2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48
გააანალიზეთ თქვენი ცხოვრება
ან
მარტო ჩემთან ერთად
ვისთვისაც ყველაფერი ისე მიდის, როგორც შენ გსურს, მაშინ ნუ წაიკითხავ!
მე გირჩევთ ბოლომდე წაიკითხოთ მათთვის, ვინც უკვე დაიღალა სპეციალისტებთან მისვლით, მაგრამ პრობლემა არ მოგვარებულა.
ვინც მუდმივად ცხოვრობს იმავე სიტუაციებში ან საერთოდ არ ესმის როგორ შეცვალოს თავისი ცხოვრება. განცდა, რომ თქვენ ტრიალებთ ბორბალზე ან დადიხართ მანკიერ წრეში, მაგრამ ვერ გამოხვალთ მისგან.
და ადამიანი ცხოვრობს მუდმივ სტრესში, გადარჩენის ზღვარზე.
რაც უფრო მეტად განიცდის ადამიანი სტრესს, მით უფრო მეტად ეჩვევა მისი ტვინი ამ მდგომარეობას და სიტუაცია უკვე ბოლომდეა შეწოვილი. და ადამიანი აღარ ხედავს გამოსავალს.
ყოველ დილით ადამიანი იღვიძებს ერთი და იგივე გრძნობებითა და ფიქრებით.
ჩვენ სასოწარკვეთილად ვიწყებთ გარე სამყაროსთან მიჯაჭვულობას, რათა თავი დავიღწიოთ ტკივილისა და ტანჯვისგან, დანაშაულის ან შიშის გრძნობებისგან. ჩვენ ვყიდულობთ ახალ მანქანას, განვაახლებთ ჩვენს სახლს, მივდივართ ზღვაზე, ვიცნობთ ახალ მეგობრებს, მაგრამ ეს ყველაფერი აღარ გვეხმარება, ან ძალიან მოკლე დროში ვწყვეტთ შინაგანად იმ გაუგებარ ტკივილს. როგორც კი სიახლე ამოიწურება, ჩვენ ისევ ვუბრუნდებით ჩვენს მდგომარეობას.
მაგრამ სიმართლე ისაა, რომ რაც უფრო აქტიურად ვცდილობთ გავექცეთ საკუთარ თავს და ჩვენს შინაგან შეგრძნებებს, მით უფრო სწრაფად გვეწევიან ისინი. ჩვენ ვრთავთ ტელევიზორს, ვდივართ ინტერნეტში, ვრეკავთ, ვწერთ შეტყობინებებს და ეს ყველაფერი მხოლოდ იმისათვის, რომ არ ვიგრძნოთ ეს არასასიამოვნო გრძნობები და ის, რაც იმალება მათ უკან.
გარკვეულ ასაკამდე ის გვეხმარება, გვეხმარება ამ გრძნობების უფრო და უფრო ღრმად დამალვაში საკუთარ თავში, მაგრამ …
მაგრამ დრო მოდის შეხვდეთ საკუთარ თავს, გახსენით ყველა თქვენი ჩრდილოვანი მხარე და მიიღეთ ისინი.
დრო, როდესაც დროა ამ ტკივილის გამოვლენა, დათრგუნული გრძნობების გამჟღავნება, ნამდვილთან შეხვედრა, ნიღბების გარეშე.
ზოგი ცდილობს გააგრძელოს დიდი ძალისხმევა, რათა იპოვოს გზა გადაიტანოს საკუთარი თავი, დაივიწყოს, სულ უფრო და უფრო ღრმად იძირება უფსკრულში.
ცხოვრება ხდება კიდევ უფრო დიდი სიამოვნების ძიება, რათა თავიდან ავიცილოთ ტკივილი ყოველ ფასად.
მაგრამ ტკივილი იფეთქებს დანაკარგების, კრიზისების, სერიოზული დაავადებების სახით.
ასეთი მდგომარეობიდან გამოსვლა უფრო რთულია, მაგრამ მაინც შესაძლებელია.
ახლა კი დროა გაათავისუფლოთ ილუზია და გაარკვიოთ რა ხდება სინამდვილეში შიგნით, რა სახის გრძნობები ჩქარობს გარეთ.
სული მოწყვეტილია.
ჩნდება კითხვები
ᲕᲘᲜ ᲕᲐᲠ ᲛᲔ
ვისთვის იყო ეს ყველაფერი
რატომ ვცხოვრობ
რა არის ბედნიერება, სიყვარული
მე მიყვარს ჩემი თავი
და ბევრი სხვა სერიოზული კითხვა.
დროა გავაანალიზოთ!
ქრება სურვილი იცხოვროს გამოფენაზე, ვინმეს დაუმტკიცო შენი მნიშვნელობა, ეძებეთ ვინმე, გთხოვთ, ემსახუროთ და ა.შ.
ურთიერთობები იშლება, სერიოზული ბიზნესი იშლება, როგორც ბარათების სახლი, ირგვლივ ყველაფერი იშლება.
საკუთარი თავის მოტყუება აღარ მინდა.
დიახ, და ეს უკვე არ მუშაობს.
დროა გადახედოთ!
