2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2024-01-15 16:07
ეს დიდწილად დამოკიდებულია ადამიანის ცხოვრების სცენარზე.
სცენარის თეორია არის ტრანზაქციული ანალიზის (TA) ერთ -ერთი მნიშვნელოვანი ნაწილი - მეთოდი, რომელიც ეხმარება ადამიანს გაიზარდოს და განვითარდეს ფსიქოლოგიურად.
TA– ს დამფუძნებელმა ერიკ ბერნმა განსაზღვრა სცენარი, როგორც ცხოვრების გეგმა, რომელიც შედგენილია ბავშვის მიერ მისი ცხოვრების ადრეულ წლებში, ძირითადად მშობლების გავლენით.
როგორ იქმნება სკრიპტი? დედა და მამა აძლევენ ბავშვი გარკვეული შეტყობინებები, რომელიც შეიცავს აკრძალვებს, ნებართვებს, მითითებებს რა და როგორ უნდა გავაკეთოთ, ქცევის ნორმებსა და წესებს.
ბავშვი საპასუხოდ იღებს გადაწყვეტილებებს მისი პატარა პროფესორისგან (ადრეული ზრდასრული), რათა დაეხმაროს მას გადარჩენაში და გაუმკლავდეს არსებულ სიტუაციებს.
ბერნმა ისაუბრა სხვადასხვა სახის სცენარებზე და სცენარის პროცესში ცხოვრების სხვადასხვა გზებზე.
ბერნის მიხედვით არსებობს მხოლოდ სამი სახის სცენარი:
- გამარჯვებული
- იონა
-
ბანალური სცენარი.
გამარჯვებული - ვინც ადგენს მიზნებს და აღწევს მათ.
იონა არ ადგენს მიზნებს და არ აღწევს, მაგრამ ბევრს ლაპარაკობს იმაზე, რისი მიღწევაც მას შეეძლო "გაუმართლა".
და ბანალური სცენარის მქონე ადამიანი "მიედინება დინებით". მას აქვს აღმასვლა და ვარდნა, მაგრამ არა ისეთი ნათელი, როგორც წინა ორ შემთხვევაში.
რაც შეეხება სცენარის (ან სცენარის პროცესების) ცხოვრების პროცესებს, მაშინ
ბერნმა აღწერა ექვსი ვარიანტი:
სკრიპტის პროცესი "Ჯერ არა".
ამ შემთხვევაში, ადამიანი მუდმივად არის დაკავებული რაიმე სახის სასარგებლო საქმიანობით და არ მისცემს თავს დასვენების საშუალებას, სანამ არ დაამთავრებს ყველა საქმეს. ეს არის შრომისმოყვარე სცენარი
რა შეტყობინებებს ემყარება მშობლები და ბავშვის გადაწყვეტილებები?
Ყველაზე ხშირად, მშობლები თქვა რაღაც მსგავსი "სანამ არ შეასრულებ საშინაო დავალებას, არ წახვალ სასეირნოდ", "სანამ არ მიირთმევ ფაფას, არ ადგები მაგიდიდან" და ა.შ.
საპასუხოდ, ბავშვი შემდეგ მიიღო გადაწყვეტილება ”მე არ შემიძლია დავისვენო და გავაკეთო რაღაც საკუთარი თავისთვის, სანამ არ გავაკეთებ იმას, რაც მშობლებმა უნდა გააკეთონ” … და ამ გადაწყვეტილებამ დაიწყო მომავალში ამ ადამიანის ცხოვრების განსაზღვრა.
მხოლოდ მშობელი უკვე ცხოვრობს თავის თავში, აღბეჭდილი გამოსახულების სახით, ან "აცვიათ", როგორც ნიღაბი გარემოს მნიშვნელოვან ადამიანებზე.
2. სკრიპტის პროცესი "შემდეგ"
ეს ადამიანები, როგორც წესი, დაძაბულები და შეშფოთებულები არიან, გამუდმებით ელიან დაჭერას ან ანგარიშსწორებას მათი ქმედებებისთვის.
ამ დამწერლობის სიმბოლო "დამოკლეს ხმალი", რომელიც ძაფზეა ჩამოკიდებული და ნებისმიერ დროს შეიძლება „თავზე დაგივარდეს“.
მშობლების ქცევა ამ შემთხვევაში იყო შემაკავებელი და დაშინებული.
მშობლების შეტყობინებები: "ნუ გაიხარებ, თორემ მოგვიანებით იტირებ", "გაზომეთ შვიდჯერ - გათიშეთ ერთი", "ნუ იცინით ძალიან ხმამაღლა" და ა.შ.
ბავშვის გადაწყვეტილება: "შენ უნდა იყო ჩუმად, თავი დახარე, სამყარო არაპროგნოზირებადი და საშიშია".
