მსოფლიო ძალიან ხშირად არ აკმაყოფილებს ჩვენს მოლოდინს

2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48

სამყარო ძალიან ხშირად არ ამართლებს ჩვენს მოლოდინს.

ეს მარტივი რეალობა ძალიან ძნელი ასატანია, თუკი მისგან იმედები და მოლოდინები შენარჩუნებულია - მხარდაჭერაში, მიღებაში, აღიარებაში.

იგივე მოცემული უფრო ადვილად გადადის, თუ არსებობს შინაგანი რესურსი საკუთარი თავის მიღების, საკუთარი თავის რწმენისა და თვითდახმარებისათვის.

ეს რესურსი საშუალებას გაძლევთ არ იყოთ დამოკიდებული მიღებაზე, აღიარებაზე იმდენად, რამდენადაც მოზრდილებზე დამოკიდებულ ბავშვს ეს სჭირდება.

ყოფიერების ნებისმიერ ზონაში, სადაც ჩვენ შევძელით საკუთარი თავის მიღება, ჩვენი ღირებულების ათვისება, ჩვენ ვწყვეტთ ველოდოთ სამყაროს დადასტურებას, რომ ჩვენ საკმარისად კარგები ვართ და ჩვენთან ყველაფერი კარგადაა.

და ჩვენ ვწყვეტთ მასზე დამოკიდებულებას.

თუ მჯეროდა, რომ საკმარისად კარგი დედა ვიყავი.

თუ მჯეროდა რომ მიმზიდველი ქალი ვარ.

თუ ვაღიარებ რომ პროფესიონალი ვარ.

თუ დარწმუნებული ვარ, რომ მაქვს ჩემი ხმის უფლება, ჩემი აზრი, ჩემი არჩევანი….

თუ დარწმუნებული ვარ, რომ სხვა ადამიანებს შეუძლიათ დამოუკიდებლად გადარჩნენ ჩემ გარეშე, და არ ვიქნები ცუდი, თუ საკუთარ თავს ვამჯობინებ.

თუ მე მაქვს კარგი კონტაქტი საკუთარ თავთან - ჩემი მოთხოვნილებები, გრძნობები, ჩემი დაცვა, მე მათ ვიცნობ, მესმის, ვიღებ და ვმართავ მათ, როგორც კარგი მშობელი მართავს ბავშვს - ყურადღებით, მაგრამ ასევე საზღვრებით.

ყველაფერი რაც აღიარებულია ხდება რესურსი.

როდესაც ვიღაცის უარყოფით შეფასებას ვაწყდები … ვრჩები ღირებული, ვრჩები მნიშვნელოვანი. ნეგატიური შეფასება არის განვითარების შესაძლო ზონა.

ალბათ მჭირდება რაღაცის გარკვევა მეორესთან - რამ გამოიწვია მისი უკმაყოფილება.

ალბათ ეს ჩემი შეცდომა იყო. ალბათ მან რაღაც არასწორად გაიგო. ალბათ მას იმაზე მეტი უნდა, ვიდრე მე შემიძლია მივცე.

მისი შეფასება არ ცვლის ჩემს წარმოდგენებს ჩემს შესახებ.

ის ცხადყოფს ჩვენს შორის ურთიერთობების პრობლემურ სფეროს, რომლის გარკვევასაც შევძლებ. ან არ იქნება.

ყველაფერი, რაც არ არის მითვისებული, არ არის აღიარებული, რჩება სამყაროს შერწყმის ზონად. საკუთარი თავის მითვისების ამ ზონაში - ჩემით, ახლანდელ მდგომარეობაში - ისე, როგორც შემიძლია ვიყო ამ მომენტში დროში.

ამ ზონაში, ველოდები სამყაროს დადასტურებას, რომ ჩემთან ყველაფერი კარგადაა.

ამ ზონაში, მე ველოდები, რომ სამყარო მომცემს იმას, რაც ჩემმა მშობლებმა არ მისცეს.

ამ ზონაში, მე მაინც არ მჯერა საკუთარი თავის და მეშინია, რომ სხვებმა არ დამიჯერონ.

ამ ზონაში, მე ვქმნი ურთიერთდამოკიდებულ ურთიერთობებს ზოგადად სამყაროსთან და კერძოდ ინდივიდებთან.

ხშირად ჩნდება კითხვა "რატომ ხარ ასეთი სულელი?" ნიშნავს სულ სხვა რამეს: "რატომ არ გესმის და არ მიმიღებ?"

ან აქ არის კითხვა: "რატომ ხარ ასეთი უპასუხისმგებლო?" ნიშნავს - "მე არ შემიძლია თქვენი პასუხისმგებლობის აღება, მე ვარ ჩართული თქვენი პრობლემების მოგვარებაში - რადგან მეშინია ურთიერთობებზე კონტროლის დაკარგვის"

ან - "როგორ შეგიძლია ჩემს გარეშე ცხოვრება, ისიამოვნე ცხოვრებით?" ნიშნავს: "იმისთვის, რომ სიცოცხლით ვისარგებლო, მე მჭირდება, რომ ყოველთვის იქ იყო, როცა მჭირდები".

ასე შეგვიძლია აღმოვაჩინოთ ჩვენი შერწყმა სამყაროსთან. მათ მოლოდინში, მათ ნაკლებობაში, კონტროლის მცდელობებში, შეინარჩუნონ სიტუაცია, თავიდან აიცილონ ცვლილებები, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ზარალი.

ყველაზე შემაშფოთებელი, ყველაზე ნაკლებად მარაგი, აკავშირებს სხვებს და ავალდებულებს საკუთარ თავს - ყველაზე მკაცრად, ძალადობრივად.

