2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48
არსებობს თუ არა ცხოვრებისეული სცენარი და როგორ ვისწავლოთ საკუთარი გზის არჩევა
სულ უფრო და უფრო მეტი ადამიანი ფიქრობს, ცხოვრობს თუ არა ისინი საკუთარი ცხოვრებით. ყველაზე ხშირად, საშუალო ასაკის კრიზისი მდგომარეობს უუნარობაში იმის გაგებაში, თუ რა სურს ადამიანს და არის თუ არა ის იქ.
საერთოდ, ცხოვრებაში შეიძლება იყოს ორი სცენარი.
პირველი არის: "კონცეფცია - ნებაყოფლობითი ძალისხმევა - რა უნდა გააკეთოს".
მეორე არის: "გამოცდილება - სასიცოცხლო ძალისხმევა - რა არის".
ჩვენ, რა თქმა უნდა, არ შეგვიძლია ავირჩიოთ მხოლოდ ერთი სცენარი. მხოლოდ იმიტომ, რომ 100% -ით შეუძლებელია დანებდე ცხოვრების გამოცდილებას და კონცეფციები აუცილებელი და მნიშვნელოვანია. მაგრამ რისი გაკეთებაც ჩვენ შეგვიძლია, არის მცირე დისტანციებისა და მცირე ნაბიჯების ხელოვნება
სცენარი 1
ყველაზე გავრცელებული და ტრადიციული. ბავშვობიდან იცი როგორ უნდა იცხოვრო. ამას ხელს უწყობს მშობლები, საზოგადოება, კარგად ჩამოყალიბებული ნიმუშები, როგორიცაა "სკოლა-დაწესებულება-სამუშაო-ოჯახი". ეს არის სრულიად კონცეპტუალური გზა, რომლის საშუალებითაც თქვენ ირწმუნებით, რასაც აკეთებთ.
წარმოიდგინეთ, რომ თქვენ დაისახეთ მიზანი თქვენთვის იმის საფუძველზე, რაც თქვენთვის სწორი და აუცილებელი ჩანს. თქვენ გადაწყვიტეთ საკუთარი თავის აღჭურვა გარკვეული ინსტრუმენტებითა და უნარებით ამ მიზნის მისაღწევად. თქვენ შეარჩიეთ თქვენი სტრატეგია და მიჰყევით მას.
ამ პარადიგმაში თქვენ უნდა მიიღოთ გადაწყვეტილებები ყოველთვის
თქვენ შეგიძლიათ გადაწყვიტოთ იყოთ ბედნიერი და ბედნიერი იქნებით მხოლოდ იმ მოდელით, რომლის მიხედვითაც ეს გადაწყვეტილება მიიღეს - მაგალითად, ბედნიერება თანამდებობაზე და ფულზე, რაც იმას ნიშნავს, რომ თქვენ მიდიხართ თანამდებობაზე და ფულზე, არ ამჩნევთ რა ხდება გარშემო.
წარმოიდგინეთ, რომ შემოგთავაზებენ ახალ სამუშაოს. სანამ გადაწყვეტთ მონაწილეობა მიიღოთ სტაბილურ ხელფასზე, სწავლის შესაძლებლობებზე და ოფისზე თავისუფალი სამსახურით, აიღებთ ფურცელს და აღწერთ სარგებელსა და ზარალს. შეხედეთ პლიუსებს და მინუსებს და გადაწყვიტეთ - დიახ თუ არა.
ზოგჯერ ცხოვრება კიდევ უფრო ადვილია. თქვენ საერთოდ არ გჭირდებათ რაიმე გადაწყვეტილების მიღება, რადგან, მაგალითად, ბებიამ თქვა, რომ ქორწინების ღამემდე სექსი არ უნდა იყოს.
ასეთ მოდელში გადაწყვეტილების მიღება ყოველთვის ხდება ვიღაცის ან რაღაცის შუამავლობით. როდესაც ფიქრობ იმაზე, თუ რა უნდა გადაწყვიტო, ყოველთვის ვიღაც შენს უკან დგას. ეს შეიძლება იყოს თქვენი დედა, ცხოვრების მწვრთნელი, კონცეფცია ან ნაპოლეონ ჰილი. და ეს ვიღაც ყოველთვის იტყვის "შენ კარგი ხარ", ან "შენ არასწორ ადგილას ხარ".
