ქალთა საშუალო ასაკის კრიზისი. ერთ დღეს უცებ მიხვდები

2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48

ერთ დღეს დგება დღე, როდესაც თქვენ საკუთარ თავს სვამთ კითხვას: რა იქნება შემდეგ?

ცხადი ხდება, რომ მათ კარიერაში ძირითადი მწვერვალები უკვე მიღწეულია, ბავშვები გაიზარდნენ და ცხოვრობენ საკუთარი ცხოვრებით, ქმართან ურთიერთობა გარკვეულწილად განვითარდა (ან არ განვითარდა) …

და აქ, პირველად ცხოვრებაში, ბევრი ქალი სერიოზულად ფიქრობს: რა მინდა მე თვითონ? რა მოხდა ჩემს ოცნებებთან, ნიჭთან, სანუკვარ სურვილებთან? და როგორი იყვნენ ისინი?

სავსებით შესაძლებელია, რომ თქვენ მრავალი წელია ცხოვრობთ მუდმივ "სამსახურში", ასრულებთ სხვის სურვილებს, ზრუნავთ ვინმეს, ეხმარებით და უჭერთ მხარს. თავიდან იყო თქვენი მშობლების სურვილები - რომ თქვენმა ქალიშვილმა სკოლა წარჩინებით დაამთავრა, ისწავლა მუსიკა და ცეკვა, შესანიშნავად იცოდა ინგლისური, ჩააბარა კარგ უნივერსიტეტში, დაქორწინდა ღირსეულ ადამიანზე, შეეძინა შვილიშვილები. მშობლებმა მოგიმზადეთ ამისთვის და თქვენ შეეცადეთ მოეწონოთ ისინი. სკოლაში მასწავლებლების სურვილები გაიზარდა: ასე რომ თქვენ ხართ სანიმუშო მოსწავლე, რომელიც მშვიდად ზის კლასში, არ თამაშობს ხუმრობებს დასვენების დროს, ყოველთვის ამზადებს საშინაო დავალებას და კარგად პასუხობს ნებისმიერ კითხვას. და თანაკლასელების სურვილები: ასე რომ თქვენ ხართ კეთილი და ყურადღებიანი მეგობარი, მზად ხართ შემოგთავაზოთ სწორი პასუხი და შეინარჩუნოთ ურთიერთობა თამაშში. შემდეგ, სკოლის დამთავრების შემდეგ, ინსტიტუტის მასწავლებლების, შეყვარებულების და ბატონების სურვილები, შემდეგ უფროსის და სამსახურში კოლეგების, ქმრის, შვილების, დედამთილის … მათ უნდათ თქვენგან!

ნახატი - ნანამი კაუდროი (გ)

თქვენ იმდენად გინდოდათ სიყვარული და ყურადღება, რომ თქვენ სრულიად გაქრებოდით სხვა ადამიანების სურვილებში, ცდილობდით მოეწონათ. თქვენ სხვა ადამიანების ოცნებებიც კი აითვისეთ და მხოლოდ მაშინ იპოვნეთ შემცვლელი, როდესაც მიაღწიეთ სასურველ მიზანს, იგრძენით იმედგაცრუება და სიცარიელე.

ახლა კი არ არის ამდენი ძალა, ბევრი ოცნება ცარიელი აღმოჩნდა და რაღაც უბრალოდ დარჩა წარსულში, სასიამოვნო მოგონება … მაგრამ რა იქნება შემდეგ?

ტრადიციული, ცნობილი სცენარი არის სახლში ან ქვეყანაში დარჩენა, შვილიშვილების დაკავება და რაიმე სახის ჰობი, როგორიცაა ყვავილოვანი კულტურა ან ქსოვა. ვიღაც ნამდვილად აღმოჩნდება ამაში. მაგრამ არა ყველა მათგანი. გარდა ამისა, ბავშვები ხშირად მიდიან სხვა ქალაქში ან სხვა ქვეყანაში, არ ჩქარობენ ოჯახისა და შვილების ყოლას და როდესაც ამას აკეთებენ, მათ ურჩევნიათ დამოუკიდებლად იზრუნონ ბავშვზე, ან იპოვონ კარგი საბავშვო ბაღი საგანმანათლებლო თამაშებით..

ისე, ყველაზე მნიშვნელოვანი ის არის, რომ განცდა იმისა, რომ ცხოვრება ფუჭდება და არ არის გასაგები რა არის სინამდვილეში "ჩემი"?

