ცნობიერი და ქვეცნობიერი თვით კონცეფცია

2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48

ვფიქრობ, ყველა დამეთანხმება, რომ თვითშეფასება მნიშვნელოვნად აისახება ჩვენს განხორციელებაზე მსოფლიოში.

როგორ ვურთიერთობთ გარემოსთან და როგორ უკავშირდება გარემო ჩვენთან. ეს ყველაფერი მჭიდროდაა დაკავშირებული თვითშეფასებასთან

ურთიერთობების სფერო, პროფესიული რეალიზაციის სფერო, პირადი წარმატების სფერო, ფინანსური, როგორც კაცი / ქალი, ქმარი / ცოლი, მეგობარი, თანამშრომელი და ა.

თვითშეფასება შეიძლება დაიყოს შემდეგ კომპონენტებად:

- იცოდე საკუთარი თავის შესახებ: Ვინ ვარ მე? რა შემიძლია, რა არა. რა არის ჩემთვის რთული, რომ ვიცი რა შემიძლია და ასე შემდეგ (ეს არის ლოგიკური გონების დონე).

- გრძნობა: Რა ვარ მე? როგორია ჩემი ბუნება? როგორ ვგრძნობ თავს? (შეგრძნებების დონე, როგორ ვგრძნობ თავს, ქვეცნობიერი).

- საკუთარი თავის იდენტიფიკაცია: რომლითაც ვაღიარებ ჩემს თავს.

მაგალითად: მე ვარ ჩემი ფიზიკური სხეული + გონება. მე ვარ ჩემი აზრები + ჩემი სხეული. მე ჩემი გრძნობები ვარ. მე ვარ ჩემი ქმედებები. მე ვარ ჩემი აზრები და გრძნობები. და ა.შ.

(ქვეცნობიერი რწმენებისა და დამოკიდებულებების დონე).

ახლა უფრო დეტალურად პირველი ორი

1) იცოდე საკუთარი თავის შესახებ

ეს არის ინფორმაცია ჩვენს შესახებ, რომელიც ადრე დაგროვდა ცხოვრების პროცესში და ჩვენ ვაგროვებთ + ვცვლით ყოველ დღე. სწრაფად დაგროვილი და სწრაფად ცვალებადი ნაწილი.

ჩვენ ვისწავლეთ მანქანის ტარება - ჩვენ მაშინვე ვფიქრობთ საკუთარ თავზე, რომ შეგვიძლია მანქანის მართვა. ჩვენ ასევე წავედით სასეირნოდ - ჩვენ მაშინვე ვფიქრობთ, რომ ჩვენ უკვე ვიცით როგორ უნდა მართოს ნორმალური, მაგრამ ჯერ არ არის ძალიან გამოცდილი. ჩვენ ვისწავლეთ ახალი ინფორმაცია და თუ მივიღეთ იგი, მაშინვე ვიყენებთ ამ ინფორმაციას ჩვენს აზრებში.

ყველაფერი რასაც ჩვენ ვკითხულობთ, ვუყურებთ, ვსწავლობთ, გვესმის.

ეს არის ლოგიკური გონების დონე. ეს არის ის, რასაც ჩვენ ვფიქრობთ საკუთარ თავზე.

2) იგრძენი თავი

ეს არის ის შეგრძნებები, გრძნობები, ემოციები - როგორ ვგრძნობთ საკუთარ თავს. მე ვარ ძლიერი, თავდაჯერებული, სუსტი, დაჟინებული, მშვიდი, თავმდაბალი, კეთილი, ღია და ასე შემდეგ.

ის ყალიბდება შეგრძნებების დონეზე - იმ სიტუაციებში, როდესაც ჩვენ განვიცადეთ ძლიერი ემოციები და განცდები.

სენსორების 80% იქმნება დაბადებიდან 16 წლამდე.

ეს არის ქვეცნობიერის დონე. ძნელია ჩამოყალიბება: ჩვეულებრივი მოქმედებები გავლენას არ ახდენს სენსორულ დონეზე, მხოლოდ ძლიერ ემოციურად ნათელ სიტუაციებში ცხოვრებაში, ასევე საშუალო ნათლად - ხშირად მეორდება.

შინაგანი ქვეცნობიერი შეგრძნება - რა ვარ მე?

ბევრი მათგანია, თითოეულ ადამიანს აქვს საკუთარი, მე დავწერ რამდენიმე ჩვეულებრივ ქვეცნობიერს.

