გადაუდებელი ფსიქოლოგიური დახმარება

2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48

რეფერატები მოკლე შინაარსიდან.

გადაუდებელი ფსიქოლოგიური დახმარება (შემდგომში EPP) ეძლევა იმ ადამიანებს, რომლებიც განიცდიან მწვავე სტრესულ მდგომარეობას. ამ მდგომარეობას თან ახლავს ემოციური და სიტყვიერი დეზორგანიზაცია.

EPC– ის ძირითადი პრინციპები იმ ადამიანებისთვის, რომლებმაც განიცადეს ფსიქოლოგიური ტრავმა:

1. დაუყოვნებლივ PP, რაც მეტი დრო გავიდა დაზიანებიდან, მით უფრო მაღალია ქრონიკული ფსიქიკური აშლილობის ალბათობა, მათ შორის ე.წ. რამდენიმე წელი.

2. მოვლენათა ადგილის სიახლოვე. დახმარების გაწევა ხორციელდება ნაცნობ გარემოში ან ნაცნობ სოციალურ გარემოში, ასევე ჰოსპიტალიზაციის ნეგატიური შედეგების მინიმუმამდე შემცირების მიზნით.

3. მოლოდინი, რომ აღდგება ნორმალურობა. ადამიანთან, რომელმაც განიცადა სტრესული მდგომარეობა, კომუნიკაცია ხდება როგორც ჩვეულებრივ ადამიანთან, და არა როგორც პაციენტთან და, მასში, ნდობა გროვდება ნორმალური მდგომარეობის გარდაუვალი დაბრუნების დროს.

4. ფსიქოლოგიური ზემოქმედების სიმარტივე. აუცილებელია მსხვერპლის ამოღება დაზიანების წყაროსგან, უზრუნველყოს უსაფრთხო გარემო, უზრუნველყოს საკვები, სასმელი და მოსმენის შესაძლებლობა.

EPG ტიპები

§ კოორდინაცია - ინფორმაციის მიწოდება და ურთიერთქმედება სხვა სამაშველო სამსახურებთან;

§ პრაქტიკული - სასწრაფო გადაუდებელი ფსიქოლოგიური დახმარება.

გადაუდებელი ფსიქოლოგიური დახმარება მუშაობს ცნობიერების ზედაპირულ ფენებში ჩარევის პრინციპებზე, ანუ ის მუშაობს სიმპტომებთან და არა სინდრომებთან.

სიმპტომები

აპათია - ჩნდება ხანგრძლივი სტრესის შემდეგ, წარუმატებელი მუშაობის გამო, ვინმეს გადარჩენის შეუძლებლობის გამო, საყვარელი ადამიანის დაკარგვის გამო. ამ შემთხვევაში, ადამიანს არ აქვს ძალა იგრძნოს, იმოძრაოს, ისაუბროს და თუ მე არ ვუჭერ მხარს ადამიანს, მაშინ აპათია შეიძლება გადაიზარდოს ხანგრძლივ დეპრესიად, რომელსაც შეიძლება თან ახლდეს დანაშაულის გრძნობა და არა ცხოვრების სურვილი და ა.შ. გრძელდება რამდენიმე საათიდან რამდენიმე კვირამდე.

ძირითადი ნიშნებია:

§ გარემოს მიმართ გულგრილობა;

Very ძალიან დაღლილობის შეგრძნება;

§ ნელი მეტყველება, ხანგრძლივი პაუზებით;

§ ლეტარგია, ლეტარგია;

The სიცარიელის შეგრძნება სულში, გრძნობების სიბრმავე.

Რა უნდა ვქნა:

§ თუ ადამიანი საუბრობს, ჩვენ ვუსმენთ მას, ვუსვამთ კონკრეტულ კითხვებს: "რა გქვია?", "როგორ გრძნობ თავს?", "გინდა ჭამა?", "გინდა დალიო?" (მნიშვნელოვანია გამოვყოთ კითხვები და არ ავურიოთ, როგორც მაგალითში, ცალკე - ჭამე, ცალკე - დალიე).

§ მოაწყვეთ დასვენების ადგილი: მიეცით უფლება დაიძინოს ან დაწვა, დაეხმაროს დაწოლაში, გაიხადოს ფეხსაცმელი (აუცილებელია).

