"ნუ ტირი, ნუ გეშინია, ნუ მკითხავ." უგრძნობელობის ფასი

2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2024-01-15 16:07

ემოციების სრული კონტროლი - ეს არ არის სასურველი უნარი ადამიანების უმეტესობისთვის? მტკიცედ დადგეს ბედისწერა, არ განიცადოს ფსიქიკური ტანჯვა, არ დაიხუროს ან გატეხილი ბედისა და ადამიანების ნებისმიერი დარტყმის ქვეშ. ვიყოთ ისეთი დაუმარცხებელი სამურაი, რომელსაც შეუმჩნეველი სახე აქვს.

ემოციების გარეშე ცხოვრება ძალიან მომგებიანია:

• თქვენ შეგიძლიათ გააკეთოთ ბიზნესი სიმშვიდით: "ეს არაფერია პირადი, ეს მხოლოდ ბიზნესია, პატარავ."
• დაიცავით ლოგიკა და იდეალურად მოაწყვეთ თქვენი ცხოვრება. რაც მნიშვნელოვანია, აუცილებელია და სწორია. ჩააბარეთ სწორ უნივერსიტეტში, დაქორწინდით სწორ ადამიანზე, იმუშავეთ იქ, სადაც ისინი კარგად იხდიან.

მაგრამ რატომ ჩნდება მაშინ ეს ლტოლვა შიგნით? სიცარიელე, რომლის შევსება შეუძლებელია არაფრით …

ეს არის ნაკლებობის, ჩამორთმევის და მუდმივი შიმშილის გრძნობა.

უგრძნობელობის ფასი მაღალია - ნახევარი სიცოცხლე. თითქოს სუნი და ხმები უცებ გაქრა. ადრე იყვნენ, მაგრამ ახლა აღარ არიან. შეგიძლია იცხოვრო. მაგრამ რაღაც მუდმივად აკლია. თითქოს პიროვნების რაღაც მნიშვნელოვანი ნაწილი გაიყინა.

გადაწყვეტილება არ იგრძნოთ, მოდის სხვადასხვა ასაკში.

ვიღაცას ბავშვობაში. შეგრძნების შეწყვეტა, გაყინვა - ხდება ბავშვისთვის გადარჩენის ერთადერთი გზა. იმისათვის, რომ არ გაგიჟდეს ტკივილისა და საშინელებისგან, რომელსაც იგი განიცდის, ის "ამცირებს გრძნობების მოცულობას" და ასე ტოვებს ამ სენსორს იმავე პოზიციაში სიცოცხლის განმავლობაში. Უსაფრთხოებისთვის.

ზრდასრული ხდება, ადამიანი ვერანაირად ვერ მიიღებს კმაყოფილებას, მას არაფერი აკმაყოფილებს. ის სულ რაღაცას ეძებს. მას შემდეგ რაც გააცნობიერებს რას ეძებს და ვერ პოულობს საკუთარი თავის დაკარგულ ნაწილს, ის იწყებს ცოტ -ცოტა შეგროვებას სიხარულის, სიამოვნების განცდისა და რაღაცის ნამდვილად სურვილის.

გადაწყვეტილება დაიხრჩო გრძნობები, გადაიტანო ყველა შენი გამოცდილება ჯოჯოხეთში, ასევე მიიღება ზრდასრულ ასაკში - როგორც რეაქცია გამოცდილ ტკივილზე, დაკარგვაზე, იმედგაცრუებაზე. "მე აღარასდროს!" მე არ მიყვარს, არავის შევუშვებ ჩემს სულში, არ ვენდობი, არ ვიქნები ასეთი იდიოტი. მადლობა, ძალიან მტკივა. მე ვიცი, რომ იქ ცუდია და იქ აღარ წავალ.

და ცხოვრება იწყება კოსმოსურ კოსტუმში, საკუთარი დაცვის ჯავშანტექნიკაში, იმის უფლების გარეშე, რომ საკუთარ თავს განიცადოს რაიმე მაინც. შიგნით უზარმაზარი სიცარიელე.

