მოკვდი ჩემს გვერდით

2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48

მე ჩვეულებრივ იშვიათად ვრეაგირებ ისეთ გამონათქვამებზე, როგორიცაა "უბრალოდ ნუ გეწყინება", "არ ინერვიულო", "ეს საერთოდ არ მტკივა" და მსგავსი "და არ არის საჭირო ასე ყვირილი". მაგრამ ეს ჩვეულებრივ ასეა. ახლა ჩემი მდგომარეობა არ არის ჩვეულებრივი, ამიტომ დავიწყე რეაქცია. დღეს მე ნათლად და ნათლად ავუხსენი საყვარელ ადამიანს, რომ ჩემთვის უსიამოვნო და მტკივნეულიც კია ასეთი სიტყვების მოსმენა. და თუ მე არ ვიწყებ ტირილს, ეს მხოლოდ იმიტომ ხდება, რომ მე ვიცი, რომ ახლობლები არიან ახლობლები, რადგან მე მათ ვენდობი და სიტყვებით "არ ინერვიულო", მესმის რაღაც სრულიად განსხვავებული. ჩემი რაციონალური ნაწილი სხვა რამეს ისმენს, საკმაოდ დამამშვიდებელია თუ დაფიქრდები. მაგრამ ემოციურმა "ფიქრმა" არ იცის როგორ …

ჩემი საყვარელი გამარტივებული ტვინის დიაგრამა აქ შეუცვლელია. ნება მომეცით დაუყოვნებლივ გავაკეთო დათქმები, რომ პოლ მაკლინის "სამმაგი ტვინის" თეორია უფრო მეტაფორაა, ვიდრე მეცნიერული განსაზღვრება. Მაგრამ ის

ა) ვიზუალურად ლამაზი

ბ) ხელს უწყობს რთული ნივთების ახსნას თითებზე

ამიტომ, აქ არის რამდენიმე სიტყვით. ადამიანის ტვინი ერთდროულად მუშაობს ნიანგის, ცხენისა და ადამიანის ტვინის მსგავსად. ნიანგი ქვეწარმავალია, ყველაფერი მიზნად ისახავს გადარჩენის ფუნქციებს, ეს ყველაფერი ემორჩილება ძირითად ბიოლოგიურ მოთხოვნილებებს - შთანთქმა და გამოყოფა. ის რასაც ადამიანებში ზოგჯერ "ქვეწარმავლების ტვინს" უწოდებენ არის ტვინის ქვედა ნაწილები, რომლებიც პასუხისმგებელნი არიან სხეულის ფუნქციებზე. ეს არის განყოფილება, რომელიც გვაცოცხლებს თუნდაც ღრმა დაღლილობის მდგომარეობაში. როდესაც ადამიანი ცნობიერია, ამ განყოფილებას შეუძლია სხვა განყოფილებებთან ურთიერთქმედება და სხეულის დონეზე რეაგირება.

მაგალითად, სიუჟეტი, როდესაც "მე ჯერ კიდევ არ მქონდა დრო, რომ შემეშინდა, მაგრამ უკვე ვიჯექი ხეზე და ფეხებს ვიჭერდი, საშინელი ძაღლისგან გაქცევას". ეს არის ზუსტად ის შემთხვევა, როდესაც საფრთხეზე რეაქცია მოვიდა ძალიან სწრაფად, ანალიზის ფილტრის გავლის გარეშე "არის თუ არა ეს ძაღლი ასე საშინელი, მაგრამ როგორ დავეშვები ამ ხედან?" და, ალბათ, ემოციების სტადიის გვერდის ავლით, რომელიც შეიძლება ერთდროულად წარმოიშვას ერთზე მეტჯერ, მაგალითად "ოჰ, რა საყვარელი პატარა ძაღლია თავი დააღწიო, შენ თვითონ ნიფიგა, რა კბილებიააააა !!!" და გადარჩენის საპასუხო რეაქცია ცდილობს აირჩიოს რომელი ემოცია წარუდგინოს.

ცხენი ძუძუმწოვარია, მას აღარ შეუძლია უმარტივესი ქცევითი ნიმუშებით, მან უკეთ განავითარა ის, რაც ნიანგში ცუდად არის განვითარებული - ემოციები. ძუძუმწოვრები უფრო დახვეწილები არიან ვიდრე უბრალოდ "სიამოვნება-უკმაყოფილება", ისინი იღებენ მეტ ინფორმაციას გარე სამყაროდან და შიგნიდანაც. ადამიანებში "ცხენის ტვინის" ფუნქციებს ასრულებს ლიმბური სისტემა, რომელიც პასუხისმგებელია ემოციურ რეაქციებზე. ემოციები მჭიდროდაა დაკავშირებული სხეულის გამოვლინებებთან. მაგალითად, სევდა -მელანქოლია ან რისხვა შეიძლება წარმოიშვას "ცისფერიდან", მაგრამ თუ ეს ემოციები უკვალოდ გაქრება სენდვიჩის ჩაის შემდეგ, მაშინ ეს იყო სიგნალი "ქვეწარმავლების ტვინიდან" - სხეულმა თქვა მშიერი იყო, წადი და ჭამე.