მაგალითად, თუ ბავშვობის უამრავ სიტუაციაში ჩვენ ვგრძნობთ მიტოვებულ მშობლებს:

- ფიზიკურად (ისინი არ იყვნენ იქ, როდესაც ჩვენ ისინი ძალიან გვჭირდებოდა - მათ დაგვტოვეს დიდი ხნის განმავლობაში, იყო განქორწინება და ერთ -ერთმა მშობელმა დატოვა ოჯახი და ა.შ.);

- ემოციურად (მშობლები იყვნენ ცივი, მკაცრი, ჩვენ არ გვქონდა ემოციური სითბო, მხარდაჭერა).

ჩვენ თავს არასაჭიროდ, საოცრად ვგრძნობდით:

ზოგიერთ სიტუაციაში, როდესაც ჩვენ არ გვქონდა საკმარისი ყურადღება და ჩვენი მოთხოვნილებების გააზრება - მშობლები დაკავებულნი იყვნენ საკუთარი ბიზნესით, იგნორირებას უკეთებდნენ ჩვენს კითხვებს, თხოვნებს, სურვილებს, ჩვენთვის კი მშობლებმა აუცილებლად, საჭიროებისამებრ გამოიყენეს.

ჩვენ ვგრძნობდით თავს უღირსად, ისეთ სიტუაციებში, როდესაც მშობლებმა არ მიიღეს ისეთები, როგორებიც ვართ: ჩვენ არ დავდივართ ასე, არ ვგავართ ასე, არ ვართ ასე, არ ვაკეთებთ იმას, რასაც ვაკეთებთ, არ ვფიქრობთ ასე რომ, ჩვენ არ ვეთანხმებით რაღაცას.

ჩვენ ვგრძნობდით სიყვარულის დაუწერლობას, ისეთ სიტუაციებში, როდესაც ჩვენ სასწრაფოდ გვჭირდებოდა მშობლების სითბო და მათ ეს ნაწილობრივ მოგვცეს. მაგალითად, მხოლოდ მაშინ, როდესაც ჩვენ გავაკეთეთ რაღაც მათთვის, რაც მათ სურდათ.

სენსორული დონე ღრმაა. ეს სრულად არ არის შეგნებული ჩვენი გონების შესახებ. ეს არის ქვეცნობიერის დონე. ის ზის ჩვენში.

ჩვენი ზრდასრული ცხოვრების განმავლობაში, ჩვენ მნიშვნელოვნად გავაუმჯობესეთ ჩვენი ლოგიკური თვითშეფასება: ჩვენ ვისწავლეთ, შევიძინეთ რამოდენიმე უნარი, დავიწყეთ მეტის გაგება ცხოვრებაში, შევძელით მეტის გაკეთება, მეტის გამომუშავება, მეტის მნიშვნელობა და ა.შ.

ამავე დროს, თვითშეფასების ამ ლოგიკური ცვლილებით, ქვეცნობიერი, სენსორული ნაწილი ძალიან ცოტა შეიცვალა ამ დროის განმავლობაში. რადგან ქვეცნობიერი ინერტულია.

ზრდასრულობის, გამოცდილების, წარუმატებლობისა და წარმატების დროს - სრულწლოვანების დროს, ჩვენ ჩავიწერეთ თავმოყვარეობის აისბერგის წვერი.

დიახ, აისბერგის ქვედა ნაწილი პრაქტიკულად უხილავია, მაგრამ ის ჩვენში ცხოვრობს-და გავლენას ახდენს ჩვენს ცხოვრებაზე და ქვეცნობიერი თვითშეფასების გავლენა გაცილებით გლობალურია, ვიდრე ლოგიკური (გონებრივი) თვითშეფასება.

გონების დონე განსხვავდება ქვეცნობიერის დონისგან

ალბათ თქვენ ჯერ კიდევ გაქვთ ბევრი უკმაყოფილება, გაბრაზება მშობლებისა და სხვა ადამიანების მიმართ ჩვენი ბავშვობის შიდა წრიდან.

ან იქნებ ეს გონებაში არ დარჩენილა - გონების დონეზე, ჩვენ მათ ბევრი ვაპატიეთ და მივიღეთ, რომ დიახ, ისინი არ იყვნენ იდეალური მშობლები, მაგრამ მაინც ცდილობდნენ და ბევრს აკეთებდნენ, რაც შეეძლოთ, როგორც საუკეთესოდ მათ შეეძლოთ, როგორც ესმოდათ.

