შენ ფსიქოლოგი ხარ! მითები ფსიქოთერაპევტის შესახებ. თერაპიის მნიშვნელობა

2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48

რა არის ფსიქოთერაპევტი? Რისთვის არის? რას აძლევს ის? ყოველდღიურ ცხოვრებაში, მე ხშირად ვხვდები ადამიანებს, რომლებსაც არ აქვთ ფსიქოთერაპიის გავლის პირადი გამოცდილება და მე ხშირად ვარ შთაბეჭდილება, თუ რას ფიქრობენ ისინი ფსიქოთერაპიაზე და ფსიქოთერაპევტის პიროვნებაზე. მე შევადგინე ჩემი პროფესიის შესახებ გავრცელებული მითების სია და ახლა ნამდვილად მსურს მათი ოდნავ მაინც გაფანტვა. რატომ? ალბათ იმიტომ, რომ მე ვფიქრობ, რომ ფსიქოთერაპევტთან შეხვედრები ნამდვილად არავის დააზარალებს. ეს არ საჭიროებს რაიმე მეგა მყარ მიზეზს. და თუ ეს იქნებოდა ნორმა ჩვენი საზოგადოების კულტურაში, მაშინ საზოგადოება იქნებოდა უფრო ჯანმრთელი, ადამიანებს შორის ურთიერთობა უფრო პატიოსანი და გამჭვირვალე. Არა არა. მე არ ვაწარმოებ კამპანიას. დარწმუნებული ვარ, რომ თერაპიაში შესვლის გადაწყვეტილება თავად ადამიანმა უნდა მიიღოს და მხოლოდ თვითონ. აქ არის მხოლოდ გავრცელებული მითები, რომლებიც ხშირად ხდებიან დაბრკოლება მნიშვნელოვანი გადაწყვეტილების მისაღებად, ან, პირიქით, ქმნიან მის მიღების ცრუ მოტივებს.

ასე რომ, ფსიქოლოგი / ფსიქოთერაპევტი:

• იცის რამდენად "სწორი" და რამდენად "არასწორი";
• გასწავლით თუ რამდენად "სწორია";
• პირის დაკვირვება გახდის მის ფსიქოლოგიურ პორტრეტს / დაადგენს დიაგნოზს;
• იცის ფსიქოლოგიური "ხრიკები" და მათი დახმარებით ოსტატურად მანიპულირებს ადამიანებით, აღწევს საკუთარ ეგოისტურ მიზნებს;
• უსასრულოდ ჩაწვდება თქვენს ბავშვობას თქვენი დღევანდელი პრობლემების მიზეზის მოსაძებნად;
• ცხოვრობს თავისი ცხოვრებით "სწორად".

ეს იდეები ფსიქოთერაპევტის მუშაობისა და პიროვნების შესახებ საერთოა იმ ადამიანების უმეტესობისთვის, ვინც ცხოვრებაში არ შეექმნა ფსიქოთერაპია. ამავდროულად, სხვადასხვა ადამიანს შეიძლება ჰქონდეს განსხვავებული დამოკიდებულება ამ იდეებისადმი, რაც შედეგად აყალიბებს მის პირად პასუხს ფსიქოლოგის კაბინეტში კითხვაზე "იყოს თუ არა". ვიღაც თავს არიდებს ფსიქოთერაპევტთან ვიზიტს იმის გამო, რომ მათ არ სურთ ასწავლონ, უთხრეს "როგორ", მათ არ სურთ გახდნენ მანიპულირების ობიექტი, შეშფოთება იარლიყით, შეშფოთება ამის გამო, საბოლოოდ, ერთ -ერთი ნაცნობი გაიგებს ამის შესახებ. ყოველივე ამის შემდეგ, სირცხვილია ზრდასრული ადამიანის დახმარება. ამავე დროს, მეორე, პირიქით, მიდის სპეციალისტთან რჩევისთვის, რა უნდა გააკეთოს მის ცხოვრებაში ან როგორ მოიქცეს გარკვეულ სიტუაციებში. ვიღაც ჩამოწერს ბავშვობაში მის ყველა ცხოვრებისეულ სირთულეს, სურს მიზეზის პოვნა ყველაფრის იქ და, გააცნობიეროს ის, ავტომატურად შეასწოროს იგი. სისტემის "ხარვეზი".

იმისდა მიხედვით, თუ რა დამოკიდებულება გაქვთ აღნიშნულ პუნქტებთან მიმართებაში, მე გთხოვთ ან გაგიცრუებთ იმედს.

ფსიქოთერაპევტმა არ იცის როგორ იცხოვროს ან მოიქცეს "სწორად", ამიტომ ის თავად არ ცხოვრობს "სწორად". უბრალოდ იმიტომ, რომ არ არსებობს სწორი / არასწორი კატეგორიები ამ სფეროში. თერაპევტი არ არის მოსამართლე ან ობიექტური ჭეშმარიტების მატარებელი. თერაპია არ არის ორიენტირებული იმაზე, თუ როგორ უნდა იცხოვრო და როგორ არა. თერაპევტი ცდილობს არ დადოს ეტიკეტები ან დიაგნოზები. კლიენტისადმი ეს დამოკიდებულება შეუძლებელს ხდის კლიენტ – თერაპიულ ალიანსს - თერაპიის პროცესის ბირთვს. თერაპევტი მხოლოდ თქვენი წარსულით არის დაინტერესებული, როგორც თქვენთვის მნიშვნელოვანია, თქვენ არ ისწავლით ფსიქოთერაპიას ადამიანების მართვის მიზნით ან სხვების დაკმაყოფილების მიზნით.