მაგრამ ადამიანი უფრო რთული არსებაა ვიდრე ცხენი. მაგალითად, ჩვენ ჯერ კიდევ გვაქვს ასეთი მშვენიერი წარმონაქმნი, რომელსაც ეწოდება "ნეოკორტექსი", რომლის წყალობითაც ჩვენ შეგვიძლია განვიცადოთ ემოციები არა მხოლოდ რეალური ფიზიკური სტიმულისგან, არამედ გამოსახულებებისგან, რომლებიც წარმოიქმნება ჩვენს მშვენიერ ცერებრალური ქერქში. ეს სურათები შეიძლება იყოს მოგონებები, სიტყვები, სიტყვების მოგონებები და ა.შ. ზოგადად, ჩვენ შეგვიძლია მივიღოთ ემოციები იმისგან, რაც იმ მომენტში, როგორც ეს არ იყო ბუნებაში. მაგრამ ეს იყო ან, ალბათ, მხოლოდ იქნება. ნეოკორტექსის წყალობით, ჩვენ შეგვიძლია დავგეგმოთ, ვიწინასწარმეტყველოთ … და თუ პროგნოზი არასახარბიელოა, მაშინ დაიჭირეთ, ცხენის ტვინი. თუმცა, თუ სასიამოვნოა, მაშინ ასევე ყოველთვის არ არის კარგი.

ასე რომ, სამივე "ტვინი" ურთიერთქმედებენ ერთმანეთთან. ემოციური ტვინი კლდესა და რთულ ადგილს შორისაა. კოჭი არის "ქვეწარმავლების ტვინი" და ფიზიოლოგიური პასუხები, რომლებიც თავად სიგნალს აძლევს R- კომპლექსს ემოციებზე და იღებს ბრძანებებს სისტემებსა და ორგანოებზე "ცხენის ტვინიდან". ჩაქუჩი არის "ადამიანის ტვინი", რომელსაც ცნობიერება მიეკუთვნება. რომელიც, ერთი მხრივ, „ვალდებულია“მუდმივად ისწავლოს, დაგეგმოს, გაანალიზოს, სინთეზირდეს და მეორეს მხრივ, ასევე შეეცადოს გააკონტროლოს საკუთარი ცხენი და ნიანგი.

ასე რომ, ემოციური სისტემა ცხოვრობს საკმაოდ რთულ პირობებში, აგზავნის და იღებს იმპულსებს ორი მიმართულებით. და სიგნალები "ადამიანის ტვინიდან", ანუ სიტყვებზე, მას შეუძლია მოახდინოს რეაგირება თითქმის ისევე, როგორც ფიზიკურ ზემოქმედებაზე, როგორიცაა წნევა, დარტყმა, ან შიმშილი, გაჯერება.

და როდესაც სხეული განიცდის ტკივილს, შეიძლება წარმოიშვას "მწუხარების" ან "გაღიზიანების" ემოცია, რაც საშუალებას გაძლევთ სიგნალი გადასცეთ შემდგომ "შინაგან ნიანგს", ისე რომ ის ან ყვირის (ნიანგები ყმუიან?) დახმარებისთვის, ან შორდება, ან მოულოდნელად უკან დაიხია ის, რაც გტკივა.

მაგრამ მოულოდნელად ვიღაც ამბობს, ადამიანის ტვინზე მინიშნებით, "რატომ ავად გახდე - იქ მყარი ძვალია!" ანუ ისინი ცდილობენ ჩვენი ემოციური "ცხენი" ლაგრით გადაუხვიონ ერთდროულად ორი მიმართულებით. გრძნობები ეწინააღმდეგება ამ შეგრძნების შესახებ შექმნილ გამოსახულებას. ემოციური ტვინი დაბნეულია. ქვეწარმავლების ტვინმა ასევე ნამდვილად არ იცის რა უნდა გააკეთოს. აქედან, ენდოკრინული სისტემა, რომელიც იღებს სიგნალებს შინაგანი ნიანგისგან, გიჟდება, ჰორმონებს გარკვეულწილად ქაოტურად გამოყოფს, სისხლძარღვები ვიწროვდება ან ფართოვდება, გულისცემა ვერ ხვდება ფრენისთვის თუ თავდასხმისთვის მომზადება, მისი სუნთქვა დაბნეულია, ამჯობინებს "გაყინვის" რეაქცია … და შემდგომი განსხვავებული ვარიანტებია შესაძლებელი. ერთ -ერთი ყველაზე გავრცელებული არის ანესთეზია. იგივე "არ იგრძნო".

