პასუხები კითხვებზე. ბავშვობის შიში. როგორ შემიძლია დავეხმარო ჩემს შვილს?

2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48

მეგობრებო, გილოცავთ!

მე მოვიწვიე ჩემი მკითხველები, რომ დაეწერათ თავიანთი კითხვები და შეექმნათ სხვადასხვა ფსიქოლოგიური ასპექტები ცხოვრებაში.

და მე თანდათან ვპასუხობ მათ.

********************

პირველი კითხვა.

სვეტლანა ეკითხება:”ჩემმა შვილმა (5 წლის) დაათვალიერა ჟურნალი Geo, შთაბეჭდილება მოახდინა იმ ადამიანის ფოტომ, რომელიც ვეფხვის მიერ იყო ინვალიდი (კაცმა სახეზე ხელები აიფარა, მაგრამ მაინც, ნაწიბურები ჩანს). ახლა მას ეშინია ოთახში მარტო დარჩენის … ამბობს, რომ შეიძლება ვეფხვი იყოს. ადრე იყო სიბნელის შიში და ის ახლაც არსებობს, მაგრამ ვეფხვის შიში გაცილებით ძლიერია … როგორ დავეხმაროთ ბავშვს შიშის დაძლევაში? ისინი უკვე ვეფხვს ეძებდნენ ყველგან და მსჯელობდნენ როგორ მოხვდებოდა ის ჩვენს ბინაში …"

*********************

Ჩემი პასუხი:

გმადლობთ, სვეტლანა, კითხვისთვის. შევეცდები გიპასუხო შენს კითხვაზე.

მესმის თქვენი სურვილი დაეხმაროთ თქვენს შვილს. მე პატივს ვცემ იმ ფაქტს, რომ თქვენ არ იგნორირებთ თქვენი შვილის შიშებს, არამედ რომ თქვენ დაინტერესებული ხართ თქვენი შვილით, მისი ემოციური მდგომარეობით. თქვენ ცდილობთ დაეხმაროთ მას თავი უფრო მოდუნებულად იგრძნოს.

თქვენი შეკითხვადან მე ვხედავ, რომ თქვენ უკვე იღებთ ზომებს, რათა დაეხმაროთ თქვენს შვილს ვეფხვის შიშის დაძლევაში. იმ. თქვენ ყველგან ეძებდით ვეფხვს და ამრიგად, შვილმა მიიღო დადასტურება, რომ ვეფხვი არსად იყო ბინაში. თქვენ და თქვენს შვილს ასევე ესაუბრეთ იმაზე, თუ როგორ შეიძლება ვეფხვი შევიდეს თქვენს ბინაში. და ალბათ თქვენმა მსჯელობამაც დაადასტურა, რომ ვეფხვისთვის ბინაში შესვლის საშუალება არ არსებობს. და მაინც, რაღაც რაციონალურ, ლოგიკურ დონეზე, ეს არ ეხმარება შვილს შიშის დაძლევაში.

მე გეპატიჟებით დაფიქრდეთ ამ შიშებზე: სიბნელის შიში და ვეფხვის შიში.

დავიწყოთ იმით, თუ რატომ გვჭირდება შიში, რა ფუნქციას ასრულებს ის ჩვენთვის, რას გვაძლევს სიგნალი? როგორ გამოჩნდება და რა შეგიძლიათ გააკეთოთ ამის შესახებ?

შიში ძალიან მნიშვნელოვან როლს თამაშობს ჩვენს ცხოვრებაში. შიში გვეხმარება ავიცილოთ საფრთხეები. ის გვეხმარება დავიცვათ.

იმ. შიში არის ემოცია, რომელიც გვეხმარება ყურადღება მივაქციოთ ჩვენი სიცოცხლის უსაფრთხოებას.

მაგალითად, შიში გვეხმარება გავჩერდეთ კლდის პირას და მოშორდეთ მას ისე, რომ არ ჩავარდეთ ძირს. იმ. ჩვენ გვეშინია და ვშორდებით ამ ზღვარს. შიში გვიცავს. ის ასრულებს დამცავ ფუნქციას.

