2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48
ქვიშის თერაპია - ალქიმიის ლაბორატორიის ავტორიტეტი
როდესაც გადაწყვეტთ გახდეთ ავტორი, შეარჩიეთ თქვენი საკუთარი შემოქმედებითი ლაბორატორია და პროექტი!
რას ნიშნავს იყო სიცოცხლის ავტორი?
ჩემთვის ეს არის გამბედაობა იყო საკუთარი თავი. მესმის რას ვფიქრობ, რას ვგრძნობ და ვგრძნობ; ვიცი რა მინდა მიიღეთ ყველა თქვენი აზრები, გრძნობები, შეგრძნებები, სურვილები და განასხვავეთ სხვები. რომ შეგეძლოს ამის თქმა. გააცნობიერე შენი სურვილები და დააკმაყოფილე შენი მოთხოვნილებები, საკუთარი ხელით და დახმარებით. გააკეთე არჩევანი ყველაფერში და მიიღე მისი შედეგები. ვიცოდე რა ხდება ჩემს ცხოვრებაში, ავაშენო ის ჩემს სურვილებზე და რეალურ პირობებზე დაყრდნობით. უყვარდეს, უყვარდეს. პატივი სცეს სხვების განსხვავებულობის უფლებას, მათ ავტორიტეტულობას ან დამოკიდებულებას.
ჩემი სტატია ავტორის გახდომის შესაძლებლობის შესახებ
საკუთარი ცხოვრების შესაქმნელად, თქვენ უნდა გადადგათ ერთი მნიშვნელოვანი ნაბიჯი. ის არის ყველაზე საშიში. რადგან ამას სჭირდება გამბედაობა აიღეთ პასუხისმგებლობა თქვენს არჩევანზე … თითოეულმა ჩვენგანმა უნდა აირჩიოს სხვადასხვა გზით. ნებაყოფლობით თუ იძულებით.
ერთხელ ცხოვრებამ მიბიძგა ამ ნაბიჯზე კრიზისით, მტკივნეულად და მკაცრად. მადლობელი ვარ იმ პენდელისთვის, რადგან მან წამიყვანა დამოკიდებულების გზიდან. ქვიშის თერაპია გახდა ჩემი განკურნება და აღმოჩენა. დღეს მე ვიცი ვინ ვარ, რა მინდა ჩემს თავს. მე გავიარე ჩემი ცხოვრების ავტორიტეტის გზა და ახლა მე ვეხმარები სხვებს ამ გზაზე.
რამდენად სასარგებლოა ქვიშის თერაპია ავტორიტეტისთვის?
ეს არის ცხოვრების სათამაშო ფსიქოლოგიური სივრცე. ექსპერიმენტული ლაბორატორია, სავარჯიშო მოედანი, მცირე (ინდივიდუალური და ჯგუფური) თეატრის სცენა. ქვიშის ყუთში ადამიანები ახდენენ მოვლენებს მათი ცხოვრებიდან, ძირითადად დრამებსა და ტრაგედიებს. ზოგჯერ, მუშაობის მსვლელობისას, ჟანრი იცვლება კომედიით ან კატასტროფით. არაპროგნოზირებადი, ცოცხალი. თქვენ ყოველთვის იცით ვინ არის წარმოების დირექტორი - თქვენ თვითონ.
ქვიშის ყუთში თამაში ხელს უწყობს სპონტანურობის განვითარებას, აღვიძებს ცხოვრებისადმი ინტერესს
ქვიშის თერაპიას აქვს დიდი თავისუფლება გამოხატოს საკუთარი თავი - მკაფიო წესები და რამდენიმე შეზღუდვა. ქვიშის სპეციალური ყუთი, ოფისში დამხმარე მასალების კომპლექტი და ახლომდებარე მზრუნველი ფსიქოლოგი იძლევა შესაძლებლობას უპასუხოს ემოციებს და გამოცდილებას, რომლებიც კრძალავს ან გმობს სოციალურ დამოკიდებულებებს. არანაირი შეფასება, დაყოფა პოზიტიურად და უარყოფითად, ნებადართული და აკრძალული. ქვიშის ყუთში შეგიძლიათ გამოხატოთ ყველა თქვენი გრძნობა, ისაუბროთ, გააკეთოთ ის, რაც გსურთ. დიდი ხნის განმავლობაში მინდოდა ამის გაკეთება ან თქმა, მაგრამ ადგილი არ იყო ამ უსაფრთხოებისთვის, დაცული ცნობისმოყვარე თვალებისა და ყურებისგან.
