2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48
კრიზისი ჩვენი ცხოვრების ბუნებრივი ნაწილია, ამიტომ აუცილებელია შევძლოთ მათთან გამკლავება მომგებიანი გზით)
”… ოცდამეათე დაბადების დღის მოახლოებასთან ერთად ჩვენ ვიწყებთ ახალი სიცოცხლისუნარიანობის შეგრძნებას საკუთარ თავში”,”… კრიტიკულად გადახედეთ ჩვენს წარსულს”, ხშირად ჩვენ “… არის სურვილი ამოვიღოთ ნაჭერი, რომელიც გავიდა და თავიდან დავიწყოთ”, მაგრამ ზოგადად "… ჩვენ გვსურს საკუთარი თავის რეალიზება", - წერს ამერიკელი მკვლევარი გეილ შიჰი.
”მე მინდა თავიდან დავიწყო ცხოვრება!” - ჩვენ ვამბობთ) … მარტოხელა ადამიანი გრძნობს ბიძგს, აიძულებს მას მოძებნოს პარტნიორი. დიასახლისი ქალი ცდილობს სამყაროში გასვლას. კაცს სურს შეცვალოს სამუშაო და იპოვოს თავისი მოწოდება. უშვილო მშობლები გადაწყვეტენ შვილის ყოლას. და თითქმის ყველა, ვინც შვიდი წელია დაქორწინებულია, იმედგაცრუებულია.
30 -თან ახლოს, ჩვენ ვაფასებთ ჩვენს შედეგებს და ცხოვრების წესს, ვიანგარიშებთ მიღწევებსა და იმედგაცრუებებს.
გეილ შიჰის მიაჩნია, რომ იმედგაცრუების სათავე იმაშია, რომ ჩვენ არ გავხდით ის, რაზეც ვოცნებობდით. ალბათ, პირველად, ჩვენ ნამდვილად ვხვდებით, რომ დრო არ არის უსასრულო, ყველაფერი ოდესმე დასრულდება, ჩვენ შეიძლება დროულად არ ვიყოთ …
სხვაგვარად, ამ ფენომენს ეწოდება პირადი სიკვდილიანობის კონცეფცია. ეს არ არის ადვილი განცდა, მაგრამ სასარგებლო, რადგან საბოლოოდ ეს იწვევს საკუთარი ცხოვრების გზის ფორმირებას.
ფსიქოლოგი ა.მოხოვიკოვი ამის შესახებ ასე ამბობს: "30 წლის ასაკში ადამიანი აყალიბებს თავის ცალკეულ ტაოს".
სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, ამ პერიოდში იცვლება ჩვენი იდენტობა, მსოფლმხედველობა, ჩვეული ღირებულებები და მნიშვნელობა. კვლავ უნდა ვეძებოთ პასუხები: "ვინ ვარ მე, რატომ ვცხოვრობ, ვისთან ერთად ვარ გზაზე, რომელი გზა აირჩიოს"?
ბუნებრივია, ეს ყველაფერი იწვევს გაურკვევლობას და სხვა სირთულეებს. ადამიანს შეუძლია შეაჩეროს ახალი ვინაობის ძებნა და გაჩერება ზოგჯერ შეიძლება საკმაოდ გრძელი იყოს.
რა უნდა გააკეთოთ, თუ გააცნობიერებთ, რომ 30 წლის კრიზისში ხართ?
აქ ძალიან მნიშვნელოვანია ვიცოდეთ, რომ კრიზისი ხდება 3 ძირითად ეტაპად: შოკი, გამოცდილების და გამოცდილებად გარდაქმნის ეტაპი.
შოკის ფაზა წარმოიქმნება მოულოდნელად და ხშირად ჩვენ სრულად არ ვიცით ამის შესახებ.
ყველაზე საინტერესო ხდება გამოცდილების ეტაპი … გახსოვთ ჩინური იეროგლიფის ცნობილი თარგმანი, სადაც კრიზისის გვერდით ყოველთვის არის შესაძლებლობა?
სწორედ ეს პოლარობაა ის ბერკეტი, რომელიც დაგვეხმარება სწორი ძალისხმევის განხორციელებაში და რთული მომენტის გადალახვაში.
ნებისმიერი კრიზისი მოიცავს საფრთხის ზონას და შესაძლებლობის ზონას.
პირველი საფრთხეს უქმნის ჩვენს კეთილდღეობას, რაც წარმოშობს კომპლექსური გამოცდილების მთელ გალაქტიკას (პანიკა, შიში, შფოთვა, საშინელება, უძლურება, უმწეობა) …
მაგრამ მეორე ნაწილში, რესურსების ზონაში, მხოლოდ ბევრი შესაძლებლობაა. აღელვება და ინტერესი, საიდანაც თვალები იწვის!
მნიშვნელოვანია გადარჩეს კრიზისი 30 წლის განმავლობაში მთლიანად, როგორც პირველი, ისე მეორე ნაწილი.
შევადაროთ ეს ფენომენი ძლიერ ქარს. თქვენ შეიძლება უძლური იყოთ მისი ყურება და შეგეშინდეთ მისი, ან შეგიძლიათ, მაგალითად, გამოიყენოთ იგი პარაპლანით ან აფრენით!
