შეურაცხყოფა! Ინსტრუქცია გამოსაყენებლად

2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48

საჩივრების შესახებ !!! Ინსტრუქცია გამოსაყენებლად!

არსებობს გამოთქმა: "ისინი წყალს აყენებენ განაწყენებულებს!" სულაც არა … სულაც და არა ყოველთვის! შევეცადოთ გაერკვნენ ის და გავიგოთ ვინ ვისზეა და რას ატარებს!

საჩივრები ისეთი მოლიპულ თემაა, ძალიან, ძალიან მრავალმხრივი და საკამათო!

წყენა, რასაკვირველია, ბავშვობიდან მოდის, ასე ვთქვათ, ყველა შემდგომი საჩივრის საფუძველი! და საერთოდ, ფორმირება იმისა, თუ როგორი მგრძნობიარე და მგრძნობიარე ხარ, ანუ როგორ ხარ განაწყენებული და რატომ (ეს ასევე მნიშვნელოვანია)!

და ყველაზე გავრცელებული დანაშაული, დანაშაული მთელი ცხოვრებისათვის, არის დანაშაული მათი მშობლების მიმართ. ეს არის ზუსტად ის დამპალი და ამოსული კარტოფილი (იგავი დანაშაულის შესახებ), რომელიც მოწამლავს და ამახინჯებს თქვენს აღქმას საკუთარი თავის, საზოგადოების და მთლიანად სამყაროს შესახებ!

როდესაც დავიწყე ჩემი გზა ფსიქოლოგიაში, პროფესიული გზა, დავიწყე მუშაობა ჩემთან, ჩემს წუწუნთან. და იყო უამრავი მათგანი!

დამჭირდა რამდენიმე წლიანი ინტენსიური მუშაობა საკუთარ თავზე, რათა გავთავისუფლდე, გავუშვა და გავწმინდე კარტოფილის ყველა მინდორი!

მე ნამდვილად მტკივნეული ურთიერთობა მქონდა დედასთან, მამა არ მინახავს, მაგრამ ბებიამ აღზარდა, ზოგადად, გართობა!

მაგრამ მივხვდი, რომ ეს წყენა და პრეტენზიები არის ჩემი მთავარი წამყვანი და მისი მოშორება ჩემი ინტერესებიდან გამომდინარეა! და მე ეს გავაკეთე … აბსოლუტურად … მთლიანად … და შეუქცევად!

მე შევეცადე უზარმაზარი რაოდენობის სხვადასხვა ფსიქოტექნიკა და არა მხოლოდ, ზოგიერთმა ტექნიკამ კიდევ უფრო ღრმად მიბიძგა და ზოგიერთმა შეასრულა თაბაშირის მოქმედება დამპალ ჭრილობაზე, ზოგადად, სხვადასხვა გზით!

Რა გავაკეთე? მე ვცდილობდი აპატიო, აპატიო დამნაშავეები, ყველა შესაძლო გზით და ტექნიკით (და ბევრი მათგანია)! და ეს არის ყველაზე გასაგები და ხელმისაწვდომი ინსტრუმენტი საჩივრებთან გამკლავებისთვის! მაგრამ, როგორც წესი, ჩემი პატიება არ იყო საკმარისი დიდი ხნის განმავლობაში და თანდათან ყველაფერი ნორმალურად დაუბრუნდა!

ვფიქრობ, ეს ბევრისთვის ნაცნობია!

რადგან პატიება ყოველთვის არ არის გაშვებული, ის ყოველთვის არ არის გათავისუფლება წყენისგან.

პატიება:

- პირველ რიგში, დადასტურება და კიდევ უფრო დიდი ჩაძირვა იმაში, რომ მე შეურაცხყოფილი ვარ, მე ვარ მსხვერპლი, მე განვიცდი, მე ვარ ასე ღარიბი და უბედური, დაუცველი, მე კარგი ვარ და ის … ის ვინც შეურაცხყოფა მიაყენა ცუდია, ცუდი, დამნაშავე … და ასე შემდეგ.

