დავიღალე დედაჩემის მიმართ დამნაშავედ გრძნობით

2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48

კლიენტები ხშირად მიმართავენ ჩემს დახმარებას: გოგონები ან ახალგაზრდა ქალები, რომლებიც საკუთარ თავზე ამბობენ შემდეგს.

”მე და დედა ყოველთვის ძალიან მეგობრულები ვიყავით.

მას ქმარი არ ჰყავს, მე დედაჩემის უახლოესი ადამიანი ვიყავი.

გარკვეული პერიოდის შემდეგ, მე დავიწყე ცალკე ცხოვრება / ან დაქორწინება.

დედაჩემი და / ან მე ასევე მტკივნეულად ვდარდობდი ჩემი წასვლის შესახებ.

მე მუდმივად მეშინია მისი რაიმე შეურაცხყოფის. და მე ყოველთვის ვგრძნობ თავს დამნაშავედ მის წინაშე. მიუხედავად იმისა, რომ მე არ მესმის, რა იყო განაწყენებული. მაგრამ მე მაინც ბოდიშს ვუხდი მას, თორემ მე უბრალოდ აუტანელი ვარ ვიყო ამ დანაშაულის გრძნობით.

როდესაც ის არ მპასუხობს, მე არ ვპოულობ ადგილს მთელი დღის განმავლობაში, სანამ არ ვისწავლი მისგან, რომ მისი განწყობა ნორმალურია.

მე ხშირად ვაუქმებ ჩემს გეგმებს მხოლოდ დედაჩემის მონახულებისას, თუმცა შეიძლება არ მინდა.

არ მესმის საიდან მოდის ამ ყველაფრის ფესვები.

დავიღალე დანაშაულის გრძნობისგან!

რაშია საქმე და რა უნდა ვქნა?"

თუ თქვენ აღიარეთ თავი ამ აღწერილ სიტუაციაში, მაშინ ახლა მინდა გითხრათ რა ხდება თქვენს თავს, რატომ გრძნობთ თავს ასე და რისი გაკეთება შეგიძლიათ საკუთარი თავის დასახმარებლად.

ამ აღწერილობის მიღმა დედისგან არის თქვენი ფსიქოლოგიური განუყოფლობა. თქვენ და თქვენი დედა ხართ ფსიქოლოგიურად დამოკიდებულნი. და ეს ძალიან რთულად გადის.

თქვენ ერწყმის დედას, მის გამოცდილებას, მის მოლოდინს და ა. ამიტომ ჩნდება დანაშაულის ცრუ გრძნობა. დედა ცუდია და შენ მასთან არაფერი გაქვს, მაგრამ თავს დამნაშავედ გრძნობ.

დედა შენგან რაღაცას ელოდება და შენ გეჩვენება რომ ეს უნდა გააკეთო, თუნდაც არ გინდა. თითქოს შენ თვითონ არ აძლევ უფლებას უარი თქვა დედაზე ან უბრალოდ არ დაეთანხმო მის აზრს.

და შემდეგ, იმისათვის, რომ გაიაროთ დედასთან განშორება, თქვენთვის მნიშვნელოვანია თქვენი საზღვრების ჩამოყალიბება.

პირველ რიგში, ისწავლეთ თქვენი გრძნობების შემჩნევა. როგორ გრძნობთ თავს სხვადასხვა სიტუაციებში. ისწავლეთ შეამჩნიოთ თქვენი განსხვავებული გრძნობები და რა იმალება მათ უკან და რა უნდა გააკეთოთ მათთან შემდეგ.

ახლა ჩვენ დავალაგებთ ცრუ დანაშაულის გრძნობას.

თავს დამნაშავედ გრძნობ დედაშენის გამო? მართლა დაგიშავათ დედა? ან ეს არის დანაშაულის ცრუ გრძნობა?

აღწერილ სიტუაციაში, ეს მხოლოდ ყალბი დანაშაულია. როდესაც არ გაგიკეთებიათ არაფერი რისთვისაც შეგიძლიათ იგრძნოთ დანაშაული, მაგრამ ეს ასეა. და შემდეგ, დასაწყისისთვის, კარგი იქნება ვისწავლოთ შენიშვნა, რომ დანაშაულის გრძნობა ჩნდება და ეს არის მცდარი.