ცოცხალი ყოფნა დიდი რისკია

ჩვენ გვეშინია გრძნობების. ისინი გვაგრძნობინებენ დაუცველს.

ბევრმა ჩვენგანმა ისწავლა მრავალი ხრიკი ისე, რომ არ შევიდეს გრძნობების ზონაში, არ იცხოვროს მათ მთელი ძალით:

სწრაფად გადაიტანეთ ყურადღება და დაიწყეთ რაღაცის გაკეთება, რაც არ უნდა იყოს.

არ აცნობიერებ რა ხდება და არ აძლევ საკუთარ თავს უფლებას განიცადო ის, არამედ დაარღვიე მღელვარება მოქმედებით.

სწრაფად გადახვიდეთ სხვა რამეზე და შეხვიდეთ აურზაურში. ეს საშუალებას გაძლევთ არ შეხვდეთ ძლიერ ემოციებს და არ გადაწყვიტოთ მნიშვნელოვანი საკითხები თქვენთვის.

საზოგადოებაში მიიჩნევა, რომ "დაკავებული დეპრესიის საუკეთესო საშუალებაა".

ბევრი ადამიანი ხვდება ნარკომანიის მსგავს მდგომარეობაში საკუთარ საქმეებზე, ქვეცნობიერად ცდილობს უზრუნველყოს, რომ მათ არ ჰქონდეთ დრო "არასაჭირო აზრებისთვის".

დალიე, ჭამე, მოწიე. სწრაფად გაათავისუფლეთ დაძაბულობა არც კი გააცნობიეროთ რა გამოიწვია შფოთვა, რომელიც წარმოიშვა წამში საკუთარ თავში რაღაცის ჩაქრობის მწვავე სურვილის წინ - დაღვრა, ჩაძირვა ან ჩასუნთქვა.

დამოკიდებულების ყველა ფორმა - ალკოჰოლიზმი, მოწევა და ჭარბი კვება არის ჩვეული თავდაცვის მექანიზმები ემოციებისგან, რომელთაც ადამიანი ამჯობინებს არ იცოდეს და არ იცხოვროს. ემოციებზე რეაგირების გზები.

Რაიმეს ყიდვა … "გადაყლაპე" შემდეგი "აუცილებელი რამ".

ცოტა ხნით ჩაახშეთ თქვენი ემოციური შიმშილი და გამოკვებეთ თქვენი შფოთვა.

გქონდეს სექსი.

ამ შემთხვევაში, საკუთარი სხეული ან პარტნიორის სხეული აღიქმება უბრალოდ, როგორც მანიპულირების ობიექტი. მეორე ადამიანის, როგორც პიროვნების როლი ამ პროცესში ძალიან უმნიშვნელოა - ის უბრალოდ გამოიყენება როგორც ნარკოტიკი დასამშვიდებლად.

იპოვნეთ ვინმე, ვისთანაც უნდა დააკავშიროთ.

ისევე როგორც ბავშვი ეძებს დედას, რომელიც იზრუნებს მასზე და შეავსებს მას სიყვარულით, ასევე ბევრი ადამიანი ეძებს ამ დედობრივ ან მამობრივ საგანს გარეთ.ბუდეში წიწილების მსგავსად, მათი პირი ყოველთვის ღიაა და ისინი ელოდებიან მუდმივ დახმარებას, მხარდაჭერას და მონაწილეობას თავიანთ ბედში. და აქ ხშირად გესმით იმედგაცრუება და საყვედურები იმის შესახებ, რომ "ის არ ზრუნავს ჩემზე, არ აფასებს და არ უყვარს".

უპასუხეთ სირცხვილს, შიშს, დანაშაულს აგრესიის გზით.

აგრესიული მოციმციმე ეხმარება ორთქლის გამოყოფას, ათავისუფლებს დაძაბულობას. მაგრამ პრობლემა, რომლის გადასაჭრელად ეს დაძაბულობა გაიზარდა, არ წყდება. მთელი ენერგია გადადის "ზილჩში".

