დამოკიდებულება: მიზეზის ფსიქოთერაპია

2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48

დამოკიდებულება ერთ -ერთი ყველაზე გავრცელებული ფსიქოლოგიური პრობლემაა. ალბათ, ყველა ადამიანი შეხვდა ცხოვრების გზაზე ადამიანებს, რომლებიც განიცდიან ამა თუ იმ დამოკიდებულებას. სამწუხაროდ, სტატისტიკა იმედგაცრუებულია. სოციოლოგიური კვლევების თანახმად, მოსახლეობის დაახლოებით 5% -ს აქვს ალკოჰოლიზმი ან ნარკომანია. ფსიქოლოგიური დამოკიდებულებით დაავადებული ადამიანების რიცხვი უთვალავია. დამოკიდებულება ავნებს საყვარელ ადამიანებს და ერევა პიროვნების სრულ ცხოვრებაში. თუმცა, არ დაიდარდოთ. სათანადო მკურნალობით შესაძლებელია ნორმალურ ცხოვრებას დაუბრუნდეთ. ამისათვის თქვენ უნდა გესმოდეთ დამოკიდებულების ფორმირების მექანიზმი, მისი გამომწვევი მიზეზები და რაც მთავარია - მიმართეთ კარგ სპეციალისტს და სერიოზულად შეუდექით გამოჯანმრთელებას. შეიძლება ვისაუბროთ დამოკიდებულებაზე (დამოკიდებულებაზე), როდესაც ადამიანს რეალურად არ შეუძლია და არ სურს სხვა რამის გაკეთება, იმისდა მიუხედავად, რომ ის ასევე განიცდის გარკვეულ დისკომფორტს თავად საქმიანობიდან. სინამდვილეში, ამას ეწოდება "დამოკიდებულების ქცევა" ან მიზიდულობის დარღვევა. ნარკომანი არა მხოლოდ სიამოვნებას განიცდის მისი დამოკიდებულების ობიექტთან კონტაქტში: არამედ, ამ კონტაქტის მიღმა, ის განიცდის გამოხატულ დისკომფორტს, უკმაყოფილებას. სინამდვილეში, ნებისმიერი დამოკიდებულების არსი არის რეალური პრობლემებისა და ცხოვრებისეული სირთულეებისგან თავის დაღწევა (თუმცა არასტაბილური და დამანგრეველი). და ეს ხშირად იწვევს უდიდეს სირთულეებს თერაპიაში. ეს ნაწილობრივ განპირობებულია იმით, რომ ნარკომანიები და ხშირად თერაპევტები ყურადღებას ამახვილებენ არა პრობლემის გამომწვევ მიზეზებზე, არამედ მის მეორეხარისხოვან თვალსაჩინო გამოვლინებებზე, რომლებიც შეიძლება განისაზღვროს როგორც თანადამოკიდებული მდგომარეობა. შემდეგ არის პრობლემები "ავარია" და მსგავსი. დამოკიდებულება (დამოკიდებულება) განსხვავდება ჰობისგან იმით, რომ ის არანაირ სარგებელს არ მოუტანს პიროვნულ განვითარებას. ეს აზიანებს სოციალურ ცხოვრებას, საყვარელ ადამიანებთან ურთიერთობას და ხელს უშლის მათ თავიანთი პოტენციალის გამოვლენაში. დამოკიდებული ადამიანი:

• კარგავს სოციალურ კავშირებს, ეწინააღმდეგება საყვარელ ადამიანებს;
• ხშირად მთელ თავისუფალ დროს უთმობს ერთ საქმიანობას;
• ვერ ახერხებს კარიერასა და პირად ცხოვრებაში, არ აქვს ძალა, რომ უარი თქვას დამოკიდებულების ობიექტზე;
• უარყოფს დამოკიდებულების არსებობას;
• თუ ობიექტი მიუწვდომელია, ის ეცემა დისფორიულ ან დეპრესიულ მდგომარეობებში.

