2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48
და კიდევ ერთხელ მივესალმები ყველას) ვიმედოვნებ, რომ თქვენ ელოდებოდი ჩემი სტატიის გაგრძელებას ინტროექტებზე. ფაქტობრივად, აქ არის.
სტატიის პირველი ნაწილი შეგიძლიათ წაიკითხოთ აქ:
მაშ, აქვს თუ არა რაიმე სარგებელი ინტროექციებს? რა თქმა უნდა აქვს. მეორეხარისხოვანი, მე ვიტყოდი და, ჩემი აზრით, ძალიან საეჭვოა. მაგრამ, მიუხედავად ამისა, რამდენიმე სიტყვა მის შესახებ
რა თქმა უნდა, პირველ რიგში, ინტროექტი - ეს ფსიქოლოგიური დაცვა … სხვა საქმე ის არის, რომ ყველა დაცვა არ არის კარგი და ხელსაყრელი ადამიანის ფსიქიკისთვის, ასე ვთქვათ. და შესავალი არის ერთ -ერთი მათგანი. და ეს, მაგალითად, როდესაც ადამიანი იღებს მისთვის უსიამოვნო ადამიანის როლს და ფუნქციებს, იმის გამო, რომ სხვა ადამიანების ეს თვისებები საკმაოდ მაღიზიანებს ან აყენებს მას ტრავმას. დაცვის სახით შემოღების შესანიშნავი მაგალითია გამონათქვამი, რომელიც მე ხშირად მესმის ხალხისგან - "საუკეთესო დაცვა არის შეურაცხყოფა". იმ. როდესაც თავდასხმა ხდება, თავდამსხმელის მახასიათებლები ინტროექტირებულია და საპასუხოდ იგივე ქცევა ხდება. ცოლ -ქმარი გეფიცებით და აგრესია ერთმანეთის მიმართ იმის ნაცვლად, რომ გაიგონ სიტუაცია და არ მიიყვანონ ურთიერთობა ცხელ დონეზე. და როგორ "ყეფენ" ძაღლები ერთმანეთზე საშუალო მენეჯერებს შეხვედრებზე - რამდენჯერ მინახავს ეს და ვერ ვითვლი. მიუხედავად იმისა, რომ ჩვეულებრივ ცხოვრებაში, ზოგადად, ყველა ნორმალური და სრულიად არა აგრესიული ადამიანი.
მეორეც, ინტროექციის ქონა არის დიდი გზა პასუხისმგებლობის აღების თავიდან ასაცილებლად. და სიმართლე ისაა, რატომ აიღებ მას, რადგან ყველაფერი უკვე გადაწყვეტილია შენს წინაშე. ყველა წესი და მეთოდი დიდი ხანია განისაზღვრა, დაფიქსირდა, რჩება მხოლოდ მათი დაცვა. ბრმად დაემორჩილე.
საბოლოოდ, introject უზრუნველყოფს პიროვნების დამოკიდებულებას, რომ იმოქმედოს გარკვეული გზით, რაც ხშირად ზოგავს ფიზიკურ და გონებრივ ძალას … ეს ყველაფერი ძალიან, რასაკვირველია, შესანიშნავია "სასარგებლო" ინტროექტთან მიმართებაში. მაგრამ პათოლოგიასთან მიმართებაში, ჩემი აზრით, ასეთი სარგებელი კარგავს იმასთან შედარებით, თუ რა ზიანი შეიძლება მიაყენოს ინტროექტმა ადამიანს მის ცხოვრებაში.
სანამ გადავიდოდი იმაზე, თუ რა უნდა გამეკეთებინა ასეთ "ამაზრზენ ნივთებთან, რომლებიც ერევა ცხოვრებაში", როგორ დავეხმარო ადამიანს, რომ იყოს კონტაქტში სამყაროსთან, იყოს საკუთარი თავი, მინდა ორიოდე სიტყვა ვთქვა სად და როგორ იქმნება ინტროექციები … ჩემთვის, მე გამოვყოფ მათ ჩამოყალიბების შემდეგ წყაროებს.
