პოზიტიური აზროვნების ხუთი საშიში დამოკიდებულება

2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48

პოზიტიური აზროვნების ხუთი საშიში დამოკიდებულება.

აქ არის რამოდენიმე დამოკიდებულება, რომლისაც ბევრს სჯერა, მაგრამ ეს არ გახდის მათ ბედნიერს.

1.. "მინდა და ვიქნები"

ასეთი პოზიცია მიზნად ისახავს ბავშვის დამოკიდებულების შენარჩუნებას ადამიანში ცხოვრების მიმართ, ეს არის საბაბი მისი ინფანტილიზმისთვის და მცდელობა შეინარჩუნოს იგი ზრდასრულობისა და სიმწიფისგან, შეინარჩუნოს სურვილების უპირობო შინაგანი ღირებულება და პასუხისმგებლობის გაუფასურება. ჩვენ არ ვართ საბავშვო ბაღში და ცხოვრებაში ყველაფერი ისე არ არის, როგორც ჩვენ გვსურს.

2. "როგორც კი გინდა, შეგიძლია გაფრინდე კოსმოსში"

ითვლება, რომ თუ თქვენ კარგად ოცნებობთ მზარდ მთვარეზე, მაშინ სამყარო თავად წარმოგიდგენთ ყველაფერს, რაც გსურთ ვერცხლის ლანგარზე. თუმცა, რამდენიმე ადამიანი ფიქრობს, რომ ოცნება არ არის საკმარისი, ის ასევე აუცილებელია.

3. "თუ გინდა რომ კარგად გააკეთო - გააკეთე ეს შენ თვითონ"

პასუხისმგებლობა, რა თქმა უნდა, კარგია, მაგრამ ზომიერად. თქვენ შეგიძლიათ და უნდა აიღოთ პასუხისმგებლობა მხოლოდ საკუთარ თავზე და თქვენს ცხოვრებაზე, თქვენს ქმედებებზე, იმაზე, რისი კონტროლიც შეგიძლიათ. ცხოვრება ასევე შედგება მრავალი გარემოებისაგან, რომლებზეც ჩვენ არ შეგვიძლია გავლენის მოხდენა. და თუ ჩვენ ვიჩხუბებთ საკუთარ თავს ყოველი ასეთი გარემოებისთვის, მაშინ შეგვიძლია ნევროზი ვიშოვოთ.

4. "რაც არ უნდა მოხდეს - გაიღიმე"

ადამიანის ფსიქიკაში არაფერია ზედმეტი და ყოველდღიურ ცხოვრებაში მიღებული გრძნობების დაყოფა „კარგსა და ცუდად“ჩვენი შემფასებელი ცნობიერების შედეგია. ფსიქიკისთვის, როგორც სისტემისთვის, თითოეული გრძნობა აუცილებელია და ასრულებს მნიშვნელოვან ფუნქციას. მაგალითად, რისხვა და აგრესია საჭიროა კონკურენციისთვის, თქვენი ინტერესების გასაუმჯობესებლად, თქვენი სურვილების, იდეებისა და რწმენის დასაცავად და თქვენი პირადი საზღვრების დასაცავად.

5. "არ არსებობს გადაუჭრელი პრობლემები"

არის გადაუჭრელი პრობლემები! და ბევრი მათგანია. და საერთოდ ჩვენს ცხოვრებაში და განსაკუთრებით ფსიქოთერაპიაში. ფსიქოთერაპიას მართლაც ბევრი რამის გაკეთება შეუძლია, მაგრამ არა ყველაფრის! ჩვენ არ ვართ ყოვლისშემძლე. და ეს არის რეალობა. და თუ ჩვენ არ ვიღებთ ამ რეალობას, ჩვენ მხარს ვუჭერთ დამახინჯებულ რეალობას, მხარს ვუჭერთ ილუზიებს რეალობის შესახებ, აქტიურად და დაჟინებით შექმნილ და დატვირთულ ჩვენს ცნობიერებას პოზიტიური ფსიქოლოგიით.