ფსიქოთერაპევტი და კომპიუტერი თქვენი გადაცემის ყურადღების ცენტრშია

2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48

ერთხელ, კონსულტაციის დროს, გავიგე: "შენ იგივე ხარ, რაც ჩემი სმარტფონი - ჭაბურღილი, რომელშიც ბევრი რამ არის ჩაყრილი". ამის საპასუხოდ, მე ვკითხე ჩემს პაციენტს, იყო თუ არა გაჯეტი მისი მამის მსგავსი?

ადამიანები მიდრეკილნი არიან თავიანთი წინა გამოცდილების მთელი ბარგის შემოტანა ახალ ურთიერთობებში. ზოგჯერ ეს ბარგი იმდენად მძიმეა, რომ რისკავს ახალი ნივთების დამსხვრევას.

მოდით ვისაუბროთ თერაპევტზე თქვენს გადაყვანაზე

… და თქვენს პერსონალურ კომპიუტერზე.

გადაცემის ფენომენი ერთ -ერთი უმნიშვნელოვანესია ფსიქოთერაპიულ თეორიასა და პრაქტიკაში. ადამიანი, როგორც წესი, მიდრეკილია ახლანდელ ურთიერთობებში ხელახლა შექმნას აზროვნების, ქცევის და ემოციური რეაქციის ის შაბლონები, რომლებიც ჩამოყალიბდა მისი ცხოვრების დასაწყისში. ადამიანები გადასცემენ რეალურ ცხოვრებას და სხვა ადამიანებს ყველაზე მნიშვნელოვან რამეს რაც ბავშვობაში იყო მშობლებთან, ძმებთან და დებთან ურთიერთობისას.

რა თქმა უნდა, პიროვნების პიროვნება ვითარდება და იცვლება მთელი ცხოვრების განმავლობაში ჩვენი მეგობრების, ახლობლებისა და გამოცდილების გავლენით. თქვენ არ ხართ მხოლოდ თქვენი ოჯახის პროდუქტი. თუმცა, თქვენი მშობლები (ან მშობლების სხვა ფიგურები) და და -ძმები თქვენთან იყვნენ ბავშვობაში, თქვენს ჩამოყალიბების წლებში, როდესაც თქვენ შთამბეჭდავი იყავით და ახლახან დაიწყეთ იმის გაგება, თუ როგორ აყალიბებენ ადამიანები ურთიერთობებს ერთმანეთთან. საყვარელ ადამიანებთან ამ ადრეულმა კავშირებმა შექმნეს თქვენს გონებაში ნიმუშები, ეს იდეები და რწმენა იმის შესახებ, თუ რას ელოდებით სხვებისგან. შემდეგ ჩამოყალიბდა საჭიროებების, სურვილების, შიშებისა და იმედების ერთობლიობა, ჩვეული ცოდნა იმის შესახებ, თუ როგორი ურთიერთობა შეიძლება იყოს და თქვენი ადგილი მათში.

ადამიანები იღებენ თავიანთ მოდელებს ბავშვობიდან და ხშირად ისინი მუშაობენ არაცნობიერ დონეზე, რაც გავლენას ახდენს პარტნიორის არჩევანზე და სხვა ადამიანების ზოგად აღქმაზე. რამდენად ხშირად ამბობენ ახალგაზრდები შეყვარებულებს: "შენ იგივე ხარ, რაც დედაჩემი"? … ან პირიქით.

შემდეგი, მე მსურს სპეკულაცია "გადაცემის" ფენომენის შესახებ უჩვეულო გზით. ნება მომეცით გაჩვენოთ, როგორ მოქმედებს ეს ფენომენი ჩვენს დამოკიდებულებაზე საგნებზე. ყოველივე ამის შემდეგ, ჩვენ მიდრეკილი ვართ ადამიანურად ვაქციოთ მნიშვნელოვანი საგნები, სფეროები და ცხოვრების ფენომენები - მანქანები, სახლები, კარიერა, ამინდი, გაჯეტები. გადაცემა აქაც მუშაობს.