- მშობლების შეტყობინებები. მართლაც, გარკვეულ ასაკამდე ბავშვი "ყლაპავს დაუღეჭავად" ყველა იმ ინფორმაციას, რაც მას ეძლევა მნიშვნელოვანი და სასიცოცხლო მნიშვნელობის მოზარდები - დედა და მამა. პრობლემა ის არის, რომ სასარგებლო ნივთებთან ერთად მშობლები ხშირად გადასცემენ ბავშვს გარკვეულ ვალდებულებებს და განსჯას იმის შესახებ, თუ როგორ ფუნქციონირებს სამყარო და როგორ უნდა იცხოვროს მან თავად ამ სამყაროში - მათი აზრით, ისინი ბავშვისთვის ძალიან სწორი და აუცილებელია. ეს ნამდვილად არ არის ბოროტების გამო, არამედ მხოლოდ თქვენი საყვარელი შვილის დასაცავად. სინამდვილეში, გამოდის, რომ ინტროექციების სახით, მშობლები ძალიან ხშირად გადასცემენ ბავშვს არა მხოლოდ არაფერს, არამედ მათ შინაგან კონფლიქტს, მათ ინტროექტს. და ბავშვი იღებს მას. შემდეგ კი ის ცხოვრობს ამ შინაგანი კონფლიქტით და არა საკუთარი. როგორც წესი, ეს არის პირდაპირი სიტყვიერი შეტყობინებები ბავშვისთვის: თქვენ ყოველთვის უნდა / არ უნდა.
- ოჯახური ტრადიციები, მითები, დამწერლობა, შეტყობინებები ასევე შეიძლება იყოს ინტროექციები. ჩემი აზრით, ისინი უფრო ღრმაა, ვიდრე მშობლების პირდაპირი შეტყობინებები შვილებს. რადგან სწორედ ეს ინტროექციებია დაფიქსირებული წლების განმავლობაში, საუკუნეების განმავლობაში, ადამიანთა თაობებზე. და ხშირად ისინი ვერბალურადაც კი არ გამოთქვამენ, არამედ უბრალოდ ბავშვი შთანთქავს ქცევას, ტრადიციებს, ოჯახურ ატმოსფეროს, თუ გნებავთ. დავუბრუნდეთ მემკვიდრეობითი მასწავლებლების ოჯახის მაგალითს. ბავშვს შეიძლება ეს არასოდეს ეთქვა, მაგრამ ოჯახში პროფესიის უწყვეტობის ღირებულება შეიძლება იყოს იმდენად დიდი, რომ ის შეიძლება ოჯახში ისე მძლავრად იყოს გადაცემული, რომ ბავშვი ჩვეულებრივი ინტერაქციის გარეშეც კი "გადაყლაპავს" ამ ინტროექტს. მოსწონს უნდა თუ არა. მან უბრალოდ იცის, რომ მისი დანიშნულებაა იყოს მასწავლებელი.
- ინტროექცია შეიძლება ჩამოყალიბდეს ტრავმის შედეგად. ამ შემთხვევაში, ეს არის ერთგვარი რწმენა, რომელიც ყალიბდება მათივე ტრავმული გამოცდილების საფუძველზე.ასეთი ინტროექცია შეიძლება ჩამოყალიბდეს თითქმის ნებისმიერ ასაკში და, ჩემი აზრით, ძალიან მჭიდროდ არის დაკავშირებული პირის შიშსა და უმწეობასთან, რომელიც განცდილია ტრავმირების დროს. და ასევე გამოირჩევა თავისი გლობალიზაციით. მაგალითად, ქალს შეიძლება განუცდია ქმრის (ან მამაკაცის) მხრიდან ფიზიკური შეურაცხყოფა. და შემდეგ შეიძლება ჩამოყალიბდეს ინტროექცია, რომ ის მაქსიმალურად შორს უნდა იყოს ყველა მამაკაცისგან. რადგან საშიშია მათ გვერდით ყოფნა. ბუნებრივია, ამ შემთხვევაში, ქალი ყველანაირად შეეცდება შეზღუდოს მამაკაცებთან ურთიერთობა. და ასეა თუ ისე, tk. ყოველივე ამის შემდეგ, სამყარო ისეა მოწყობილი, რომ მასში არიან როგორც კაცები, ასევე ქალები, ეს დიდად იმოქმედებს მის სოციალურ წრეზე, სამსახურზე, დასვენებაზე, ალბათ მის სექსუალურ ორიენტაციაზეც - როგორც ვარიანტი.
