კერძო ბავშვთა ფსიქოლოგი: რა უწყობს ხელს ბავშვებთან ურთიერთობის დამყარებას

2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48

კერძო ბავშვთა ფსიქოლოგი: რა უწყობს ხელს ბავშვებთან ურთიერთობის დამყარებას

რჩევები კერძო ბავშვთა ფსიქოლოგისგან ბავშვებთან ურთიერთობის შესახებ. კვლევებმა აჩვენა, რომ სამი ფაქტორი გავლენას ახდენს სახლის გარემოზე: მშობლის კომპეტენცია, ბავშვის ადაპტაცია და ოჯახური კმაყოფილება. აქ არის რამოდენიმე პრაქტიკა, რომელიც დაგეხმარებათ შემცირდეს ძალაუფლების წინააღმდეგ ბრძოლა, გაათავისუფლოს სტრესი და ხელი შეუწყოს იუმორს, სტაბილურობას და სიახლოვეს ოჯახის წევრებს შორის. და, გარდა ამისა, ისინი ამყარებენ ემოციურ კონტაქტს და დადებითად ახდენენ გავლენას აკადემიური და სოციალური უნარების შეძენაზე.

1. თანამშრომლობის მოწვევა

ლორა მარკამი Aha Parenting- იდან აღნიშნავს, რომ რუტინის დადგენა ეხმარება პატარებს არ იგრძნონ „ბიძგი ან კონტროლი“, რადგან მათ იციან „ეს არის ის, რასაც ჩვენ ვაკეთებთ ამ დროს“. იმის ცოდნა, თუ რას უნდა ელოდოს, ავითარებს მათში ოსტატობის გრძნობას და იქნება ნაკლებად ოპოზიციური, უფრო თანამშრომლური და დამოუკიდებელი.

ერთი გზა არის როდის / შემდეგ. მაგალითად, "როდესაც პიჟამა გაქვს, ჩვენ შეგვიძლია წავიკითხოთ წიგნი".

როდესაც თქვენ აყალიბებთ მოლოდინს, როგორიცაა:

• "ყველა საშინაო დავალება უნდა გაკეთდეს კომპიუტერის ჩართვამდე",
• "საუზმემდე უნდა იყო ჩაცმული სკოლისთვის", ან
• "სასეირნოდ წასვლამდე შენი ოთახი სუფთა უნდა იყოს",

თქვენ მკვეთრად შეწყვეტთ ყოველდღიურ ძალაუფლების ბრძოლას.

თავის მხრივ, ტელევიზიის დროის თვითნებური რაოდენობა, თვითნებური ძილის დრო, არათანმიმდევრული მოვალეობები, შრომატევადი კვება ან მოქმედების კურსი, ამტკიცებს მარკჰემი, ზრდის დაპირისპირებას.

2. რუტინა უზრუნველყოფს დღის უსაფრთხოებას, კომფორტს და მოხერხებულობას

იმის ცოდნა, თუ რას უნდა ელოდოს და როდის უნდა ელოდოს, საშუალებას აძლევს ბავშვებს იგრძნონ თავი უსაფრთხოდ და იმოძრაონ უფრო ადვილად დღის განმავლობაში. მაგალითად, კვლევებმა აჩვენა, რომ რეგულარული ძილის რეჟიმის მქონე ბავშვებს უკეთესად და უფრო დიდხანს სძინავთ. ელიზაბეტ პანტლი, ავტორი No-Cry Sleep Solution, საუბრობს იმაზე, რომ აბსოლუტურად შეესაბამება თქვენი ბავშვის ძილს. მაგალითად, აბაზანა, წიგნი, აანთეთ ერთი ნათურა, იმღერეთ ერთი იავნანა და მიეცით იგივე საწოვარა და საყვარელი სათამაშო - ერთი და იმავე თანმიმდევრობით, ყოველდღე "ეუბნება" შვილს ან ქალიშვილს, რომ ეს არის ოცნება, ამშვიდებს და ეხმარება მას უფრო ადვილად დაიძინოს. სკოლის ან შაბათ -კვირის აქტივობების განრიგი ასევე ხელს უწყობს დასვენებას და თანამშრომლობას.

3. დამკვიდრებული წესრიგი მოქმედებს როგორც "სტაბილურობის წამყვანი" და ხსნის სტრესს

კვლევებმა აჩვენა, რომ ყოველდღიური რუტინის კომფორტი და პროგნოზირებადობა მოქმედებს როგორც "სტაბილიზატორი". ხელს უწყობს ემოციურ სიმშვიდეს და ამცირებს შფოთვას როგორც მოზრდილებში, ასევე ახალგაზრდებში.

მკურნალობა ასევე ამშვიდებს ბავშვებს უცნობ ან მკაცრ გარემოში. მაგალითად, თუ თქვენს პატარას სიამოვნებს თქვენი მოსმენა, ძილის წინ მოთხრობის კითხვა დაეხმარება მას დაიძინოს სახლის გარეთ. ადრეულ ბავშვობაში შეიძლება შეიქმნას მშობელ-შვილის ან მასწავლებლის რეჟიმი განშორების გასაადვილებლად. ექიმის კაბინეტში ან საავადმყოფოში რიტუალებს შეუძლიათ შეამსუბუქონ სისხლის ტესტების, დარტყმების ან რთული პროცედურების სტრესი.

