განშორება ფსიქოთერაპევტთან

2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48

განშორება ჩვენი ცხოვრების განუყოფელი ნაწილია. ჩვენ ვშორდებით ჩვენს საყვარელ ადგილებს, ნივთებს, ადამიანებს, წიგნებს, ჩვევებს.

ბევრი ადამიანისთვის, ადამიანთან განშორების პროცესი წარმოადგენს გარკვეულ სირთულეს, იქნება ეს საყვარელი ადამიანისგან გაცნობა, ნაცნობი, სამუშაო კოლეგები თუ კარგი მეგობარი.

განშორება განიცდის სრულიად განსხვავებულად: ტკივილიდან სიბრძნეს. ადამიანებისთვის ძნელია აღიარონ, რომ ის აღარ იქნება ისე, როგორც ადრე იყო, ძნელია ამის გაცნობიერება და მიღება.

თუ ადამიანი, რაიმე მიზეზის გამო, ემოციურად ახლოს აღმოჩნდა, მაშინ განშორება საკმაოდ რთული და მტკივნეული პროცესი ჩანს. ეს მოხდა ერთი ადამიანის ცხოვრებაში, რომელიც დაშორდა ფსიქოთერაპევტს და საკმაოდ მტკივნეულად განიცდიდა ამ პროცესს, რამაც, ზოგადად, შთააგონა ჩემი ამ სტატიის შექმნა.

სეზონებთან გაყოფის პროცესს შევადარებთ, შეგვიძლია ვთქვათ, რომ ეს არის ადრეული შემოდგომა, რომელიც მოვიდა, როდესაც ხეები და ყვავილები ქრებოდა, მზე ქრებოდა ღრუბლების მიღმა და ახლა მწუხარება გამოდის იქიდან, რაც ოდესღაც ასე საინტერესო, სახალისო და ზღაპრულიც კი იყო.

როდესაც საყვარელი ადამიანი ტოვებს, ადამიანებს შეუძლიათ განიცადონ მრავალფეროვანი გრძნობა: იმედგაცრუება და დანაშაული, ტკივილი, მიტოვების განცდა, იმდენად, რამდენადაც სიცოცხლეს აზრი არ აქვს. განცალკევების პროცესში ძლიერი გრძნობების მაჩვენებელი შეიძლება იყოს ფსიქოლოგიური დამოკიდებულება, როგორც მტკივნეული მიჯაჭვულობის გამოვლინების ერთ -ერთი მიზეზი, როდესაც სჯობს ტანჯვა, ვიდრე განშორება. დამოკიდებულება შეიძლება შენარჩუნდეს ფსიქოთერაპიულ ურთიერთობებში.

ფსიქოთერაპევტთან განშორება შეიძლება სრულიად განსხვავებული გზით.

ფსიქოთერაპევტთან განშორება შეიძლება ჩანდეს მცირე ტრაგედიად, მაგრამ ის შეიძლება აღიქმებოდეს როგორც გაკვეთილი, შანსი, რომ კიდევ ერთხელ ნახოთ რაღაც, გაიგოთ, გადაიფიქროთ, თავისუფალი პოზიტიური აზრების სახით სიმდიდრის პოვნის შანსი.

ფსიქოთერაპევტთან განშორება შეიძლება აღიქმებოდეს როგორც სიკვდილი და ჩამორთმევა, თერაპევტი მარცხნივ, მარცხნივ, მოწყობილი სამყაროს უსამართლობის განცდა. ან, ფსიქოთერაპევტთან განშორება არის შესაძლებლობა ისწავლოს განშორება და არ შეაფასოს სიბრძნე ფსიქოთერაპიის პროცესში.

როგორ ფიქრობთ, რა არის სიცოცხლისუნარიანი გაწყვეტა ფსიქოთერაპევტთან?