- მედია ასევე შეიძლება იყოს ინტროექციების წყარო. ყოველივე ამის შემდეგ, რეკლამა ზოგჯერ ინტრუზიულია. როგორ საინფორმაციო არხები ფაქტიურად გვიბიძგებენ თავიანთ თვალსაზრისს ჩვენში. და ძლიერად შეყვანილი ადამიანები განსაკუთრებით მგრძნობიარენი არიან მედიისგან ინტროექციების შთანთქმის მიმართ (ჩემთვის ესენი არიან ადამიანები, რომლებიც ბავშვობაში ძალიან "იკვებებოდნენ" ინტროექციებით. და მათი ჩვეული ქცევა და ცხოვრება ყოველმხრივ ხდება ასეთი ინტროექციების შეგროვება და უფრო). და მაშინ ადამიანი შეიძენს ყველაფერს ზედიზედ, ყველაფერს რასაც ყუთი აჩვენებს მას. ან წმინდაა რწმენა სხვა რაღაცეების, რასაც მედია გადასცემს. მიუხედავად იმისა, რომ სინამდვილეში ყველაფერი სხვანაირად შეიძლება გაკეთდეს.
- ინტროექცია შეიძლება იყოს შერწყმის შედეგი. აქ მე ვგულისხმობ იმას, რომ ადამიანი, რომელიც გადასცემს ინტროექტს, იმდენად ძვირფასია ადამიანისთვის, იმდენად არის მიჯაჭვული მას ან სურს იყოს მიბმული, იმდენად სურს იგრძნოს თავისი მონაწილეობა ამ ადამიანში, რომ ხანდახან თავად პოულობს ამის რაიმე თვისებას ღირებული საკუთარი თავისთვის და ინტროექციას უკეთებს მას (ქვეცნობიერად, ბუნებრივად). მაგალითად, გოგონას ნამდვილად სურს წონის დაკლება, მაგრამ მას არ შეუძლია ამის გაკეთება. და ისტორიაში ჩავუღრმავდებით, აღმოჩნდება, რომ მისი საყვარელი დიდი ბებია, რომელიც მისთვის წარმოუდგენლად ძვირფასი და ძვირფასია, სინამდვილეში ძალიან დიდი ქალი იყო, პორტუგალიურად - როგორც მაშინ თქვეს სოფელში. და მისი სისრულის შენარჩუნებით, ეს გოგონა გრძნობს უფრო ახლოს, ძვირფასად თავის ძვირფას ბებიასთან, რომელიც ცოცხალი აღარ არის. ამრიგად, ის ინარჩუნებს სიყვარულს და მეხსიერებას მისთვის ძვირფას ადამიანს. მისი ინტროექცია შეიძლება ასე ჟღერდეს: "თუ გინდა იყო უფრო ახლოს შენს საყვარელ ბებიასთან, უნდა იყო სრულყოფილი". ბუნებრივია, ასეთი ინტროექციები ძალიან ღრმაა და დიდი სირთულეებით რეალიზდება.
