სასიყვარულო ბარათები

2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48

გახსოვთ ზღაპრების დასასრული: "ისინი ბედნიერად ცხოვრობდნენ ოდესმე და იღუპებოდნენ იმავე დღეს"? ასე გინდა? მე გთავაზობთ მცირე ექსპერიმენტს, რომ შეისწავლოთ თქვენი მოთხოვნილებები წყვილისთვის "სასიყვარულო ბარათის" გამოყენებით.

იცით რა არის "სასიყვარულო ბარათი"? ეს არის პოტენციური პარტნიორის იმიჯი, რომელიც შეგიძლია შეგიყვარდეს ან უკვე შეგიყვარდეს. თითოეულ ადამიანს აქვს ასეთი "რუკა" თავის არაცნობიერში. და ეს რუქები, როგორც ქალაქის ან უბნის რუქები, მიგვიყვანს ჩვენს დანიშნულების ადგილამდე - ურთიერთობებამდე. როგორც ნათქვამია, "იცხოვრე ბედნიერად და მოკვდე ერთ დღეში".

პირადი "სასიყვარულო ბარათები" იწყებს ფორმირებას ადრეულ ბავშვობაში, როდესაც ჩვენ ვყალიბდებით გარემოს მიერ და ვიტარებთ სხვადასხვა სახის ტესტებს, რომლებიც გავლენას ახდენენ ჩვენს გრძნობებზე, აზრებსა და ქცევაზე. ბავშვობა საშინლად სერიოზული საქმეა!

გარდა ამისა, ჩვენი "ბარათები" გაუმჯობესებულია და გართულებულია სასკოლო წლებში მოწონებების და ანტიპათიების გაჩენით, პირველი სასიყვარულო და ახალგაზრდული რომანებით. შეცდომების, გამარჯვებებისა და ტრაგედიების გამოცდილებიდან გამომდინარე, ყალიბდება ჩვენი ფსიქოლოგიური სცენარები პირადი ურთიერთობების დასამყარებლად.

ისინი თან ახლავს ჩვენს ცხოვრებას, რომელსაც აქვს უზარმაზარი გავლენა პარტნიორის არჩევანზე და პირადი ურთიერთობების დამყარების ხარისხზე.

ბევრი თეორია ცდილობს ახსნას პარტნიორის არჩევანი.

ზოგიერთი ფსიქოლოგი გვთავაზობს, რომ ჩვენ გვყავს მშობლების მსგავსი პარტნიორების არჩევა, რომელთანაც ბავშვობიდან არ გვაქვს განმარტებული ან დასრულებული პრობლემები. ან ჩვენ ვირჩევთ ადამიანს ურთიერთობისთვის, რაც აბსოლუტურად საპირისპიროა მშობლის ფიგურისა.

სხვა ფსიქოლოგები აღნიშნავენ, რომ ჩვენ ყველაზე ხშირად გვიზიდავს პარტნიორები, რომლებმაც განიცადეს ბავშვობის ტრამვები ჩვენი მსგავსი და, შესაბამისად, ჩავარდით განვითარების იმავე ეტაპზე, როგორც ჩვენ. სიყვარულის ამ ტიპს ეწოდება "დამატებითი პათოლოგია", რაც ნიშნავს მსგავსი ტრავმული გამოცდილების სფეროების მოზიდვას. უფრო ხშირად ვიდრე არა, გონება უძლურია გავლენა მოახდინოს ამ ურთიერთობებზე, რადგან რაღაც აუხსნელი ძალა გვიბიძგებს სხვა ადამიანთან ჩახუტებაში. გრძნობები მყისიერად იფეთქებს და ქიმია ამ შემთხვევაში უფრო ძლიერია ვიდრე რაციონალური მსჯელობა, რომელიც მოითხოვს "აიღო გონება".

ასეთ ადამიანებთან ურთიერთობა საშუალებას მოგცემთ ხელახლა აღადგინოთ ბავშვობის ტრავმული გამოცდილება და დაასრულოთ ის, რაც დარჩა დაუმთავრებელი, რათა აღარ შეძლოთ მსგავს სიტუაციებში მოხვედრა.