დიახ, პერსონალური კომპიუტერი ან სმარტფონი შეიძლება იყოს მოსახერხებელი სამიზნე თქვენი გადარიცხვისთვის. თანამედროვე გაჯეტები იმდენად მოწინავეა, რომ ზოგჯერ ჩანს, რომ მათ შეუძლიათ ადამიანების მსგავსად "იფიქრონ". ისინი ძალიან ინტერაქტიული არიან. ჩვენ მათ ვთხოვთ რაღაცის გაკეთებას და ისინი ამას აკეთებენ და ზოგჯერ ისინი აჩვენებენ "დაუმორჩილებლობას".

ცნობილია, რომ თუ ფსიქოთერაპევტი შედარებით ნეიტრალურად იქცევა პაციენტთან, განსაკუთრებით არ გამოაშკარავებს მის პიროვნულ გრძნობებს და ინფორმაციას, მაშინ პაციენტები იწყებენ სპეციალისტის აღქმას ბავშვობაში ნასწავლი საკუთარი მოდელების შესაბამისად. მთელი ეს პროცესი ხშირად ცუდად არის გაგებული. ძველი შაბლონების ნაცნობობა ის არის, რომ ისინი მუშაობენ ავტომატურად.

მსგავსი რამ შეიძლება მოხდეს კომპიუტერთან ურთიერთობისას. ეს არ ნიშნავს იმას, რომ თქვენ უნდა მოექცეთ თქვენს ელექტრონულ მეგობარს ისე, როგორც დედას, მამას ან ძმას. მე ვსაუბრობ იმაზე, რომ ძალიან სავარაუდოა, რომ კომპიუტერისადმი თქვენს დამოკიდებულებაში თქვენ გააცნობიერებთ თქვენი ოჯახის წევრებთან ჩვეული ურთიერთობების ზოგიერთ ასპექტს. თუმცა, არ გამიკვირდება, თუ თქვენ ამტკიცებთ, რომ არაფერია მსგავსი. შემდეგ კი ორმაგად ფრთხილად უნდა იყოთ. ყოველივე ამის შემდეგ, საკუთარი ჰიპენტაციის გაცნობა შეიძლება იყოს ამაღელვებელი, დრამატული და დაჯილდოვებული. მხარდასაჭერად, მე მხოლოდ რამდენიმე მაგალითს მოვიყვან სრული პრეტენზიების გარეშე.

Ისე…

Შენ ხარ შენ. კომპიუტერი ჰგავს თქვენს მშობელს

ეს არის გადაცემის ყველაზე აშკარა ტიპი. თქვენ აღიქვამთ მეორეს როგორც მშობელს და საკუთარ თავს როგორც ბავშვს, რომელიც იყავით ოდესღაც.

წარმოიდგინეთ, რომ ლეონიდას ჰყავდა დედა, რომელიც მკაცრ მოთხოვნებს უყენებდა მას, თუ როგორ უნდა ექცეოდნენ ბავშვები და ამავე დროს ხშირად იცვლიდა წესებს.ბავშვობაში ის ცდილობდა მორჩილი ყოფილიყო, მაგრამ მოთხოვნების არასტაბილურობის გამო მან სრულად ვერ დააკმაყოფილა დედის მოლოდინი. ასე რომ, ის გაიზარდა მუდმივ ეჭვებში იმის შესახებ, აკეთებდა თუ არა ის სწორად. აღზრდის ამ სტილს თან ახლავს იმედგაცრუება და უმწეობა ბავშვში. როგორც ზრდასრული, ლეონარდმა შეიძლება განიცადოს მსგავსი გამოცდილება კომპიუტერთან. კომპიუტერი აშინებს მას, ის არ არის დარწმუნებული და არ იცის როგორ უნდა "გაახაროს". როდესაც ლეონიდი კომპიუტერთან არის, შეიძლება მას მოეჩვენოს, რომ მანქანას არ მოსწონს ის, რასაც აკეთებს. ის იღებს შეცდომის შეტყობინებებს. ის კიდევ ერთხელ მარცხდება. კომპიუტერი მას იმედგაცრუებულად, უმწეოდ და დამარცხებულად გრძნობს. შესაძლოა ის კომპიუტერის მუშაობასაც კი აარიდებს თავს, ისევე როგორც დედამისმა აარიდა თავი.