შემდეგ კი ბევრი "კეთილგანწყობილი სასარგებლო რჩევებით" გეფიცება. ერთი გირჩევთ სამოგზაუროდ წასვლას, მეორე - საკუთარი ბიზნესის გახსნას, მესამეს - ხატვას ან სიმღერას … ინტერნეტ ჟურნალები სავსეა მაცდური სათაურებით: მარათონში გაიმარჯვა ქალმა "50 წელს გადაცილებულმა"! 70 წლის ასაკში - მოგზაურობა მთელს მსოფლიოში! 65 წლის ასაკში მან დაიწყო სიმღერა და გახდა მსოფლიო ვარსკვლავი! პენსიაზე გასვლის შემდეგ დავიწყე ნამცხვრების გამოცხობა და დავიწყე ამაზე წარმატებული ბიზნესი!

დიახ, ბევრი ასეთი ისტორიაა. მაგრამ თითოეული მათგანი უნიკალურია, ის არანაირად არ არის "მოქმედების გზამკვლევი". ევერესტზე შტურმის დაწყებამდე ან რესტორნის ბიზნესის დაწყებამდე მნიშვნელოვანია პირველი ნაბიჯის გადადგმა: იმის გაგება, "ვინ ვარ მე? რა მჭირდება მე პირადად? რა არის ჩემი უნიკალურობა?"

ხშირად კარგი ინიციატივები იშლება კვირტში. თქვენ იწყებთ ამა თუ იმ საქმის დაჭერას, დარეგისტრირდით იოგას კურსებზე, შემდეგ დიდი ინტერესი გაქვთ მარჯვენა ტვინის ხატვით, შემდეგ წავალთ საფარი კენიაში … ეს ყველაფერი მოხიბლავს, მაგრამ არა დიდხანს. შემდეგ იწყება იმედგაცრუება და აღარაფერი აღელვებს. რადგან ეს ყველაფერი მხოლოდ სიცარიელის შევსების მცდელობა იყო და მის შევსებას (სრულყოფას) არაფერი აქვს - განმარტებით.

ნახატი - ნანამი კაუდროი (გ)

და აქ ჩნდება ეჭვები: ღირს საერთოდ რაიმე ახალი სცადო? ჩემს წლებში? შესაძლოა ყველაფერი საუკეთესოს მიღმა დგას და ახლა რჩება მხოლოდ "ცხოვრება" და გახარება, რომ სულ მცირე სიხარული მაინც არსებობს?

ამის შესახებ შემიძლია დარწმუნებით ვთქვა: ეს მხოლოდ შენი გადაწყვეტილებაა! იცხოვრე - ან იცხოვრე

ძალიან გამიმართლა. როდესაც 25 წლის ვიყავი, დავიწყე ფსიქოლოგიის პრაქტიკა, ძირითადად ვმუშაობდი 40 წელზე უფროსი ასაკის ადამიანებთან და ეს იყო 90 -იანი წლები! ბევრმა მათგანმა დაკარგა სამსახური სამსახურიდან გათავისუფლების გამო, განიცადა მათი ბიზნესის კრახი და რაც ყველაზე უარესია, ისინი იმედგაცრუებულნი იყვნენ თავიანთი იდეალებით, რაც ბავშვობიდანვე აძლევდა მათ ცხოვრებას მნიშვნელობას. მე ვმუშაობ მრავალფეროვან ხალხთან. ერთ დროს მე ვმუშაობდი პოლიტიკოსებთან, მათთან ერთად არჩევნების დროს, ბევრი ვიმოგზაურე ქვეყნის მასშტაბით და ვნახე ბევრი განსხვავებული ბედი.