- და მეორეც, ეს იძლევა უპირატესობის განცდას მათზე, ვისაც აპატიებ! თქვენ აფასებთ, განსჯით და შედეგების საფუძველზე იღებთ განაჩენს: "თქვენ არ შეგიწყალებთ აღსასრულებლად". Ვინ ხარ რომ განსაჯო?

და აქ, ალბათ, აუცილებელია იმის ახსნა, თუ რა არის დანაშაული, მთელი თავისი დიდებით, ასე ვთქვათ!

- უპირველეს ყოვლისა, წყენა არის დათრგუნული აგრესია, აგრესია, რომელიც მიმართულია საკუთარ თავში!

როდესაც არ არსებობს შესაძლებლობა, რომ ღიად გამოხატოს უკმაყოფილების რისკი (მაგალითად, ბავშვობაში), ეს გრძნობები ჩახშობილია, მაგრამ ისინი არ ქრებიან, არამედ შიგნით ჩნდებიან საჩივრების სახით, რომლებიც გროვდება, იფურჩქნება და აღმოცენდება! აქედან გამომდინარე ფსიქომიმეტიკა!

ანუ მთელი ეს უკმაყოფილება, ყველა აგრესია და შესაძლოა სიძულვილი არ ვლინდება გარედან, არამედ მიმართულია შინაგანად და ანადგურებს თქვენ … და ეს შეიძლება იყოს ძალიან მტკივნეული. აქ ჩნდება გადარჩენის (ადაპტაციის) ყველანაირი დამცავი მექანიზმი, წარმოუდგენელი ტკივილი და დაუცველობა შეიძლება დაიმალოს უგრძნობელობის ჯავშანტექნიკის ქვეშ!

შეგიძლიათ წარმოიდგინოთ, რამდენად დამანგრეველია ეს გრძნობა, წყენის გრძნობა!

- მეორეც, შეურაცხყოფა მანიპულირების საშუალებაა! ასეთი საშუალება სხვების სასურველი საქციელის მისაღწევად! დიახ დიახ ზუსტად!

ჩვენ დავინახეთ, რა საყვარელი ბავშვები ტუჩებს იკვნეტენ, განაწყენებულები არიან, მშობლები ეხებიან და მზად არიან ყველაფრისთვის თავისი შვილისთვის! ჩვენ ვსწავლობთ ამ გზით მანიპულირებას, ჯერ მშობლებთან ერთად, შემდეგ კი ქცევის ეს მოდელი (როგორც პირველ შემთხვევაში) გადადის ჩვენს ზრდასრულ ცხოვრებაში! ჩვენ არ მოგვწონს რაღაც, ვწუწუნებთ, მშობლები ცდილობენ გვასიამოვნონ და ჩვენ ვიღებთ იმას, რაც გვინდა!

ანუ, ერთი შეხედვით, ეს არის სრულიად განსხვავებული წყენა, პირველ შემთხვევაში ეს არის უმწეობა და ჩახშობილი აგრესია, მეორეში ეს არის მანიპულირება იმის მისაღწევად, რაც გსურს!

- მესამე, ეს არის თქვენი მოლოდინი, თქვენი შესაძლოა გაბერილი მოლოდინი, თქვენი მოთხოვნები, პოზიცია, რომელიც ყველას მმართებს. მშობლებმა, მეუღლემ, ბავშვებმა, რა თქმა უნდა, ასევე უნდა აჩვენონ გარემო მთლიანად და ა. ბევრი მოვალეა და მხოლოდ გაუთავებელი სფეროა საჩივრებისთვის…. რადგან ყველა ამ სიიდან, რატომღაც (თქვენთვის გაუგებარი) მიზეზის გამო, არ თვლის, რომ მათ თქვენი ვალი აქვთ, ყველა არ აკმაყოფილებს თქვენს საჭიროებებს და მოლოდინს. და ასე რეალურად … გაუფრთხილდი … მთელ ტვინს ამოვიღებ … ყველასთვის ავად გავხდები … შეურაცხყოფილი ვარ !!!