ზოგადად, ყველაზე ხშირად ის პერიოდი, როდესაც ჩვენ "არაფერს ვგრძნობთ", როგორც წესი, ნიშნავს ჩვენს ფიქსაციას მხოლოდ ძალიან სასიამოვნო ან ძალიან უსიამოვნო შეგრძნებებზე, ემოციების გამომწვევი, მაგრამ რომლებიც არ ხდება ერთდროულად. რადგანაც შესაძლებელია ადამიანი სრულად ფუნქციონირებდეს ემოციების გარეშე, მხოლოდ გადარჩენის დონეზე, ანუ ისუნთქოს, შესაძლოა გადაყლაპოს, გამოყოს რაღაც, შეინარჩუნოს გულისცემა და სხეულის ტემპერატურა. და შემდეგ, ამ უკანასკნელთან ერთად, შეიძლება არსებობდეს პრობლემები - გულისცემა და თერმორეგულაცია, თუმცა ეს არის არაცნობიერი პროცესები, ემოციურ ტვინთან კავშირის გარეშე იწყებს მუშაობას და საჭიროებს მონიტორინგს და მორგებას. უგონო ადამიანს სჭირდება სხვა ადამიანი გადარჩენისთვის - საკმარისად ემოციური, რომ თანაგრძნობა ჰქონდეს და მხარი დაუჭიროს ავადმყოფ ამხანაგს. კარგად, ან ექთნები კარგი ხელფასით.

მაგრამ ჩვენ შეგვიძლია "არ ვიგრძნოთ გრძნობები" ემოციების ცნობიერების დაბლოკვით. ანუ არის ემოცია და "ქვეწარმავლების ტვინმა" "იცის" ამის შესახებ. და ცნობიერება არ ითვალისწინებს ემოციას. და ის ქმნის "დასკვნებს, პროგნოზებს და გადაწყვეტილებებს" თითქოს ეს ემოცია არ არსებობს. ზედმეტია იმის თქმა, რომ ასეთი დასკვნები შეიძლება არ იყოს ძალიან პრაქტიკული ორგანიზმისთვის, რომელიც "არ გრძნობს"? ხდება, რომ გადარჩენისთვის აუცილებელია ანესთეზია ან გრძნობის მოტყუება. ნორმალურ პირობებში, ჩვენს ორგანიზმს აქვს საკმარისი რესურსი ამისათვის - მაგალითად, ენდოგენური ოპიატები. ან სხვა შიდა წამლები გადაუდებელი გამოყენებისთვის. საინტერესოა, რომ ამ შემთხვევაში ემოციებს შეუძლიათ "გადაფაროს" შეგრძნებები, ზოგჯერ სიცოცხლისათვის საშიშიც კი. მაგრამ ეს რესურსი შეზღუდულია და იმის გრძელვადიანი მოთხოვნილებით, რომ „არ ვიგრძნოთ“რაიმე გარეგანი „გამთიშველი“შეიძლება იყოს საჭირო - ვიღაცას დასჭირდება ბოთლი არაყი. კარგი რჩევა საკმარისია ვიღაცისთვის, მაგალითად: "დაივიწყე, ის მაინც არ იყო შენი ღირსი".

ამრიგად, შეტყობინება "არ იგრძნო რისხვა" ან "არ იგრძნო სიხარული" - ეს არის თხოვნა, რომ ამ მომენტში არაფერი იგრძნოთ.

ანუ გათიშეთ ცენტრიდან, რომელიც მხარს უჭერს აქტიურ ცხოვრებას. ასეთი თხოვნა საკუთარ თავს "შენ ძალიან ბევრი ხარ, მოკვდი მოკლე დროით".

ნორმალური ცხენი წინააღმდეგობას გაუწევს ასეთ თხოვნას. მაგრამ ადამიანს ხშირად ასწავლიან, რომ ბავშვობიდან წინააღმდეგობა არ გაუწიოს.

ისინი ასწავლიან "ემოციების გაკონტროლებას" იმის ნაცვლად, რომ ასწავლონ მათი ადეკვატური გამოყენება, გამოხატვა, ხოლო თუ ისინი აკონტროლებენ მათ, მაშინ ემოციების გამოვლინებებს და არა ტვინის მთელ ნაწილს.