დიანას ჰყავდა სუსტი ნებისყოფის, უნებართვო მამა. მას უყვარდა და სწყალობდა იგი, აჩვენებდა შეშფოთებას და იყო ძალიან ყურადღებიანი მის საჭიროებებზე, ხშირად მისი ინტერესების საზიანოდ. როგორც ზრდასრული, ის აღიქვამს კომპიუტერს, როგორც რაღაც მყიფე და დაუცველს. ის ძალიან ფრთხილია გამოყენებისას, რათა ზიანი არ მიაყენოს მას. ის ძალიან სკრუპულოზურია ანტივირუსული დაცვის დიაგნოსტიკისა და დაყენების საქმეში. დიანა გრძნობს, რომ მისი კომპიუტერის "ჯანმრთელობა და კეთილდღეობა" მის ხელშია. ვიღაცამ შეიძლება იფიქროს, რომ ის ძალიან ზრუნავს თავის კომპიუტერზე.

ეს მხოლოდ ორი კონკრეტული მაგალითია. უფრო ზოგადი ადგილი შეიძლება შედარება იყოს სიძლიერისა და ძალის კრიტერიუმების მიხედვით. ადრეული ბავშვობის აღქმაში მშობლების ფიგურები ძლიერად გამოიყურება. კომპიუტერმა შეიძლება გამოიწვიოს მსგავსი გრძნობები. ის ჩვენზე სწრაფად ფიქრობს, "იცის" ჩვენზე მეტს, მას შეუძლია გადაჭრას ის პრობლემები, რომელთა მოგვარებაც ადამიანს მარტო არ ძალუძს. და თუ გახსოვთ ინტერნეტი, მაშინ კომპიუტერი ხსნის ფანჯარას "საოცარ" სამყაროში. ზოგიერთი ადამიანისთვის კომპიუტერის ან სმარტფონის ასეთი შესაძლებლობები აღფრთოვანების, შიშის, შიშის და … არაკომპეტენტურობის განცდას იწვევს - რას გრძნობს ბავშვი ძლიერი მამის ფონზე.

თქვენ ხართ როგორც მშობელი. შენნაირი კომპიუტერი

ამ ტიპის გადაცემის პათოლოგიური მაგალითია შეურაცხყოფილი ზრდასრული, რომელიც ძალადობს საკუთარ შვილზე. ეს არის "პასიური აქტიურად", მსხვერპლის დამნაშავედ გადაქცევის პროცესი.

შესაძლებელია, რომ ზოგიერთმა მომხმარებელმა გამოიყენოს თავისი კომპიუტერი ისევე, როგორც ბავშვობაში. მაგრამ კომპიუტერი არ არის იაფი. ადამიანების უმეტესობისთვის მათი დაზიანების შესაძლებლობა არც თუ ისე მიმზიდველია. მიუხედავად იმისა, რომ არიან ისეთებიც, რომლებსაც შეუძლიათ თავიანთი ძვირადღირებული სმარტფონი კედელში ჩააგდონ გაბრაზებული. უფრო დახვეწილ დონეზე, ადამიანები, რომლებმაც განიცადეს დომინანტური კონტროლი და მანიპულირება ბავშვობაში - თითქოს ისინი უბრალოდ გამოსაყენებელი საგნები იყვნენ და არა ადამიანები - შეიძლება იმავეს გრძნობდნენ თავიანთი კომპიუტერების მიმართ. კომპიუტერის მიმართ აღშფოთება და რისხვა, როდესაც ის არ იქცევა ისე, როგორც თქვენ გსურთ, რომ იყოს ამგვარი გადაცემის სიმპტომი. ეს არის იმედგაცრუებული, "მოტყუებული" მშობლის ემოციური რეაქცია.