ეს არის კომუნიკაციის დარღვევა და პასუხისმგებლობის აბსოლუტური ცვლა!

- დიახ, უკმაყოფილების კიდევ ერთი სახე არის პასუხისმგებლობა! ეს არ არის პასუხისმგებლობა, რა თქმა უნდა, არამედ უპასუხისმგებლობა! როგორც ჩანს, რა არის საერთო? მაგრამ თუ კარგად დააკვირდებით, მაშინ …

წარმოიდგინეთ გარკვეული სიტუაცია და მე შეურაცხყოფილი ვიყავი! მე არაფრის გაკეთება არ შემიძლია, მე საერთოდ ვარ მსხვერპლი (ფსიქოლოგიის ენაზე) და ამ სიტუაციაში არაფერია ჩემზე დამოკიდებული (ჩემი აზრით), ანუ ეს ჩემი ბრალი არ არის (სადაც არის დანაშაული, ავტომატურად არის ბრალი), ვიღაც (ვინც შეურაცხყოფა მიაყენა) დამნაშავეა, შესაბამისად, ეს მისი და მისი პასუხისმგებლობაა, რაც მოხდა, რაც მე ხდება, ყველა ჩემი ტანჯვა და შესაძლო წარუმატებლობა მომავალი!

გაქვთ კავშირი? ვინ თვლის, რომ თქვენი მშობლები არიან დამნაშავე, რომ რაღაც არ მიდის კარგად თქვენს ცხოვრებაში, ან რომ თქვენ სწორად არ ხართ აღზრდილი ან არასწორად გიყვართ, ან რომ თქვენ არ შეგიძლიათ სწორად შეიყვაროთ და განათლება მიიღოთ?

მე თვითონ ვფიქრობდი საკმაოდ დიდი ხნის განმავლობაში … არ მოგწონთ, მცირე ზომის, განუვითარებელი … მაგრამ ახლა თქვენ უკვე დიდი (ან დიდი) ხართ, შეგიძლიათ შეხედოთ სიტუაციას, მაგალითად, თქვენს მშობლებთან ერთად, სხვაგვარად! და მე არ ვპატიობ, მე მესმის გაგების შესახებ … ცნობიერება, როგორც ახლა მოდურია სათქმელი.

რატომ არ მუშაობდა დედაჩემი მამაჩემთან ერთად, რატომ არ სურდა მასზე ლაპარაკი, რატომ არ გამოვიდა მისი ბედი, რატომ არ სურდა საერთოდ ცხოვრება და ჩემს აღზრდასთან გამკლავება, რატომ არ მჭირდებოდა ? შეეცადეთ შეხედოთ სიტუაციას არა შეურაცხყოფილი ბავშვის პოზიციიდან (რა თქმა უნდა, ეს სამწუხაროა) და არა მომხმარებლისა და ეგოისტის პოზიციიდან, რომელსაც ყველა ვალდებულია, არამედ უბრალოდ ადამიანურად!

ვინ უყვარდა მას და რა ურთიერთობა ჰქონდა ბებიას და ბაბუას შორის, და ის იყო სასურველი ბავშვი, ან იქნებ უნდოდა, მაგრამ არ იცოდა როგორ, ან იქნებ ძალიან ახალგაზრდა იყო და ეშინოდა და არავინ იყო სათქმელი და ასწავლე, იქნებ ის კუთხეში გადააგდეს, იქნებ ის შენზე დიდი მსხვერპლია?