ყველა დამოკიდებულების პრობლემა ის არის, რომ დამოკიდებულების ერთი სუბიექტის დათმობით, ადამიანი მიიღებს დამოკიდებულების სხვა ფორმებს. ეს იგივეა, რაც გველ გორინიჩთან ერთად ზღაპარში თქვენ ამოჭრით ერთ თავს, მეორე იზრდება, დამოკიდებულების მკურნალობაში იგივე, მოშორებით დამოკიდებულების ერთ საგანს, პაციენტი ქმნის ახალ დამოკიდებულებას. და ასე შემდეგ, სანამ არ აღმოიფხვრება დამოკიდებულების ქცევის ფორმირების მიზეზი. იმავდროულად, თუ თქვენ სწორად და ღრმად გესმით დამოკიდებულების ბუნება, მისი ფსიქოთერაპია შეიძლება იყოს უფრო ადვილი და პროდუქტიული. "გარიგების ანალიზის" დამფუძნებლის ე. ბერნის თეორიის თანახმად, თითოეულ პიროვნებას აქვს სამი ქვეპერსონალიზმი: მშობელი (ცენზურა, წესები), ზრდასრული (ინტელექტი, ლოგიკა, ცნობიერება) და ბავშვი (არაცნობიერი, არაცნობიერი სურვილები), მისწრაფებები და ა.შ.)). დამოკიდებულება, როგორც ასეთი, ყველაზე ხშირად გვხვდება ღიად დომინანტი ბავშვის მქონე ადამიანებში, რომლებიც ქმნიან პიროვნების ყველა ქცევას ძირითადი პრინციპის შესაბამისად "მაგრამ მე მინდა, ეს არის ყველაფერი". უფრო მეტიც, ეს ხდება ყველაზე ხშირად, როდესაც ასეთი პიროვნება-ბავშვს აქვს ესა თუ ის დისკომფორტი ცხოვრებაში: შიში, უხერხულობა, პრობლემა. რას აკეთებენ მცირეწლოვანი ბავშვები, როდესაც თავს ცუდად გრძნობენ ან ეშინიათ და სურთ სადმე დამალვა? ისინი თავით გადაეფარებიან გადასაფარებლების ქვეშ, ან თუნდაც უბრალოდ დახუჭავენ თვალები. და ისინი თითქმის დარწმუნებულები არიან, რომ იმალებიან და დაცულნი არიან გარე უსიამოვნო ზემოქმედებისგან. ის ფაქტი, რომ საბნის საზღვრებს გარეთ ეს არის უსიამოვნო ეფექტი, თუ ის უკვე არსებობს, ისინი კვლავ მოელიან - ისინი, როგორც წესი, არ ფიქრობენ ამაზე. და როდესაც მსგავსი რამის წინაშე აღმოჩნდებიან, ისინი კვლავ გადაძვრებიან გადასაფარებლების ქვეშ. და ასე უსასრულოდ.ანალოგიურად, დამოკიდებულება ხშირ შემთხვევაში ყალიბდება. პიროვნება, რომელსაც აქვს დომინანტური შინაგანი ბავშვი, ხშირად მალავს არსებულ დისკომფორტს რაიმე სახის "საბნის" დახმარებით, რომელიც გამოჩნდა: ალკოჰოლი, ნარკოტიკები, ჭარბი საკვები, აზარტული თამაშები, "გიჟური სიყვარული" … ანუ, როგორც კი ადამიანმა გამოიყენა რაღაც და ცოტა ხნით მაინც მოიშორა დისკომფორტი - ის მაშინვე აღნიშნავს თავისთვის, როგორც სასიამოვნო და იწყებს ამ მეთოდის გამოყენებას ისევ და ისევ. და როგორც კი მან უარი თქვა ამ სასიამოვნო ნივთზე და გარე დისკომფორტი კვლავ დაეცა მას (სიტუაცია არ შეცვლილა) - ის კვლავ იჭერს რაღაცას, რაც ერთხელ "დაეხმარა" მას. და სინამდვილეში, დამოკიდებულებისგან თავის დაღწევის მთავარი სირთულე ის არის, რომ ადამიანი უბრალოდ ვერ წარმოიდგენს როგორ იცხოვრებს დამოკიდებულების საგნის გარეშე. წინააღმდეგ შემთხვევაში, ამ მომენტში მან უბრალოდ არ იცის როგორ და რა არის უფრო რთული - მას არ სურს სწავლა. ამიტომ, დამოკიდებულებებთან მუშაობისას, მე ვეხმარები ჩემს კლიენტს ისწავლოს დამოუკიდებლობისა და თავისუფლების გამოყენება. მათ შორის - თქვენი გადაწყვეტილებების მიღება სოციალური რეალობების გათვალისწინებით; დასახეთ საკუთარი მიზნები, სხვისი დესტრუქციული ზეწოლის გვერდის ავლით; იყოს პასუხისმგებელი მათ გადაწყვეტილებებსა და ქმედებებზე, უპირველეს ყოვლისა, საკუთარი თავის წინაშე. და კერძოდ, მე ვეხმარები სიტუაციის გაანალიზებას და იმის დადგენას, თუ როგორ შეუძლია ჩემს კლიენტს გადაჭრას ესა თუ ის პრობლემური პრობლემა უფრო კონსტრუქციული მეთოდების გამოყენებით, რომლებიც ზიანს არ აყენებს მის ფიზიკურ და გონებრივ კეთილდღეობას. როგორც წესი, ამგვარი მიზნების განსახორციელებლად ბევრს უბრალოდ არ გააჩნია ცოდნა: საკუთარი თავის და მათი პიროვნების (მათ შორის არაცნობიერის) შესახებ, იმ ზოგადი დამწერლობის რეცეპტების შესახებ, გარკვეული სავარაუდო პრობლემებისა და სირთულეების შესაძლო გადაწყვეტის შესახებ და ა. მე შემიძლია მთელი ეს ცოდნა მივაწოდო ჩემს კლიენტს მუშაობის პროცესში (უფრო მეტიც, ცოდნა არ არის ზოგადი ხასიათის, არამედ ინდივიდუალური, უშუალოდ მის შესახებ, მისი პიროვნებისა და მდგომარეობის შესახებ): თუ მას აქვს სურვილი მიიღოს ეს ცოდნა. და არა მხოლოდ "თავი დააღწიე ერთ დამოკიდებულებას, გადაეყარე მეორეში", არ დაკარგო რაღაც, არამედ მოიპოვე, გახდი ინტელექტუალურად და ემოციურად უფრო მდიდარი და არა ღარიბი.