როგორც სხეული ზრდის ტემპერატურას მავნე მიკრობების დასამარცხებლად, ასევე ფსიქიკა აძლიერებს დაძაბულობას პრობლემის გადასაჭრელად. იმის ნაცვლად, რომ ენერგია გამოიყენოს პრობლემის რეალიზებისა და გადაჭრის მიზნით, ტემპერატურა იშლება და ორთქლი არსად გადის. ახალ თავდასხმამდე.

ჩვევა, რომ სრულად არ გააცნობიეროს გრძნობები იწვევს იმ ფაქტს, რომ ადამიანი არ ცნობს ფსიქიკურ საფრთხეს. მას უბრალოდ აქვს წამლების, საკვების, სიგარეტის, ალკოჰოლის მზარდი მოთხოვნილება.

ისე ხდება, რომ ადამიანებს საკუთარი წუხილიც კი არ ესმით. მათ ეჩვენებათ, რომ ყველაფერი კარგადაა, მათ სურთ მხოლოდ დალევა და ჭამა, მაგრამ მათ არ ესმით საკუთარი შემაშფოთებელი აზრები და გრძნობები. და ამიტომ, მათ არაფრის გაკეთება არ შეუძლიათ საქმის მდგომარეობის შესაცვლელად

ჩვენი ემოციები არა მხოლოდ ფსიქიკის, არამედ სხეულის რეაქციაა. ნებისმიერ ემოციას თან ახლავს გარკვეული შეგრძნებები სხეულში

ადამიანის სხეული სერიოზულად არის ჩართული თითოეული ემოციის განცდაში.

ფსიქიკის დადუმებით, ჩვენ ვაიძულებთ სხეულს გამოხატოს ეს ემოციები ორზე. ამრიგად, იქმნება ფსიქოსომატური სიმპტომი.

თუ ადამიანს არ შეუძლია ემოციების განცდა ფსიქიკის დახმარებით, მას მოუწევს განიცადოს ისინი სხეულის დახმარებით

ყველა ფსიქოსომატური სიმპტომი რეპრესირებულია, "არ არის ნებადართული საკუთარი თავისთვის" ემოციები.

მრავალჯერ განმეორებით, ისინი ქმნიან ფსიქოსომატურ დაავადებებს.

ექიმები განსაზღვრავენ წმინდა ფსიქოსომატური დაავადებების ჩამონათვალს, ეგრეთ წოდებულ "ჩიკაგოს შვიდ დაავადებას": ჰიპერტენზიას, გულის კორონარული დაავადებებს, ბრონქულ ასთმას, კუჭისა და თორმეტგოჯა ნაწლავის წყლულს, წყლულოვან კოლიტს, ჰიპერთირეოზს, შაქრიანი დიაბეტს.

ეს არის დაავადებები, რომლებშიც წამყვანია ფსიქოსომატური ფაქტორი. მაგრამ სულ უფრო და უფრო მეტი ფსიქოთერაპევტი მიდრეკილია სჯეროდეს, რომ გადაწყვეტილება იყოს ავად თუ არა რაიმე დაავადებით, რჩება თავად ადამიანზე.

მაგრამ ხდება, რომ ემოციებისგან ფსიქოლოგიური დაცვა იმდენად დიდია, რომ ადამიანი სხეულსაც კი არ აძლევს ავადმყოფობის შესაძლებლობას - როგორმე იცხოვროს დათრგუნული გრძნობებით

შემდეგ კი, როგორც მდუღარე ქვაბში, რომლის სახურავი თხილით იყო მოჭრილი, ხდება აფეთქება.

ინსულტის, გულის შეტევის, კიბოს უეცარი სიკვდილი უეცარი გამოვლინებით ბოლო ეტაპზე ერთი შეხედვით ჯანმრთელ და ახალგაზრდებში ყოველთვის შოკია.

სიცოცხლე ხდება უგრძნობელობის ფასი

რატომღაც, ჩვენ გონივრულები ვართ. და ეს ჩვენი უნარი და თავისებურება არ შეიძლება გამოეყო ჩვენგან. ეს არის ჩვენი ბუნება.

სანამ ვგრძნობთ რომ ცოცხლები ვართ.