- მოცემული საზოგადოების კულტურას ასევე შეუძლია ინტროექციების ჩამოყალიბება. აქ მე ვგულისხმობ ყველა სახის სხვადასხვა ხალხურ ნიშანს და გამონათქვამს, ასევე იმ ნიშნებს, რაც ადამიანს შეუძლია გამოიგონოს თავისთვის. ალბათ ეს სასაცილოა გარკვეული თვალსაზრისით, მაგრამ მახსოვს, სტუდენტობისას ჩემმა მეგობარმა თავი მოიპოვა კუჭის აშლილობით, მხოლოდ იღბლიანი ბილეთების ჭამით. ან, მაგალითად, კიდევ ერთხელ გავიხსენოთ გამონათქვამი "საუკეთესო დაცვა თავდასხმაა". კარგი, დიახ, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც, მაგალითად, თქვენ უნდა დაიცვათ თავი აგრესიული კაცის ან ბანდიტის წინაშე და თუნდაც იარაღით ხელში. რა თქმა უნდა, მყიფე გოგონამ თავდასხმა უნდა მოახდინოს თავზე)
და ლაპარაკი ინტროექეტებთან მუშაობის შესახებ, მაშინ უპირველეს ყოვლისა საჭიროა მათი იდენტიფიცირება. ყოველივე ამის შემდეგ, ეს იშვიათად ხდება, როდესაც ინტროექცია რეალიზდება ადამიანის მიერ. და ზოგჯერ მას გამოხატვის სიტყვიერი ფორმაც კი არ აქვს. ფსიქოდრამაში მისი მთავარი პრინციპი ძალიან მეხმარება - მატერიალიზაცია. შემდეგ კი კლიენტის სურათი, რასაც ის იკავებს ან უბიძგებს, შიშები, ტკივილი, სევდა და ა.შ., შეიძლება უბრალოდ სცენაზე დადგეს და ხმა მისცეს. ამ შემთხვევაში, ბევრად უფრო ადვილია ინტროექციის იდენტიფიცირება. თუნდაც სიტყვიერად, ინტროექციები ჟღერს სრულიად განსხვავებულად - კატეგორიული ტონით, მკაცრი, ალტერნატივის გარეშე.
შემდეგი, ძალიან მნიშვნელოვანია ინტროექციის წყაროს განსაზღვრა, ვინაიდან ეს დიდწილად განსაზღვრავს მუშაობის შემდგომ სტრატეგიას. გამარჯობა ისევ ფსიქოდრამა). ყოველივე ამის შემდეგ, ის, რაც უკვე მატერიალურია, რომელსაც აქვს ხმა და გარკვეული როლი, ბევრად უფრო ადვილია განისაზღვროს, როგორც ჭეშმარიტი ადამიანი ან მოვლენა.
მას შემდეგ რაც წყარო დადგინდა, მუშაობა პირდაპირ იწყება ინტროექტით.და ეს ნამდვილად დამოკიდებულია იმაზე, თუ რა არის წყარო. შემდეგ ჩვენ შეგვიძლია ვიმუშაოთ ტრავმით, ბავშვობის ძირითადი სცენებით, ოჯახის შეტყობინებებით, შერწყმით და ა.შ. და ეს მხოლოდ მოკლედ.
და ბოლოს, მეტაფორა მომივიდა გონებაში, რომ ინტროექტი - ეს ჰგავს ტანსაცმელს სხვის მხრიდან ან ფეხსაცმელს სხვის ფეხებიდან. და თუ ის ზომით არის და სასიამოვნოა და აკმაყოფილებს ადამიანის მოთხოვნილებებსა და სურვილებს - მაშინ, პრინციპში, არაფერი, პრობლემა არ არის. მაგრამ თუ ზომა არ ემთხვევა, მაშინ ტანსაცმელი და ფეხსაცმელი იჭერს, ავნებს, ერევა. ინჟექტები, რომლებიც ერევა ცხოვრებაში, ჩემი აზრით, ანადგურებს უმნიშვნელოვანეს ადამიანურ ღირებულებას - იყო საკუთარი თავი. იყავით "საკუთარ ტანსაცმელში". კარგად, ან "საკუთარ კანში".