ამრიგად, ჩვენ ვამჩნევთ დანაშაულის გრძნობას, ჩვენ მას ცრუ ვუწოდებთ.

განა დედაშენი განაწყენებულია მაშინაც კი, თუ შენი ბრალი ყალბია?

გავყავით ჩვენი გრძნობები და დედები.

ეს არის დედაჩემის განცდა - და მას, როგორც ზრდასრულ ადამიანს, შეუძლია გაუმკლავდეს ამ გრძნობას.

გარდა ამისა, კარგი იქნება ვაღიაროთ, რომ დედას აქვს თავისი გრძნობების უფლება. და თუ მან არ იცის როგორ გაუმკლავდეს მათ, მაშინ მისთვის კარგი იქნებოდა ამის სწავლა და არა მისი ქალიშვილის ბრალი. სინამდვილეში, დედა გადასცემს მთელ პასუხისმგებლობას თავის ქალიშვილზე. თითქოს ეუბნებოდა მას: „ქალიშვილო, მე შენს გარეშე ვერ გავუმკლავდები ცხოვრებას. მე შენს გარეშე დავიკარგები . თუმცა, ბავშვი შეიძლება გაქრეს ზრუნვის გარეშე. და ზრდასრული ადამიანი, თუ ის შეზღუდული შესაძლებლობის მქონე არ არის, შეიძლება კარგად გაუმკლავდეს ცხოვრებისეულ სირთულეებს დამოუკიდებლად და სოციალური წრის მხარდაჭერით. და არა მხოლოდ ერთი ქალიშვილის დახმარებით. დედის პასუხისმგებლობაა შექმნას საკუთარი ცხოვრება და სოციალური წრე. და ქალიშვილს სჭირდება ძალა, რომ ააშენოს საკუთარი ცხოვრება, დედისგან განცალკევებით. თქვენი სოციალური წრე, ახლო ხალხი.

ასე რომ, თქვენ გაქვთ საკუთარი დამოუკიდებელი ცხოვრების უფლება, დედისგან განცალკევებული. და კარგი იქნება, რომ ეს უფლება შენც აღიარო. და მიანიჭეთ საკუთარ თავს.

სასარგებლოა ჰკითხოთ საკუთარ თავს: „დედა პატარა ბავშვს სჭირდება მოზრდილთა მოვლა, რომლის გარეშეც ის არ გადარჩება? ან ის ჯერ კიდევ ზრდასრულია?"

და ზრდასრული გამოირჩევა იმით, რომ მას უკვე შეუძლია დამოუკიდებლად იზრუნოს საკუთარ თავზე და მის ცხოვრებაზე. და მას უკვე შეუძლია გადარჩეს და იცხოვროს თავისი ცხოვრებით.

ამიტომ, კარგი იქნებოდა ვაღიაროთ, რომ დედა რეალურად ზრდასრული ადამიანია. და მას საკმაოდ შეუძლია გაუფრთხილდეს მის სიცოცხლეს. თუ თქვენ ცდილობთ შეამჩნიოთ მისი მთელი სოციალური წრე საკუთარ თავთან, მაშინ ამით ხელს შეუშლით მას შექმნას საკუთარი წრე. და თავიდან აიცილეთ საკუთარი თავი შექმნათ თქვენი ცხოვრება.რადგან სანამ დედა დააკმაყოფილებს მის ყველა მოთხოვნილებას მხოლოდ თქვენთან კომუნიკაციის გზით, მას არ სჭირდება ცხოვრებაში რამის შეცვლა და საკუთარი მეგობრებისა და ინტერესების წრის შექმნა. ამრიგად, ეს შერწყმა ხელს უშლის თითოეულ თქვენგანს განვითარებაში. და ეს ხელს უშლის დედასა და თქვენ ცხოვრებას.

ეს არ ნიშნავს იმას, რომ თქვენ არ უნდა იზრუნოთ დედაზე და ყურადღება მიაქციოთ მას. ეს ნიშნავს, რომ როდესაც დედის ცხოვრება ისეთი იქნებოდა, რომელშიც ის იქნებოდა კარგი და საინტერესო, მაშინ შენი ყურადღება დედაზე სასიამოვნო ბონუსს ჰგავს და არა სასიცოცხლო აუცილებლობას. მაშინ გექნებათ მეტი ძალა თქვენი ცხოვრებისათვის.