მე ბევრი ვიფიქრე ამ თემაზე. მე ვფიქრობ, რომ მხოლოდ განშორება, რომელიც არ აღიქმება როგორც განშორება, მაგრამ განიხილება, როგორც ნაბიჯი, ახალი ეტაპი ცხოვრებაში, რომელიც საშუალებას მოგცემთ გადახედოთ ბევრს, იმოქმედოთ კონსტრუქციულად, დაეყრდნოთ გამოცდილებას, ცოდნას, პროცესში დაგროვილ რესურსებს ფსიქოთერაპიის. ფსიქოთერაპიული სესიების პროცესი ყოველთვის არის პატარა მოგზაურობა ახალი აღმოჩენებით, ცოდნით. დიახ, ეს ნორმალურია, როდესაც მოგზაურობა და შვებულება მთავრდება და მხოლოდ თითოეული ჩვენთაგანის პასუხისმგებლობაა მიიღოს - ან პოზიტიური სასიამოვნო მოგონებები ან იმედგაცრუება. სიცოცხლისუნარიანი განშორება არის გამოსამშვიდობებელი, რათა გახსნათ ახალი იდეები და წამოწყება. ეს ასევე აღმოჩენაა საკუთარი დაგროვილი გამოცდილების, ცოდნის, სიბრძნის. ერთი ეტაპიდან მეორეზე გადასვლა შეიძლება იყოს საინტერესო, თითქოს კიბეებზე მაღლა ავდივართ … და რა გველის წინ? და როგორ ვიცხოვროთ ფსიქოთერაპევტის გარეშე? ყოველივე ამის შემდეგ, ეს ასევე შეიძლება იყოს საკმაოდ საინტერესო და ამაღელვებელი პროცესი. ფსიქოთერაპია სასწავლო მოედანი აღმოჩნდება. დიახ, მკითხველებო, მაპატიეთ რაღაც უხეშობისთვის, მაგრამ, მიუხედავად ამისა, ეს არის სავარჯიშო მოედანი, სადაც ადამიანები სწავლობენ ცხოვრებას, ადაპტირებენ იმას, რაც ხდება. ვარჯიში გეხმარებათ კომფორტულად იგრძნოთ თავი ისე, რომ ტანჯვა არ იყოს აუცილებელი ცხოვრებაში. ტკივილი ჩვენი ცხოვრების ნაწილია, მაგრამ ტანჯვა არ არის აუცილებელი.

ფსიქოთერაპევტთან განშორება აღმოჩნდება ან შავი ზოლი, ან შესაძლებლობა ახალი აღმოჩენებისთვის, ან ახალი მეცნიერების, ან საკუთარი თავის შემდგომი მუშაობის ეტაპი საკუთარ თავზე. ეს არის თითოეული ადამიანის არჩევანი.

დიახ, ალბათ, ნებისმიერ შემთხვევაში ეს იქნება სამწუხარო, მაგრამ ძლიერი ამომწურავი და მტანჯველი ტანჯვა არ არის საჭირო.

თერაპევტთან გაწყვეტისას დაშლის სიცოცხლისუნარიან ასპექტზე ფიქრი არის განქორწინების ტკივილის დაძლევისკენ გადადგმული ნაბიჯი, რომელიც შეიძლება დამთრგუნველი იყოს ზოგიერთი ადამიანისთვის.

ჩემი აზრით, დაშორების მომენტში აზრი არ აქვს გლოვობდეს გლობალურ საკითხებზე, გამბედაობაზე, მოთმინებაზე და ა.შ. თითოეული ინდივიდუალური ადამიანისთვის განშორება არის რაღაც საკუთარი, ინტიმური, ინდივიდუალური და მნიშვნელოვანია ამ პროცესს მოვეპყროთ ფრთხილად, ზრუნვით, პატივისცემით და ყურადღებით, მაგრამ ამავე დროს არ დავიხრჩოთ და არ ჩავრთოთ თავად პროცესში. მნიშვნელოვანია, რომ არ გაუფასურდეს საკუთარი თავის გაყოფის პროცესი, შემდეგ შემოდგომა დადგება ზამთარი, შემდეგ გაზაფხული და ნათელი მზიანი ზაფხული!