მაგრამ კომპიუტერს შეიძლება სინაზით მოექცე, როგორც საყვარელ ბავშვს. თქვენ ზრუნავთ მის „საჭიროებებზე“, „ასწავლით“მას, ეხმარებით მას „განვითარებაში და ზრდაში“პროგრამული უზრუნველყოფისა და ტექნიკის დამატებით. თქვენ დებთ ინვესტიციებს თქვენს კომპიუტერში, ასე რომ მას შეუძლია მეტი გააკეთოს და თქვენ ამაყობთ, როდესაც ის აკეთებს რაიმე ახალს. ენთუზიაზმით იღებ მონაწილეობას ახალი "ინდივიდის" შექმნაში, თავისი უნიკალური უნარებით. კომპიუტერი ხდება თქვენი, თქვენი შესაძლებლობებისა და პიროვნების ანარეკლი. თქვენ ასევე გესმით, რომ თქვენ ავითარებთ თავდაპირველ პოტენციალს, რომელიც თქვენს „შვილს“უკვე ჰქონდა. ასევე შეიძლება იყოს მაცდური, რომ თქვენი გონებრივი შვილი არასოდეს მიგატოვებთ, ნამდვილი შვილებისგან განსხვავებით.

ისეთი ხარ როგორიც ხარ. კომპიუტერი მისასალმებელი მშობლის მსგავსია

ბევრ ადამიანს სურს, შეგნებულად თუ გაუცნობიერებლად, რომ მათი მშობლები გახდნენ ცოტა განსხვავებული, უფრო სრულყოფილნი.ამ სურვილს შეუძლია შექმნას კომპიუტერის აღქმა, როგორც აუცილებელი მახასიათებლები.

ოლეგის დედა სულაც არ იყო ადეკვატური. მისი ქცევა და ემოციები არაპროგნოზირებადი იყო. ერთ მომენტში ის იყო მზრუნველი და მოსიყვარულე, მეორე დროს ის იყო მკაცრი, ყოველგვარი აშკარა მიზეზის გამო იგი გახდა დამნაშავე, გაღიზიანებული და აგრესიული. ბიჭი არასოდეს იყო დარწმუნებული რა მოუტანს მას ახალ დღეს ან საათს. ის გახდა ზედმეტად ფხიზელი, პარანოიდი ბავშვი. ის მუდმივად ეძებდა სულ მცირე რაოდენობის ნიშანს, ნიშნები, რომლებიც მიუთითებდა იმაზე, თუ როგორ მოიქცეოდა დედამისი. ის ცდილობდა მისი ნაბიჯების წინასწარმეტყველებას, მაგრამ ხშირად ცდებოდა თავის პროგნოზებში. თავს უმწეოდ და გაბრაზებულად გრძნობდა მის ცხოვრებას, როგორც არაპროგნოზირებადი, საშიში და უკონტროლო.

ზრდასრული ოლეგი თავს კომფორტულად გრძნობს კომპიუტერთან. ყოველივე ამის შემდეგ, მანქანას აქვს ყველა ის თვისება, რაც დედამისს აკლდა - საიმედო, მიუკერძოებელი და ყოველგვარი აუხსნელი ემოციური აფეთქება. კომპიუტერი პროგნოზირებადია და მოწინავე მომხმარებელს შეუძლია მისი კონტროლი. არავითარი სიახლოვე, ოლეგი კი იღებს გარკვეულ სიამოვნებას მისი ცივი ბატონობით მორჩილ მანქანაზე.

ლერას ასევე აქვს კომპიუტერი. ის გრძნობს მის საიმედოობას. ის ყოველთვის იქ არის და ელოდება მას. ის ყურადღებას აქცევს იმას, რაც მას სურს და აძლევს დაუყოვნებლივ გამოხმაურებას. ის საშუალებას აძლევს მას გამოხატოს თავისი აზრები, გრძნობები და შემოქმედება. ის იღებს და თან ახლავს მას ინტერნეტში, სადაც მას სურს წასვლა. ლერა ეპყრობა თავის კომპიუტერს, როგორც სიმპათიურ, თანამგრძნობ კომპანიონს, რომელიც აღიარებს მის ღირებულებას და პიროვნებას … მშობლებისგან განსხვავებით, რომლებიც იმდენად დაკავებულნი იყვნენ და შეშფოთებულნი იყვნენ თავიანთ პრობლემებში, რომ ისინი ხშირად უგულებელყოფდნენ თავიანთ ქალიშვილს და არ აინტერესებდნენ მის ცხოვრებას.