და ისევ, საშიში მშობლის სურათი ახლა შიგნით არის და ამიტომ დაძაბულობა მუდმივად არის.
3. სკრიპტის პროცესი "არასოდეს"
ამ პროცესის მქონე ადამიანი მოწყვეტილია თავის მოთხოვნილებებს, ორიენტირებულია სხვებზე.მას შეუძლია ბევრი ქმედების გაკეთება, მაგრამ ისინი არ იწვევს სასურველ შედეგს და ის არასოდეს იღებს იმას რაც მას ყველაზე მეტად სურს.
მშობლების შეტყობინებები მსგავსი იყო "მაშ რა გინდა", "მე უკეთ ვიცი რაც გჭირდება".
ამ ბავშვებს ეძლევათ დაბადების დღის საჩუქარი, მაგალითად, საბეჭდი მანქანა, როდესაც მათ სურთ კონსტრუქტორი, ან ეძლევა ბალეტი, როდესაც მათ სურთ ჭადრაკის თამაში.
ბავშვის გადაწყვეტილება "ჩემი სურვილები არ არის მნიშვნელოვანი", მე გავუძლებ ბოლომდე "," სხვებმა უკეთ იციან " … ასეთი ადამიანი ძალიან არის დამოკიდებული სხვებზე, მაშინ როდესაც მას შეუძლია დაემორჩილოს მათ და გააკეთოს ზუსტად პირიქით.
4. სკრიპტის პროცესი "ყოველთვის"
ეს ადამიანები მუდმივად აღმოჩნდებიან ერთსა და იმავე სიტუაციებში, იმეორებენ თავიანთ ქმედებებს, რაც ყოველთვის იწვევს ერთსა და იმავე შედეგს.
ბავშვობაში ამ ბავშვს ეუბნებოდნენ "შენ ყოველთვის მიტოვებ ყველაფერს", "შენ მუდმივად უყურადღებო ხარ", "კარგი, სხვას რას უნდა ელოდო მსგავსი ადამიანისგან".
ბავშვის გადაწყვეტილება: ”მე არაფრის შეცვლა არ შემიძლია, ასე რომ, მე დინებას გავაგრძელებ”.
ჩვეულებრივ, თქვენ ხედავთ ამ ადამიანების ზედმეტად ადაპტირებას, პასიურობას და მწუხარებას მათ მწარე ბედზე.
5. სკრიპტის პროცესი "თითქმის" ან "ისევ და ისევ".
აქ ორი ვარიანტია:
პირველ შემთხვევაში, ადამიანი აქტიურად მოძრაობს მიზნისკენ, მაგრამ ბოლო მომენტში წინააღმდეგობა იღებს და შედეგი არ არის მიღწეული.
მეორეში არის შედეგი, მაგრამ ის მაშინვე ამორტიზდება და ადამიანი მიდის ახალი მიზნისკენ.
ბავშვობაში, სავარაუდოდ, მშობლებმა შეაფასეს მიღწევები, ყურადღება არ მიაქციეს მათ, არ აღნიშნეს ბავშვთან ერთად.
შეტყობინებები ასეთი იყო: "მშვენივრად ჩავაბარე ფიზიკა, მაგრამ ბიოლოგიაში ეს არ არის ძალიან კარგი", "იფიქრე, გაიმარჯვე კონკურსში, უკეთესი იქნებოდა სკოლაში უკეთესად მეცადინეობა", "დამტოვე მარტო შენი ნახატებით და არა შენზე".
ბავშვთა ხსნარი "აზრი არ აქვს შედეგის მიღებას, არავის სჭირდება." ან "შედეგი სავსეა უსიამოვნო შეგრძნებებით, როდესაც ისინი შედარებულია და გაუფასურდება".
მაშასადამე, ადამიანი ასრულებს საქმეს და ბოლო მომენტში ჩნდება ეს შინაგანი მშობელი, რომელიც ანელებს ყველაფერს და სამუშაო დაუმთავრებელი რჩება. ან საქმე სწრაფად მთავრდება და შემდეგ დაუყოვნებლივ გამოჩნდება შემდეგი ძალიან გადაუდებელი ამოცანა.
6. სკრიპტი "ღია დასასრული".
ასეთი სცენარის მქონე ადამიანმა კარგად იცის რა უნდა გააკეთოს მის ცხოვრებაში გარკვეულ მომენტამდე, შემდეგ კი გაჩნდა გაურკვევლობა, რამაც შეიძლება იმედგაცრუება გამოიწვიოს და შემოქმედების შესაძლებლობა მისცეს.