მთავარი რაც მივხვდი არის ის, რომ ჩვენ ყოველთვის ვრჩებით ჩვენი ცხოვრების ოსტატები, ნებისმიერ ასაკში, ნებისმიერ ვითარებაში. მე ვნახე პოლიტიკოსები და წარმატებული ბიზნესმენები, რომლებმაც ყველაფერი დაკარგეს, რადგანაც ისინი მთელი ძალით ეკიდებოდნენ ჩვეულ ღირებულებებს და რწმენას, მიაჩნდათ, რომ ახალი ტენდენციები გარდამავალია, ყველაფერი მალე დალაგდება და დაუბრუნდება ჩვეულებას. ბრმა თავდაჯერებულობა, წარსულის გამოცდილების დაფნის დასვენება ისეთივე დამანგრეველია, როგორც სასოწარკვეთა და საკუთარი თავის დამცირება. მე ვნახე ბევრი ადამიანი, ვინც პენსიაზე გასვლამდე 2-3 წლით ადრე დაკარგა სამსახური. ზოგიერთმა შექმნა საკუთარი ბიზნესი, მოერგო ახალ სტრუქტურებს - და გამოიმუშავა ბევრად მეტი ვიდრე ადრე. სხვებს შეწყვეტილი ჰქონდათ უცნაური სამუშაოები, უსაყვედურებდნენ ყველას და მათ გარშემო ყველაფერს, უარს ამბობდნენ რაიმე პერსპექტივის დანახვაზე და ახალ შესაძლებლობებში ინვესტიციის ჩადებაზე. მაგრამ რამდენი ძალისხმევა და დრო დახარჯეს ყოველივე ახლისადმი სიძულვილში, დაუსრულებელ თანაგრძნობასა და ნოსტალგიაში "ძველი კარგი დროისათვის".

• როდესაც ადამიანი იბადება, ის არის სუსტი და მოქნილი; როდესაც ის კვდება, ის არის ძლიერი და მძიმე. როდესაც ხე იზრდება, ის რბილი და მოქნილია, ხოლო როდესაც მშრალი და მკაცრია, ის კვდება. სიმტკიცე და ძალა სიკვდილის თანმხლებია, მოქნილობა და სისუსტე გამოხატავს ყოფიერების სიახლეს. ამიტომ, რაც გამყარდება, ვერ გაიმარჯვებს. ლაო ძუ,
• ტაო თე ჩინგი, 76 ფუნტი

ნახატი - ნანამი კაუდროი (გ)

ჩემს "ბრალდებებს" შორის იყო პოლიტიკოსი "50 წელს გადაცილებული", რომელმაც დიდი ინტერესით მკითხა წარმატებული გამოსვლებისა და მოლაპარაკებების ფსიქოლოგიური პრაქტიკის შესახებ, სრული თავდადებით მან შეასრულა მე შემოთავაზებული სავარჯიშოები. ის ასევე სწავლობდა ინგლისურს მასწავლებელთან - ადრე მას ეს არ სჭირდებოდა, მაგრამ ახლა მას სჭირდებოდა უცხოელ პარტნიორებთან მოლაპარაკებებისათვის, მან დაიწყო სწავლება.

იყვნენ ისეთებიც, რომელთაც არც კი სურდათ მოესმინათ რაიმე ფსიქოლოგისა და იმიჯის შემქმნელის შესახებ, "რომლებიც ასწავლიან თუ როგორ ტალღობენ კიბორჩხალს". და მაინც - ჩვენ მათ გარეშე არც ერთი ათწლეული არ გაგვიტარებია და ჩვენ ვიცოცხლებთ. მათი ბედი არ იყო ძალიან წარმატებული სწრაფად ცვალებად რეალობაში, მიუხედავად მრავალი კავშირისა და დაგროვილი გამოცდილებისა.

დღევანდელ სიტუაციას ხშირად ადარებენ 90 -იან წლებს. ახლა ჩემი თაობის ხალხი გაათავისუფლეს, ისინი დარჩნენ სამუშაოს გარეშე, პენსიაზე გასვლამდე ფაქტიურად რამდენიმე წელი მუშაობდნენ, რაც განსაკუთრებით შეურაცხმყოფელია.

რა თქმა უნდა, ეს არ არის ერთადერთი წერტილი. სწორედ ასეთ კრიზისულ მომენტებში ჩვენ საბოლოოდ ვფიქრობთ "სად მივდივარ სინამდვილეში ჩემს ცხოვრებაში? რა გამიხარებს? რა ვარ მე?"

ყოველივე ამის შემდეგ, სინამდვილეში, კრიზისის დროს, ქერქი დაფრინავს, მაშინ რაც შეიძლება მოსახერხებელი ყოფილიყო, მაგრამ უკვე საშინლად დაღლილი და რა თქმა უნდა არ იყო "შენი ცხოვრების საქმე".

იგივე ხდება ურთიერთობებში. და ეს თემა განსაკუთრებით მტკივნეულია ქალებისთვის. ალბათ თქვენ მოულოდნელად აღმოაჩინეთ, რომ თქვენ აღარ ხართ ისეთი მიმზიდველი, როგორც ადრე, თქვენმა ქმარმა დაიწყო მზერა ახალგაზრდა, ლამაზზე. ალბათ თავს იტანჯავ იმ ფიქრით, რომ შენ არ გააჩინე იმდენი შვილი, რამდენიც გინდა. ალბათ ისინი უბრალოდ მარტო დარჩნენ, რადგან ქმარი გარდაიცვალა და ბავშვები ყველა მიმართულებით წავიდნენ.