და იქნებ ახლა თქვენ გაქვთ კარგი ურთიერთობა თქვენს მშობლებთან, მაგრამ … შეგრძნებების დონეზე, ბევრი ბავშვობა ჯერ კიდევ ჩვენშია.

მაგალითად, თუ ბავშვობაში გქონდათ ძლიერი ემოციური რყევები, რამაც გაგრძნობინა ᲛᲘᲢᲝᲕᲔᲑᲣᲚᲘ შემდეგ ზრდასრულ ასაკში თქვენ ქვეცნობიერად (და შესაძლოა ასევე შეგნებულად) - ისწრაფვით ისეთი ურთიერთობებისკენ, რომ არ შეგექმნათ მარტოობის, მიტოვების განცდები. და, ამავდროულად, შეიძლება შეიქმნას ურთიერთობა იმ ადამიანებთან, რომლებთანაც თავს ცუდად გრძნობთ ცხოვრების სხვა სფეროებში, მაგრამ გრძნობთ ურთიერთობები, UNITS ასეთ ადამიანთან ერთად - სხვა ყველაფრის საზიანოდ, შენ დაიჭერ მას.

Სხვა მაგალითი.

თუ ბავშვობაში გქონდათ ძლიერი ემოციური რყევები, რომელშიც გრძნობდით უღირსი ან არაფერი მაშინ ცხოვრებაში გაქვს და მიაღწევ ბევრი იმაზე ნაკლებ, ვიდრე მათ შეეძლოთ, რადგან ღრმად მაინც ატარებ ამ გრძნობას.

იგივე როცა გრძნობდა თავს სიყვარულის უღირსი - ზრდასრულ ასაკში თქვენ იქცევით ისე, რომ თქვენთვის ძვირფასი ადამიანი გამუდმებით რაღაცას აძლევს (ძალიან ხშირად საკუთარი თავის საზიანოდ). ეს კეთდება ქვეცნობიერად, რადგან საკუთარ თავში თავს უღირსად გრძნობთ. იგრძენით, რომ ხალხის ყურადღება საკუთარ თავს სჭირდება დამსახურება.

გრძნობ, რომ შეგიძლია იყო სიყვარული მხოლოდ რაღაცისთვის. შეუძლებელია გიყვარდეს ასე - უბრალოდ იმიტომ, რომ შენ ხარ ადამიანის ცხოვრებაში. შენ არ იმსახურებ ამას.

შედეგად, სამსახურში ხარ როგორც ხარი, ურთიერთობებში ბევრს აკეთებ - ყოველთვის იმსახურებ. ხალხი ჩაერთვება თქვენს შეგრძნებაში - და თამაშობს თქვენთან ერთად თქვენს თამაშში - ყურადღების მიქცევას, სითბოს და ა. როცა იმსახურებ და არ აძლევ - როცა არ აკეთებ. ფაქტობრივად, თქვენ გაუცნობიერებლად შემოხვედით ამგვარი ადამიანებით. გნებავთ ერთი რამ, მაგრამ თქვენი ქვეცნობიერი გონება იწვევს სხვა სიტუაციებს, ადამიანებს, ურთიერთობების ტიპებს.

ქვეცნობიერი გონება ჩვენთვის შეუმჩნევლად მუშაობს, მაგრამ დარწმუნებული ვარ, რომ თქვენ შეამჩნევთ ზოგიერთ ქვეცნობიერ შეგრძნებას, თქვენ შეხვდებით მათ არაერთ უსიამოვნო სიტუაციაში ცხოვრებაში.

ქვეცნობიერი გონების გავლენა იმდენად დიდია, რომ იგი აჭარბებს ცნობიერ თვითშეფასებას.

საკუთარი თავის არაერთი ქვეცნობიერი გრძნობის შეცვლის შემდეგ, ცხოვრება მნიშვნელოვნად უმჯობესდება ყველა სფეროში: ქმართან / ცოლთან ურთიერთობა მნიშვნელოვნად იცვლება უკეთესობისკენ, ფინანსები იწყებს ფართომასშტაბიან მოსვლას, ის, რაც ადრე ძლივს რეალიზებადი იყო, იწყებს მოგვარებას უფრო ადვილად

სვიატოსლავ სტეცენკო, 2015-08-07