სიხარული ცხოვრება

2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48

საკუთარი ღირსებისა და ღირსების შეგრძნება და მათთან ერთად ცხოვრების სიხარული, საიდანაც ისინი წარმოიშვებიან - რა თქმა უნდა, ბავშვობიდან. ადრეულ ბავშვობაში ჩვენ გვიყვარს არა რაღაცისთვის, არამედ სწორედ ასე - იმიტომ, რომ ჩვენ ვართ. ბავშვის ნებისმიერი მოძრაობა სიამოვნებს და ეხება მშობლებს და ყველა უშუალო გარემოს. ღიმილი, ხელებისა და ფეხების მოძრაობა, ხმამაღალი სიხარული და აღტაცება იწვევს.

თანდათანობით, როდესაც ბავშვი იზრდება, მშობლები უფრო მეტ სიხარულს გამოხატავს, როდესაც ის აჩვენებს რაიმე სახის მიღწევას. ისინი სულ უფრო ნაკლებად კმაყოფილნი არიან მხოლოდ ბავშვის არსებობით. ეს არც ცუდია და არც კარგი, ეს არის ჩვენს კულტურაში, ჩვენს სამყაროში. მაგრამ ჯანსაღი განვითარებისთვის ჩვენ გვჭირდება ორივე. მშობლების უპირობო სიხარულისა და სიყვარულისგან, მათთან ერთად ამ გრძნობის ერთობლივი გამოცდილების წყალობით, ბავშვი იგებს, რომ ის არის ღირებული და საყვარელი, როგორც არის და უბრალოდ იმიტომ, რომ ის არის.

ამის გარდა, ბავშვი ასევე იღებს გამოცდილებას, რომ მშობლები გრძნობენ განსაკუთრებულ სიხარულს და სიამაყეს, როდესაც ის აკეთებს რაღაცას და ის წარმატებას მიაღწევს. მშობლებთან ერთად ამ გრძნობებისა და ემოციების განცდა ეხმარება ბავშვს შემდგომი წინსვლა სხვადასხვა უნარებისა და შესაძლებლობების დაუფლებაში.

როგორ გამოიყურება 4 წლის ბავშვი, როდესაც კმაყოფილია საკუთარი თავით და ამაყობს თავისი გაკეთებულით? ის დგას ზურგზე, მხრები მოდუნებულია და მკერდი სწორია. ის სიამოვნებას ანიჭებს თავისი მიღწევებით და სიამაყით მთელ სხეულში. მას შეუძლია სიხარულით გაიქცეს მშობლებთან, დაარტყას თავი მკერდზე და თქვას - "ეს მე ვარ", "შეხედე როგორ მოვიქეცი".

როდესაც ბავშვი გრძნობს, რომ მას სწორედ ასე უყვართ და მიესალმებიან, იქიდან რომ ის არის და ის სწორედ ის არის, მისი პოზა ასევე საკმაოდ სწორია, მკერდი ღიაა. ის ღიაა მიიღოს და შეიგრძნოს ეს სიხარული და სიყვარული. და ნაკლებად სავარაუდოა, რომ თქვენ შეხვდებით ბავშვს, რომელიც ასე უყვართ და რომელიც ცხოვრების სიხარულს გრძნობს ბორბლით უკან და ძლიერად ჩამოშვებული მხრებით.

ახლა დაიმახსოვრეთ რა პოზით ხედავთ ყველაზე ხშირად გარშემომყოფებს. გულმკერდი უფრო ჩაძირულია შინაგანად, მხრები ოდნავ წინ არის, უკანა ნახევარწრეშია. რამდენად გრძნობს ასეთი ადამიანი საკუთარ ღირებულებას ან არსებობის სიხარულს? როგორ ფიქრობთ, მისი სხეული ასახავს იმას, რასაც ის გრძნობს შიგნით? რას ჰგავს თქვენი სხეული? როგორ გრძნობთ თავს ახლა? სხეული გამოხატავს თქვენს მდგომარეობას?

ჩემი გამოცდილებით, ყველაზე ხშირად სხეული გამოხატავს იმას, რაც ხდება ჩვენში. შეგვიძლია დავიბრუნოთ უფლება ვიგრძნოთ საკუთარი არსებობის სიხარული? გრძნობთ იმ ფაქტს, რომ მე ვარსებობ ამ სამყაროში? რომ მე მაქვს ჩემი განსაკუთრებული როლი, თუმცა არა ბოლომდე გასაგები და გასაგები? რომ სამყარომ გამაცოცხლა და ეს უკვე მშვენიერია? რა თქმა უნდა შეგვიძლია.

როდესაც ფიქრობთ ამ კითხვებზე, რა ხდება თქვენს სხეულში? მკერდი გიხსნის? უფლებას აძლევთ საკუთარ თავს უფრო ღრმად და თავისუფლად ისუნთქოს? მხრები ოდნავ გადაადგილდება გვერდებზე და უკან? თუ თქვენ ცდილობთ მკერდის გასწორებას და ზურგის გასწორებას, როგორ იცვლება თქვენი მდგომარეობა? როგორ იცვლება თვითშეფასება? დაფიქრდით იმ მომენტზე, როდესაც კმაყოფილი იყავით საკუთარი თავით და იგრძენით სიხარული. რა ხდებოდა მაშინ შენს შიგნით? როგორი იყო თქვენი სხეული?

ზოგჯერ სხეულის პოზიციის შეცვლით, პოზაში, ჩვენ შეგვიძლია შევიდეთ კონტაქტში იმ გრძნობებთან და შეგრძნებებთან, რასაც ჩვენ განვიცდით შესაბამისი სხეულის გამოხატულებით. ჩვენ შეგვიძლია გავიხსენოთ ის გრძნობები ბავშვობაში, როდესაც გვიყვარდა და აღიქმებოდა, როგორც ყველაზე ძვირფასი და უნიკალური. ჩვენ შეგვიძლია დავიბრუნოთ ასეთი მნიშვნელოვანი გამოცდილება.

ჩვენს ჯგუფში "სხეული, როგორც რესურსი" ჩვენ შევისწავლით ამ გამოცდილებას და სხვა თანაბრად მნიშვნელოვან თემებს. Შემოგვიერთდი! მეტი ჯგუფის შესახებ აქ

შენი ნატალია ფრიდ