ამ სცენარში თქვენი გზა არის წინასწარი დასკვნა. ეს დაგეგმილია და თქვენ ყოველთვის იცით, აკეთებთ თუ არა იმას, რასაც სწორად აკეთებთ. თქვენ იცით ეს, რადგან თქვენ იცით როგორ მიიღოთ გადაწყვეტილებები. მოდელი ნათელია.
სცენარი 2
არჩევანის გზა. ყველაზე არატრადიციული, საშიში და საშიში. მას არ აქვს სტაბილურობა და წარმოდგენა არ აქვს როგორი იქნება თქვენი ცხოვრება 10 წლის შემდეგ. თქვენ არ ადგენთ მიზნებს, თქვენ ირჩევთ მათ. და ეს არჩევანი ზოგადად უსაფუძვლოა. მას არ აქვს მიზეზი, გარდა "მუცლიდან ჩუიკას".
ეს ის შემთხვევაა, როდესაც თქვენ გთავაზობენ ახალ სამუშაოს და თქვენ არც კი გაქვთ დრო ფიქრისთვის, მაგრამ უკვე ეთანხმებით ან არ ეთანხმებით. ის სადღაც შიგნიდან მოდის. ეს პირადად შენთვის მშვენიერია. Და სულ ეს არის.
გადაწყვეტილების მიღებისას მხოლოდ ერთი კრიტერიუმია - სწორი თუ არასწორი.
შერჩევის კრიტერიუმებია "ესთეტიკური". ეს არის სილამაზე. და ეს სილამაზე უნივერსალურია; ის ეხება ყველაფერს.
თუ ის რასაც თქვენ აკეთებთ სავსეა სიცოცხლით, ენერგიით და აურზაურით, ეს მშვენიერია. და, რა თქმა უნდა, ეს გზა არ შეიძლება იყოს მარტივი და უპრობლემო. და გზაზე არის გადალახვები, სამუშაო, მიზნები და ეჭვები. მაგრამ ამ გზით წასვლისას თქვენ დარჩებით საკუთარი თავის ერთგული. თქვენ არ კამათობთ თქვენს ნაბიჯებზე, უბრალოდ აკეთებთ მათ.
საკუთარ თავს ღალატობთ თუ არა?
თქვენ ყოველთვის გაქვთ ალტერნატივა სწორი გზისთვის. პირობითად, ეს არის სცენარი 1.
და თქვენ ყოველთვის გაქვთ შეუძლებელი ცხოვრების სწორი ან არასწორი. ეს არის პირობითად სცენარი 2. ამ სცენარში, თქვენ შეგიძლიათ მხოლოდ თქვენი გზით.
თუ თქვენ ისწავლით თქვენი ცხოვრების მოსმენას, თქვენ გაქვთ შანსი იცხოვროთ თქვენით.თუ თქვენ ისწავლით პასუხის გაცემას კითხვაზე "ვღალატობ საკუთარ თავს" - თქვენ გაქვთ შანსი დაიწყოთ იმის გაგება, რაც გჭირდებათ.
სიტუაცია, როდესაც ქვედა კლასებს არ შეუძლიათ ძველი წესით ცხოვრება და ზედა კლასებს არ შეუძლიათ ახალი წესით მართვა, აქ ძალზედ გამოიყენება. შეგიძლია პირველი სცენარით წახვიდე და საერთოდ არ იფიქრო იმაზე, გინდა თუ არა. მაგრამ თუ თქვენ დაიწყეთ საკუთარი თავისთვის კითხვების დასმა, თუ კრიზისის წინაშე აღმოჩნდით, თუ თქვენ გაქვთ გაუგებრობა იმაზე, რაც გსურთ ახლა, მაშინ თქვენ ხართ "ქვემოდან ზემოდან" სიტუაციაში.
თუ თქვენ ჯერ კიდევ არ იცით როგორ განიცადოთ ცხოვრება, მაგრამ კონცეპტუალური გადაწყვეტილებები თქვენთვის უკვე „მჭიდროა“, სცადეთ ხელოვნება მცირე დისტანციებზე. მაგალითად, უბრალო საღამო.