მესამე ექსპერტები ამბობენ: "მითხარი ვინ გიყვარს - და მე გეტყვი ვინ არ ხარ ჯერ, უფრო სწორად ვინ გინდა იყო". და ამასაც აქვს თავისი ჭეშმარიტება. ჩვენ ხშირად გვიყვარს ის, ვისაც აკლია თვისებები ან ნიჭი. თუ ამას ხედავთ სხვა ადამიანში, მაშინ თქვენც გაქვთ ეს თვისებები. მხოლოდ რატომღაც ეს თვისებები შენში ვერ განვითარდება. როდესაც ხვდები ასეთ ადამიანს, იზრდები მის გვერდით და სწავლობ შენი ნიჭის გამოვლენას. მახსოვს ჯორჯ ვაშინგტონის სიტყვები, დაწერილი მის მიერ ჯერ კიდევ 1795 წელს: "ბევრი აალებადი მასალა არის ჩაქსოვილი ადამიანის პიროვნების სტრუქტურაში და მიუხედავად იმისა, რომ ამ ნაწილს დროებით შეუძლია ჩამობნელდეს … მაგრამ თუ ჩირაღდანი მოიტანე მას, რაც შენში იმალება, მაშინვე აალდება აალებული ცეცხლი … ". შეყვარება არის ალი, რომელიც ანთებს და გვქმნის.

და, ალბათ, როდესაც თქვენ შეიძენთ და განავითარებთ საკუთარ თავში შესაძლებლობებს ან უნარებს, თქვენ შეწყვეტთ პარტნიორის სიყვარულს, თუ ის არ გაიზრდება თქვენთან ერთად და არ შეიცვლება. როგორც ამბობენ, რატომ შეგიყვარდათ თქვენი პარტნიორი, ამის გამო თქვენ მას დაშორდებით. მაგალითად, თუ შეგიყვარდებათ ადამიანი, რომელიც მიდრეკილია ძლიერი და სარისკო ქმედებებისკენ, მაშინ საბოლოოდ შეიძლება დაიღალოთ მისი ზეწოლით და თავგადასავლებისკენ გატაცებით. თქვენ კი შეიძლება განიცადოთ მისი მხრიდან ძალადობა.

ერთია, როდესაც ჩვენ ვიცით ჩვენი "ბარათები" და სულ სხვაა, თუკი ყველაფერი ქვეცნობიერად მიდის. ეს ართულებს სიბრძნის ფორმირების პროცესს და თქვენ შეგიძლიათ დიდხანს დადგათ იმავე "რახზე".

ცნობიერების ამაღლება დაგეხმარებათ თქვენი პირადი "სასიყვარულო ბარათის" შექმნით. არსებობს ალგორითმი.

დაწერეთ თქვენი იდეალური პარტნიორის დეტალური პორტრეტი, შემდეგი პარამეტრების გათვალისწინებით:

1. მისი ფიზიკური მონაცემები (გარეგნობა, ასაკი, ტემპერამენტი) და მატერიალური კეთილდღეობა;

2. ემოციურობა. როგორ აჩვენებს და იღებს ემოციებს, რამდენად შეგიძლიათ მასთან ურთიერთობა "გულის" დონეზე, რამდენად ახლოს შეგიძლიათ იყოთ ერთმანეთთან;

3. დაზვერვა. დაწერეთ ექსპერტიზის და ინტერესების ის სფეროები, რომლებიც გსურთ გქონდეთ თქვენს პარტნიორს;

4. სოციალური სტატუსი (მხრის სამაჯურები, ტიტულები, პროფესია, მანქანის ბრენდი და სხვა), თუ თქვენთვის მნიშვნელოვანია;

5. სულიერი (ღირებულებები, ცხოვრების ფილოსოფია, მომავლის ხედვა).

დაწერეთ პორტრეტი ("სასიყვარულო ბარათი") და ნახეთ ვის შეგახსენებთ ეს პორტრეტი, რა გრძნობებს იწვევს და შესაძლოა მოგონებები. ზემოთ ჩამოთვლილ ჰიპოთეზებს რომელი შეესაბამება ეს პორტრეტი: თქვენი ოჯახის რომელიმე წევრთან ან წარსულის სხვა ადამიანებთან ურთიერთობის დასრულება, ტრავმული გამოცდილების გაცოცხლება, ან შესაძლებლობა გამოამჟღავნოთ საკუთარ თავში გარკვეული თვისებები და ნიჭი. ან იქნებ სხვა რამეს განიხილავთ.

და თუ თქვენ ხართ ისეთი ადამიანი, ვისაც უჭირს შეყვარება, მაშინ არსებობს დახმარების გზები. როდესაც შეხვდებით ადამიანს, რომელიც შეესაბამება თქვენს სასიყვარულო სქემას, შეეცადეთ გახსნათ თქვენი გული ერთმანეთისთვის და იპოვოთ სახალისო საქმეები, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ ერთად. ერთად გატარებული დროის განმავლობაში თქვენ გაიცნობთ და გააუმჯობესებთ საკუთარ და სხვა ასპექტებს, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს სიყვარულის გრძნობა.