მშობლების შეტყობინებები იყო "ყველაზე მნიშვნელოვანი არის უნივერსიტეტის დამთავრება", ან "გათხოვება", ან "ღირსეულად მუშაობა პენსიაზე გასვლამდე".
მაშინ ბავშვის გადაწყვეტილება შეიძლება იყოს "შენ უნდა გააკეთო ის, რასაც მშობლები ეუბნებიან, და მაშინ არ აქვს მნიშვნელობა" … და ასეთმა ადამიანმა შექმნა ოჯახი, მაგრამ მას წარმოდგენა არ აქვს როგორ ააშენოს ის, რა უნდა იყოს იქ. და ეს შეიძლება იყოს დიდი პრობლემა. ასევე, პენსიაზე გასვლა შეიძლება იყოს სტრესული, თუკი გეგმა მხოლოდ მანამდე დასრულდა.
ეს ის სცენარის პროცესებია, რომელთა შესახებაც შეგვიძლია შევხვდეთ. და თუ გააცნობიერებ რა ხდება შენს თავს და იპოვი მიზეზს, მაშინ შეგიძლია ამოხსნა ეს არეულობა და შეცვალო შენი ცხოვრება სასურველი მიმართულებით.
ეს არის ის, რასაც აკეთებენ ტრანზაქციული ანალიტიკოსები. ისინი ეხმარებიან ხალხს შეისწავლონ თავიანთი სცენარი, იყვნენ ინფორმირებულნი რა ხდება მათ შიგნით და როდესაც ურთიერთობენ სხვებთან და იღებენ ახალ გადაწყვეტილებებს, რომლებიც აფართოებენ არჩევანს და ათავისუფლებენ რესურსებს.
გირჩევთ:
ადამიანი მიდის ფსიქოთერაპევტთან, რომ დაუსვას თავისი მთავარი შეკითხვა
ავტორი: ანასტასია რუბცოვა ადამიანი მიდის ფსიქოთერაპევტთან, რომ დაუსვას თავისი მთავარი შეკითხვა. ეს კითხვა ჩნდება თითქმის მაშინვე. შემდეგ კი ისინი ბევრჯერ ცდილობენ დაუბრუნდნენ მას სხვადასხვა სოუსების ქვეშ. "მაშ რა უნდა ვქნა ახლა?
სოციალური სკანერი: როგორ გავიგოთ როგორ ცხოვრობს ადამიანი პირველ შეხვედრაზე
მე ვთვლი, რომ მნიშვნელოვანია დათქმა, რომ არ მივესალმები სტერეოტიპებსა და განზოგადებებს. კლიენტებთან ინდივიდუალურად მუშაობისას 10 წლის განმავლობაში (ინგლისური ენის სწავლება არის ჩემი მთავარი პარაფია), მე დავრწმუნდი, რომ ყველა ადამიანი არის ადამიანი, რომელიც ეგოისტურად იქნება მორგებული ნებისმიერი ჩარჩოს მორგებაზე.
გადადება. როგორ განსაზღვრავს მეცნიერება ამ პრობლემას და როგორ დავეხმაროთ საკუთარ თავს (რჩევა პრაქტიკიდან)
გადადება ჩვეულებრივ კითხულობს და ლაპარაკობს სახალისოდ. მე არ შემხვედრია ადამიანი, რომელიც საერთოდ არ იცნობდა ამ პრობლემას. ამიტომ, მე გადავწყვიტე სტატიის დაწერა პრაქტიკული და აკადემიური ფსიქოლოგიის კვეთაზე. როგორც სამეცნიერო საფუძველი, მე მაქვს სტატია M.
რას იხდის ადამიანი, რომელსაც არ შეუძლია დაიცვას თავისი საზღვრები?
ხშირად ადამიანები, რომლებსაც აქვთ მაზოხისტური და / ან შეშფოთებული რადიკალები თავიანთ ხასიათში, ტოვებენ თავიანთ საზღვრებს. არაერთხელ მიმიღიათ რჩევა მამაკაცებისთვის, რომლებიც ორივენი იყვნენ ქალების მხრიდან ემოციური ძალადობის მსხვერპლნი და რომლებმაც თავად მოახდინეს ამ ძალადობის პროვოცირება.
როგორ იცხოვრო შენი ცხოვრებით და არა შენი მშობლების ცხოვრებით
ოჯახის სისტემაში მისი ყველა წევრი ერთმანეთთან არის დაკავშირებული. და ყველასთვის არის ადგილი. მაგალითად, ბავშვები არიან მშობლების თვალწინ, რათა შეძლონ დაეყრდნონ მათ. ბებია და ბაბუა მშობლების უკან არიან და ა.შ. წინაპრები ჩვენს უკან ზურგს უმაგრებენ, იძლევიან მიმღებლობის, უსაფრთხოების და ძალის განცდას.