გრძნობთ განსხვავებას? შენ იზრუნე საკუთარ თავზე. თუ თქვენ გაქვთ ძალა და სურვილი, მაშინ გამოიჩინეთ ყურადღება და ზრუნვა დედაზე. დედა ცხოვრობს თავისი ცხოვრებით. მან იცის როგორ იზრუნოს საკუთარ თავზე. მან იცის როგორ გაუმკლავდეს სირთულეებს თავად და ახლო მეგობრების მხარდაჭერით. შემდეგ კი დედასთან ურთიერთობა არის სიხარულისა და სირთულეების ერთგვარი გაცვლა და არა მხოლოდ შენზე პასუხისმგებელი მისი ემოციური მდგომარეობისთვის.

მოდით, შევაჯამოთ ზოგიერთი შედეგი.

იმისათვის, რომ გაიაროთ დედასთან განშორება და შექმნათ თქვენი საზღვრები, სასარგებლოა უპასუხოთ საკუთარ თავს შემდეგ კითხვებს:

რა გრძნობები გეკუთვნით თქვენ და რას - MAMA?

რა არის თქვენი სურვილები და როგორია თქვენი დედები?

სად და რა არის შენი ცხოვრება, სად და რა არის დედის ცხოვრება?

ვინ არის პასუხისმგებელი თქვენს ცხოვრებაზე?

ვინ არის პასუხისმგებელი დედის სიცოცხლეზე?

რა და რა არის თქვენი ინტერესები, რა და რა ინტერესები აქვს დედას?

გაგეცი პასუხი? ჩვენ ვმუშაობთ ამ მიმართულებით. დაეუფლეთ მას? კარგი

ის, რაც მოგწონს და ირჩევ, არც დედას უნდა მოსწონდეს.

ის, რაც MOMA- ს მოსწონს და ირჩევს, არ უნდა მოგეწონოს.

მნიშვნელოვანია პატივისცემით მიიღოთ ერთმანეთის ინტერესები, გემოვნება, სურვილები, თქვენი თვალსაზრისის, როგორც ერთადერთი სწორი, დაკისრების გარეშე.

კარგად, მაშინ თქვენ უნდა განავითაროთ და გააძლიეროთ უნარები:

- თვითრეგულირების უნარი (შეამჩნიეთ თქვენი ემოციები, გაიაზრეთ რა საჭიროებები აქვთ, მოძებნეთ მათი დაკმაყოფილების გზები, დააკმაყოფილეთ ისინი).

- დედისგან დამოუკიდებლად ცხოვრების უნარი.

- დედასთან დაშორებისა და თქვენთან დაახლოების უნარი, ემოციური სტაბილურობის შენარჩუნებისას.

ზოგადად, სამუშაო გრძელი და რთულია. მაგრამ ღირს.

ღირს იმის სწავლა, თუ როგორ უნდა იცხოვრო ტოქსიკური დანაშაულის გარეშე, რასაც უზარმაზარი ენერგია სჭირდება.

ღირს მიეცით თქვენს დედას შანსი გაიზარდოს და დაიწყოს საკუთარი ცხოვრების მშენებლობა საკუთარ თავზე, აიღოს პასუხისმგებლობა მასზე და არ გადააგდოს თქვენზე.

ღირს ეს განცალკევების გამოცდილება და შემდეგ მისი გამოყენება თქვენი შვილებისგან საკუთარი თავისგან გამოსაყოფად.

ღირს რომ გაიზარდოთ და იცხოვროთ ისე, როგორც თქვენ გსურთ, და არა ისე, როგორც ვინმეს სურს, თუნდაც თქვენი საყვარელი დედა.

ვიმედოვნებ, რომ ჩემი აზრები თქვენთვის სასარგებლო იყო.

და თუ თქვენთვის ძნელია ამ რთული გზის გავლა საკუთარ თავზე, ძნელია ისწავლო შენი გრძნობების შემჩნევა და მათთან გამკლავება, ძნელია დედასთან განშორება, შემდეგ დაგვიკავშირდი!

მე ვიცი, რამდენად რთულია ეს, მე თვითონ გავიარე.

ამიტომ, მოხარული ვიქნები დაგეხმაროთ!