ქვიშის თერაპია გვასწავლის გაიგოთ და გამოხატოთ თქვენი აზრები, გრძნობები და მოქმედებები
რთული გამოცდილება ხანდახან წლების განმავლობაში და ათწლეულების მანძილზე რეპრესირებული და ჩახშობილია ადამიანის სხეულში. ისინი ცხოვრობენ სიმპტომებით, დაავადებებით, კუნთების ბლოკებით და დამჭერებით. ელოდება მათ განთავისუფლებას. მათ სურთ, რომ დაასრულონ ის ქმედებები, ემოციური რეაქციები, რომლებიც ოდესღაც შეჩერდა მშობლების მკაცრი შეხედულებებით, კრიტიკითა და აკრძალვებით. რისიც გეშინოდათ ისე, რომ არ შეურაცხყოთ, იმედგაცრუებული ან დაარღვიოთ საყვარელი ადამიანები. რომელიც ჩაახშო, ისე რომ მეზობლებს არ მოესმინათ და არ ჰგავდნენ "ისტერიკებს" და "ფსიქოსებს". თქვენ ხართ ზრდილობიანი, კეთილგანწყობილი, ძლიერი. მაგრამ თქვენ გრძნობთ ღრმად უბედურს და მარტოხელა გულში. გამოცდილება არსად წასულა. ისინი დროდადრო ახსენებენ საკუთარ თავს. ისინი აფეთქდნენ აგრესიის, ბრალდებებისა და პრეტენზიების ამოფრქვევით. ვლინდება ცუდი ჯანმრთელობით და ჩივილებით. ვინ იღებს თქვენი ემოციების ფეთქებად მასას?
ქვიშის ყუთი არის ეკოლოგიური კონტეინერი, რომელშიც შეგიძლიათ უსაფრთხოდ განათავსოთ დაგროვილი გამოცდილება და სხეულის ტკივილი გარდაქმნისთვის
ქვიშა შთანთქავს მათ წყალს. ის განიცდის ისტერიას და აგრესიას, შთანთქავს ტკივილისა და იმედგაცრუების ცრემლებს. იღებს სხეულის სტრესს და ტანჯვას. ქვიშასთან მუშაობა საშუალებას გაძლევთ თანდათანობით, მცირე დოზებით, განიცადოთ ემოციები და გრძნობები, გამოყოთ ისინი, დაგმო ისინი სხვადასხვა ფორმით და სიმბოლოებით.გამოცდილება იცვლება: ქვიშიანი სამყაროს ნანგრევების ადგილზე ჩნდება ახალი სურათები, ნაკვთები, ისტორიები. ეს პროცესი გრძელდება მანამ, სანამ ნაწარმოების ავტორი არ შექმნის საკუთარ სამყაროს ქვიშის, წყლისა და დამხმარე საგნებისგან, ისეთი, როგორიც მას მოეწონება. სამყარო, რომელშიც მას სურს ცხოვრება. ქვიშის ნახატები განსახიერებულია ადამიანების რეალურ ცხოვრებაში.
ქვიშასთან მუშაობა კურნავს მტკივნეულ მოგონებებს, გასწავლით მათი გაკვეთილების გაგებას, შემოქმედების ახალ ფორმებს
ქვიშის თერაპია შესაძლებელს ხდის გათავისუფლდეთ სხვა ადამიანების სკრიპტებისგან და შექმნათ თქვენი საკუთარი სამყარო თქვენი პროექტის მიხედვით. ააშენეთ, გამოსცადეთ, დაუშვით შეცდომები, შეცვალეთ იგი თქვენი ღირებულებებისა და სურვილების შესაბამისად. ეს არის განვითარების ეფექტური და შემოქმედებითი მეთოდი მათთვის, ვინც მზად არის გახდეს მათი ცხოვრების ავტორი.
ქვიშის ყუთი რჩება ჩემი საყვარელი ალქიმიური სემინარი პიროვნული ზრდისა და პროფესიული განვითარებისათვის.