მათ, ვისაც აქვს რესურსი "გაუშვი" მეტი, მისცეს მეტი უფლება განცალკევებას, მისცეს მეტი თავისუფლება.

ჩემი კლიენტები, რამდენიმეწლიანი თერაპიის შემდეგ, ამაზე მწარედ საუბრობენ.

რომ ისინი უკვე მზად არიან - "გაათავისუფლონ" საყვარელი ადამიანები თავიანთ ცალკეულ ცხოვრებაში, საკამათო პუნქტების გასარკვევად (რაც, სხვათა შორის, გარდაუვალია, რადგან განსხვავებული ხალხი სხვადასხვა სამყაროა და სამყაროებს შორის ხახუნება ბუნებრივი რამ არის), მზად არიან გრძნობების გაცვლა, მზად არიან მიიღონ თავიანთი ახლობლების არასრულყოფილება, მაგრამ …

მათი ახლობლები არ არიან მზად ამისთვის. არ არის მზად განმარტებებისათვის, მზად არ არის პასუხისმგებლობის გაზიარებისთვის, მზად არ არის წასასვლელად, მზად არ არის შესაცვლელად.

(ალბათ, ბავშვების გარდა, რომლებიც, როგორც წესი, მიესალმებიან ასეთ ცვლილებებს).

ძნელია შეეგუო ამას …

როგორც ჩანს, ასე მარტივია. გადადგი ნაბიჯი და გაიგე. კიდევ ერთი ნაბიჯი - და გაიგე. კიდევ ერთი ნაბიჯი - და გაუშვი.

სანამ ჩვენ ველოდებით ამ ცვლილებებს, დაჟინებით ვამტკიცებთ მათ, ჩვენ მაინც ვუერთდებით სამყაროს. მასზეა დამოკიდებული. არა მასთან თანამშრომლობით.

ზოგი ირჩევს შეცვლას, ზოგი არა.

ვიღაც ირჩევს განცალკევებას, ვიღაც კი იმდენად შეშინებულია, რომ მას მაინც ეჩვენება, რომ შესაძლებელია გადარჩენა მხოლოდ შერწყმისას.

და ორივე ამ "ვიღაცას" თანაბარი უფლება აქვთ თავიანთ არჩევანზე …

ზოგჯერ განსხვავება, რომელიც მათ შორის წარმოიშვა, იმდენად დიდი ხდება, რომ შეიძლება მივიდეს იმედგაცრუებულ დასკვნამდე, რომ მხოლოდ სისხლიანი კავშირი დარჩა საერთო.

ყველა სხვა თვალსაზრისით, ჩვენ სრულიად განსხვავებული სამყაროები ვართ.

სამყარო ხშირად არ ამართლებს ჩვენს მოლოდინს.

ეს ყველაზე ადვილია გადაეცეს მას, ვისაც აქვს საკუთარი რესურსები საწყობში.

ეს არის საკუთარი ღირებულების, სიკეთის რწმენა, საკუთარი საჭიროებების, გრძნობებისა და სურვილების უფლების რწმენა, ეს არის საკუთარი თავის არჩევის უფლება, როდესაც აუცილებელია შენი რესურსების გაზიარება.

ეს არის ენერგიის აღების მზადყოფნა იქ, სადაც ისინი მზად არიან მისცენ, მრავალი განსხვავებული წყაროდან - და არა ერთი, სადაც თანადგომაობა იზიდავს.

”მე მეგონა, რომ ჩემი კაცი ემოციურად სულელია, მაგრამ აღმოჩნდა, რომ ის უბრალოდ განსხვავებული იყო ….. არა ჩემნაირი, ის ყველაფერს სხვანაირად ხედავს. ვიფიქრე - როგორც ვგრძნობ, ისიც იგივეს უნდა გრძნობდეს… ახლა ჩემთვის ბევრად უფრო ადვილია მას შემდეგ, რაც ჩვენ გავარკვიეთ ყველაფერი.”

”მე არ მჯეროდა, რომ ჩემი შვილი დამოუკიდებლად გაუმკლავდებოდა, მე შევახსენე როდის უნდა ადგეს, როდის გააკეთოს საშინაო დავალება, როდის დაიძინოს… როგორ ვიფიქრო სწორად, რა მინდა, მაგრამ მან წინააღმდეგობა გაუწია და მე გავბრაზდი. ახლა ვხედავ, რომ ის თვითონ უმკლავდება - ეს ყველაფერი ჩემს შფოთვას ეხებოდა. ახლა ეს უფრო ადვილია ჩემთვის და ჩემი შვილისთვის.”

”მე ვიფიქრე, რომ თუ მე არ შემიძლია დედასთან მივიდე - ისე რომ მან გაიგოს ჩემი, მაშინ ეს ჩემშია. მე ჯერ კიდევ ვერ ვიპოვე სწორი სიტყვები და არგუმენტები. ახლა მე აშკარად ვხვდები, რომ მას ეს არ ესმის. მე რაც შემეძლო გავაკეთე. ის ვერ გაიგონებს ჩემსას, მაგრამ მეც არ უნდა დავუჭირო მხარი მის მჭიდრო ოჯახის ილუზიებს. ეს მშვენივრად გამიშვა."

სამყარო განსხვავებულია.

ჩვენ ერთმანეთის არაფერი გვმართებს.

ჩვენ ან ვეთანხმებით ან არა.

ან ჩვენ ვაძლევთ მას ჩვენი ნებით (სიყვარული, ზრუნვა), ან არა.

ან ჩვენ ვიღებთ ყველაფერს ერთნაირად. ან ჩვენ არა.

როგორ ვირჩევთ - ასეც იქნება)

ვერონიკა ხლებოვა,