დეფიციტიდან გადამეტებამდე. როგორ გავხდე კმაყოფილი?

2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48

რა არის ფსიქოლოგიური გაჯერება? რაზეა საუბარი ჭარბი და სიმცირის ფილოსოფიაზე? როგორ გადავაქციოთ შიმშილი გაჯერებად და დეფიციტი ჭარბად?

რაც შეეხება სიმცირის ფილოსოფიას, ეს ნიშნავს, რომ ადამიანის შიგნით, შედარებით რომ ვთქვათ, არ არსებობს ორგანო, რომელიც პასუხისმგებელია დაკმაყოფილებაზე. როდესაც, მაგალითად, ქალი, რომელიც თავს მამაკაცების გარეშე ითვლის, იღებს კომპლიმენტს, რომ ის ლამაზია, ეს სიტყვები მას გვერდს უვლის. სიტუაციის ტრაგედია იმაში მდგომარეობს, რომ რაც არ უნდა ბევრი კომპლიმენტი, აღიარება და კმაყოფილება მიიღოს იგი, ის არასოდეს იქნება სავსე. ეს არის შიმშილი და სიმცირის ფილოსოფია.

სიმცირის ფილოსოფია ყოველთვის ემყარება განცდას, რომ რესურსები მწირია. გარე სამყაროში შეიძლება იყოს მათი დიდი რაოდენობა, მაგრამ კმაყოფილება არ მოდის. ამ ფილოსოფიის მქონე ადამიანები გრძნობენ, რომ სხვა რამის გაკეთებაა საჭირო იმისათვის, რომ კიდევ უფრო მეტი მიიღონ. ამრიგად, ოჯახების უმეტესობა, ვინც ეძებს თერაპიას კრიზისულ მდგომარეობაში, 80-90 პროცენტი ერთსა და იმავე სიტუაციაშია - რაღაც ერთმანეთისგან განცალკევებით. … მოითხოვენ. მაგალითად, ერთს სურს სიყვარული და აღიარება, ხოლო მეორეს - სინაზე და ზრუნვა. შემდეგ ამოცანაა მოითხოვოს მეორისგან ის, რაც მას თავად აკლია. ახლა კი ორი ადამიანი მშიერი ზის, მოლაპარაკებებს აწარმოებს ერთმანეთთან, ადგენს პირობებს და ულტიმატუმს. ეს არის შემაძრწუნებელი, სევდიანი და ვარიანტების გარეშე.

სანამ ერთ -ერთი პარტნიორი ელოდება მეორეს მისცეს ის, რაც მას აკლია, და ის შემდეგ ფიქრობს სანაცვლოდ რაღაცის მიცემაზე, არაფერი ხდება.

ეს ჩიხია.

არსებობს იდეა, რომ რესურსების რაოდენობა მსოფლიოში შეზღუდულია და ამოცანაა მათი მოპოვება, შენახვა საკუთარ თავში და მხოლოდ ამის შემდეგ გაუზიაროთ სხვას. თეორიულად, ეს სიმართლეა. მაგრამ ეს მართალია, ალბათ ბავშვობაში ისწავლეს. ყოველივე ამის შემდეგ, ადამიანს, რომელიც ბავშვობიდან არ იღებს სიყვარულს და არ იკვებება მასზე, არ შეუძლია მისცეს ეს სიყვარული.

ზრდასრულ ასაკში, საკუთარი სიმართლე. ის მდგომარეობს იმაში, რომ თქვენ შეგიძლიათ სიმცირის ფილოსოფიიდან გადააჭარბოთ ჭარბი ფილოსოფიას.

ეს შეიძლება გაკეთდეს მარტივი რამის გაცნობიერებით - ყველა რესურსი შიგნით არის … მაგია ხდება მაშინ, როდესაც შიმშილიდან გადახვალთ ჭარბ მდგომარეობამდე და შიგნით იპოვით იმას, რისი გაზიარებაც გსურთ. როდესაც კითხვა არ არის "როგორ შემიძლია მივიღო ის, რაც მინდა პარტნიორისგან", არამედ "ის, რისი თქმაც მსურს ან მისი პარტნიორისთვის მიცემა".

