აკრძალო სიხარული

2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48

არსებობს ასეთი ფართოდ გავრცელებული ცხოვრების მოდელი - სიხარულის აკრძალვა.

მაგალითად: იმისათვის, რომ არ იტირო, უმჯობესია არ გაიხარო. იმისათვის, რომ არ გაწყვიტოთ, უმჯობესია საერთოდ არ გინდოდეთ. თუ ყველაფერი "ძალიან კარგია", მაშინ რაღაც ცუდი მოხდება. შედეგად, ადამიანი აწესებს ბედნიერების გარკვეულ ზღვარს, რომლის მიღმაც მოსალოდნელია ანგარიშსწორება. უფრო მეტიც, მიღებული სიხარულის ოდენობა შეუდარებლად მეტია. ⠀ ხშირად, ცხოვრების ასეთი მოდელი ემყარება შინაგან ტრავმულ გამოცდილებას, რომელიც კრისტალიზდება მუდმივ რწმენაში საკუთარი თავის შესახებ, ვიღაცასთან, ვისთანაც რაღაც არასწორია; სხვა არასანდო და საშიში; სამყაროს შესახებ, რომელშიც ყველაფერი დეფიციტია. Model ეს მოდელი ყურადღების ცენტრშია და იღებს დადასტურებას სხვადასხვა ცხოვრებისეულ სიტუაციებში, რომლებიც ჩანს მხოლოდ იმ ნაწილში, სადაც მოდელი პოულობს თავის სიმართლის მტკიცებულებას. მასში მონაწილეობენ სხვა მონაწილეები, რომლებიც ეხმარებიან მისი მუშაობის "დამტკიცებას". თუ არ არსებობენ გარე "დამსჯელნი", ადამიანი იტანჯავს საკუთარ თავს საყვედურებით, რაც ქვეცნობიერად ხელს შეუშლის მას მიაღწიოს იმას, რაც სურს. ასეთი ცხოვრების ნიმუშის გაჩენა ხშირად ბავშვობაში ურთიერთობის ტრავმის შედეგია. Safe უსაფრთხო, დამხმარე ურთიერთობის შესაქმნელად - ბავშვის ძირითადი მოთხოვნილება, სასიცოცხლო აუცილებლობა, რომელიც იძლევა განცდას, რომ მასთან ყველაფერი კარგადაა, ის დაცულია. თუ არ არის დაცული საჭირო მიჯაჭვულობის საჭიროება, ის განიცდის ემოციურ ტრავმას. მშობლებს შეუძლიათ დატოვონ იგი დიდი ხნის განმავლობაში ან აჩვენონ ამბივალენტური (წინააღმდეგობრივი) გამოცდილება, რომელსაც ეგოცენტრული ბავშვის ფსიქიკა ყოველთვის საკუთარ თავთან ასოცირდება. Parent მშობლების ძლიერი გამოცდილება ეხვევა პატარას, რომელსაც სურს მშობლები შეიყვაროს მთელი გულით და ამავე დროს განიცდის აუტანელ დისკომფორტს მუდმივი უარყოფისგან. განსაკუთრებით რთულია, როდესაც მყისიერად, მოსიყვარულე, მზრუნველი მშობლისგან, ზრდასრული ადამიანი გახდება გაბრაზებული, სამარცხვინო ან დეპრესიული მშობელი, რომელსაც შეუძლია ცემა, დამცირება, უგულებელყოფა. როდესაც ბავშვი თბილი სამოთხიდან შემოდის ცოცხალ ჯოჯოხეთში და პროცესის წინასწარ განჭვრეტა, გამოცნობა და გაკონტროლება შეუძლებელია, ფსიქიკა მიიღებს დამცავ ზომებს, რაც იქნება ერთგვარი თვითგადარჩენა, პათოლოგიური გადაწყვეტილება, როგორიცაა: "უმჯობესია არა მოჯადოებული იყოს, რათა მოგვიანებით იმედგაცრუებული არ დარჩეს “. ან: "ახლა ყველაფერი კარგადაა, მაგრამ რა თქმა უნდა მალე ცუდად იქნება". ან: "მე ვიზრუნებ შენს გრძნობებზე, მე ვიქნები უხილავი, ისე რომ" ღმერთმა არაფერი ქნას ". როგორც მოზრდილები, ასეთი ადამიანები არ აძლევენ თავდაცვის სიკეთეს მათ ცხოვრებაში. ფსიქიკა გაწვრთნილია როგორც მოდელი: კარგს მოყვება ცუდი, სიხარულს ცრემლებით უნდა ანაზღაურდეს, სიყვარულს კი უარყოფა. Time ყოველ ჯერზე, როდესაც ცხოვრების სტილი მეორდება, ამის რწმენა ძლიერდება და გამოუცხადებელი ემოციები ეძებენ სიტუაციებს რაც შეიძლება ახლოს მათთან, რაც ბავშვობაში არ ყოფილა. ⠀ დრამა მეორდება, რწმენა ძლიერდება, ცხოვრების მოდელი რეპროდუცირებს საკუთარ თავს. რის დასამტკიცებლად იყო საჭირო … ან იქნებ დროა უარყოფის? შემიძლია ვაღიარო, რომ შეიძლება განსხვავებული იყოს? ან ვარაუდობენ, რომ არის რაღაც თქვენს ცხოვრებაში, რაც საჭიროებს გადაფასებას? დააკვირდით თქვენს ცხოვრებისეულ მოდელს და ნახეთ რამდენად ზღუდავს ის ბედნიერებას? მე არ ვარ იდეალისტი და ვიცი, რამდენად ხანგრძლივი და რთულია ეს პროცესი. მაგრამ ნებისმიერი გრძელი მოგზაურობა იწყება მცირე ნაბიჯით - გადაწყვეტილება, რომ სიხარული არ იცვლება ტანჯვაზე, სიყვარული უარყოფაზე, სიმრავლე დაკარგვაზე.