როგორ შეგიძლიათ განსაჯოთ? ყოველივე ამის შემდეგ, თქვენ არ შეგიძლიათ ყველაფერი იცოდეთ და იყოთ ობიექტური ამ სიტუაციაში. ყველას აქვს საკუთარი დაბადების ტრავმა და შვილებისთვის გადაცემა ან განშორება თქვენი არჩევანია, ეს თქვენი კომპეტენციის ფარგლებშია და თქვენს ძალაშია!

ჩემო მეგობრებო, გათავისუფლდით წყენისგან, ისინი შხამენ ნებისმიერი ადამიანის სიცოცხლეს! გაუშვით ბავშვობის წყენა, დროა უკვე, გადახედეთ თქვენს ისტორიას, გადაწერეთ თქვენი დამოკიდებულება მის მიმართ!

გააცნობიერეთ შეურაცხყოფის თქვენი ჩვევა, უბრალოდ მიჰყევით იმას, რისთვისაც ჩვეულებრივ გეწყინებათ:

- რაღაცას თრგუნავ, გეშინია უკმაყოფილების გამოხატვის, მაგრამ აღარ ხარ ბავშვი, დროა ისწავლო აზრის გამოხატვა და შენი უფლებების დაცვა და არა შიგნიდან საკუთარი თავის განადგურება! დაიწყეთ პასუხის გაცემა, ბრძოლა, დაცვა! იყავით გულწრფელი საკუთარ თავთან და გარშემომყოფებთან და გარწმუნებთ, რომ გაგიადვილდებათ ცხოვრება, უფრო თავისუფლად სუნთქავთ, ნაკლებად იქნებით ავად და თქვენი განწყობა გაუმჯობესდება! Სცადე!

- თუ შეურაცხყოფილი ხართ მანიპულირების მიზნით! ისწავლეთ მოლაპარაკება, საკითხების გადაწყვეტა და მიიღეთ ის რაც გსურთ ღია ქმედებებით! და ბევრი მათგანია! Გაზრდა!

- და რა თქმა უნდა პასუხისმგებლობა, ნებისმიერ სიტუაციაში პასუხისმგებლობა ეკისრება ორივე ქვეყანას, თქვენ ხართ მისი სრულფასოვანი მონაწილე და თქვენი მართალი და კარგია, ფაქტობრივად, ყოველთვის ასე არ არის. სამწუხაროდ, ჩვენ არ ვიცით როგორ შევხედოთ საგნებს ობიექტურად, ეს ყოველთვის სუბიექტური ხედვაა, მაგრამ არსებობს კომპრომისები, ისევე როგორც თქვენი არჩევანი.

არ არსებობს სასოწარკვეთილი სიტუაციები, უბრალოდ ზოგჯერ თქვენ პირადად შეიძლება არ მოგწონთ ეს გამოსავალი, და ეს უკვე თქვენი პასუხისმგებლობა და თქვენი არჩევანია! თქვენ აღარ ხართ ბავშვი და პასუხისმგებლობის აღება თქვენს ცხოვრებაზე, იმაზე, რაც მასში ხდება, მნიშვნელოვანია! გაუშვით მოვალეები, საბოლოოდ ისუნთქეთ თავისუფლად !!! ყოველივე ამის შემდეგ, პასუხისმგებლობა არის თავისუფლება!

მაგრამ ეს სხვა ამბავია.

ვიმედოვნებ, რომ მე გავანათე სიბრაზის აღქმა!

და ეს სტატია დაგეხმარებათ განსაზღვროთ რატომ ხართ განაწყენებული და რას იღებთ ამისგან, გაიგეთ გსურთ განაგრძოთ დანაშაულებების კულტივირება, განაწყენდეთ და ეს ჩვევები (პროგრამები) გადასცეთ თქვენს შვილებს, ან დაიწყოთ ახალი ჩვევის განვითარება, ცხოვრება თავისუფალი ცხოვრება, შენი საკუთარი ცხოვრება, იცხოვრე შეურაცხყოფისა და ბრალდების გარეშე!

და როგორც მე ვფიქრობ: "ყველაფერი შენია"!