2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48
თითოეულ ფსიქოლოგს (ფსიქოთერაპევტს), ჩემი აზრით, აქვს განვითარების საკუთარი მიმართულებები, გარკვეული ცნებები და ცნობილი წინამორბედები მეცნიერები, რომლებზედაც ისინი ინარჩუნებენ შესაბამისობას. ჩემთვის ასეთი ადამიანი ირვინ იალომია, სენფორდის უნივერსიტეტის პროფესორი, ეგზისტენციალური ფსიქოთერაპიის ერთ -ერთი ფუძემდებელი. მე ასევე, გულწრფელად გითხრათ, თითოეული კლიენტისადმი ინდივიდუალური მიდგომის იდეის ფანი ვარ და ჩემთვის მნიშვნელოვანია, რომ შევძლო ადამიანის ნახვა მის სამყაროში. იალომი არ არის მხოლოდ ნიჭიერი ფსიქოთერაპევტი, არამედ მწერალიც, მან ოსტატურად გააერთიანა ეს ორი ვნება და მიაღწია ორივე მათგანს. მისი წიგნის "სიყვარულის სამკურნალო" კითხვისას ჩავინიშნე (დავწერე ნათელი ფრაზები) და თითქმის ყველას ჰქონდა ჩანაწერი: "ბრწყინვალე! სუპერ! NB ". ასე რომ, მე გადავწყვიტე მათი გაერთიანება სტატიაში, ალბათ ისინი სასარგებლო იქნება კოლეგებისთვის და კლიენტებისთვის. მე ასევე იმედი მაქვს, რომ ზოგი აღმოაჩენს ირვინ იალომის შემოქმედებას, თუკი მას ჯერ არ დაუკავშირებია. მართალია, ამ ავტორის ყველა ნამუშევარი ითვლება თერაპიულად, შემოწმებულია საკუთარ თავზე, მოხარული ვარ, რომ დაადასტურე ეს ფაქტი!
Ისე:
”ზოგი ადამიანი ბლოკავს მათ სურვილებს და არ იცის რა უნდა. არ გააჩნიათ საკუთარი აზრი და მიდრეკილებები, ისინი პარაზიტობენ სხვათა გრძნობებზე. ასეთი ხალხი მოსაწყენი და დამღლელია გარშემომყოფებისთვის. სხვები დაიღალნენ მათი ემოციებით კვებით. ზოგიერთ პაციენტს არ შეუძლია გადაწყვეტილების მიღება, თუმცა მათ იციან რა უნდათ, მაგრამ ისინი დროზე მიუთითებენ გადაუწყვეტლობის ზღურბლზე. ამის მიზეზი ის არის, რომ ყოველი თქვენ მიერ მიღებული გადაწყვეტილება ანადგურებს ყველა სხვა შესაძლებლობას (ყოველ დიახს აქვს თავისი არა).”
"მე" და "სხვების" ეგზისტენციალური იზოლაცია (მარტოობა) გარდაუვალია. თერაპევტმა უნდა გააუქმოს მისი მოჩვენებითი გადაწყვეტილებები. იზოლაციის თავიდან აცილების მცდელობამ შეიძლება ხელი შეუშალოს ნორმალურ ურთიერთობებს. ბევრი ქორწინება და მეგობრობა იშლება იმიტომ, რომ ერთმანეთზე ზრუნვის ნაცვლად, პარტნიორები იყენებენ საკუთარ თავს, როგორც იზოლაციის გამკლავების საშუალებას (შერწყმა, მათი პიროვნების საზღვრების დაბინდვა, სხვაში დაშლა). თვითშემეცნების განვითარება-ზრდის შფოთვას და მისი შერწყმა ანგრევს და ანადგურებს თვითცნობიერებას. "მე" იშლება "ჩვენში", შფოთვა ქრება, მაგრამ თავად ადამიანი (თვითმყოფადობა) იკარგება. შფოთვა მიუთითებს შინაგან კონფლიქტებზე.”
”ცხოვრების მნიშვნელობის ძიება არ გვაძლევს სიმშვიდეს, სიტუაციების გააზრება გვაძლევს ბატონობის გრძნობას: უმწეობის შეგრძნება გაუგებარი ფენომენების წინაშე, ჩვენ ვცდილობთ ავუხსნათ ისინი და ამით მოვიპოვოთ ძალაუფლება მათზე. მნიშვნელობა წარმოშობს ქცევის ღირებულებებს და წესებს: პასუხი კითხვაზე: "რატომ ვცხოვრობ?" - პასუხობს კითხვას: "როგორ შემიძლია ვიცხოვრო?" რაც უფრო დაჟინებით ვეძებთ მნიშვნელობას, მით უფრო ნაკლებია მისი პოვნის შანსი. ფსიქოთერაპიაში, ისევე როგორც ცხოვრებაში, აზრი არის ქმედებებისა და მიღწევების პროდუქტი და სწორედ მათზე უნდა მიმართოს თერაპევტმა თავისი ძალისხმევა. საქმე იმაში არ არის, რომ მიღწევა იძლევა პასუხს მნიშვნელობის შესახებ კითხვაზე, არამედ ის, რომ ის თავად კითხვის არასაჭიროს ხდის.”
"სიყვარულის შეპყრობა (წარსულიდან) იპარავს რეალურ ცხოვრებას," ჭამს "ახალ გამოცდილებას, როგორც" პოზიტიურს ", ისე" ნეგატიურს ".
