როგორ მივიღოთ გადაწყვეტილება? Ინსტრუქცია გამოსაყენებლად

2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2024-01-07 22:20

ნიკოლო მაკიაველი:

მირჩევნია ვნანობ

რა გააკეთე ვიდრე

რისი გაკეთებაც არ გვაქვს დრო!"

ნებისმიერი ჩვენგანის სამყარო მრავალი არჩევანისგან შედგება! ზოგჯერ არჩევანის პასუხისმგებლობა შეიძლება ვიღაცამ გაიზიაროს, ან სხვის მხრებზე გადაიტანოს, მაგრამ უფრო ხშირად ჩვენზეა დამოკიდებული არჩევანის გაკეთება და გადაწყვეტილების მიღება. და გადაწყვეტილება უნდა იყოს ყველაზე სწორი, ყველაზე დაბალანსებული და სწორი. წინააღმდეგ შემთხვევაში, წარუმატებლობა და წარუმატებლობის სერია გარდაუვალია, რისიც ჩვენ ყოველთვის გვეშინია …

წარმოიდგინეთ, რომ გაურკვევლობაში ხართ: თქვენ არ იცით რა გადაწყვეტილების მიღება.

სპეციალისტთან (მაგალითად, ფსიქოლოგთან) ვიზიტი რაიმე მიზეზით მიუწვდომელია და მეგობრები და ნათესავები გვთავაზობენ "არა ამას". მკითხველებსა და ექსტრასენსებთან წასვლა - "არა შენი ვარიანტი", მაგრამ "კარგი, Google!" არ ვიცი პასუხი …

შემდეგ სცადეთ ამ ცხრილების გამოყენება.

პირველი - დეკარტეს მოედანი.

ჩემთვის, მე მონათლა იგი "ინტელექტუალური". მხოლოდ მათთვის, ვისაც უყვარს მსჯელობა და "ცხოვრება გონებით და არა გულით".

ავიღოთ მაგალითი: გსურთ შეცვალოთ სამუშაო.

შენი 1 ნაბიჯი და პასუხი კითხვაზე: რა მოხდება, თუ ეს მოხდება?

თქვენ ცვლით გუნდს, მენეჯმენტს, ხელფასს და სამუშაო პირობებს, შესაძლოა თანამდებობას ან პროფესიას. დაამყარეთ ახალი ნაცნობები და კავშირები. და კვლავ გაიარეთ ადაპტაცია (თქვენ ჯერ კიდევ უნდა მოერგოთ ახალ გარემოს).

გაანალიზეთ პასუხები გაჩენილ კითხვებზე ტიპის მიხედვით: მიიღებენ თუ არა ისინი გუნდში? კარგი ბოსი მეყოლება თუ არა? შევძლებ გავუმკლავდე ახალ პასუხისმგებლობას თუ არ მივაღწევ ამ დონეს? და ა.შ.

მე -2 ნაბიჯი: რა მოხდება, თუ ეს არ მოხდება?

პასუხი მარტივია: თქვენ კვლავ რჩებით კომფორტის / დისკომფორტის ზონაში (თუ სამსახური არ მოგწონთ) და არაფერს კარგავთ და არ იძენთ.

მე -3 ნაბიჯი: რა არ მოხდება, თუ არ მოხდება?

თქვენ არ იქნებით ახალი: ახალ პირობებში, ახალ გუნდთან ერთად, ახალი პერსპექტივებით, ცხოვრების ახალ ეტაპზე. დარჩებით იმავე პირობებში, თქვენ ვერ გაიგებთ უკეთესი იქნება თუ უარესი სამუშაოს ან ზოგადად საქმიანობის შეცვლა.

მე -4 ნაბიჯი: რა არ მოხდება, თუ ეს მოხდება?

არ იქნება მიზეზი იმისა, რომ დაღლილი იყავით თქვენს წარსულ სამუშაო ადგილზე, დატოვებთ ყოფილ კომფორტის ზონას უცნობში, გარისკავთ და ან დალევთ შამპანურს (როგორც ერთი ნათქვამია), ან რაიმე რთულის წინაშე აღმოჩნდებით, ახალ ცოდნას შეიძენთ და უნარებს.

Მეორე ცხრილი აღებულია სემინარიდან სხეულზე ორიენტირებული თერაპიის შესახებ (ბოდინამიკა).

მე მონათლეს იგი "ემოციურად ეფექტური": მე მესმის რას ვგრძნობ და ვხვდები როგორ უნდა მოვიქცე.

მაგალითი: თქვენმა მეგობარმა თქვენგან ისესხა N- თანხა. მან პირობა დადო, რომ დაბრუნდებოდა ასეთ თარიღზე, მაგრამ მან პირობა არ შეასრულა. ის დაგიკავშირდებათ, რეგულარულად იუწყება, თუ რამდენი პრობლემა / დავალიანება აქვს მას და რომ "რაც შეიძლება მალე, სასწრაფოდ" …

1 ნაბიჯი: Რას გრძნობ?

