2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48
წინა სტატიებში მე გამოვიკვლიე რა არის კოდეპენდენციენტურობა, მისი წყაროები, ისევე როგორც კოდეპენდენციის პირველი 4 პარადოქსი. ამიტომ, თუ ჯერ არ წაგიკითხავთ, გეპატიჟებით, რომ გაეცნოთ მათ პირველ რიგში!
დღეს კი განვიხილავთ კიდევ 4 პარადოქსს. ნება მომეცით შეგახსენოთ, რომ მე პარადოქსებს ვუწოდებ განსხვავებებს მათი ქცევის აღქმაში თვითდამაკავშირებლების მიერ და მისი ქცევის აღქმა უფრო ფსიქოლოგიურად სტაბილური ადამიანების მიერ.
დანამატი
თანამოაზრეები არიან ნარკომანი. რასაკვირველია, მათი "საყვარელი" დამოკიდებულება განსხვავებული ადამიანია. მაგრამ თუ უფრო ღრმად ჩაიხედავთ, როგორც წესი, დამოკიდებულების უფრო საშიში ტიპები იმალება და თავს იკავებს "სიყვარულით" - იგივე ალკოჰოლით, მაგალითად. შესაძლოა თამაშები. შესაძლოა შოპაჰოლიზმი. Ან კიდევ სხვა რაღაც. ნარკომანებს იგივე აქვთ - მათ აქვთ ცენტრალური დამოკიდებულება, მაგალითად, ალკოჰოლზე და, რა თქმა უნდა, არიან „გამვლელნიც“, მაგალითად, ცოლი / ქმარი (ისინი ასევე არიან დამოკიდებულები).
ᲙᲝᲜᲢᲠᲝᲚᲘ
შენიშნეთ, რომ თანამოაზრეებს შეუძლიათ სხვების გაკონტროლება იმდენად სასოწარკვეთილი, რომ მათი სიცოცხლე მთლიანად კარგავს კონტროლს? აქ, როგორც მაგალითი, იხსენებენ დედები, რომლებიც პირში ქაფის გავლით შეუძლიათ უთხრან შვილებს (და მეზობლებს) როგორ და ვისთან დაამყარონ ურთიერთობა და ცხოვრება სწორად, რა პროფესიის არჩევა და ვისთან მეგობრობა … მაგრამ ისინი თვითონ ცხოვრობენ მარტო და სიღარიბეში ან ადამიანთან ერთად, რომელიც რეგულარულად ურტყამს და / ან ამცირებს მათ. ან სხვა მაგალითი: ზოგი აკონტროლებს, რომ სხვები დროულად მივიდნენ შეხვედრაზე, მაგრამ ისინი თვითონ იგვიანებენ.
ტკივილის მიზეზი
მე შევამჩნიე, რომ ხშირად თანამოაზრეები ცდილობენ სხვას ავნონ საკუთარი თავის დასახიჩრებით (ხან ფსიქოლოგიური, ხან ფიზიკური). ძირითადად, ეს არის მანიპულირება იმ მიზნით, რომ სხვას დანაშაულის გრძნობა და / ან სირცხვილი გაუჩნდეს. ტექნიკა ეფექტურია, თუკი ახლომახლო არის ფსიქოლოგიურად არასტაბილური ადამიანი (და ასევე მიდრეკილია დამოკიდებულებისკენ).
სამწუხარო ის არის, რომ ტკივილის მიყენების თამაში ხშირად ზიანს აყენებს არა მარტო თვით წამებულს, არამედ ზოგადად ურთიერთობის ხარისხს. ურთიერთობებს, რასაკვირველია, ამგვარი მხარდაჭერა შეუძლიათ სირცხვილისა და დანაშაულის გრძნობით, მაგრამ იქნება სიხარული და სიამოვნება ასეთ ურთიერთობაში? შეიძლება, მაგრამ არც ისე ბევრი, დანარჩენი ენერგია დაიხარჯება დანაშაულისა და სირცხვილის გრძნობის შენარჩუნებაზე.
საჩივრები
ვფიქრობდი სიმღერაზე: "თუ გინდა წასვლა, წადი". აქ არის თანამოაზრეები, რომლებიც ჩივიან თავიანთ ქმრებსა და ცოლებზე. Საქმე მაგაში არაა. მათ გამო ცხოვრება დაინგრა. თქვენ ცდილობთ უთხრათ მათ: "მისმინე, კარგად, შენ აღწერე, რომ ყველაფერი ასე ცუდადაა … შენ აღწერდი 8 წელია … რატომ არ მიიღებ განქორწინებას?" ო-ო-ო, აქ იწყება სუფრის სადღეგრძელოები * სიყვარულის, ბავშვების, გამოცდილების და ა.
ჩნდება კითხვა: "რაზე ლაპარაკობდით მაშინ ბოლო 8 წლის განმავლობაში!?" დიახ, შეიძლება იყოს საკმაოდ დიდი რისხვა. რადგან მათ არაფერი აქვთ სურვილის შესაცვლელად და ისინი გიყენებენ თავისუფალ ყურებად ან / და ცრემლების ჟილეტად. და თქვენი ძალისხმევა იყო იქ, მოუსმინა, დაისველდა - უშედეგოდ. ხვალ ისინი კვლავ შერიგდებიან და ერთ კვირაში ისინი იბრძოლებენ და თქვენ კვლავ დაგჭირდებათ ტირილი.