Body კარგია სხეულის კონტაქტის გამოყენება - ხელით აღება.

თუ არ არსებობს დასვენების საშუალება, მაშინ ისაუბრეთ მეტი ადამიანთან, თუ ეს შესაძლებელია, შეეცადეთ ჩაერთოთ ერთობლივ საქმეში, დალიოთ ჩაი მასთან ან დაეხმაროთ ვინმეს.

სტუპორი - სხეულის ერთ -ერთი ყველაზე ძლიერი დამცავი რეაქცია. შესაძლოა ძლიერი შოკის შემდეგ - აფეთქება, თავდასხმა, ძალადობა, იმის გამო, რომ ადამიანმა ბევრი ენერგია დახარჯა გადარჩენაზე და აღარ არის ძალა სხვებთან კონტაქტისთვის. ეს გრძელდება 1 წუთიდან რამდენიმე საათამდე, თუ ადამიანი დიდხანს იმყოფება ამ მდგომარეობაში, მაშინ იწყება ძლიერი ფიზიკური დაღლილობა.

ძირითადი ნიშნებია:

§ დაბუჟება, გაყინვა ერთ პოზიციაზე, სრული უძრაობის მდგომარეობაში;

External გარე სტიმულებზე რეაქციების ნაკლებობა - სინათლე, ხმაური, შეხება;

Movements მოძრაობების მკვეთრი შემცირება ან სრული არარსებობა, ასევე ეხება მეტყველებას;

Muscle კუნთების კონკრეტული ჯგუფის დაძაბულობა.

Რა უნდა ვქნა:

§ იმუშავეთ ადამიანის ხელით: მოხარეთ დაზარალებულის თითები ორივე ხელზე და დააჭირეთ მათ ხელისგულზე, თანდათან მასაჟით. ცერა თითი უნდა მიუთითებდეს;

Umb ცერა და საჩვენებელი თითების გამოყენებით დაზარალდით დაზარალებული შუბლზე, თვალების ზემოთ, ზუსტად შუაში თმის ხაზსა და წარბებს შორის, აშკარად მოსწავლეების ზემოთ;

§ მოათავსეთ თქვენი თავისუფალი პალმა მსხვერპლის მკერდზე. შეასწორეთ თქვენი სუნთქვა მისი სუნთქვის რიტმზე;

§ ჩვენ ვესაუბრებით ადამიანს ჩუმად, ნელა, მაგრამ ნათლად, ყურში ისეთი რამ, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ძლიერი უარყოფითი ემოციები. ამ მდგომარეობაში მყოფ ადამიანს შეუძლია დაინახოს და მოისმინოს და აუცილებელია ნებისმიერი საშუალებით მიაღწიოს მსხვერპლის რეაქციას, გამოიყვანოს იგი სისულელედან.

აგრესია - სხეულის უნებლიე გზა შინაგანი სტრესის შესამცირებლად. სიბრაზის ან აგრესიის გამოვლინება შეიძლება დიდხანს გაგრძელდეს და ხელი შეუშალოს თავად მსხვერპლს და მის გარშემო მყოფებს.

ძირითადი ნიშნებია:

§ გაღიზიანება, უკმაყოფილება, რისხვა;

§ სისხლის მაღალი წნევა;

Others გარშემომყოფების დარტყმა, ბრძოლის სურვილი;

§ შეურაცხყოფა, გინება, სიტყვიერი შეურაცხყოფა.

Რას ვაკეთებთ:

Around გარშემო მყოფი ადამიანების რაოდენობის შესამცირებლად, ამოიღეთ მაყურებელი;

§ იმისათვის, რომ დაზარალებულს მიეცეს შესაძლებლობა - ისაუბროს ან "გამოუშვას ორთქლი", შეგიძლიათ გამოიყენოთ ეს მეთოდი: თავის მხრივ მუშტი შემოხვიეთ, თითოეული შეკუმშვისთვის, სიტყვის გამოთქმა, რამდენჯერმე გაიმეორეთ. შემდეგ, შეუერთეთ დაძაბული პალმები გულმკერდის დონეზე. ამ ვარჯიშის შემდეგ სხეულში, არ უნდა იყოს უსიამოვნო შეგრძნებები, თუ არის - გაიმეორეთ.