• მეგობართან მიმართებაში. გრძნობთ რისხვას, გაღიზიანებას, იმედგაცრუებას, უძლურებას, ზიზღს, წყენას …? თავს შეურაცხყოფილად გრძნობთ?
• რაც შეეხება თავად სიტუაციას. გაბრაზებული ხარ საკუთარ თავზე - "რამდენ ხანს შეგიძლია დადგი ერთსა და იმავე საკომისიოზე?" ან იქნებ თქვენ იმეორებთ იმას, რაც თქვენს თავში მოხდა და ენთუზიაზმით უარს იტყვით მეგობრის სესხზე ….? ან დაადანაშაულეთ ქვეყანა, კორუფცია, თქვენი და / ან მეგობრის ცუდი ცხოვრების პირობები?
• რა ხდება თქვენთან, როდესაც გახსოვთ ვალი?

თქვენი სხეულის შეგრძნებები აქ მნიშვნელოვანია. თუ ხელები უნებურად მუშტებში გეხუტებათ, თქვენ ვერ დაელოდებით დამნაშავის დარტყმას, ან იმდენად ნერვიულობთ, რომ ცრემლების შეკავების ძალა არ გაქვთ და ყელში უსიამოვნო მუწუკები ჩარჩენილია … მაშინ თქვენი სხეული რეაგირებს რაზე მოხდა. და მნიშვნელოვანია რეაგირება მოახდინოთ თქვენს დაგროვილ ემოციებზე ყვირილით, ტირილით, სპორტით ან ჭურჭლის გატეხვით …

მე -2 ნაბიჯი: რისი მიღება გინდა?

• ფული
• სრული კმაყოფილება (კმაყოფილება განიხილება საჯარო ბოდიშად, ერთ -ერთი მხარის საკუთარი შეცდომის აღიარება, მეორე მხარის მოთხოვნების დაკმაყოფილება).

მე -3 ნაბიჯი: როგორ აპირებთ იმოქმედოთ იმისთვის, რომ მიიღოთ ის, რაც გსურთ?

• მიმართეთ მეგობრის სინდისს: შეახსენეთ მოვალეობა, "დააჭირეთ საწყალს".
• შემოგვთავაზეთ პრობლემის გადაჭრის ვარიანტები: დაფარეთ ვალი ნაწილებად, "ამოიღეთ" ფული თქვენი მითითებების შესრულებით, "ხელახლა ისესხეთ" ეს თანხა სხვა ადამიანებისგან …
• ასწავლეთ მოვალეს გაკვეთილი
• დაე იყოს ისე, როგორც არის. ის თავად მოვა და მისცემს, დროთა განმავლობაში

ნაბიჯი 4: სინამდვილეში რა გამოვიდა ამ ისტორიიდან?

• ფულის გარეშე დარჩით
• თქვენ დაკარგეთ ნდობა მეგობრის მიმართ
• თქვენ ეძებთ შემოსავლის წყაროს თქვენი ბიუჯეტის ხარვეზის შესავსებად.
• ახლა თქვენ იცით, რომ ამ მეგობარმა შეიძლება არ შეასრულოს თავისი სიტყვა.

თუ მიღებული მონაცემები თქვენთვის შესაფერისია, მაშინ თავისუფლად მიიღეთ გადაწყვეტილება. თუ არა, მაშინ დაიწყეთ პლანშეტით მუშაობის ახალი ციკლი, დარწმუნდით, რომ დაიწყეთ გრძნობებით და არა ერთი ნაბიჯის გამოტოვებით!

ასევე შეეცადეთ გამოიყენოთ ცნობილი მეთოდი: გაყავით ფურცელი 2 სვეტად და ჩაწერეთ პირველში ყველაფერი პოზიტიური, რასაც ხედავთ თქვენს არჩევანში, მეორეში - ყველაფერი უარყოფითი, რაც შეიძლება გამოიწვიოს ამ გადაწყვეტილებამ.

დაამატეთ დროის პერსპექტივა ყველაფერს-სუზი უელჩის 10-10-10 მეთოდი. წარმოიდგინეთ რა დაგემართებათ 10 წუთში, 10 თვეში, 10 წელიწადში, თუ სიიდან ეს კონკრეტული ვარიანტი გახდება თქვენი საბოლოო.

ბოლოს და ბოლოს, კარგად დაიძინე! ყოველივე ამის შემდეგ, ტყუილად არ არის ნათქვამი ხალხური სიბრძნე: "დილა საღამოზე გონიერია" და "ამ ფიქრით უნდა დაიძინო". სანამ ადამიანი სძინავს, მისი ქვეცნობიერი გონება მუშაობს და აანალიზებს მიღებულ მასალას, უარყოფს არასაჭიროს და ხაზს უსვამს პრობლემის გადაჭრის საუკეთესო გზას! ყოველი შემთხვევისთვის, მოამზადეთ ფურცელი და კალამი ძილის წინ, რათა გაიღვიძოთ ახალი იდეები.

და თქვენი აზრების დასასრულს, მე გეკითხებით, გადაწყვეტილების მიღებისას დაფიქრდით შედეგებზე და არა მხოლოდ შედეგის სწრაფ მიღწევაზე!