პირველად მიდიხარ ფსიქოთერაპევტთან? პირველი შეხვედრის შესახებ

2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48

ასე რომ, დავუშვათ, თქვენ უკვე გადაწყვიტეთ ვისთან გსურთ მოხვედრა. თქვენ დარეგისტრირდით, ალბათ, ჩამოაყალიბეთ შეკითხვა ან კითხვები, რომლებშიც ელოდებით დახმარებას ფსიქოთერაპევტისგან. დადგა პირველი შეხვედრის ან პირველადი გასაუბრების დღე, როგორც ამას ექსპერტები უწოდებენ.

მას ნამდვილად შეუძლია იგრძნოს ინტერვიუ, რაც ნიშნავს რომ იქნება კითხვები. ალბათ ბევრი კითხვაა. პოპულარული რწმენის საწინააღმდეგოდ, ფსიქოლოგი არ არის ის ადამიანი, ვინც სხვებს სწორად ხედავს. უფრო სწორად, ეს არის ადამიანი, ვინც ხედავს იმას, რასაც კლიენტი ყოველთვის არ აღიარებს საკუთარ თავს. მაგრამ სანამ დასკვნებს გამოიტანს, თქვენ უნდა დაიწყოთ პიროვნების გაგება. თქვენ შეგიძლიათ შეხედოთ ფსიქოთერაპიას, როგორც ადამიანის გაგების ხელოვნებას (მე არ მეშინია ამ სიტყვის), რაც შესაძლებელს გახდის შეცვალოთ თქვენი ცხოვრება ან მოიცილოთ სიმპტომი.

თუმცა თემას გადავუხვიე. კითხვები. სავარაუდოდ, თქვენ გკითხავთ პრობლემის შესახებ, ან, სწორად რომ ვთქვათ, მოთხოვნის შესახებ. ეს არის ის, რამაც მოტივაცია მომცა მენახა ფსიქიკური ჯანმრთელობის პროფესიონალი. ნუ გაგიკვირდებათ, რომ ბევრი კითხვა იქნება. ჩემი კლიენტისა და პროფესიული გამოცდილებიდან ვიტყვი, რომ ეს არის ის მომენტი, როდესაც თქვენ გექნებათ შესაძლებლობა უკეთ გააცნობიეროთ თქვენი პრობლემა, მისი წარმოშობა და ის გავლენა, რაც მას თქვენზე აქვს. ამ სფეროში ინტერესი პროფესიონალიზმის ნიშანია.

ფსიქოთერაპიისგან მოთხოვნილებისა და მოლოდინის გაგების შემდეგ, ფსიქოლოგი ძალიან უცნაური გახდება. მკურნალობის ნაცვლად, ის დაინტერესდება, როგორი ადამიანი ხარ. კითხვები საკუთარი თავის აღქმის, თვითშეფასების, სამუშაოს, ოჯახისა და სქესობრივი ცხოვრების შესახებ, ისტორიები ბავშვობიდან … რატომ ეს ყველაფერი? ეს და მსგავსი კითხვები დაგეხმარებათ უკეთ გააცნობიეროთ, ასევე აირჩიოთ მეთოდი ან ტექნიკა, რომელიც უკეთესად შეეფერება და ზიანს არ აყენებს.

ამ ინტერვიუს დროს ფსიქოლოგმა შეიძლება ყურადღება მიაქციოს ერთი შეხედვით აშკარა საგნებს, ან, ფსიქოლოგიის ენაზე, ძირითად რწმენას საკუთარ თავზე და სხვებზე. მაგალითად, რომ "კაცი აუცილებლად" ან რომ შენ თავს სხვა ბედის ღირსად მიიჩნევ სპეციალისტს ასევე შეუძლია რეაგირება მოახდინოს ხმაზე, სახის გამომეტყველებაზე და ინტონაციაზე, რომლითაც კლიენტი საუბრობს, ჰკითხოს გრძნობებსა და ემოციებს დროდადრო. გაიგე, გახსოვს?

მინდა კიდევ ერთი რეკომენდაცია მივცე (დიახ, ჩვენ ხანდახან ვაძლევთ მათ) - ითხოვეთ. ჰკითხეთ იმას, რაც გაუგებარია, მაგალითად, თერაპიის კურსის შესახებ, როგორ მოხდება. ჰკითხეთ კვალიფიკაციას, გადის თუ არა ფსიქოლოგი პერსონალურ თერაპიას და ზედამხედველობას. შენი უფლებაა. ალბათ ყველა ექიმს არ უყვარს კითხვების დასმა მათი ინსტრუმენტების უნაყოფობის შესახებ, მაგრამ ყველამ უნდა დაიცვას იგი.

და შემდეგ დრო მთავრდება. დიახ, ერთ შეხვედრაზე, სავარაუდოდ, არაფერი შეცვლილა. რისი გაძლება შეგიძლიათ საკუთარი თავისთვის? პირველ რიგში, იმის გაგება, რამდენად კომფორტულია ამ სპეციალისტთან საუბარი. მეორეც, იმის გაგება, გინდა თუ არა ამ სპეციალისტთან მუშაობა და თუ ასეა, რა საკითხზე? Რამდენ ხანს? (ეს შეიძლება იყოს 10-20 შეხვედრა და შესაძლოა მეტიც). რა შედეგის მიღწევა გსურთ? როგორ უკავშირდება მოთხოვნა თქვენს პიროვნებას და იმ რეალობას, რომელშიც თქვენ ცხოვრობთ.

მარტივად რომ ვთქვათ, განცდა, რომ გესმით, განცდა, რომ აქ დაგეხმარებით და იმის გაგება, თუ როგორ მოხდება ეს - ეს არის ის, რისი მიღებაც შეგიძლიათ თქვენთვის პირველი ინტერვიუდან. ეს იქნება შეხვედრები კვირაში ერთხელ ან ორჯერ, უფასო ასოციაციები, საშინაო დავალება და კითხვები იმის შესახებ, თუ როგორ გრძნობთ ახლა ფსიქოლოგს. და პირველი შეხვედრის შემდეგ, საკმარისია იგრძნოთ, რომ თქვენ წინ ხართ, ვინც მზად არის დასახმარებლად.