მე დავამატებ, რომ მე პატივს ვცემ სინანულს და სინანულს, როგორც გრძნობებს, მაგრამ ისინი ნაყოფიერია მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ ისინი აითვისება ადამიანის მიერ და შემდეგ მას შეუძლია ახალი არჩევანის გაკეთება ცხოვრებაში და არ განაგრძობს მწუხარების ძიებას უსასრულოდ. მეჩვენება, რომ თანამონაწილეებმა არ იციან როგორ აითვისონ მათ მიმართ კარგი გრძნობები და, შესაბამისად, ისინი გახდებიან მათთვის ძვირადღირებული ნარკოტიკი, რაც უფრო და უფრო საჭიროა. და თუ თქვენ შეამჩნიეთ ეს, მაშინ დიახ, სავარაუდოდ, არ გეჩვენებოდათ: დღეს მათ სურთ სამწუხაროა, რომ მათ შეურაცხყოფა მიაყენეს წყვილში, ხვალ - რომ მათ წყვილში მოხვდა, ხვალ ზეგ - გააუპატიურეს წყვილი და საბოლოოდ მათ შეუძლიათ მოითხოვონ თანაგრძნობა მაშინაც კი, როდესაც ისინი თვითონ ამცირებენ სხვებს.
არის თქვენთვის რაიმე ნაცნობი პარადოქსი?
ერთ -ერთ ამ დღეს გამოვაქვეყნებ ბოლო აკორდს 2 ბოლო პარადოქსით და მათი დეტალური აღწერილობით.ახლა, თუ თქვენ გაქვთ სურვილი ისაუბროთ თქვენი ან თქვენი პარტნიორის ურთიერთდამოკიდებულ თვისებებზე, ჩემი ფსიქოთერაპიული კარი ღიაა!
გირჩევთ:
კონტროლი და დომინირება, როგორც დამოკიდებულების დამოკიდებულების ნიშანი
დამოკიდებულებებისა და გაჭიანურების შესახებ არ არსებობს ერთიანი მოსაზრება ამ თემაზე, არსებობს განსხვავებული და ისინი ლეგიტიმურია. ნარკომანია რთული ფენომენია. გულუბრყვილობაა მარტივი ფორმულისა და პანაცეას იმედი. მე დავწერ ერთ -ერთ შეხედულებაზე, რომელიც ჩემთვის ყველაზე ახლოა.
ფსიქიკის ქვედა თავდაცვის მექანიზმები. ყოვლისშემძლე კონტროლი და სომატიზაცია. ნაწილი 4
ყოვლისშემძლე კონტროლი (მისტიკური აზროვნება) ეს ვლინდება ადამიანის არაცნობიერი რწმენით, რომ მას შეუძლია გააკონტროლოს ყველაფერი ან როგორმე (თუნდაც მისი ნების საწინააღმდეგოდ ან ქვეცნობიერად) მოახდინოს გავლენა ყველაფერზე, რაც ხდება მის გარშემო (ზოგჯერ არც საკუთარ თავთან).
დამოკიდებულებასთან მუშაობის ტექნიკა. როგორც გრძელვადიანი დამოკიდებულების თერაპიის ნაწილი
ტექნიკა ემყარება მერლინ ატკინსონის "კოდეპენენციენტობის აღმოფხვრას" ტექნიკას. მე ვაჩვენებ პრაქტიკას კონკრეტული, მაგრამ პირობითი მაგალითით. 1. განმარტება "სხვა". იფიქრეთ ვინმეზე ან რამეზე, რაც თქვენი აზრით, დამოკიდებული ხართ (ან რაზე).
დამოკიდებულების პარადოქსი ნაწილი 3: სხვა და ჯანსაღი ურთიერთობების შეცვლა
თქვენ შეგიძლიათ გაიხსენოთ / შეისწავლოთ თუ რა არის ამ სტატიაში კოდეპენდენციენტურობა, კარპმენის სამკუთხედი და თანადამოკიდებულების წყაროები (დააწკაპუნეთ წასასვლელად). წინა 2 სტატიაში მე ვისაუბრე პირველ 8 პარადოქსზე, რომელიც გამოვყავი: სიკეთე, უსასყიდლო, სიყვარული [ქსოვით], სხვების აზრი;
დამოკიდებულების პარადოქსი, ნაწილი 1: სიკეთე, უსასყიდლო, სიყვარული, "სხვები"
იმის გასარკვევად, თუ რა არის კოდეპენდენციურობა, კარპმანის სამკუთხედი, ასევე რა ფაქტორები ახდენდა გავლენას კოდეპენდენციის ჩამოყალიბებაზე და აძლიერებდა მას ახლა, წაიკითხეთ წინა სტატია (დააწკაპუნეთ წასასვლელად). და მე ვიწყებ ყველაზე საინტერესო რამეს :