სტინგლასისა და კოლეგების (1987) თანახმად, ოჯახური სტრესი ხშირად პირველად ხდება ოჯახური პროცედურების დარღვევის გამო. თუმცა, თუკი რუტინული რეჟიმი დამყარდება პოტენციურად დაუცველ გარემოში, როგორიცაა განქორწინება ან ფინანსური სტრესი, ისინი უკეთესად შეძლებენ ცვლილებებთან ადაპტირებას. მას ასევე შეუძლია დაეხმაროს წევრებს შეინარჩუნონ კავშირი ინტერპერსონალური კონფლიქტების მიუხედავად.

რუტინა საუკეთესოდ მუშაობს რიტუალებით

ქვეპროგრამების ტრადიციების დამატება მათ კიდევ უფრო ძლიერს ხდის. ისინი შეიძლება განისაზღვროს, როგორც "სიტკბო, გართობა ან სითბო, რომელიც ახლავს რეჟიმს". ეს არის "მოქმედებები, რომლებიც დამატებით მნიშვნელობას ანიჭებენ, აცნობებენ" ჩვენ ნათესავები ვართ ", განამტკიცებენ ოჯახურ კავშირებს, აგრძნობინებენ კუთვნილების გრძნობას და ავითარებენ სიყვარულს და კონტაქტს".

რიტუალი შეიძლება იყოს გიჟური ხელის ჩამორთმევა, სპეციალური სიმღერა აბაზანის დროს. ან ისე, როგორც თქვენ დაემშვიდობებით თქვენს შვილს და ერთსა და იმავეს ამბობთ ყოველ ჯერზე, როცა მას სკოლაში წაიყვანთ. ეს შეიძლება იყოს ის, რაც მხოლოდ თქვენს წრეს ესმის - კოდირებული სიტყვები, ხუმრობები, დღესასწაულის ერთად აღნიშვნის წესი, ან თამაშების საკუთარი უჩვეულო წესები. ეს განმეორებითი, სახალისო ან შემოქმედებითი საქმიანობა აძლიერებს ოჯახურ კავშირებს.

ერთმა ოჯახმა ითამაშა ცხოველების გამოცნობის თამაში ყოველ ჯერზე, როდესაც საჭმელზე ზედმეტი ნაჭერი, მაგალითად, ღვეზელი, დარჩა ლანგარზე. და როდესაც ერთზე მეტ ადამიანს სურდა მისი ჭამა. "მე ვხვდები მხეცის", ყველა ვისაც სურს საკვები იწყებს გამოცნობას სანამ ვინმე მოიგებს თამაშს (და საჭმელს), თუნდაც ერთი საათი დასჭირდეს.

რამდენიმე მამამ შვილები წაიყვანა ტყეში სასეირნოდ ყოველი თვის პირველ კვირას. მათ ჩაიცვეს სხვადასხვა წინდები, ზოლიანი პერანგები და გიჟური შარფები და ტყეში შემოიარეს ველოსიპედი, იცინოდნენ და ცდილობდნენ ერთმანეთის გადალახვას.

მამამ აღდგომისთვის მისცა ორი ქალიშვილი ყვავილების კალათები, ყოველწლიურად 2 წლის ასაკიდან 30 წლამდე.

მიუხედავად იმისა, რომ ზოგიერთი რიტუალი შეიძლება გადაეცეს ბებია -ბაბუას ან სხვა ნათესავებს, ზოგი შეიქმნება თქვენს ახალ ოჯახთან ერთად. ზოგიერთი ტრადიცია ხელს უწყობს იუმორს, რაც კვლევამ აჩვენა, რომ კმაყოფილებაა სახლის კმაყოფილებასთან. რაც მთავარია, როგორც გოტმანის ინსტიტუტის ელი ლისიცა წერს, ისინი გარანტიას გაძლევთ ემოციური კავშირისთვის.

როგორ ადგენთ და ინარჩუნებთ რიტუალებს?

თავის წიგნში „ჩვევის ძალა“, ავტორმა ჩარლზ დუჰიგმა გამოყო ახალი ქცევის განვითარების სამი ნაწილი:

• სიგნალი ან ტრიგერი,
• ქცევითი რუტინა და
• ჯილდო - ან რაც თქვენს ტვინს მოსწონს, რაც ეხმარება მას მომავალში დაიმახსოვროს "ჩვეული მარყუჟი".

განსაზღვრეთ ერთი ტკბილი ნიმუში, რომელიც შეგიძლიათ დაამატოთ დღესასწაულს, დაბადების დღეებს, კვირას, დილის საათებს, განხეთქილებას ან საჭმელს. გააკეთეთ ეს ერთხელ და გამონახეთ დრო, რომ შეამჩნიოთ რა მოგწონთ. მაგალითად, გაღიმება, კავშირის შეგრძნება, სიცილი, სიმშვიდე ან სითბო. ჯილდო დაგეხმარებათ მოტივირებაში გახადოთ ჩვევა.