2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48
ვიღაც თავს საყვედურობს ზედმეტი ჭამისთვის, ღამის ტკბილეულისთვის და ა. მაგრამ ამ დროს ჩვენ ვფიქრობთ საკვებზე და არა შიმშილზე, რაც გვაიძულებს წავიდეთ მაცივარში. რატომ არის ასე საშინელი შიმშილი?
მახსოვს, როგორ მეუბნებოდა დედა ბავშვობაში: "ჭამე კარტოფილი, თორემ განაწყენდება და გარეთ გამოგდევნის"! ახლა უკვე მესმის, რომ დედაჩემს სურდა ჩემი გამოკვება და ეს ყველაფერი, მაგრამ … გარდა იმისა, რომ კარტოფილში დამნაშავედ ვიგრძენი თავი, არაფერი კარგი მივიღე და ასევე მცირე ძალადობა, რადგან ძალიან ხშირად მე ნამდვილად არ მინდოდა ის კარტოფილი და რაც შეეხება პურს, რომელიც არ უნდა გადააგდოთ, მე საერთოდ ვჩუმდები! ასე დადიხარ გაუპატიურებული და თავს დამნაშავედ გრძნობ ყოველი ჭამის შემდეგ. საინტერესოა, რატომ ფიქრობენ მშობლები, რომ მათი შვილები მუდმივად მშივრები არიან და საინტერესოა, რომ ეს ბოროტი ბავშვები არასოდეს იტყვიან ამის შესახებ და ამიტომ სასწრაფოდ უნდა იკვებონ დაკვლის წინ, წინააღმდეგ შემთხვევაში "ისინი მშივრები იქნებიან". რა ჭირს ამ "მშიერს", რადგან ეს ასევე არის საშუალება შეიგრძნო შენი სხეული, რომლის უფლებაც ყველას აქვს. მე ვწერ ამ პოსტს და ვბრაზდები, რადგან მიუხედავად მრავალი წლის მუშაობისა დედაჩემი მაინც მეკითხება "ყოველ შემთხვევაში შენ არ გშია შეუძლია).
შიმშილზე საუბრისას შეგიძლიათ ისაუბროთ მრავალ ასპექტზე, თქვენი შვილის ნდობაზე, მშობლების შიშებზე და ყველაფრის კონტროლის სურვილზე, რეალიზებაზე, მათ გრძნობებზე, სხეულის განცდაზე, პიროვნულ საზღვრებზე სხვანაირად საუბრის უუნარობაზე. და ა.შ.
საკუთარი თავის გახსენებით, შემიძლია ვთქვა, რომ ჩემი ერთნახევარი წელიწადი 200 გრამი კეფირი 3 -ჯერ დღეში იყო ჩემი გზა, რომ რაღაც მაინც დამეტოვებინა ჩემთვის, რადგან ჩვენს ოჯახში არ არის ჩვეული მშიერი, თქვენ მუდმივად უნდა ჭამოთ რამე და საჭმელი უბრალოდ ვერ მოიტყუება. ჩემი სხეულის შეგრძნების ეს გამოცდილება დამეხმარა გამეგო რა მინდა. მე არ გირჩევთ ამ მეთოდის მუდმივ ცდას, რადგან ის კარგად არ დასრულდება. მაგრამ მე ალბათ მსურს გამოვიტანო დასკვნა, რომ ყველას აქვს უფლება "საკუთარი საკვები", ნებისმიერი რაოდენობისთვის, რაც საჭიროა საკუთარი თავისთვის და არა იმიტომ, რომ ის ასეა მიღებული, ან ჭამს მას ახლა, წინააღმდეგ შემთხვევაში ეს არ მოხდება მოგვიანებით. თქვენ გაქვთ სადილის უფლება, ასევე იყოთ მის გარეშე, კეფირზე ან კატლეტზე.
გისურვებ მხოლოდ სასიამოვნო ურთიერთობას საკვებთან და ხვალ გნახავ
გირჩევთ:
რატომ არის კუჭის გადანაწილებული ან ემოციური შიმშილის შედეგების შესახებ
თუმცა, ეს ხდება, რომ პრობლემები ოდნავ უფრო ღრმაა, ფსიქოლოგიურ სიბრტყეში და ამ სფეროში გარკვეული მუშაობის შემდეგ, კუჭის პრობლემები "ჯადოსნურად" ქრება, იმისდა მიუხედავად, რომ მომდევნო მაღაზიაში პროდუქციის ხარისხი უცვლელი რჩება. მართალია, უნდა აღინიშნოს, რომ ასეთი ფსიქოლოგიური მუშაობის შემდეგ, ადამიანი, როგორც წესი, ზრდის საკუთარ თავზე ზრუნვის უნარს და ის უფრო შერჩევითი ხდება ჭამაში, უფრო მეტად მიდრეკილია "
შესაძლებელია თუ არა თქვენი ემოციური შიმშილის დასრულება?
მე უკვე დავწერე, რომ ყველა საკუთარ თავში ატარებს თავის საჭიროებას, საკუთარ შიმშილს, რომელიც ყალიბდება დაუცველი ბავშვის სისტემატური და ხანგრძლივი მიტოვების შედეგად კრიტიკულად მნიშვნელოვანი ემოციური საკვების გარეშე; შედეგად, ადამიანმა არ იცის როგორ იკვებოს თავი და არ იცის როგორ გამოიყენოს კვების სხვადასხვა წყარო.
Healthy_psychosomatics დღე 6-7 მეორადი სარგებლის შესახებ
დღეს მე მაქვს პოსტი 2 დღის განმავლობაში გუშინდელი მატარებლით მგზავრობის გამო და სადაც ინტერნეტი არ იყო, ასევე გრიპითაც დავინტერესდი) და იმ საშინელ მატარებელში მთელი საღამოს საშინელ მდგომარეობაში მგზავრობამ მომცა ამ პოსტის იდეა . მთელი გზა, მე ვფიქრობდი იმაზე, თუ როგორ სწრაფად გადმოვვარდი მატარებლიდან და მივიღებ ჩახუტებას, შემდეგ კი ვიჯექი სახლში და ვტიროდი, ვიცოდი რომ ისინიც ჩამეხუტებოდნენ და ჩიოდნენ ჩემს სწრაფვაზე.
ჯანსაღი_ფსიქოსომატიკის დღე 2. ნევროზული კრუნჩხვები
#ჯანსაღი_ფსიქოსომატიკის დღე 2 დღეს მეორე დღეა, როდესაც ვცდილობ ჩემი ბლოგის ბლოგზე განთავსება ფსიქოსომატიკის შესახებ. გუშინ გოგონებმა მთხოვეს დამეწერა რა არის ნევროზული ჭარბი კვება და როგორ გავუმკლავდე მას ზოგადად, შემდეგ კი ერთმა გოგონამ უბრალოდ ჰკითხა საკუთარ თავს "
ჯანსაღი_ფსიქოსომატიკა დღე 5 დაბადების სისტემების შესახებ
დღეს, ხარკოვში ქალთა ფსიქოსომატიკის თემაზე სასწავლო სემინარის ჩატარებისას, მონაწილეების მოსმენისას, მე ვიფიქრე საკუთარ გენერიკულ სისტემაზე. გამახსენდა, თუ როგორ იყვნენ დედაჩემი და ბებიები (დედამისი) ძალიან ხშირად გულწრფელნი ჩემთან და ჩემთან კაცისა და ქალის ცხოვრებაზე, ჩემი დიდი ბებიის და მის ურთიერთობაზე.