თქვენ, როგორც სასურველი მშობელი. შენნაირი კომპიუტერი

ამ ბოლო ტიპის გადაცემაში ასევე ხდება როლის შემობრუნება. მომხმარებელი ატარებს იმ თვისებებს, რისი ნახვაც სურს მშობლებში, კომპიუტერი ხდება ბავშვივით. ხშირად, ადამიანები ცდილობენ გააძლიერონ ის თვისებები, რაც მშობლებისგან არ იყო. ზოგჯერ ეს სურვილი შეიძლება ძალიან შორს წავიდეს. თუ თქვენი მშობლები ძალიან მკაცრები იყვნენ, შეიძლება ზედმეტად ლიბერალური გახდეთ საკუთარ შვილებთან მიმართებაში. თუ თქვენი მშობლები გაუცხოებულნი არიან თქვენი ცხოვრებიდან, თქვენ შეიძლება ზედმეტად შეურაცხმყოფელი გახდეთ თქვენი შვილისთვის.

ადამიანი ცდილობს იყოს "კარგი" თავისი კომპიუტერისთვის იმ დროს, როდესაც მისი მშობლები არ იყვნენ "კარგი" მასთან. ერთი მომხმარებელი ზედმეტად ფრთხილია იმის შიშით, რომ არ დააზიანოს თავისი კომპიუტერი. მეორეს იმდენად აწუხებს ვირუსები და შესაძლო დაზიანება, რომ ის უარს ამბობს ინტერნეტის შესწავლაზე, უფრთხილდება ახალი პროგრამული უზრუნველყოფის დაყენებას და იშვიათად აძლევს ვინმეს უფლებას გამოიყენოს თავისი კომპიუტერი. მესამე ძალიან დაინტერესებულია "როგორ მუშაობს ყველაფერი იქ" და, შესაბამისად, ის ცდილობს უფრო და უფრო მეტი გაიგოს თავისი კომპიუტერის ტექნიკისა და პროგრამული უზრუნველყოფის შესახებ.

თქვენ ჰგავთ თქვენს კომპიუტერს. თქვენი კომპიუტერი ზუსტად თქვენნაირია

ზოგიერთი სახის გადაცემა ემსახურება თვითშეფასების გაუმჯობესებას. როდესაც მშობელი იზიარებს ბავშვის შეხედულებებს, აღიარებს მის აზრებს და თანაუგრძნობს მის გრძნობებს, ბავშვის პიროვნება გამდიდრდება ასეთ ხელსაყრელ "სარკეში". როდესაც ბიჭი ბაძავს ოსტატ მამას და გოგონა თამაშობს დედის პორტფელით, ხდება იდენტიფიკაცია მიმღებ და კეთილგანწყობილ მშობელთან, ბავშვი აძლიერებს მის თვითშეფასებას და თვითშეფასებას.

ინგლისურად არის სიტყვა ტყუპობა, რაც ნიშნავს ძმებსა და დებს შორის მეგობრულ, ახლო ურთიერთობას. საზოგადოების ეს გრძნობა ასევე აძლიერებს პოზიტიურ თვითშეფასებას. გადაცემის ამ ფორმით, როდესაც ადამიანი გადადის სხვაში, არსებობს რისკი, რომ სხვა არ აღიქმებოდეს ცალკე პიროვნებად. "Შენ ხარ მე".

მომხმარებლებს შეუძლიათ გამოიყენონ თავიანთი კომპიუტერები თავიანთი იდენტობის განცდის გასაძლიერებლად და გასაძლიერებლად.კეთილგანწყობილი და ყურადღებიანი კომპიუტერი შეიძლება გახდეს "სარკე". თქვენ შეცვლით თქვენი აპარატის აპარატურასა და პროგრამულ უზრუნველყოფას და ის სულ უფრო მეტად ხდება თქვენი საჭიროებების, გრძნობებისა და ამბიციების საპასუხო ანარეკლი. შემოგთავაზებთ თქვენს საოცარ შესაძლებლობებს, კომპიუტერს შეუძლია დაადასტუროს თქვენი წარმატებისა და თავდაჯერებულობის გრძნობა. თქვენ დიდ დროს ატარებთ ერთად და ის გახდება თქვენი პიროვნების გაფართოება, როგორც კარგი მეგობარი ან ძმა.