ზოგი კრიზისს ქარიშხალს ადარებს. ამ შემთხვევაში, თქვენ შეგიძლიათ, ხელებგადახვეული, დაიჩივლოთ, რომ ცურვა არ იცით, ან შეგიძლიათ, გამოცდილების მიღების შემდეგ, შეეცადოთ გაუმკლავდეთ ამ ქარიშხალს. Ურთიერთქმედება!
აიღე და ჩუმად გაცურე წვრილმანებზე … შემდეგ გახდი უფრო გაბედული და, როგორც სერფერი, იარე ტალღებით დისკზე! ისე რომ შენი თვალები ბრწყინავს და ლოყები გაწითლდება!)
ეს არის ის, სადაც ინტერესი, ჩართულობა და აღტკინება გვამოძრავებს! ცნობისმოყვარეა შეექმნას რაღაც აქამდე უცნობი, რაც ერთდროულად საშიშიც არის და გამომწვევიც! ყოველივე ამის შემდეგ, რისიც ყველაზე მეტად გვეშინია, ჩვენ ყველაზე მეტად გვინდა.
ჩვენი მოთხოვნილება რისკზე, მამოძრავებელ ძალაზე არის სასიცოცხლო ძალა, რომელიც უბიძგებს რაღაც ახლისკენ, გვიბიძგებს გამოვიდეთ ჩიხიდან, გადავლახოთ რთული პერიოდი. სწორედ ამ გრძნობების წყალობით შეიძლება დასრულდეს კრიზისი და გახდეს გამოცდილება. გამდიდრება, დახმარება პირადად ზრდის, სტაბილურობის დამატება.
გამოდის, ცხოვრების სირთულის მიუხედავად, ოცდაათის კრიზისი არის ძლიერი სტიმული წარსული გამოცდილების გადახედვისა და თქვენი ცხოვრების შესაცვლელად!
ახალი სიძლიერის ბუნდოვანი გრძნობისა და იმედგაცრუებისა და დეპრესიის შერეული ფეთქებადი ნარევი შეიძლება გახდეს სერიოზული რესურსი სასურველი ცვლილებების გზაზე!
გირჩევთ:
მე ის აღარ მინდა. და საერთოდ არ მინდა არავინ. სქესობრივი კონტაქტის ციკლი და მისი დაშლა
ინტიმურობისა და სექსუალობის არე სავსეა იმდენი მითებით, დოგმებითა და ტაბუებით, რომ ერთი მხრივ, ის ხელს არ შეუშლის მეცნიერულ, მეორე მხრივ, ადამიანურ, ზრდასრულ იერს. ქალები ხშირად მოდიან ჩემთან სესიებზე ურთიერთობების თემაზე, ხოლო მუშაობის პროცესში, ასე თუ ისე, ჩნდება კითხვები მათი სექსუალური ცხოვრებით უკმაყოფილების შესახებ.
”მე ის აღარ მინდა. და მე საერთოდ არავინ მინდა.” სქესობრივი კონტაქტის ციკლი და მისი დაშლა
ინტიმურობისა და სექსუალობის არე სავსეა იმდენი მითებით, დოგმებითა და ტაბუებით, რომ ერთი მხრივ, ის ხელს არ შეუშლის მეცნიერულ, მეორე მხრივ, ადამიანურ, ზრდასრულ იერს. ქალები ხშირად მოდიან ჩემთან სესიებზე ურთიერთობების თემაზე, ხოლო მუშაობის პროცესში, ასე თუ ისე, ჩნდება კითხვები მათი სექსუალური ცხოვრებით უკმაყოფილების შესახებ.
40 წლის კრიზისი: 35 დან 45 წლამდე
ორმოცი წლის (35-დან 45 წლამდე ასაკის) კრიზისი არის "ცხოვრების პირველი შედეგის შეჯამების კრიზისი". ჩვენს დროში, სწორედ ამ წლების განმავლობაში იკლებს პირობითი ზღვარი: "მე ნახევარი გზა გავიარე ჩემს ცხოვრებაში". ამ ასაკში დამოუკიდებლობისკენ სწრაფვა უფრო მძაფრდება და გაღიზიანება იზრდება "
ცხოვრების მნიშვნელობის კრიზისი. გარდამტეხი მომენტი 35-45 წლის ახალგაზრდების ცხოვრებაში
ერიქსონის ნაწარმოებების კითხვისას მე ვხვდები მის აღწერას ადამიანებში ეგზისტენციალური კრიზისის შესახებ. როგორც ჩანს, ადამიანი ცხოვრობს, მაგრამ მას აზრი არ აქვს ცხოვრებაში. ან, როგორც ჩანს, არსებობს აზრი ცხოვრებაში, მაგრამ მხოლოდ ადამიანი ხედავს, რომ ეს მნიშვნელობა არ არის მისი.
ისწავლა უმწეობა. როგორ დავიწყო ჩემი ცხოვრება თავიდან?
იგი სევდიანად და მტკივნეულად გრძნობდა თავს მისი განუვითარებლობის გამო, ზნეობრივი ზრდის ზრდის შეჩერება, იმ სიმძიმის გამო, რომელიც ყველაფერს ერევა; და შური იკვნეტდა მას, რომ სხვები ასე სრულად და ფართოდ ცხოვრობდნენ, მაშინ თითქოს მძიმე ქვა იყო გადაგდებული მისი არსებობის ვიწრო და სამარცხვინო გზაზე.
