ირაციონალური მოტივაცია: შეუძლებელი შესაძლებელია

2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48

მოტივაცია არის მოქმედების მოტივაცია, ლათინური სიტყვიდან movere - გადაადგილება. ანუ, მოტივაციის პოვნა არის რაღაცის პოვნა, რაც მოქმედებისკენ გიბიძგებს.

მოტივაცია შეიძლება იყოს:

-შინაგანი (როცა შენ თვითონ მოძრაობ იმიტომ, რომ შენ გინდა) და გარე (ცხოვრება გცემს დარტყმას და გიბიძგებს);

- დადებითი (სტაფილოს მსგავსად ვირის ცხვირის წინ) და უარყოფითი (სტაფილო იმავე ვირის ზურგზე);

-მდგრადი (პიროვნების მოთხოვნილებებიდან გამომდინარე) და არასტაბილური (მოითხოვს გაძლიერებას, რადგან თქვენ ნამდვილად არ გინდოდათ).

მაგრამ მოტივაცია ყველას არ აძლევს მოძრაობას. თუ ჩვენ ვსაუბრობთ ირაციონალურზე (ის ასევე არის ქაოტური, მორცხვი და ა.შ.), მაშინ ყოველთვის არ არის შესაძლებელი მისი დანებება. და არც ერთი სტაფილო ცხვირის წინ (თუნდაც ყველაზე სასურველი) და ამ სტაფილოს ძლიერი დარტყმაც კი არ დაგეხმარებათ. უნდა აღინიშნოს, რომ ირაციონალური არ არის სიტყვა slob- ის სინონიმი (მათთვის, ვინც არ იცის), არამედ ფსიქოლოგიური ტიპი, რომელსაც ახასიათებს სამყაროს ჰოლისტიკური და არა განკითხვითი აღქმა. ფსიქოლოგიური მახასიათებლების გამო ირაციონალური ადამიანები ადვილად ეგუებიან ცვლილებებს, იმპულსურ და სპონტანურ, მოქმედებენ თავიანთი განწყობის შესაბამისად და ხშირად ცვლიან გეგმებს. ირაციონალურ ადამიანებს შეიძლება ჰქონდეთ პრობლემები სტრუქტურასთან, ორგანიზაციასთან, ყოველდღიური რუტინის დაცვასთან და ვადებთან.

ირაციონალურად მოტივირებულ ადამიანებს აქვთ რთული ურთიერთობა. ყოველივე ამის შემდეგ, ირაციონალური ადამიანები მიდრეკილნი არიან განწყობის ცვალებადობისკენ, მათი პირადი ეფექტურობა დამოკიდებულია მათ შინაგან ემოციურ მდგომარეობაზე. ამიტომ, მოტივაციური სტიმული, თუნდაც ძალიან მიმზიდველი, ყოველთვის არ მუშაობს. გარდა ამისა, თუ მოტივაცია ძალიან სუსტია, მისი ენერგია არ არის საკმარისი შემოქმედებითი ირაციონალური "ანთებისთვის". და თუ მოტივაცია ძალიან ძლიერია, მაშინ ის იწვევს სტრესს, გავლენას ახდენს ემოციებზე და ასევე აბათილებს ყველა ძალისხმევას. მოტივაცია შეიძლება მუშაობდეს ან არა. იმისათვის, რომ ის ირაციონალურად იმუშაოს, მისთვის უნდა შეირჩეს სპეციალური, ინდივიდუალური გასაღებები. დაიმახსოვრე "მშიერი მხატვრის" ნათელი სურათი, რომელიც ქმნის ხელოვნების გულისთვის და არა ფულის გულისთვის.

მოტივაცია და შთაგონება ხშირად ირევა ერთმანეთში. მოტივაცია არის შეგნებული ინსტრუმენტი. ის შიგნით არის ღილაკი: ის იმუშავებს თუ სწორად დააჭერთ. და შთაგონება არის სპეციფიკური ემოციური მდგომარეობა, შინაგანი შუქი, რომელიც სასწაულებრივად ანათებს და შეუძლია გაქრეს ოდნავი ნიავიდან. მოტივაციის შესანარჩუნებლად საჭიროა ენერგია, მაგრამ შთაგონება თავად არის ენერგიის წყარო. ირაციონალური მოტივაცია განსხვავდება ჩვეულებრივი მოტივაციისგან: შთაგონების მსგავსად, ის მოდის „სურვილის“საშუალებით და არა „აუცილებლობის“საშუალებით.

როგორ შეუძლია ირაციონალურ მოტივაციას საკუთარი თავი?