ემოციები ყოველთვის არ წარმოიქმნება სიტუაციის ადეკვატურად, სხვადასხვა მიზეზის გამო. ემოციებთან დაკავშირებული ყველაფერი არის ძალიან რთული, მრავალკომპონენტიანი სისტემა. ზოგადად, ემოციები ხელს უწყობს ჯანსაღ თვითრეგულირებას.ემოციების ძალიან ძლიერი გამოვლინება სუსტი სტიმულით, ან ემოციები, რომლებიც ჩნდება "არასწორ დროს, არასწორ ადგილას", როგორც წესი, მიუთითებს გაუმართაობაზე მთელ სხეულში, არა მხოლოდ ტვინის "ემოციურ განყოფილებაში".

და ამიტომ ისინი ბევრად მეტ ყურადღებას ითხოვენ საკუთარ თავზე, ვიდრე უბრალო "ნაპოვნია, რისგან უნდა აღელდეს, მაგრამ ეს არ ღირს, უჰ!" ეს ზოგჯერ ეხმარება, თუმცა. იშვიათად. როდესაც კი, მართლაც, პრობლემა არ არის. დიახ, ადამიანი, ვინც ამას ამბობს, თქვენს გვერდით ზის, თავზე ხელს გკრავთ და ამავდროულად არ ადანაშაულებთ თქვენ პრობლემის პოვნაში. მოკლედ, უკვე არსებობს გამოცდილება, რომ ეს ადამიანი ახლოს არის. და ამ მომენტში ისიც ცოტა შეწუხებულია. მაგრამ არა იმ პრობლემის გამო, რომელიც ეხება „შეჭამულ კვერცხს“, არამედ იმიტომ, რომ თქვენ ნერვიულობთ. ანუ არა ამხანაგური გზავნილი "არ იგრძნო", რაც ამ შემთხვევაში გვეხმარება, არამედ თანაგრძნობა.

თანაგრძნობა არის მაშინ, როდესაც მე, პეტია პიატოჩკინი, ამაში პრობლემას ვერ ვხედავ. მაგრამ მე ვხედავ, რომ შენთვის არის პრობლემა, ვასია ვასჩკინ. მე ახლოს ვარ და მზად ვარ ვაღიარო და დავამოწმო. და გაუზიარე შენი გრძნობები, თუმცა მე არ შემიძლია შენი აზრების გაზიარება ამ საკითხთან დაკავშირებით. ან თქვენი რეაქცია.

Ისინი ამბობენ, თანაგრძნობა - ეს არის ის, რაც საუკეთესოდ არის განვითარებული "ადამიანის ტვინში". სხვისი გრძნობების გაზიარების უნარი არის თანაგრძნობა. გაზიარება არ ნიშნავს იმას, რომ სხვის მწუხარებაში ნაცრის გაფრქვევა არ იჩქაროთ, არამედ იყოთ ახლოს და არ ეცადოთ ნუგეშისცემა იქ, სადაც მწუხარება არამშვიდებს. პარადოქსია, რომ ზუსტად ჩამოყალიბებულია თანაგრძნობა, ანუ "სხვისი ტკივილის შეგრძნების" უნარი, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს სასტიკი ფრაზები, როგორიცაა "რატომ ხარ აქ ავად".

როდესაც ვიღაცას აწუხებს და ეს ვიღაც არ მალავს ტკივილს, სიმახინჯის მოწმემ შეიძლება განიცადოს ფიზიკური ტანჯვა, რომელიც საკმაოდ გაზომვადია მოწყობილობებით. და იმისათვის, რომ შეაჩეროს ეს ტანჯვა, ის ცდილობს "შეაჩეროს" სხვა ადამიანი, უთხრა მას "კარგი, შეწყვიტე იმის შეგრძნება რასაც გრძნობ! მოკვდი ცოტა ხნით!". ეს არის ჩვეულებრივი "ქვეწარმავლის" რეაქცია, რომელიც მიზნად ისახავს ტანჯვისგან გათავისუფლებას, ზოგადად, საკუთარ გადარჩენას. ჩემს "ადამიანის ტვინს" შეუძლია ამის გაგება და პატიება. მაგრამ ცხენი! ჩემს თავში ცხენი, საპასუხოდ "ნუ გეწყინება", შეიძლება ჩლიქის დარტყმით, სანამ "ადამიანის ტვინი" არ მიხვდება, რომ ეს არ უნდა გაკეთდეს.

ასე რომ, მთელი პოსტი რეალურად ამაზეა. ნუ გააბრაზებ ორსულებს:)