მიიღეთ ეს საღამო - როგორ გსურთ მისი გატარება? თუ დათანხმდით მეგობრებთან შეხვედრას, მაგრამ ბოლო მომენტში მიხვდით, რომ ხასიათზე არ იყავით, წავალთ თუ არა? საკუთარ თავს ღალატობთ თუ თქვენს მეგობრებს?
მხოლოდ შენ იცი პასუხი.
გირჩევთ:
რთული სიტუაციები: სცენარები, რომლებიც დროდადრო მეორდება, რომლებიც არ გეხებათ, რატომ და რა უნდა გააკეთოთ?
ძალიან ხშირად ჩვენს ცხოვრებაში არის სცენარები, რომლებიც დროდადრო მეორდება. ჩვენ გულწრფელად არ გვესმის, რატომ ხდება ეს. მაგალითად, ჩვენ ვცდილობთ დავაკავშიროთ ჩვენი ბედი ამა თუ იმ პარტნიორთან, მაგრამ პრობლემები ურთიერთობაში იდენტური ხდება და ყველაფერი საბოლოოდ მთავრდება.
ცხოვრების სცენარები
კიდევ ერთი შესაძლებლობა შეხედოთ საკუთარ თავს და თქვენს ცხოვრებას გარედან. და გამოიტანე დასკვნები, რაც საშუალებას მოგცემთ გააუმჯობესოთ იგი (ცხოვრება). კლოდ შტაინერმა შემოგვთავაზა სკრიპტირების თეორია. უპირველეს ყოვლისა, ჩვენ დარწმუნებულნი ვართ, რომ ადამიანები იბადებიან ფსიქიკურად ჯანმრთელები და რომ როდესაც მათ აქვთ ემოციური პრობლემები, ისინი მაინც ნორმალურად უნდა ჩაითვალონ.
ნული, როგორც ცხოვრების გზა. ან როგორ უნდა გაიაროთ თქვენი ცხოვრების ნული
ნულის გავლა ნიშნავს შეცვლას, ეს ნიშნავს ხელახლა დაბადებას, ახალი შეხედულებებით, აზროვნებით, აზრებით და, ზოგადად, ახალი ხასიათით, თუმცა სულ უფრო და უფრო მეტი ადამიანი დარწმუნებულია, რომ ის არ იცვლება. ნულის გავლა ნიშნავს იმას, რომ ძველი პროგრამები, რომლებიც თქვენ გამოიყენეთ, აღარ მუშაობს და ახალი ჯერ კიდევ დაკავშირების ეტაპზეა.
შემიძლია შესვენება?! სად არის დაღლილობის დასასრული მიზნისკენ მიმავალ გზაზე და როგორ უნდა გადარჩეს სიცოცხლის სასოწარკვეთილ რბოლაში
გქონდათ გაუთავებელი დაღლილობის განცდა, როდესაც არაფრისთვის არ გაქვთ საკმარისი ძალა და ერთადერთი რაც გსურთ არის დაწექი და არაფერი გააკეთო ისე, რომ არაფერი გაწუხებდეს და ბოლოს უბრალოდ დაისვენო გიჟური რბოლისგან? რბოლა, რომელიც გრძელდება წლების განმავლობაში, როდესაც თავს იგრძნობ როლიკზე, თქვენ უბრალოდ დაასრულეთ მთელი თქვენი საქმე და თქვენ კვლავ უნდა ირბინოთ და რაღაც გააკეთოთ.
ხუთი მწვერვალი ცხოვრების გზაზე. ვლადიმერ კარიკაშის სტატია
სტატია განიხილავს პოზიტიური ფსიქოთერაპიის მეთოდში ძირითადი კონფლიქტის კონცეფციაში ჩართვის შესაძლებლობას არა მხოლოდ კლიენტის ადრეული ემოციური გამოცდილების, არამედ მისი უნარის გაფართოების ე.წ. ძირითადი იდენტურობა, ანუ საკუთარი თავის შესახებ ზოგიერთი სტაბილური იდეის გადახედვის უნარი .