როგორც ჩანს, სწორედ აქ ჩნდება კითხვები: "მაშ რისთვის არის ფსიქოთერაპევტი?", "რას აკეთებს ის?".

ეს შეიძლება ზოგიერთი თქვენგანისთვის სიახლე იყოს, მაგრამ თერაპევტი ჩვეულებრივი ადამიანია. მას, ისევე როგორც თქვენ, აქვს თავისი შიში, ყოველდღე ის აწყდება ცხოვრებისეულ სირთულეებს და საკუთარ დაბნეულობას, აქვს იგივე სირთულეები, რაც თქვენ გაქვთ სამსახურში, ოჯახში, რომელიც გაბრაზებულია, მოწყენილი, ბედნიერი, ზოგჯერ სასოწარკვეთილებაში ვარდება. და შეგიძლია წარმოიდგინო? თერაპევტების უმეტესობას ჰყავს საკუთარი ფსიქოთერაპევტი და ყველას გამონაკლისის გარეშე აქვს წარსულის პირადი ფსიქოთერაპიის დიდი გამოცდილება!

რა განსხვავებაა ორ ადამიანს შორის, რომლებიც ერთმანეთის საპირისპიროდ არიან ფსიქოლოგის კაბინეტში? ალბათ, უპირველეს ყოვლისა, ეს არის ყურადღება და ცნობიერება. წლების განმავლობაში, მომავალი თერაპევტი სწავლობს იყოს ყურადღებიანი საკუთარი თავის და მისი კლიენტების მიმართ. ეს ნიშნავს, რომ სპეციალისტი უფრო მეტს ამჩნევს. რასაც ადამიანები შეჩვეულები არიან არ შეამჩნიონ, ამას ფსიქოთერაპევტი ხედავს. ამავე დროს, ის არ ავლენს შენიშვნას თავისი მნიშვნელობით. ის უბრალოდ თქვენს ყურადღებას ამახვილებს იმაზე, რაც მან დაინახა და თქვენ, როგორც ირკვევა, მანამდე არ შეგიმჩნევიათ საკუთარ თავში. და ეს, ერთი შეხედვით, წვრილმანი ხშირად ახდენს „სასწაულებს“, რადგან შეუმჩნევლის მიდამოში, არაცნობიერის მიდამოში, როგორც წესი, დასმულ კითხვებზე პასუხები იმალება. თქვენთან მუშაობისას თერაპევტი ასევე ყურადღებით ეკიდება საკუთარ თავს, მის გრძნობებს, რომლებიც წარმოიქმნება მუშაობის პროცესში. თერაპევტის სულში გაჩენილი გრძნობები შენთან დაკავშირებით, შენი ისტორიები და გამოვლინებები - ეს არის კიდევ ერთი საყრდენი, რომელზედაც ემყარება თერაპიული პროცესი. როდესაც შეხვდებით თერაპევტის ადამიანურ რეაქციას, რომელიც დარჩება თქვენთან სრულიად გულწრფელი, თქვენ შეიტყობთ რაიმე მნიშვნელოვანს თქვენს შესახებ.

და კიდევ ერთი მნიშვნელოვანი წერტილი - შენი ნახვა, ეს არ ნიშნავს დაფასებას. ნამდვილად შეუძლებელია იმის დანახვა, რომ ხარ წარმატებული / წარუმატებელი, ჭკვიანი / სულელი, ლამაზი / მახინჯი. ახლა თქვენ იტყვით, რომ მე ვიტყუები. Როგორ თუ? ასე მუშაობს სამყარო და ხალხი ჩვენს გარშემო!” რა თქმა უნდა, ფსიქოთერაპევტებსაც შეუძლიათ ამის გაკეთება. ჩვენ ყველას გვასწავლეს ეს ბავშვობიდან. როდესაც საკუთარ თავს ან სხვას სულელს ან მახინჯს დაინახავთ, იფიქრეთ იმაზე, ხედავთ თუ არა ადამიანს თქვენს თვალწინ ისეთად, როგორიც არის, ან შეხედეთ თქვენს შიგნით უხილავ ფილტრს, ჩაიცვით მეორეს ან საკუთარ თავს ყურადღებით მორგებულ, მაღალი ხარისხის კოსტიუმში…

ზოგადად, ფსიქოთერაპიის მიზანია შენიშნოს მეტი: საკუთარ თავზე და თქვენს გარშემო არსებულ სამყაროზე, გამოდით ყოველ შეხვედრაზე, რაც იმალებოდა შიგნით, აიღეთ პასუხისმგებლობა და ისწავლეთ მასთან ერთად ცხოვრება. რა თქმა უნდა, ამ გზით ცხოვრება უფრო რთულია და, ხშირად, უფრო მტკივნეული. თქვენს გარშემო ყველას არ მოეწონება თქვენი ახალი ცხოვრების წესი. და თვითშემეცნების გზას არ აქვს დასასრული. მაგრამ მას შემდეგ რაც ისწავლე საკუთარი თავის დანახვა და გაგება, დიდი ალბათობით არ გინდა გაჩერება.