1. ვიზუალიზაცია

ეს არ არის მხოლოდ მიზნის ვიზუალიზაცია და მისი მიღების სიხარული. ყოველივე ამის შემდეგ, ეს მხიარული მომენტი, როგორც წესი, არც ისე ახლოსა და ძალიან მოკლეა ირაციონალური მოტივაციისთვის. სიხარული აქ და ახლა არის ის, რაც შეიძლება იყოს მოტივაცია ამ შემთხვევაში. თქვენ უნდა წარმოიდგინოთ გზა მიზნისკენ, სიხარული არა მხოლოდ შედეგისგან, არამედ პროცესისგანაც, ისე რომ იყოს მოტივაცია სამუშაოს დასაწყებად არა მიზნის გულისთვის, არამედ სიხარულისა და კმაყოფილების გულისთვის მუშაობა ახლავე

2. დაძლევა

ეს არ ნიშნავს იმას, რომ შენი "უნდა" მაღლა დააყენო შენს "სურვილზე" მიზნის გულისთვის. ეს ჩვეულებრივ არ მუშაობს ირაციონალურთან. ამიტომ, დაძლევა არ უნდა იყოს ჩვეულებრივი, არამედ შემოქმედებითი. ამისათვის, პირიქით, ყველაფერი "უნდა" უნდა გადაიქცეს "მე მინდა". Როგორ გავაკეთო ეს? უბრალოდ იპოვნეთ საქმეში მინიმუმ "სურვილი" და გაამახვილეთ ყურადღება მათზე. ეს ძალიან მოტივაციურია.

ნება მომეცით მაგალითი მოგიყვანოთ. ერთხელ გადავწყვიტე დილის 5 საათზე დამეწყო ადგომა, თუმცა დილით თითქმის არა. თავდაპირველად, მოტივაცია იყო სხეულის სარგებლის მოტანა და პირადი ენერგიის დონის ამაღლება. მაგრამ მოტივაცია არ მუშაობდა, როგორც ჩანს, საკუთარი თავის "გაკეთების" სურვილი არ იყო ძალიან ძლიერი. როგორც ჩანს, ეს სურვილი უფრო მეტად მოქმედებდა, როგორც "უნდა".მე უნდა ვეძებოთ და "მინდა" ჩემს "უნდა"-ში: საინტერესო წიგნის კითხვა გამთენიის წინ გამთენიისას მდუმარებაში, უგემრიელესი ჩაის თაფლით. და ეს სურვილი უფრო ძლიერი აღმოჩნდა, ვიდრე ადრე გაღვიძების სურვილი. ეს არის ის, თუ როგორ ვისწავლე ჩემი შემოქმედებითი მიღწევების შესრულება და იმის გაკეთება, რაც მე „მჭირდება“„მე მსურს“.

3. დადასტურება

თავისთავად, პოზიტიური ფრაზების გამეორება, როგორიცაა "მე მომწონს ჩემი სამუშაო" არ შეგიყვარდებათ სამუშაო ან გაზრდის მოტივაციას. პირველივე დადასტურების მიღება ძალიან მარტივი და არაეფექტური იქნებოდა.

პირველ რიგში, თქვენ გულწრფელად უნდა უპასუხოთ შემდეგ კითხვებს:

- რა მომწონს იმაში, რასაც ვაპირებ?

- რა დამეხმარება სიამოვნებისა და სიამოვნების მიღწევაში მუშაობის პროცესში?

- რა შემიძლია შევცვალო საქმის მომზადების პროცესში და მის დროს, რათა ეს სიამოვნებით გავაკეთო?

ამ კითხვებზე პასუხებით შეიარაღებული, შეგიძლიათ დაწეროთ საკუთარი მტკიცებები. ამ პასუხების საფუძველზე და გაძლიერებული თქვენი ემოციებით, ისინი უფრო ეფექტურად იმუშავებენ.

ფრაზების აგება ასეთი იქნება:

- მე მსურს ამის გაკეთება იმიტომ (დაასახელეთ თქვენი მიზეზი - მისია, მიზანი, მუშაობის პროცესში სიხარულის მიზეზი და ა.

- მე სიამოვნებით ვაკეთებ (ბიზნესს), მაგრამ ეს მეხმარება ამაში (დაამატე რაღაც, რაც სიხარულს და სიამოვნებას ანიჭებს).

წაიკითხეთ დადასტურება ყოველდღე, განამტკიცეთ ისინი ემოციებით. ეს ხელს შეუწყობს მოტივაციის ამაღლებას და ქვეცნობიერში "სამუშაო-სიამოვნების" კავშირის კონსოლიდაციას.

4. მოტივირებული ისტორიები

ეს სამოტივაციო ინსტრუმენტი განსაკუთრებით კარგად მუშაობს ირაციონალურ ადამიანებთან. ცნობილი ადამიანების ბიოგრაფიების კითხვა და ფილმების მოტივაცია ქმნის მოტივაციურ განწყობას. განწყობა კი ირაციონალური თვითმფრინავის საწვავია.