ზაფხული: დროა გაშიშვლდეს

2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48

საყოველთაოდ აღიარებულია, რომ გაზაფხულის დადგომასთან და განსაკუთრებით ზაფხულთან ერთად ადამიანები უფრო მეტ ყურადღებას აქცევენ საკუთარ თავს. ეს გასაგებია: ზამთრის ტანსაცმლის გადაყრისას, ზამთრის განმავლობაში დაღლილ სხეულს სურს თავისუფლად და მარტივად სუნთქვა. და ეს სხეული ყოველთვის არ სიამოვნებს სარკეში მისი ასახვით.

მხოლოდ ზარმაცი არ საუბრობს ფიზიკურ უმოქმედობაზე, არასწორ და სხვა მავნეობაზე. მაგრამ ფაქტი ფაქტად რჩება და მასშტაბის ისარი შორდება. რა თქმა უნდა, თქვენ შეგიძლიათ მიმართოთ თქვენს ძალისხმევას და თანხასაც კი სილამაზის სალონში, ან თუნდაც პლასტიკურ ქირურგს. თქვენ შეგიძლიათ მოაჭრათ თქვენი მომავალი მუცელი ან განახორციელოთ ლიპოსაქცია სამმაგი ნიკაპისთვის, მაგრამ სანამ ჭეშმარიტი მიზეზი არ აღმოიფხვრება, ეფექტი შეიძლება არ იყოს ისეთი მუდმივი, როგორიც გსურთ. როგორც წესი, ასეთი სასიამოვნოა თავდაპირველად ახალი ფორმები, საკმაოდ სწრაფად იძენს ჩვეულებრივ მონახაზებს, თუნდაც ხშირად, ბ ო ყველაზე მეტად, რაც ბევრად უფრო შეურაცხმყოფელია. ამგვარი იმედგაცრუების შედეგად - თვითშეფასების დაცემა, დეპრესია, აპათია, "სტრესის დაპყრობის" სურვილი, რაც კიდევ უფრო ამძაფრებს სიტუაციას.

საქმე ის არის, რომ ჭარბ წონას, მეტაბოლურ დარღვევებთან ერთად, აქვს გარკვეული ფსიქოლოგიური მიზეზები და გაზრდილი წონა მხოლოდ აისბერგის წვერია. ჩვეულებრივ ადამიანები "იტაცებენ" სტრესს, გაღიზიანებას, მარტოობას, დეპრესიას. მექანიზმი ყველაზე უძველესია: როდესაც ბავშვი რაღაცაზე ნერვიულობს, ტირის, დედა ამშვიდებს მას ძუძუს ან აძლევს ძუძუს. ამრიგად, პირველივე დღეებიდან - სიცოცხლის თვეებიდან, იქმნება განპირობებული რეფლექსი: თავს ცუდად გრძნობთ - თქვენ უნდა მიიღოთ რაღაც პირში. ბავშვი იზრდება, მაგრამ სტერეოტიპი რჩება. ამას ასევე შეუძლია ახსნას სხვა ჩვევა: მოწევა მღელვარებისგან, მაგრამ ეს სხვა ამბავია.

თუ გავითვალისწინებთ სიმსუქნის ფსიქოსომატურ მექანიზმებს, მაშინ ზოგადად მიღებულია, რომ ადამიანი "დაცულია" ცხიმის ფენით მტრული სამყაროსგან ან ხალხისგან.

არსებობს კიდევ ერთი მექანიზმი, რომლის მიხედვითაც, ქალი "იმალება" მსუქან კოსტიუმში, რადგან ის არ იღებს მის სექსუალობას და არ უყვარს თავისი სხეული.

ხშირად, სიმსუქნე ხდება "მშვიდ და კეთილ ადამიანებში". დიახ, აქ ციტატები შემთხვევითი არ არის. ასეთი ადამიანები, როგორც წესი, არავის აწყენინებენ, ყველას თანაუგრძნობენ, ხშირად საიმედოები არიან, ძალიან საპასუხისმგებლო. მათ ძალიან უყვართ, ხალხი იზიდავს მათკენ, ხანდახან კისერზე ზის კიდეც; ისინი მზად არიან მხარი დაუჭირონ რჩევას, მოვიდნენ სამაშველოში … ყველაფერი კარგადაა, მხოლოდ რატომღაც ტანსაცმელი ძალიან ვიწრო გახდა და წნევა არ არის მასშტაბური …

ამ შემთხვევაში, ჩვენ ვსაუბრობთ ჩახშობილი ემოციების ე.წ.

აგრესია, მისი სხვა გამოვლინებების ჩათვლით, როგორიცაა გაღიზიანება, რისხვა, რისხვა და ა.შ., არის ყველა ადამიანში. ამის გარეშე კაცობრიობა, როგორც ბიოლოგიური სახეობა, ვერ იარსებებდა და გადარჩებოდა. მაგრამ ცხოველებში აგრესია ღიად ვლინდება და ადამიანი იტვირთება სოციალური ჩარჩოებით და ბავშვური აკრძალვებით, როგორიცაა "კარგი გოგონები არ არიან გაბრაზებულნი", "გაღიზიანება ცუდია" და ა.შ. ამრიგად, იქმნება აკრძალვა "უარყოფითი ემოციების", განსაკუთრებით აგრესიის შესახებ. მაგრამ, კრიტიკულ სიტუაციაში მოხვედრისას და არ განიცდის გაღიზიანებას ან რისხვას, ადამიანი იწყებს მასზე რეაგირებას თავისი სხეულით. აქედან გამომდინარეობს არტერიული წნევის მომატება, ტკივილი სხეულის სხვადასხვა ნაწილში, სისუსტისა და სისუსტის შეგრძნება, წონის მომატება, სიმსუქნემდე.

ეს რაღაცას ჰგავს, როდესაც ადამიანი ამბობს: KAMAZ კინაღამ გადამეყარა, მე კი არ მქონდა დრო, რომ შემეშინდა! მხოლოდ გული სცემდა, ხელები ოფლიანობდა, ფეხები ბამბა ჰქონდა … სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, მან შიში ემოციად არ გააცნობიერა, არ იგრძნო და სხეულმა უსიამოვნო შეგრძნებებით უპასუხა. ასე ხდება დათრგუნული აგრესიით: მე არ ვარ გაბრაზებული, მაგრამ სხეული რეაგირებს.

ჩვენ განვიხილეთ მხოლოდ რამდენიმე ფსიქოლოგიური მიზეზი, რომელიც იწვევს ჭარბ წონას.

ჭარბი წონის პრობლემა ყოვლისმომცველი გზით უნდა მოგვარდეს. ფსიქოთერაპევტი, ენდოკრინოლოგი, თერაპევტი და სხვა სპეციალისტები მუშაობენ პაციენტთან.

ნებისმიერი დაავადების მსგავსად, სიმსუქნეს არ სჭირდება "დაწყება", რადგან მისი შემდგომი მკურნალობა უფრო რთულია.

მთავარია გვახსოვდეს, რომ "გზა დაეუფლება ფეხით მყოფს".

და შემდეგ თქვენ მიიღებთ შედეგს, რომელიც აისახება არა მხოლოდ სარკეში, არამედ სრულიად უცხო ადამიანების აღტაცებულ მზერაში, სადღაც ცხელ ქვეყნებში, დიდი ლურჯი ზღვის სანაპიროზე!