2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48
ხშირად, თერაპიის სესიების დროს, შეიძლება მოისმინოს კლიენტისგან "იცით, მე ზოგჯერ მაქვს განცდა, რომ ჩემში სხვადასხვა ნაწილი ცხოვრობს ჩემში, სხვადასხვა ქვეპერსონალიზმი, რომელიც პასუხისმგებელია სხვადასხვა ქმედებაზე". ამავე დროს, ადამიანი ჯანმრთელია და არ განიცდის ფსიქოზს, ის უბრალოდ ამჩნევს, რომ ფსიქიკაში არის რამდენიმე მრავალმხრივი ნაწილი. ეს "გაყოფა" დამახასიათებელია ყველა ჯანმრთელი ადამიანისთვის.
ფსიქიკის ნაწილები მუდმივ კონფლიქტშია, ხშირად ადამიანს ნამდვილად არ მოსწონს ისინი საკუთარ თავში და უარყოფს მათ, არ სურს მათი ამოცნობა. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, ეს არის ის, რისი დამალვაც ჩვენ გვინდა საკუთარი თავისგან. იუნგის ფსიქოთერაპიაში მას უწოდებენ ჩრდილს, ასევე არსებობს ანიმა და ანიმუსი.
ფსიქოანალიზში კონფლიქტურ ნაწილებს არაცნობიერი ეწოდება. ქვეპერსონალურობის არსი იმაში მდგომარეობს იმაში, რომ ადამიანი გამუდმებით ებრძვის მათ, ცდილობს უარყოს მათი არსებობა, ცდილობს არ შეამჩნიოს და უარყოს. მეტ -ნაკლებად ჯანსაღი ფსიქიკის არსი იმაში მდგომარეობს, რომ მისი ყველა ნაკლი, უპირატესობა და
რესურსის ნაწილები, მათ შორის წარუმატებელი ნაწილები, ცნობილია და აღიარებულია პირის მიერ. გარდა ამისა, ფსიქიკის კონფლიქტურ ნაწილებს რაღაც მომენტში შეუძლიათ "შეთანხმდნენ" - ჯერ ერთი იმარჯვებს, შემდეგ მეორე ნაწილი.
ქვეცნობიერება აღიქმება ცნობიერების მიერ, როგორც რაღაც თავისგან განცალკევებული, ისევე როგორც შინაგანი სურათი, რომელიც ერთვის ამ ელემენტებს. ქვეპერსონალიზმი წარმოიქმნება ადამიანის განვითარების სხვადასხვა ეტაპზე და უზრუნველყოფს მისი მოთხოვნილებების დაცვას და რეალიზაციას, რაც მას საშუალებას აძლევს იცხოვროს ისე, როგორც ცხოვრობს.
Ვარჯიში
სავარჯიშოს დასასრულებლად, თქვენ უნდა აიღოთ ფურცელი, კალამი და ჩაწეროთ თქვენი ფსიქიკის აბსოლუტურად ყველა ნაწილი, რომელიც გონზე მოდის. მაგალითად, ნაწილი, რომელიც პასუხისმგებელია უსაფრთხოებაზე, გართობაზე, ინოვაციაზე, ქცევაზე (საკუთარი თავის რიგში დგომაზე), დაგმობაზე, ქებაზე და ა.შ. უნდა იყოს მინიმუმ 10 ქულა, ოპტიმალური რიცხვია 30. გარკვეულწილად ისინი შეიძლება იყოს მსგავსი, თუმცა, რაც უფრო მეტს წერ საკუთარ თავზე, მით უფრო სასარგებლო იქნება ეს თემა და შეგიძლია უკეთ გაიცნო საკუთარი თავი.
გირჩევთ:
ფსიქოლოგიური სტრატეგიები სასურველი ეტაპების მისაღწევად. ეფექტური ვარჯიში
როგორ უნდა იყოთ ორიენტირებული ცხოვრების გარკვეული ეტაპების მიღწევისკენ - აირჩიოთ ოპტიმალური მიმართულება და დარჩეთ რიგებში? დღეს ჩვენ ვიმუშავეთ კლიენტთან შემდეგი სქემის მიხედვით. მე აღვწერ მას - ეს ბევრისთვის სასარგებლო იქნება. ჩვენ ვმუშაობდით ორ ეტაპად.
ვარჯიში წარსულის გადაუჭრელი სიტუაციის დასრულების მიზნით
ჩვენ ყველას გვაქვს წარსულის ნაწიბურები, წინააღმდეგ შემთხვევაში ჩვენ არ განვიცდით აწმყოში გადაუჭრელ სიტუაციებს. თქვენს ყურადღებას წარმოგიდგენთ ერთ ძალიან მარტივ ვარჯიშს. იგი ემყარება გადაუწყვეტელი კონფლიქტის სიტუაციაში საკუთარი თავის დაბრუნების მეთოდს, აწმყოში გადაყვანას და დასრულებას - ახლა.
ტკივილის ისტორიის სურათი - ვარჯიში
ოლგა (სახელი შეიცვალა, გამოქვეყნების ნებართვა მიღებულია) 42 წლის, მდიდარი, დაოჯახებული, ჰყავს შვილები, მომმართა მუცლის ტკივილის გამო. მას უკვე ჩაუტარდა სამედიცინო გამოკვლევები, მაგრამ არც გინეკოლოგმა, არც თერაპევტმა და არც ქირურგმა ვერ იპოვეს ყველაფერი ფსიქოლოგს მიმართავს.
ადამიანი და მისი პლანეტა. შეწყვიტე ვეფხვის ვარჯიში
ძვირფასო ქალებო, ეს სტატია უფრო მეტად მიმართულია თქვენზე, ვიდრე ძლიერი სქესის წარმომადგენლები. ბოლო დროს ისინი ძალიან ხშირად და ბევრს წერენ, საუბრობენ იმედგაცრუებაზე, გაუმართლებელ იმედებზე, ცარიელ მოლოდინებზე და თუნდაც ადამიანების აშკარა სიძულვილზე.
როგორ დავამყაროთ ვარჯიში
მუცელი და ცხოველი და მეც ვცხოვრობ ცხოვრებით. მსგავსი სიტყვები რუსულ ენაზე. უკრაინული ტროჩა ინაქშე - ეს არსება ცოცხლობს, ცოტა ლიტერატურაში, სიტყვა ცოცხლობს, როგორც სიცოცხლე, როგორც სიცოცხლე და არსება, როგორც მხეცი. და ამაში ბევრი სიმართლეა. ამას ბევრი აზრი აქვს.