არავითარ შემთხვევაში არ ვადანაშაულებთ ადამიანს, არ ვადანაშაულებთ მას აგრესიაში;

§ ხანდახან, აგრესია შეიძლება შეწყდეს სასჯელის შიშით (უკიდურეს შემთხვევაში).

საავტომობილო აღტკინება. ზოგჯერ შოკი კრიტიკული სიტუაციიდან (აფეთქებები, სტიქიური მოვლენები) იმდენად ძლიერია, რომ ადამიანი უბრალოდ წყვეტს იმის გაგებას, თუ რა ხდება მის გარშემო. მას არ შეუძლია განსაზღვროს სად არიან მტრები და სად არიან დამხმარეები, სად არის საფრთხე და სად არის ხსნა. ადამიანი კარგავს ლოგიკური აზროვნების და გადაწყვეტილებების მიღების უნარს, ხდება ცხოველის მსგავსი, რომელიც ჩქარობს გალიაში.

მოტორული აღგზნების ძირითადი ნიშნებია:

§ მკვეთრი მოძრაობები, ხშირად უმიზნო და უაზრო ქმედებები;

§ არანორმალურად ხმამაღალი მეტყველება ან მეტყველების აქტივობის ზრდა (ადამიანი საუბრობს გაუჩერებლად, ზოგჯერ აბსოლუტურად უაზრო რამეებზე);

§ ხშირად არ ხდება რეაქცია სხვებზე (კომენტარებზე, მოთხოვნებზე, ბრძანებებზე).

Ამ სიტუაციაში:

1. გამოიყენეთ "გაჭიმვის" ტექნიკა: უკნიდან, ხელები დაადეთ მსხვერპლის მკლავების ქვეშ, გაწიეთ იგი თქვენსკენ და ოდნავ გადაახვიეთ თავზე.

2. იზოლირება მსხვერპლი სხვებისგან.

3. შეიზილეთ "პოზიტიური" წერტილები. ისაუბრეთ მშვიდი ხმით იმ გრძნობების შესახებ, რასაც ის განიცდის. ("გინდა რამე გააკეთო ამის შესაჩერებლად? გინდა გაიქცე, დაიმალო იმისგან, რაც ხდება?")

4. ნუ ეკამათებით დაზარალებულს, ნუ დასვამთ კითხვებს, საუბრისას მოერიდეთ ფრაზებს არასასურველ ქმედებებთან დაკავშირებული "არა" ნაწილაკით (მაგალითად: "ნუ გარბიხარ", "ნუ იქნევ ხელებს", "ნუ ყვირილი ").

5. გახსოვდეთ, რომ მსხვერპლს შეუძლია ზიანი მიაყენოს საკუთარ თავს და სხვებს. * 6 საავტომობილო აღტკინება, როგორც წესი, დიდხანს არ გრძელდება და შეიძლება შეიცვალოს ნერვული კანკალით, ტირილით და აგრესიული ქცევით (იხ. დახმარება ამ პირობებში).

აგრესია. აგრესიული ქცევა არის ერთ -ერთი უნებლიე გზა, რომლის საშუალებითაც ადამიანის სხეული "ცდილობს" შეამციროს მაღალი შინაგანი სტრესი. სიბრაზის ან აგრესიის გამოვლინება შეიძლება დიდხანს გაგრძელდეს და ხელი შეუშალოს თავად მსხვერპლს და მის გარშემო მყოფებს.

აგრესიის ძირითადი ნიშნებია:

§ გაღიზიანება, უკმაყოფილება, რისხვა (ნებისმიერი, თუნდაც უმნიშვნელო მიზეზის გამო);

Others სხვების ხელით ან რაიმე საგნით დარტყმა;

სიტყვიერი შეურაცხყოფა, შეურაცხყოფა;

§ კუნთების დაძაბულობა;

§ გაზრდილი არტერიული წნევა.

Ამ სიტუაციაში:

1. შეამცირეთ თქვენს გარშემო მყოფი ადამიანების რაოდენობა.

