2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48
რა არის გამჭრიახობა? ეს არის გამჭრიახობა, მოულოდნელი გაგება, ნათლისღება. ეს არის იდეა, რომელიც მნიშვნელოვნად ცვლის თქვენს ამჟამინდელ მდგომარეობას. ზოგიერთი შეხედულება ცვლის სამყაროს თქვენს წარმოდგენას დიდი ხნის განმავლობაში, ან თუნდაც მთელი ცხოვრების განმავლობაში.
და იცით, რა არის ყველაზე საინტერესო შეხედულებებით? ჩვენ მათ ხშირად ვივიწყებთ.
აქ არის ამოცანა თქვენთვის … მისი ხანგრძლივობა ზუსტად 1 წუთია. მიიღეთ რისკი დახარჯოთ იგი ასახვაზე. ასე რომ ეს არის. შეეცადეთ დაიმახსოვროთ ის შეხედულებები, რომლებმაც შეცვალა თქვენი ხარისხი. სტილში: „ბაზზ … ვაი! გამოდის, რომ ასეა !!!”. არა სერიიდან: "ჯანდაბა, დამავიწყდა მაღაზიაში არაჟნის ყიდვა", არამედ გლობალური, გრძელვადიანი შედეგებით. კიდევ ერთხელ, თქვენ გაქვთ მხოლოდ 1 წუთი.
უბრალოდ მაინტერესებს რამდენი ვარიანტი დაგამახსოვრდათ 1 წუთში?
ზუსტ ციფრს არ მოგცემთ, მაგრამ 100% დარწმუნებული ვარ, რომ თქვენ არ დაიმახსოვრებთ ყველა ძირითად შეხედულებას თქვენთვის. აბა, რა? მოდი ვიფიქროთ ამაზე. ყოველი გლობალური შეხედულება ცვლის ჩვენს ცხოვრებას. ყოველ ჯერზე როცა დაივიწყებ, ის გვაკლებს რაღაცას და მატებს ჩვენს პრობლემებს. ნება მომეცით მოგცეთ 3 საილუსტრაციო მაგალითი.
თუ გაწუხებთ, მაშინ კარგად იქცევით
ეს მიხვედრა მომივიდა დიდი ხნის წინ ჰოლოტროპული სუნთქვის დროს. მისი არსი მარტივია. თუ ნერვიულობთ, ფიქრობთ მომავალ დროზე. რომელ საათზე არ ფიქრობ? აწმყოს შესახებ. და ვის აქვს მომავალზე ფიქრის უნარი? ის, ვინც ახლა კარგად არის.
რა ხდება, როცა მავიწყდება ეს? შეიძლება შეშფოთებული ვიყო და შფოთვა სერიოზულად მივიღო, როგორც ის, რაც ასახავს იდეას "მე თავს ცუდად ვგრძნობ ახლა". ანუ ამ შეხედულებასთან კონტაქტის დაკარგვა უამრავ პრობლემას მატებს.
ჩვენ ვხსნით ჩვენს შიშებს, როდესაც ვაცნობიერებთ ჩვენს სურვილებს
ადამიანების უმეტესობა გაზვიადებს შიშის მნიშვნელობას. ბუნებრივია, ისინი საშინელნი არიან. და ისინი თითქმის ყოველთვის კარგავენ მხედველობას მნიშვნელოვან დეტალზე. თითოეული შიში არის ჩვენი სურვილი, რომელიც იმალება შიშის ნიღბის მიღმა, ეს არის სწორედ დაკარგვის სურვილი.
მაგალითად, თუ გეშინიათ კონტროლის დაკარგვის, მაშინ ნამდვილად გსურთ გააკონტროლოთ თქვენი ქცევა. თუ თქვენ გეშინიათ სიკვდილის, მაშინ გინდათ დატკბეთ ცხოვრებით. თუ გეშინიათ ჯანმრთელობის პრობლემების, მაშინ გინდათ ისარგებლოთ თქვენი ჯანმრთელობით. თუ გეშინიათ, რომ დროულად არ იყოთ რაიმე საქმეში, მაშინ გსურთ თქვენი საქმე საკმარისად კარგად შეასრულოთ. და ასე შემდეგ ანალოგიით.
სჯობს გააკეთო ცოტა, მაგრამ დღეს ვიდრე ბევრი და არასოდეს
ერთი მხრივ, ეს ჩვეულებრივი იუმორის მსგავსია. მეორეს მხრივ, თითქმის ყველა ადამიანი (და შესაშური რეგულარობითაც) ხვდება დროებითი პერფექციონისტის ხაფანგში, როდესაც ეს არის სურვილი გააკეთოს რაიმე კარგი ან მთლიანად, რაც დაბრკოლება ხდება იმისათვის, რომ დაიწყოს რაიმე.
რა სარგებლობა მოაქვს ამ შეხედულებისამებრ? შესაძლებლობა დაიწყოთ, ჩაერთოთ, გადადგათ პირველი ნაბიჯი, გააკეთოთ ხვრელი თქვენი ბიზნესის მონოლითში. როგორც ამხანაგმა ბენდერმა თქვა: "e2-e4 და ვნახოთ".
