2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48
ერთ დღეს, ძალიან მშვიდად, მოდის იმის გაგება, რომ საკვები არის მხოლოდ საკვები … არა ადამიანი, არა ემოცია, არც წარმატება. საკვები. და რატომღაც უბრალოდ შეხედე მას, მოამზადე, აირჩიე სადილად❤️
ერთ დღეს, ცოტა საშინელი, ჩნდება იმის გაგება, რომ საკვები არ არის ცნობილი კომუნიკაციით, რადგან შენ გჭირდება ახლო ადამიანი და მასთან სასიამოვნო საუბარი. იმიტომ, რომ თქვენ გინდათ გაიგოთ ხმა და დაინახოთ გაგებული მზერა. უბრალოდ დაღეჭვა არ მუშაობს. და შენ წერ მეგობარს, საყვარელ ადამიანს, ახლობლებს❤️
ერთხელ, რაღაცნაირად საგანგაშოდ, ჩნდება შეხედულება, რომ სენდვიჩები, რულონები და შოკოლადი არ ეხება სხეულს და არა წონას. ის, რასაც ვაკონტროლებდი და ვცდილობდი შემეცვალა, მცდარია. რომ მომატყუეს. რომ მას უხაროდა ცრუ წარმატებების ეს მოტყუება - დიეტის დაცვა. თქვენ იწყებთ საჭმლის მოხარშვას უბრალოდ, BJU❤️ - ის დათვლის გარეშე
ერთხელ, უბრალოდ საშინელებაა, როდესაც უკვე კარგად გრძნობ შენს სხეულს და ხვდები ემოციებს, ხვდები, რომ უზარმაზარი საკვებისგან კუჭში ამოფრქვევა საერთოდ არ ახშობს შენს შიგნით ტკივილს. ახლა თქვენ გრძნობთ - სხეულიც და სულიც მტკივა. და როდესაც საშინელება გადის, ხვდები, რომ მზად ხარ გააკეთო მარტივი არჩევანი - უარი თქვა ბულიმიაზე. ის არ მუშაობს. მე სხვანაირად მინდა❤️
ერთ დღეს, სხეული მხოლოდ შენი ხდება და მიხვდება, რომ ის სიცოცხლისთვისაა. თქვენს გარშემო მყოფი ადამიანების "გემოვნებისთვის". არა სიგნალიზაციის კონტროლისთვის. არა "ნებისყოფის დასამტკიცებლად". და მშვიდი ამოსუნთქვისთვის. იმისათვის, რომ ჰქონდეს უფლება იყოს განსხვავებული და იყოს საკმარისად კარგი ყოველ ჯერზე. ჩასუნთქვისა და ამოსუნთქვის შემდეგ თქვენ უკვე აკეთებთ მარტივ არჩევანს - უარი თქვით ანორექსიაზე. თქვენ ირჩევთ ცხოვრებას. და თქვენ საკუთარ თავს უფლებას აძლევთ ისიამოვნოთ თქვენი საკვებით. თქვენ აძლევთ თავს უფლებას ისიამოვნოთ ამ ცხოვრებაში️
ერთ დღეს გახდები მზად და გაბედული. თქვენ აძლევთ თავს უფლებას იგრძნოთ თქვენი ძალა. შენ თვითონ ირჩევ. თქვენ საკუთარი თავის მადლიერებას გრძნობთ ამისთვის. და შენ განაგრძობ განსხვავებულად ცხოვრებას. სიხარულითა და სიამოვნებით❤️
ერთხელ … ახლავე!
გირჩევთ:
ერთ დღეს. როცა საერთოდ შეწყვეტ ლოდინს
ერთ დღეს ის მოვა. ეს იქნება სრულიად მოულოდნელი და ალბათ ამ მომენტში თქვენ უკვე შეწყვეტთ ლოდინს. Შენ ბედნიერი იქნები. უბრალოდ, იმ დროისთვის თქვენ ისწავლით მარტო ყოფნას. რა თქმა უნდა, ის ძალიან უცნაურად მოგეჩვენებათ, რადგან მას არ სურს ზიანი მოგაყენოთ, მაგრამ დაიცავს თქვენს გრძნობებს, რადგან თქვენი აზრი, თქვენი სურვილები და რა საჩუქარი გსურთ მიიღოთ დაბადების დღისთვის მისთვის მნიშვნელოვანი გახდება.
ქალთა საშუალო ასაკის კრიზისი. ერთ დღეს უცებ მიხვდები
ერთ დღეს დგება დღე, როდესაც თქვენ საკუთარ თავს სვამთ კითხვას: რა იქნება შემდეგ? ცხადი ხდება, რომ მათ კარიერაში ძირითადი მწვერვალები უკვე მიღწეულია, ბავშვები გაიზარდნენ და ცხოვრობენ საკუთარი ცხოვრებით, ქმართან ურთიერთობა გარკვეულწილად განვითარდა (ან არ განვითარდა) … და აქ, პირველად ცხოვრებაში, ბევრი ქალი სერიოზულად ფიქრობს:
პეპელა ცხოვრობს ერთ დღეს. ვინეტა პრაქტიკიდან
საქმე აღწერილია კლიენტის ნებართვით. სახელი და ზოგიერთი დეტალი შეიცვალა. - არ ვიცი რატომ მოვედი თქვენთან. ჩემმა მეგობარმა გირჩია, ის თქვენთან ვენტსპილსიდან გარბის. ეს გრძელი გზაა სასაუბროდ. ასე ჩამოვედი. შეიძლება იმიტომ რომ გასაკეთებელი არაფერია … ვხვდები რას მეტყვი.
ერთ დღეს შენ ან საშუალო ასაკის კრიზისი
ეს ტექსტი არ შეიცავს ფსიქო რეკომენდაციებს და ბრძოლის მეთოდებს. ჩემს აზრებს აქ დავტოვებ. ვინც დედამიწაზე საკმარისად ცხოვრობს, საშუალო ასაკს აღწევს. მიუხედავად ამისა, ჩვენ გაკვირვებული ვართ, როდესაც ჩვენი რიგი მოდის: "და მე, მაშინ რისთვის?
რატომ ყოველთვის ჩვენ ვამჩნევთ მხოლოდ ცუდს, მაშინაც კი როცა კარგი ხდება. როგორ მოვიშოროთ ეს?
დიან ბარტი, კლინიკური სოციალური მუშაკი, განმარტავს, თუ რატომ არის ჩვენი ტვინი ორიენტირებული ნეგატივზე და როგორ შეგვიძლია ვისარგებლოთ ამით. "ყოველთვის, როცა მიხარია, რომ ის სწორად მიდის, რაღაც ცუდი ხდება",-ამბობს ჯეინი, წარმატებული 30 წლის ქალი, რომელიც სამსახურში დაწინაურდა.
