ცოტათი შეცვალეთ პარამეტრები

2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48

სტენფორდის ფსიქოლოგის ქეროლ დვეკის წყალობით, ჩვენ ვიცით ფიქრის ფიქსირებული და დინამიური გზების შესახებ - უფრო ხშირად უწოდებენ დამოკიდებულებებს. ფიქსირებული დამოკიდებულების მქონე ადამიანებს სჯერათ, რომ ისეთი მნიშვნელოვანი თვისებები, როგორიცაა გონება და პიროვნება, ფიქსირებული და უცვლელია. დინამიური დამოკიდებულების მქონე ადამიანები აღმოაჩენენ, რომ ეს ძირითადი თვისებები გავლენას ახდენს და მათი გაუმჯობესება შესაძლებელია სწავლისა და ძალისხმევის გზით. ორი სახის დამოკიდებულება შეიძლება გამოჩნდეს განსახილველი ხარისხის მიხედვით. მაგალითად, თქვენ შეგიძლიათ იყოთ "ფიქსირებული", როდესაც საქმე ეხება მათემატიკურ შესაძლებლობებს ("მე არ მაქვს იღბალი რიცხვებში") და "დინამიური" როდესაც საქმე ეხება სოციალურ შესაძლებლობებს ("მე უკეთ უნდა გავიცნო ჩემი მეზობლები")

ცვლილებების ამ რწმენამ შეიძლება მნიშვნელოვნად იმოქმედოს ქცევაზე. ისინი, ვინც ღიაა ცვლილებებისთვის და სჯერათ, რომ მეტის მიღწევა შესაძლებელია და რომ ამისთვის ძალისხმევა ღირს, გრძნობენ ძალას მართონ თავიანთი მიღწევები და გადაჭრან პრობლემები.

ცვლილება ხშირად იგულისხმება როგორც ერთჯერადი მოვლენა, როგორიცაა საახალწლო გადაწყვეტილება. მაგრამ ცვლილება არის პროცესი და არა მოვლენა. პროცესზე ფოკუსირება შესაძლებელს ხდის მათ იგრძნონ, რომ ისინი შეიძლება ცდებიან, ისწავლონ თავიანთ შეცდომებზე და გააუმჯობესონ თავიანთი შესრულება დროთა განმავლობაში.

ჩვენი ტვინი ღრმად წუხს იმაზე, რისიც გვწამს. მოძრაობის დაწყებამდე რამდენიმე მილიწამი, ტვინი გადასცემს მოსამზადებელ ელექტრულ ტალღებს. მხოლოდ ამის შემდეგ აგზავნის აქტივაციის სიგნალებს შესაბამის კუნთებზე. მოქმედებისათვის მზადება, რომელსაც მზაობის პოტენციალს უწოდებენ, ცნობიერების მიღმაა, მაგრამ თვით გააქტიურება ხორციელდება განზრახვით. როდესაც აქტივობისა და ეფექტურობის შეგრძნება მცირდება, ტვინში მზაობის პოტენციალი მცირდება.

თქვენი "მე" -ს დინამიურად შეგრძნება ემოციური მოქნილობის ქვაკუთხედია. ადამიანები, რომლებსაც აქვთ ზრდის აზროვნება, რომლებიც საკუთარ თავს ხედავენ აქტიურად თავიანთ ცხოვრებაში, უფრო ღია არიან ახალი გამოცდილებისთვის, უფრო მზად არიან რისკების აღსადგენად და უფრო შემწყნარებლები არიან წარუმატებლობის მიმართ. ისინი არც ისე დაუფიქრებლად ეთანხმებიან სხვა ადამიანების სურვილებს და ამავე დროს, ისინი უფრო შემოქმედებითები და ავანტიურისტები არიან.

ეგოს გრძნობის გააქტიურების ტექნიკა ასევე შეიძლება იყოს ძლიერი, თუნდაც ეს მხოლოდ გრამატიკული ტექნიკა იყოს. ერთ კვლევაში ამომრჩევლები შეიკრიბნენ და სთხოვეს გამოეხმაურათ გამოკითხვას მნიშვნელოვანი არჩევნების წინა დღეს, ხმის მიცემის კონცეფციის ერთხელ ზმნის სახით წარდგენით (რამდენად მნიშვნელოვანია თქვენთვის ხმის მიცემა ხვალ არჩევნებში?), და ერთხელ როგორც არსებითი სახელი. (რამდენად მნიშვნელოვანია თქვენთვის იყო ამომრჩეველი ხვალინდელ არჩევნებში?) პირველ ვერსიაში კენჭისყრა შედგა როგორც სხვა საქმე, რომელიც დანიშნულია დატვირთულ დღეს. ხოლო მეორეში, კენჭისყრა წარმოდგენილი იყო როგორც შესაძლებლობა შეასრულოს მნიშვნელოვანი როლი - ამომრჩევლის როლი. "ხმის "გან" ამომრჩევლად "გადაქცევამ ამომრჩეველთა აქტივობა 10%-ით გაზარდა.

ჩვენ ყველას გვაქვს პიროვნული თვისებები, რომელთა შეცვლაც გვსურს. მაგრამ როდესაც ჩვენ ვცდილობთ შევცვალოთ და შევხვდეთ სირთულეებს, ჩვენ ხანდახან ძალიან ვამახვილებთ ყურადღებას იმაზე, რაც ჩვენ მიგვაჩნია ჩვენს ბედისწერაში.

დამოკიდებულებების შეცვლა უნდა დაიწყოს საკუთარი თავის და სამყაროს კონცეფციის კითხვის ნიშნით, მიუხედავად იმისა, რომ ისინი ქვაზეა ამოტვიფრული - და შემდეგ აქტიურად, ეტაპობრივად, ირჩევს სწავლას, ექსპერიმენტს, ზრდასა და ცვლილებას.

სტატია გამოჩნდა სიუზან დავითის წიგნის "ემოციური სისწრაფის" წყალობით