და ისევ თქვენ დაუბრუნდებით ამ კითხვას: "რა არის შემდეგი? სად უნდა წავიდე და რა უნდა გავაკეთო?"

მე ვეხმარები ადამიანებს პასუხის პოვნაში. სამწუხაროდ, ერთი რამ, რაც ყველასთვის საერთოა, არ არსებობს. ის უნიკალურია თითოეული ადამიანისთვის. და ის ყოველთვის არ მოდის სიტყვების სახით. უფრო სწორად, ეს არის ადამიანის მდგომარეობის ცვლილება, საკუთარი თავის განცდა ამ სამყაროში.

ასე რომ, მე არ შემიძლია შემოგთავაზოთ მითითებები, მაგრამ გაგიზიარებთ რამდენიმე რეკომენდაციას.

1. ნუ მიეკიდები შენს წარსულს. გაუშვი ის. ყველაფერ კარგთან და ცუდთან ერთად რაც იყო მასში. სანამ შენ მოგონებებით ცხოვრობ, ფარული იმედით, რომ "მოულოდნელად ყველაფერი ისე იქნება, როგორც ადრე" - შენთვის არაფერი დაგიბრწყინდება, გარდა სრული დაშლისა და დეგრადაციისა.

2. ნუ დააყოვნებთ და ნუ დააყოვნებთ ისწავლოთ მათზე, ვინც თქვენზე უმცროსია. რა თქმა უნდა - იმის მიხედვით თუ რა და ვისთან ერთად. რაც შეეხება ახალ კომპიუტერულ ტექნოლოგიებს, ან სწრაფად განვითარებადი გაჯეტებს - დაეუფლეთ იმას, რაც თქვენთვის სასარგებლო იქნება, ან უბრალოდ ინტერესს იწვევს. ახალგაზრდა კონსულტანტები და YouTube– ზე ვიდეოების ავტორები შესანიშნავად გაგინათებენ ამ თემაზე.

3. ენდეთ საკუთარ თავს, თქვენს გრძნობებს და ინტუიციას უფრო მეტად. განავითარეთ ეს მგრძნობელობა. არ მოუსმინოთ ჭორებს, დეიდებს და მოდურ ტელეწამყვანებს. ანუ, მოუსმინეთ, რა თქმა უნდა, მაგრამ დარწმუნდით, რომ "გაიარეთ საკუთარი თავი". ვიღაცას აქვს "პეპლები მუცელში", ვიღაც უფრო მსუბუქდება ან თბება, როცა ნამდვილად "მათია". თქვენ გაქვთ რაღაც საკუთარი, საკუთარი სიგნალები, როდესაც ის ნამდვილად "თქვენია". მოძებნეთ ისინი, მოუსმინეთ მათ

4. ნუ შეგეშინდებათ სიცარიელის - იფიქრეთ მასზე. ასეთია ბუდისტური რჩევა. ასეთ პერიოდში მედიტაციის პრაქტიკა მართლაც ძალიან მომგებიანია. ბევრი მათგანია - მოძებნეთ შესაფერისი. მთავარი ის არის, რომ არ შეეცადოთ მისი შევსება არაფრით. ისწავლეთ იყოთ სიცარიელესთან ერთად - სწორედ აქედან იბადება რაღაც ახალი, მათ შორის თქვენი ახალი ვერსია.

მე უნდა გავაფრთხილო - ეს არ არის სწრაფი პროცესი, რომელიც მოითხოვს მოთმინებას და გარკვეულ ინვესტიციებს - როგორც გონებრივ, ასევე მატერიალურ. ნუ შეგეშინდებათ და ნუ მოგერიდებათ მიმართოთ ფსიქოლოგის დახმარებას. მხოლოდ ძლიერსა და გაბედულს შეუძლია აღიაროს თავისი სისუსტე და მიიღოს დახმარება. ყვირილი "მე თვითონ შემიძლია გავუმკლავდე! მე არავინ მჭირდება" არის დამცავი ნიღაბი, რომლის უკან შიში და საკუთარ თავში ეჭვი იმალება.

სტატიის ავტორი - ფსიქოლოგი ლანა ტაიგესი (მასლოვა სვეტლანა ვლადიმიროვნა) (გ)

ნახატი - ნანამი კაუდროი (გ)