2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48
თუ თქვენ უკვე სცადეთ "გაიტანოთ, გადაიტანოთ ყურადღება, დალიოთ, ჭამოთ, შეამოწმოთ თქვენი ჯანმრთელობა, გაიაროთ მკურნალობა" და "არ გაგიშვებთ", მივესალმოთ თერაპიას. როგორც ჩანს, ასე ვლინდება თქვენი ემოციური დისკომფორტი.
ერთი მხრივ, ეს კარგია. ყოველივე ამის შემდეგ, აღმოჩნდება, რომ თქვენ არ ხართ რკინა, არა რობოტი და არა ფუნქცია, არამედ ცოცხალი ადამიანი. მეორეს მხრივ, ძალიან უჩვეულოა იმის აღიარება, რომ ემოციები გაქვს. თქვენ მიჩვეული ხართ, რომ ჩვეულებრივ იგნორირებას უკეთებთ მათ და ჩაანაცვლებთ სიტყვებს "ნორმალური" ან "ასეთი".
ამიტომ, ფსიქოთერაპევტთან მისვლისთანავე, თქვენ გსურთ სწრაფად მოიცილოთ ეს გაუგებრობა, რომელიც ერევა ნორმალური ადამიანის ცხოვრებაში. და, ალბათ, ის გაბრაზდა, როდესაც გაიგე, რომ მისი წაშლა არ შეგიძლია.
თქვენ გექნებათ ორი ვარიანტი: დააკაკუნეთ კარი და გადადით მეორე ტურში "გაიტანეთ ანგარიში, გადაიტანეთ ყურადღება, დალიეთ, დაიჭირეთ, გამოიკვლიეთ, გაიარეთ მკურნალობა" ან კვლავ დარჩით და გაარკვიეთ როგორ მუშაობს.
და შემდეგ თქვენ გექნებათ შესაძლებლობა ჯერ გაიგოთ როგორ მუშაობს ნებისმიერი ადამიანის ემოციური ცხოვრება. აღმოაჩინეთ თქვენი გრძნობები, თერაპევტთან ერთად ნახეთ როგორ გაუმკლავდებით მათ. ეს რა თქმა უნდა იმოქმედებს ადამიანებთან თქვენს ურთიერთობაზე. ყოველივე ამის შემდეგ, გრძნობები ჩნდება სხვებთან კონტაქტში. თქვენ ნახავთ, როგორ აყალიბებთ ურთიერთობებს და რამდენად კმაყოფილდება ისინი. თქვენ შეძლებთ გააცნობიეროთ როგორ ექცევით საკუთარ თავს და გაეცნოთ თქვენს რეალურ საჭიროებებს და არა მათ ჩვეულებრივ შემცვლელებს. თქვენ იპოვით სიტყვებს, რომ გამოხატოთ თქვენი გრძნობები და სხვა ადამიანებისთვის მისი გადმოცემის გზები. თქვენ არ დაგჭირდებათ თქვენი გრძნობების გამოხატვა სხეულის სიმპტომებით. და იქნება არჩევანი: "ატარე ეს ცხოვრება" ან იცხოვრე მასში.
და ეს ყველაფერი ასე სწრაფად არ მოხდება, რადგან თქვენ წლებია აშენებთ კედლებს თქვენი გრძნობებისგან დასაცავად. ამიტომ, პირველი ნაბიჯი იქნება ნდობის დამყარება თერაპევტის მიმართ, რომელთანაც შეგიძლია წახვიდე იქ, სადაც სულ გარბოდი.
მათთვის, ვინც კარს არ მიაჯახუნა და დარჩა, დასაწყისი დაიწყო.
გირჩევთ:
სად მიდის ენერგია. იგავი დონორის შესახებ
პოზიტიურ ფსიქოთერაპიაში აქტიურად გამოიყენება მეტაფორები და იგავები. ახლახანს შევხვდი ამ მშვენიერ ისტორიას, რომელსაც, ჩემი აზრით, აქვს თერაპიული ეფექტი. ვურჩევ წაკითხვას!”ის დაჯდა ჩემს გვერდით თერაპევტის სანახავად. ხაზი ნელ -ნელა გაიწელა, ბნელი დერეფანში წაკითხვა შეუძლებელი იყო, მე უკვე ამოწურული ვიყავი, ასე რომ, როდესაც ის ჩემკენ შემობრუნდა, მე კი გამიხარდა.
სად მიდის სასიცოცხლო ენერგია და სად ვიპოვოთ რესურსები?
არსებობს გეგმები, არის მიზნები, არის ცოდნა როგორ. სამწუხაროდ, ამ მომენტში არ არსებობს ძალა, რომ განასახიეროს ცვლილებები ცხოვრებაში. ფიზიკური დაღლილობა, ხშირი დაავადებები, დეპრესიული განწყობა, განმარტოებული ცხოვრების წესი, მოქმედებისა და მნიშვნელოვანი საქმეების დაწყების სურვილი, მაგრამ რა უნდა დაიწყოს იქ, ძნელია გაუმკლავდე არსებულს … სად მიდის ენერგია?
აღარ მინდა სად მიდის სექსუალური სურვილი?
არსებობს მოსაზრება, რომ ყველა მამაკაცი სექსუალურად არის დაკავებული და რომ მხოლოდ მათ სჭირდებათ ეს ყოველთვის. სამწუხაროდ, როდესაც წყვილი ცხოვრობდა ერთი სახურავის ქვეშ ქორწილის შემდეგ რამდენიმე წლის განმავლობაში, ხშირად ხდება, რომ ერთ – ერთი პარტნიორი, რომელიც საბოლოოდ იწყებს ინტიმური ურთიერთობების თავიდან აცილებას, ხდება მამაკაცი.
სად მიდის ფული (ისინი ასევე სიცოცხლის ენერგიაა)
ამხანაგმა მარქსმა მსოფლიოში დაინახა ისეთი უსამართლობა, როგორიცაა საქონლის არათანაბარი განაწილება. კერძოდ - მასალა. კერძოდ, ფული. მაგრამ სამყარო არ შეიძლება იყოს უსამართლო, მასში ყველაფერი საოცრად ჰარმონიულია. ამქვეყნად არის საკმარისი ფული როგორც ჩემი მიზნებისათვის, ასევე ამ პლანეტაზე დაბადებული ყველას საჭიროებისთვის.
სად მიდის ბავშვობა?
ჩვენ ვართ პასუხისმგებელი მათზე რომელიც დროულად არ გაათავისუფლეს … კარგი ბიჭები და გოგოები ვისაც არ განუცდია თინეიჯერული არეულობა, გააგრძელე დარჩენა ამ სიახლოვეს იმიჯი მე მთელი ცხოვრება … ჩემი კლიენტების რეალურ ფსიქოლოგიურ პრობლემებთან მუშაობისას (დამოკიდებული ურთიერთობები, სუსტი ფსიქოლოგიური საზღვრები, დანაშაულის ტოქსიკური გრძნობები და სხვა), მე ხშირად ვხვდები მშობლებისგან განშორების გადაუჭრელ პრობლემას.