დიახ, დაუყოვნებლივ უნდა განვმარტოთ, რომ სამი მითითებული (და ნებისმიერი სხვა უცხოპლანეტელის შეხედულება) შეიძლება პირადად თქვენთვის ბუნებრივი, ჩვეულებრივი, ბანალური ჩანდეს. და ეს ბუნებრივია! ყოველივე ამის შემდეგ, შეხედულებები უნდა მოხდეს თქვენთან ერთად … ანუ კოლექტიური შეხედულებები საკმაოდ გამონაკლისია წესიდან.
და ღირს ამაზე ფიქრი. შეინახეთ შეხედულებები საკუთარ თავთან ახლოს. შეხსენებების, კოლაჟების და მექანიკური მოთხოვნის სხვა მეთოდების სახით, რომლებიც თქვენს შეხედულებებს განათავსებს ფეხით გასავლელ მანძილზე. მიუხედავად იმისა, რომ მათ იცნობთ. და მათ ეს იგრძნეს. და მაშინაც კი, თუ ისინი აღბეჭდილია თქვენს ტვინზე (ანუ, და ასე არ არის ახლოს).
და ამიტომ მე კვლავ დავსვამ კითხვას (მოგერიდებათ გაგვიზიაროთ თქვენი პასუხი კომენტარებში) - რა შეხედულებებმა შეცვალა თქვენი ცხოვრება?
გირჩევთ:
ცნობიერების განვითარების დონე ან ის, რაც განსაზღვრავს თქვენს ცხოვრებას
"ცნობიერების დონის" ეს მოდელი მშვენივრად არის აღწერილი ამერიკელი ფსიქიატრის დევიდ ჰოკინსის მიერ, რომელიც ახლა მსოფლიოში ცნობილი სულიერი მასწავლებელია, რომელმაც განიცადა განმანათლებლობის გამოცდილება. სინამდვილეში, ეს არის შესანიშნავი მოდელი, რომელიც შესაძლებელს ხდის სხვადასხვა საკითხის ახლებურად შეხედვას და იმის გაგებას, თუ რატომ ხდება გარკვეული მოვლენები ადამიანების ცხოვრებაში და რითი ხელმძღვანელობს ესა თუ ის ადამიანი.
როდესაც პერფექციონიზმი მართავს თქვენს ცხოვრებას
მათი შესაძლებლობების გაცნობიერება, სხვების მიერ მათი აღიარება, საშუალებას გაძლევთ იგრძნოთ თავი წარმატებულ ადამიანად. მნიშვნელოვანი ნაწილია პროფესიული მიღწევები, სადაც წარუმატებლობამ შეიძლება ჩრდილი მიაყენოს ადამიანის მთელ ცხოვრებას. კარგად ასრულებთ თქვენს საქმეს, მაღალი ხარისხით, დეტალების ყურადღებას, რისკების გაანგარიშებას, ეს მიდგომა გახდის თქვენ მაგალითს, რომელსაც უნდა მიჰყვეთ სხვების თვალში, თქვენ აღფრთოვანებული ხართ ან გშურდებათ.
სასწრაფოდ მოიშორეთ თქვენი სრულყოფის იდეალიზაცია! ეს საკმაოდ აფუჭებს თქვენს ცხოვრებას
თქვენი სრულყოფის იდეალიზაცია - ეს არის ჩვენი თვისებების, ქცევის სტერეოტიპების, რწმენების, პრინციპების, გრძნობების იდეალური მოდელი, რომელიც ჩვენ მიერ გონებრივ გამოსახულებაშია აგებული. მოდით შევხედოთ ერთ, ათასი შესაძლო, ცხოვრების მაგალითს, რომელიც შესანიშნავად აჩვენებს ჩვენი სრულყოფის იდეალიზაციას.
თანაგრძნობა გააუმჯობესებს თქვენს ცხოვრებას
თანაგრძნობა სიმპათიის ჩხუბი ეფექტური კომუნიკაცია შეუძლებელია სხვა პირის პოზიციის დაკავების უნარის გარეშე. და ეს არ არის უბრალო სიმპათიაზე, როდესაც ჩვენ მხარზე ვურტყამთ თანამოსაუბრეს და ვამბობთ, რომ ყველაფერი კარგად იქნება. თანაგრძნობის არსი მდგომარეობს იმაში, რომ შეხედო სიტუაციას ისე, როგორც ამას სხვა ხედავს, შეეგუო სამყაროს მის სუბიექტურ სურათს, საკუთარ გრძნობებთან შეხების დაკარგვის გარეშე.
ტვინის ეს 5 ფაქტი შეცვლის თქვენს ცხოვრებას
ტვინის ეს 5 ფაქტი შეცვლის თქვენს ცხოვრებას 1. ტვინი ვერ ხედავს განსხვავებას რეალობასა და წარმოსახვას შორის ტვინი თანაბრად რეაგირებს იმაზე, რაზეც ფიქრობთ. ამ თვალსაზრისით, მისთვის არ არსებობს განსხვავება ობიექტურ რეალობასა და თქვენს ფანტაზიებს შორის.