მაგრამ დამიჯერეთ, ეს ყველაფერი არ არის საშინელი!
უფრო საშინელია თამაშის გაგრძელება, რომელმაც ბოლომდე მიგიყვანათ - საკუთარ თავში.
სანამ ძველი გრძნობა ინახავს ჩვენს გონებას და სხეულს წარსულში, ჩვენ არ შეგვიძლია ავირჩიოთ მომავალი.
სულის ხმა უკვე ყვირის შენზე:
თქვენ ცხოვრობთ სიხარულის გარეშე
ᲛᲝᲛᲘᲡᲛᲘᲜᲔ
მე დაგეხმარებით თქვენი ღირებულებების არჩევით
მინდა გაათავისუფლო ძველი დაჩაგრული გრძნობებიდან
და როგორც კი საკუთარ თავში იწყებ გაგებას, გათავისუფლდები და არ იმალები და არ ჩახშობ, ყველაფერი გაგიცხადდება.
თქვენ ნამდვილი ხართ, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ გააკეთოთ ყველაფერი!
როდესაც სული, სხეული და გონება ერთ აღკაზმულობაშია, წადი!
რა თქმა უნდა, ეს არის უზარმაზარი სამუშაო საკუთარ თავზე! და ინდივიდუალურად ჯობია.
და ყველა არ არის მზად შეხვდეს საკუთარ თავს. ამისათვის მოცემულია ყველაზე საშინელი სიტუაციები ჩვენს ცხოვრებაში.
მთავარია არ დააგვიანო.
დღეს მინდა შემოგთავაზოთ ღრმა მუშაობა ქვეცნობიერთან, რათა შეხვდეთ იმ გრძნობებს, საიდანაც გარბიხართ.
მათთვის, ვინც მზად არის დაიწყოს, მე ვთავაზობ აუდიო გაკვეთილს დამოუკიდებელი მუშაობისთვის. ეს არ არის მედიტაცია და არ არსებობს მუსიკალური თანხლება.
თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ ეს გაკვეთილი რამდენჯერმე, სანამ არ გახსნით ყველაფერს, რაც საკუთარ თავში ჩახშობილი და აკრძალულია.
ვისაც აინტერესებს, დაწერეთ პირად შეტყობინებებში!
Საუკეთესო სურვილებით
ილანა მითვალი
გირჩევთ:
Იყავი მართალი საკუთარ თავთან
თუ ჩვენ შევწყვეტთ საკუთარი თავის ერთგულებას, ჩვენ ვღალატობთ საკუთარ თავს. ალბათ ასე იყო ბავშვობაში ვინმესთვის, როდესაც გადარჩენის მიზნით, ბავშვი შეეჩვია მშობლებს, მათ ღირებულებებს, პრიორიტეტებს, შეხედულებებს საკუთარ თავზე. შედეგად, ნამდვილი ვინაობა "
რომანტიკა საკუთარ თავთან
როდესაც ჩვენს ძალიან ცვალებად და ცხოვრების გიჟურ ტემპში არის შესაძლებლობა შევხვდეთ საკუთარ თავს, დავინახოთ საკუთარი თავი, როგორც უნიკალური არსება, დაუთმოთ დრო საკუთარ თავს? ყველაზე ხშირად ეს ხდება მხოლოდ მაშინ, როდესაც ცხოვრება მკვეთრად იცვლება, როდესაც საკუთარ თავთან შეხვედრის გარეშე ჩვენ არ შეგვიძლია წინსვლა, მხოლოდ ამის შემდეგ, სამწუხაროდ, ჩვენ ვპოულობთ ამ დროს საკუთარი თავისთვის.
30 რამ, რაც არ უნდა გააკეთო საკუთარ თავთან
როგორც მარია რობინსონმა თქვა, "არავის შეუძლია უკან დააბრუნოს დრო მის შესაცვლელად, მაგრამ ყველას შეუძლია ახლიდან დაიწყოს ახალი დასასრულის შესაქმნელად". მართალი არაფერია. მაგრამ უპირველეს ყოვლისა, თქვენ უნდა შეწყვიტოთ ის, რაც შეიძლება შეაჩეროს.
ნუ იქნები გმირი. და იცხოვრე ჰარმონიაში საკუთარ თავთან
გმირობა სოციალურად მისასალმებელი რამაა. გმირებს უყვართ და პატივს სცემენ, ისინი აღფრთოვანებულნი არიან, ისინი კანონიზირებულნი არიან. მათ უნდათ იყვნენ მათნაირი. გმირობა გახდება ძალიან მაცდური პერსპექტივა. კარგი იქნება თუ არა მშობიარობის შემდგომ.
ყველაზე გულწრფელი საუბარი საკუთარ თავთან
არასოდეს არის გვიან საკუთარ თავთან გულწრფელი საუბარი და თანაც დროულად. იმ ძალიან პატარა გოგონასთან, რომელიც ყველა ზრდასრულ ქალში ცხოვრობს. არასოდეს არის გვიან, რომ შენს თავს უთხრა ყველაზე მნიშვნელოვანი სიტყვები: "მიყვარხარ, ჩემო ძვირფასო"