იმ მომენტში, როდესაც თქვენ დაიწყებთ სხვის სიყვარულს საკუთარი თავისთვის, აღმოაჩენთ, რომ ენერგიის რაოდენობა იზრდება თქვენს ცხოვრებაში. რაც მეტს ხარჯავთ საკუთარი თავისთვის, მით მეტს მიიღებთ. მაგრამ აქ მნიშვნელოვანია გვესმოდეს რას აკეთებ ზუსტად. თუ თქვენ აკეთებთ საქველმოქმედო საქმიანობას სხვა უბედური ადამიანების ბედნიერებისთვის, ეს არ გამოდგება. საკუთარი თავის გაკეთება არის საქველმოქმედო საქმიანობა, რადგან თქვენ პირადად გსიამოვნებთ იმის ყურება, თუ როგორ ხდება ბედნიერება ცხოვრებაში.

კიდევ უფრო რადიკალური მაგალითია მშობლები.

დედებს ხშირად უყვართ შვილები შვილების კეთილდღეობისთვის. მშობლები ხშირად აძლევენ თავიანთ შვილებს საუკეთესოს, მაშინ როდესაც ისინი თავად ელოდებიან უკეთეს მომავალს, რომ შეჭამონ, მაგალითად, უგემრიელესი ტორტი, რომელიც ახლა მხოლოდ ბავშვებს უხდებათ. ეს არის უხარისხო მომსახურება. ბავშვები მაშინ წყვეტენ კმაყოფილებას. მშობლების მიერ მოცემული ყველა ნამცხვარი ტრანზიტშია ბავშვთან ერთად.

ჯანსაღი მშობლები, რომლებსაც ასევე სურთ ნამცხვრები, მნიშვნელოვანია ჯანმრთელი ბავშვის ჩამოყალიბებისთვის. ვისაც საერთოდ სურს რაღაც საკუთარი თავისთვის და არა ბავშვისთვის.

საუკეთესო დედა ბედნიერია.

როდესაც დედა შვილისთვის ასისტენტს ან ძიძას აიყვანს, ეს კარგია. რადგან დედა, ამ შემთხვევაში, წყვეტს მსხვერპლს. დანკოს ისტორია, რომელმაც გული გაანათა, რომ სამყარო გაანათოს, სხვა ადამიანების ურთიერთობას ამახინჯებს. გმირული ქმედებები გამართლებულია სხვა სიტუაციებში.თანამედროვე სამყაროში გმირობა არ არის მოთხოვნილი. მოთხოვნაა სახელშეკრულებო, პატიოსან, კარგ ურთიერთობებზე, რომლებშიც ყველა მონაწილე თავს კომფორტულად გრძნობს. ასევე გაჯერება და ჭარბი მოთხოვნაა, რომლის გაზიარებაც გსურთ.

მნიშვნელოვანია იცოდეთ რა გსურთ მისცეთ მსოფლიოს. რისი გაზიარება გსურთ ადამიანებთან. რა გაქვთ, რაც სასარგებლო იქნება სხვა ადამიანებისთვის. რაც იმდენად გაქვს, რომ შეუძლებელია საკუთარ თავში შეინახო.

თუ გსურთ დაწეროთ პოეზია არა იმისთვის, რომ ხალხი ტაშს დაუკრავს, არამედ იმიტომ, რომ გსურთ პირადად საკუთარი თავისთვის, ან თუ გსურთ სიყვარული სხვა ადამიანებს მიანიჭოთ, რადგან თქვენ გაქვთ ეს სიყვარული, ეს არის გადაჭარბება. და ასეთი სიჭარბე ეგოისტურია.

იყავით ეგოისტი. ის მუშაობს ცხოვრების ყველა სფეროში. ეგოიზმში ცუდი არაფერია და ჭარბი ფილოსოფია მდიდარი ადამიანების ფილოსოფიაა. და ფსიქოთერაპია ხელს უწყობს ამის განვითარებას. მოდი გამდიდრდე და კარგად იკვებო.