”ფსიქოთერაპიის მთავარი პრობლემა არის ის, თუ როგორ უნდა გადავიდეს ჭეშმარიტების ინტელექტუალური აღიარებიდან საკუთარ თავზე მის ეგზისტენციალურ გამოცდილებაზე. მხოლოდ მაშინ, როდესაც ღრმა გრძნობები ჩაერთვება თერაპიაში, ის ხდება მართლაც ძლევამოსილი ცვლილების ძრავა.”
"ჯგუფური თერაპია - მისი პრინციპია, რომ ჯგუფი არის მინიატურული სამყარო: გარემო, რომელსაც ჩვენ ვქმნით ჯგუფში, ასახავს იმას, რაც ჩვენ ვართ მსოფლიოში."
"ფსიქოლოგიური სიცარიელე" არის კვების ყველა დარღვევის საერთო სიმპტომი. თერაპიებს შორის პაუზების დროს პაციენტმა უნდა ჩაატაროს გონებრივი საუბარი თერაპევტთან და დაელოდოს მომავალ შეხვედრას.თერაპია მართლაც იწყება მხოლოდ მაშინ, როდესაც თერაპევტთან ურთიერთობისას პაციენტი იწყებს თავისი ნამდვილი სიმპტომების ჩვენებას (ხსნის სიხარულისა და ბედნიერების ნიღაბს) და ამ სიმპტომების შესწავლა გზას უხსნის ცენტრალურ პრობლემას.
"პაციენტები, ისევე როგორც ყველა ადამიანი, სარგებლობენ მხოლოდ იმ ჭეშმარიტებით, რასაც ისინი თავად აღმოაჩენენ!"
”არცერთ ჩვენგანს არ შეუძლია საბოლოოდ გადალახოს სიკვდილის შიში. ეს არის ფასი, რომელსაც ვიხდით ჩვენი თვითშეგნების გაღვიძებისთვის. მიუხედავად იმისა, რომ სიკვდილის ფაქტი გვღუპავს, სიკვდილის იდეას შეუძლია ჩვენი გადარჩენა (მაგალითად, სიცოცხლე უნდა იცხოვროს ახლა, ის არ შეიძლება გადაიდოს უსასრულოდ).
სტატიაში გამოყენებულია მასალები ირვინ იალომის წიგნიდან "მედიცინა სიყვარულისთვის".
გირჩევთ:
ონკოლოგია. შიგნიდან შეხედეთ. ძალიან პირადი. და არა ძალიან
დღეს ექიმთან მქონდა დაგეგმილი შემოწმება. გაიარა გამოცდები. შედეგი იქნება ერთ კვირაში. და შემდეგ გამახსენდა … სამი წლის წინ, გინეკოლოგთან პროფილაქტიკური ვიზიტის დროს, ჩემი ჯანმრთელობის მდგომარეობის ეჭვის შემდეგ, მეც გამომიგზავნეს ტესტებზე.
მსოფლიო ძალიან ხშირად არ აკმაყოფილებს ჩვენს მოლოდინს
სამყარო ძალიან ხშირად არ ამართლებს ჩვენს მოლოდინს. ეს მარტივი რეალობა ძალიან ძნელი ასატანია, თუკი მისგან იმედები და მოლოდინები შენარჩუნებულია - მხარდაჭერაში, მიღებაში, აღიარებაში. იგივე მოცემული უფრო ადვილად გადადის, თუ არსებობს შინაგანი რესურსი საკუთარი თავის მიღების, საკუთარი თავის რწმენისა და თვითდახმარებისათვის.
"მოდით ვიცინოთ, თორემ ყველაფერი ძალიან სერიოზულია" ან ძალიან უსიამოვნო ამბავი
- მოდი, დღეს დაგცინი? - შესთავაზა კლიენტმა, - ბავშვობიდან გამახსენდა სასაცილო ისტორია. ძალიან სასაცილო ამბავი. როდესაც ვსაუბრობ, ყველა მხიარულობს. და შემდეგ ყველაფერი რატომღაც სერიოზულია ამ თერაპიის გამოდის. მან განუცხადა, თუ როგორ, ათი წლის იყო, ის მაღაზიაში მოხვდა, სადაც ნიშნის ქვეშ "
არჩევანი ჩვენს ცხოვრებაში
ჩვენ მუდმივად ვართ არჩევანის სიტუაციაში. ჩვენ ბევრ არჩევანს ვაკეთებთ ავტომატურად, ამის გარეშეც კი - ვჭამთ თუ არ ვჭამთ და რა ვჭამოთ, რა ჩავიცვათ, წავიდეთ ან არ წავიდეთ, ან იქნებ გავიქცეთ … ჩვენ გვჭირდება საკვები და როდესაც ის ხდება აქტუალური, ჩვენ ავტომატურად ვაკმაყოფილებთ მას.
არჩევანი, ფსევდო არჩევანი და სიახლე. გეშტალტის შესახებ - თერაპია კლიენტებისთვის
არც ისე დიდი ხნის წინ, მარტივი, მაგრამ ძალიან გამომჟღავნებული ექსპერიმენტი ჩატარდა შეერთებულ შტატებში. სტუდენტთა აუდიტორიაში, ჭიქა ცხელი ყავა მოათავსეს მერხებზე. და სანამ მოსწავლეები ჭიქას დალევდნენ, მათ უთხრეს: ვისაც უნდა, შეუძლია მისი ყავა შოკოლადის ფილაზე გაცვალოს.