2. მიეცით მსხვერპლს შესაძლებლობა „გაუშვას ორთქლი“(მაგალითად, გამოთქვას ან ბალიში „სცემოს“).

3. ანდეთ მას მაღალი ფიზიკურ აქტივობასთან დაკავშირებული სამუშაოები.

4. კეთილგანწყობის დემონსტრირება.მაშინაც კი, თუ თქვენ არ ეთანხმებით მსხვერპლს, ნუ დააბრალებთ მას, არამედ ისაუბრეთ მის ქმედებებზე. წინააღმდეგ შემთხვევაში, აგრესიული ქცევა მიმართული იქნება თქვენ მიმართ. თქვენ არ შეგიძლიათ თქვათ: "როგორი ადამიანი ხარ!" თქვენ უნდა თქვათ:”თქვენ საშინლად გაბრაზებული ხართ, გსურთ ყველაფერი გაანადგუროთ პატარაებამდე. შევეცადოთ ერთად ვიპოვოთ გამოსავალი ამ სიტუაციიდან”.

5. შეეცადეთ განმუხტოთ ატმოსფერო მხიარული კომენტარებით ან მოქმედებებით.

6. აგრესია შეიძლება ჩაქრეს სასჯელის შიშით:

§ თუ არ არსებობს აგრესიული ქცევისგან სარგებლის მიღების მიზანი;

§ თუ სასჯელი მკაცრია და მისი განხორციელების ალბათობა მაღალია.

7. თუ თქვენ არ დაეხმარებით გაბრაზებულ ადამიანს, ეს გამოიწვევს სახიფათო შედეგებს: მის ქმედებებზე კონტროლის შემცირების გამო, ადამიანი ჩაიდენს გამონაყარ მოქმედებებს, შეიძლება დააზიანოს საკუთარი თავი და სხვები.

შიში. ბავშვი ღამით იღვიძებს იმისგან, რომ მას კოშმარი ჰქონდა. მას ეშინია მონსტრების, რომლებიც ცხოვრობენ საწოლის ქვეშ. ერთხელ ავტოსაგზაო შემთხვევისას, კაცი ვეღარ დადგება საჭესთან. მიწისძვრის გადარჩენილმა უარი თქვა გადარჩენილ ბინაში წასვლაზე. და ის, ვინც ძალადობის მსხვერპლი გახდა, გაჭირვებით აიძულებს საკუთარ თავს შესასვლელში. ამ ყველაფრის მიზეზი შიშია.

შიშის ძირითადი ნიშნებია:

§ კუნთების დაძაბულობა (განსაკუთრებით სახის);

Heart ძლიერი გულისცემა;

§ სწრაფი ზედაპირული სუნთქვა;

§ შემცირებული კონტროლი საკუთარ ქცევაზე.

პანიკის შიშმა, საშინელებამ შეიძლება გამოიწვიოს ფრენა, გამოიწვიოს დაბუჟება ან, პირიქით, აღტკინება, აგრესიული ქცევა. ამავე დროს, ადამიანი არ აკონტროლებს საკუთარ თავს კარგად, არ ესმის რას აკეთებს და რა ხდება გარშემო.

Ამ სიტუაციაში:

1. მოათავსეთ მსხვერპლის ხელი მაჯაზე ისე, რომ მან იგრძნოს თქვენი მშვიდი პულსი. ეს იქნება სიგნალი მისთვის: "მე ახლა ახლოს ვარ, შენ მარტო არ ხარ!"

2. ღრმად და თანაბრად ისუნთქეთ. წაახალისეთ მსხვერპლი, რომ სუნთქოს იმავე რიტმით, როგორც თქვენ.

3. თუ მსხვერპლი ლაპარაკობს, მოუსმინეთ მას, გამოიჩინეთ ინტერესი, გაგება, თანაგრძნობა.

4. მიეცით მსხვერპლს სხეულის ყველაზე დაძაბული კუნთების მსუბუქი მასაჟი.

ეს მასალა შეაგროვა ჩემმა ჩანაწერებმა კრიზისის ფსიქოლოგიის თემაზე 2014 წლის მემორანდუმისთვის.