საინტერესო გახდა? მინდა ვიცოდე და რა საზიზღარი რამ გიშლის ხელს ცხოვრებაში? და გინდა რამის გაკეთება ამ ნაგავში? მე თვითონ ვიყავი შთაგონებული ამ მასალის წერისას. და ეს შთაგონება გადაიზარდა თერაპიის ჯგუფის იდეაში, რომელიც ეძღვნება ინტროექციებს.
გეპატიჟებით ორდღიან ჯგუფში "რა არის ეს ამაზრზენი რამ, რაც ხელს მიშლის ცხოვრებაში?" … ეს იქნება სასარგებლო, თბილი და უსაფრთხო - ფსიქოდრამა მეთოდი დაგეხმარებათ ამაში)
ჯგუფის შესახებ დეტალები აქ არის:
გირჩევთ:
ცოტა რამ თვითგანვითარების უსარგებლობის შესახებ
იმის შესახებ, თუ რატომ ღირს თქვენს ფსიქოლოგიურ კითხვებზე / მოთხოვნებზე მუშაობა ვინმესთან - კონსულტანტთან, ფსიქოლოგთან, ფსიქოთერაპევტთან. რატომ მხოლოდ სტატიების კითხვა ინტერნეტში და ვიდეოების ყურება youtube– ზე არ ნიშნავს საკუთარ თავზე მუშაობას.
რა სიბინძურე მაჩერებს ცხოვრებას? ცოტა რამ ინტროექციების შესახებ. ნაწილი 1: რა არის და "რას ჭამენ ისინი"
გსმენიათ ოდესმე სხვებისგან ფრაზები, როგორიცაა: "როგორც ჩანს, მე მაქვს ყველაფერი, მაგრამ არ მაქვს ბედნიერება" ან "მე ბევრ რამეს ვაკეთებ, მე მივაღწევ ჩემს მიზანს, მაგრამ არ ვღებულობ სიამოვნებას"? ან იქნებ არის საუბარი იმაზე, რომ არის რაღაც საზიზღარი რამ ამ ცხოვრებაში, რაც ხელს უშლის ამ ცხოვრებას?
ეჭვიანობა: მისი რეალური და წარმოსახვითი მიზეზები, რა უნდა გავაკეთოთ ამის შესახებ
ᲔᲭᲕᲘᲐᲜᲝᲑᲐ (ენციკლოპედიური ახსნა) - ეჭვი ვიღაცის ერთგულებაში, სიყვარულში. ის შეიძლება გამოვლინდეს გრძნობების ძალიან ფართო სპექტრში - მსუბუქი ირონიული გაღიზიანებით დამთავრებული აღშფოთებით, მტრული დამოკიდებულებით, სიძულვილით სასტიკი, მავნე შურისძიებით და ღალატში ეჭვმიტანილის ან მისი ნამდვილი მოტივატორის მკვლელობით (შეყვარებული, ბედია და ა.
ცოტა რამ ნარცისული თერაპიის შესახებ
"თუ შენი ხმალი მოკლეა, გააგრძელე ის წინ გადადგმული ნაბიჯი" (ლაზარ გოშ) ამ ფრანგულმა ანდაზამ ცოტა ხნის წინ ნაცნობი გამახსენა. მთელი თავისი სიმარტივით, ჩემთვის ის ავლენს ღრმა ფსიქოთერაპიულ მნიშვნელობას. იმის შესახებ, თუ როგორ უნდა იცხოვრო შენი ცხოვრება მაღალი ხარისხით, თუნდაც შენი არასრულყოფილების მიუხედავად.
შემეცნებითი მიკერძოება და რა უნდა გავაკეთოთ ამის შესახებ
”უფროსმა რატომღაც წარბები შეკრა. ალბათ, მალე გამათავისუფლებენ”,” ჩემი შეყვარებული არ რეკავს. როგორც ჩანს, ის სიყვარულის გარეშეა. " რატომღაც ჩვენ განვმარტავთ სხვების ქმედებებს, არ ვიცით რა ხდება. სინამდვილეში, უფროსს ან გოგონას შეიძლება ჰქონოდა რთული დღე ან არ გრძნობდა თავს კარგად.
