორის, ჩემს ძმას კიბოს რადიკალური მკურნალობა არ დაუნიშნეს, რადგან ის დიაბეტი იყო.

- ჩვენს ოჯახს ჰქონდა ძალიან არაჯანსაღი დიეტა! - ერთხელ თქვა ვოვამ, როდესაც მე მის სტუმრად ვიყავი მის აგარაკში გარეუბნებში.

ის არ იყო მსუქანი, რადგან ის მუდმივად აკვირდებოდა მის დიეტას, მას შემდეგ რაც მას დიაგნოზი დაუსვეს დიაბეტი და მისი ცოლი ცდილობდა ჯანსაღი კერძების მომზადებას.

წონის მომატება რვა წლის ასაკიდან დავიწყე, მას შემდეგ რაც ასთმით გავხდი და დავიწყე ჰორმონებით მკურნალობა. საკვების ასეთი მუდმივი ცდუნებით, დროთა განმავლობაში, ყოფილ "გონერს" განუვითარდა მადა, რომელიც არ შენელებულა და არ იმოქმედებდა მის გარეგნობაზე.

სამწუხაროდ, ონკოლოგიისა და ჰორმონალური მკურნალობის შემდეგ, წონამ მხრის პირზე დამაყენა.

ახლა მხოლოდ თვით ირონია მხსნის და ის ფაქტი, რომ მე ძალიან ვბერდები ისე, რომ არ გავიმეორო დედაჩემის გზა, როდესაც ჩემი ფეხები მთლიანად ჩამორჩება!

კარგია, რომ ჩვენი ოჯახის სისტემის 30 წლის თაობამ სწორი დასკვნები გამოიტანა ამ სამწუხარო ისტორიიდან, რომ

• ბავშვები ზედმეტად არ უნდა იკვებებოდნენ!
• ბავშვებს არა მხოლოდ უწევთ, არამედ უბრალოდ უნდა ჩაერთონ სპორტში ან სხვა ფიზიკურ აქტივობაში!
• საკვები სახლში უნდა იყოს მსუბუქი და ჯანსაღი!
• საკვები არასოდეს უნდა იყოს ჯილდო. "მოაგვარეთ პრობლემა, გახსენით კომპოტი."
• ცხოვრებაში ბევრი სიხარულია და გარდა "გემრიელი ნივთებისა"!
• მშობლების ამოცანაა ნაზად გადასცენ ეს ბავშვებს, გახადონ მათი ცხოვრება მდიდარი და საკვების კულტის გარეშე.

ამიტომ, უმცროსი ყველა გამხდარი და სპორტსმენია.