მაგრამ სარისკოა ზედმეტად დაეყრდნოთ კომპიუტერს თქვენი ვინაობის შესანარჩუნებლად. ყველა კვერცხის ერთ კალათაში ჩადება ცუდი იდეაა. სისტემა შეიძლება ჩავარდეს ყველაზე შეუფერებელ მომენტში. მყარი დისკი შეიძლება დაზიანდეს. ნებისმიერი მიზეზის გამო, თქვენ შეიძლება გამოეყოთ თქვენი სანუკვარ მანქანას. ნიადაგი გაქრება თქვენი ფეხის ქვეშ. თქვენ თავს მოტყუებულად, მიტოვებულად, დაკარგულად იგრძნობთ …

როგორ შეგიძლიათ იცოდეთ თქვენი გადაცემის შესახებ?

თქვენი ფსიქოლოგიური რეაქცია კომპიუტერზე შეიძლება იყოს ზემოაღნიშნული გადაცემის ზოგიერთი ან ყველა სახის რთული კომბინაცია. გადაცემის ტიპებს შეუძლიათ შეცვალონ ერთმანეთი. ხშირად ძნელია აღმოაჩინო შენი აზრების ან გრძნობების ინტერპერსონალური წარმოშობა კომპიუტერთან მიმართებაში.

რა ნიშნები შეიძლება მიუთითებდეს იმაზე, რომ თქვენს კომპიუტერთან ურთიერთქმედება დაბინდულია რეალურ ადამიანებთან წარსული გამოცდილებით?

თუ გინდა დაანგრიე ეს დაწყევლილი რამ.

როდესაც ის "აიძულებს" თავი მოტყუებულად და იმედგაცრუებულად იგრძნოთ.

როდესაც თავს მარტოსულად და ცარიელად გრძნობთ, რადგან არ გქონდათ საკმარისი დრო მასთან ყოფნისთვის.

როდესაც შენ უფრო მეტად გინდა მასთან ყოფნა, ვიდრე შენი ოჯახი და მეგობრები.

როდესაც სხვები ამჩნევენ, რამდენად ემოციურად ხარ მასთან დაკავშირებული.

ნებისმიერი გაზვიადებული ან "არაადეკვატური" გრძნობა თქვენს გაჯეტზე შეიძლება ნიშნავდეს, რომ ის თქვენთვის უფრო მეტია, ვიდრე უბრალოდ მანქანა.

ფსიქოთერაპიაში გადაყვანა

ადვილი მისახვედრია, რომ თუ სტატიაში ჩაანაცვლებთ სიტყვებს "კომპიუტერი", "გაჯეტი", "მანქანა" სიტყვით "ფსიქოთერაპევტი", თქვენ მიიღებთ მასალას იმის შესახებ, თუ როგორ შეიძლება გამოიხატოს გადაცემის ფენომენი ფსიქოთერაპიულ პროცესში. თქვენ ბავშვობიდან იღებთ გონებრივ და ქცევით მოდელებს, რომლებიც გავლენას ახდენენ თქვენს ახლანდელ ურთიერთობებზე და ზოგადად ცხოვრებაზე. ზოგჯერ ეს ნიმუშები მიგიყვანთ სწორ ადამიანებთან და პროდუქტიული საქმიანობისკენ და ამით გაამდიდრებთ თქვენს ცხოვრებას. ზოგჯერ ეს არ ხდება. თუ გადაწყვეტთ გაიაროთ ფსიქოთერაპია, მაშინ დარწმუნებული იყავით, რომ ამა თუ იმ ხარისხით, ამ მოდელების გავლენა გამოიხატება სპეციალისტებთან ურთიერთობაში. ფსიქოთერაპია კარგი საშუალებაა გააცნობიეროთ თქვენი გადაცემები და წაართვათ მათ თქვენზე გავლენის ძალა. ყოველივე ამის შემდეგ, მოდელი მხოლოდ მოდელია. კომპიუტერი არ არის დედა ან მამა, არამედ მხოლოდ კომპიუტერი. და ფსიქოთერაპევტი მხოლოდ ადამიანია.