არსებობს კვლევები, რომლებიც აჩვენებს, რომ ვნება ხშირად იფეთქებს სტრესულ სიტუაციებში. არსებობს გაცნობის სააგენტოები, რომლებიც ზოგიერთმა ადამიანმა იცის ამის შესახებ, ამიტომ ისინი აწყობენ თარიღებს ექსტრემალური მოგზაურობის დროს (კანიონის საკიდი ხიდის გადაკვეთა, ან ერთად დროის გატარება სტუმარი).

თუ თქვენ გაქვთ ურთიერთობა, შეგიძლიათ გაანალიზოთ რამდენად კომფორტული ხართ ურთიერთობაში ფიზიკურად, მატერიალურად, ემოციურად, ინტელექტუალურად, სტატუსით და სულიერად. რა თქმა უნდა, თქვენ იპოვით ძლიერ მხარეებს და ისეთებს, რომლებიც საკმარისად არ დაგაკმაყოფილებთ.

ნება მიეცით თქვენს პარტნიორს დაწეროს მსგავსი "რუკა" თქვენთვის, რამდენად კმაყოფილია იგი ზემოაღნიშნული მოთხოვნილებებით. თქვენ შეგიძლიათ განიხილოთ თქვენი პარტნიორი და ერთობლივად მოძებნოთ შესაძლებლობები შეავსოთ ან გაზარდოთ ის, რაც აკლია. მაგალითად, თუ თქვენ არ ხართ საკმარისად დაინტერესებული პარტნიორით, მაშინ მოძებნეთ ცოდნის ის სფეროები, რომლებიც ორივე თქვენგანს აინტერესებთ, ან შექმენით მეგობრების წრე, სადაც შეგიძლიათ მიიღოთ ცოდნა (მაგალითები: ჩაერთეთ სამეცნიერო საზოგადოებაში, ჩაერთეთ სწავლაში, ან დაწერე სახელმძღვანელო თქვენთვის საინტერესო თემაზე).

არსებობს ერთი "მაგრამ": ყველა საჭიროება შეიძლება განვითარდეს ურთიერთობებში, გარდა სულიერების. ეს ასპექტი შეიძლება შეიცვალოს ძირითადი გამოცდების გავლისას.”შეცდომაა ვიფიქროთ, რომ სიყვარული იზრდება ხანგრძლივი მეგობრობისა და მუდმივი მეგობრობის შედეგად. სიყვარული სულიერი სიახლოვის ნაყოფია და თუ ინტიმურობა არ იჩენს თავს წამში, ის არ წარმოიქმნება წლების განმავლობაში ან თაობებში.”- გიბრან ხალილ გიბრანი. თუ თქვენი ღირებულებები და ცხოვრებისეული ფილოსოფია არ ემთხვევა, მაშინ ძნელია აქ რამის შეცვლა. ალბათ არ ღირს. უბრალოდ მიიღე ის როგორც არის. და მაშინ რაღაც შეიცვლება თქვენთვის საუკეთესოდ. მთავარია არ დაიდარდოთ!

რა თქმა უნდა, თქვენ შეგიძლიათ უკეთ გაანალიზოთ თქვენი „რუქა“სპეციალისტის დახმარებით. ნებისმიერ შემთხვევაში, ეს ექსპერიმენტი დაგეხმარებათ უკეთ გაეცნოთ საკუთარ თავს. თქვენი ოცნების პარტნიორის ლეგალიზებულ პორტრეტს აქვს დიდი მნიშვნელობა, თუ როგორ ვითარდებით ახლა თქვენ და როგორ ჩამოყალიბდება თქვენი ურთიერთობა მომავალში. ნებისმიერ ბიზნეს პროექტში წარმატების მისაღწევად, მნიშვნელოვანია ნახოთ მიზანი, რომლისკენაც თქვენ მიისწრაფვით, ისევე როგორც ვიზუალიზაცია და ცნობიერება მნიშვნელოვანია წყვილსა და ოჯახში ურთიერთობების დამყარებაში.

პირადი ურთიერთობები ასევე არის პროექტი, რომელიც მოითხოვს შრომისმოყვარე ყოველდღიურ მუშაობას და მათი შექმნის სურვილს. Მზად ხარ?

ელენა ზოზულია (ოლენა ზოზულია)

გეშტალტ თერაპევტი, მწვრთნელი