და სავსებით ბუნებრივია, რომ ბავშვები, როდესაც იზრდებიან და უფრო მეტად ესმით მათ გარშემო არსებული სამყარო და საკუთარი თავის შესახებ, თუ როგორ მუშაობს ყველაფერი, ახალი გამოცდილების მიღებისას, შიშები იწყებენ გამოვლენას. იმ. რაც უფრო მეტს იგებს ბავშვი რაღაც ახალს, მით უფრო მეტად გამოჩნდება მისთვის ის, რაც მისთვის ჯერ არ არის ცნობილი და ამით აშინებს მას.

სიბნელის შიში, რომელზეც თქვენ წერთ, სრულიად ბუნებრივია 5 წლის ბავშვისთვის. ეს შიში შეიძლება გამოწვეული იყოს იმით, რომ ბავშვი ამ ასაკში სიკვდილის კონცეფციის წინაშე დგას. იმ. მას შეუძლია დაინახოს მკვდარი შეცდომები, ჭიები, ფრინველები, ცხოველები. ან ის შეიძლება შეექმნას იმ ფაქტს, რომ ვიღაც კვდება გარემოსგან: ბებია ან ბაბუა და ა. და შემდეგ სიბნელის ეს შიში შეიძლება ასოცირდებოდეს იმ ფაქტთან, რომ ბავშვს შეიძლება ეშინოდეს, რომ როდესაც იძინებს, ის თითქოს ქრება, თითქოს არსებობას წყვეტს.

თქვენ შეგიძლიათ დაეხმაროთ ბავშვს გაუმკლავდეს ამ შიშს და მოიცილოს იგი.

და ის ფაქტი, რომ შენ, სვეტლანა, წერ, რომ ადრე იყო სიბნელის შიში და ის ახლაც არსებობს, გამოდის, რომ ვეფხვის შიში დაემატა მას.

იმ. როდესაც ბავშვმა დაინახა ვეფხვის მიერ მოწყვეტილი ადამიანის ფოტო, ეს შიში დაემატა სიბნელის შიშს, რომელიც მას უკვე ჰქონდა.

ამიტომ, მეჩვენება, რომ აქ მნიშვნელოვანია ვიმუშაოთ როგორც სიბნელის შიშით, ასევე ვეფხვის შიშით.

ასევე მნიშვნელოვანია განვმარტოთ, რომ არსებობს რეალური შიშები, რომლებიც გვეხმარება უსაფრთხოების უზრუნველყოფაში და არის ირაციონალური შიშები. სიბნელის შიში და ვეფხვის შიში ქალაქის ბინაში - ეს არის ის ფაქტი, რომ ნაკლებად სავარაუდოა, რომ ვეფხვი შეიძლება ბინაში აღმოჩნდეს - ეს არის ირაციონალური შიშები. იმ. მათ არაფერი აქვთ საერთო იმ რეალობასთან, რომელშიც ბავშვი ცხოვრობს.

და რა არის მნიშვნელოვანი გასაგები?

უპირველეს ყოვლისა, მნიშვნელოვანია არ უარყოთ ეს შიში ბავშვში სიტყვებით "ნუ გეშინია", "არაფერია რისი უნდა გეშინოდეს" ან "არ არის საჭირო შიში", "რისი ეშინიათ მათ ? " და ა.შ., მაგრამ აღიარებს "დიახ, მე მესმის შენი, შენ გეშინია სიბნელის", "დიახ, შენ გეშინია ამ ვეფხის, რომელიც დაესხა თავს კაცს იქ".

იმ. პირველი, რასაც ჩვენ ვაკეთებთ, არის ის, რომ ჩვენ არ უარვყოფთ ამ შიშს, ჩვენ არ ვაფასებთ მას, მაგრამ ჩვენ ვაღიარებთ, რომ ის მართლაც შეიძლება იყოს საშინელი და შეიძლება იყოს საშინელი.

შესაძლოა თქვენს ბავშვობაში იყო რაღაც მსგავსი, რისიც თქვენც გეშინოდათ. შეგიძლიათ გაგიზიაროთ, რომ ოდესღაც თქვენც გეშინოდათ რაღაცის და თქვით რა დაგეხმარა შიშის შეწყვეტაში, როგორ გაიარა ეს შიში.”თქვენ იცით, მეც, როდესაც პატარა ვიყავი, მეც მეშინოდა სიბნელის და შემდეგ ეს შიში გავიდა”. მიუხედავად იმისა, რომ ზოგადად, სიბნელის შიში შეიძლება გამართლებული იყოს, მაგალითად, თუ სადმე დადიხართ ბნელ ქუჩაზე, მაშინ ამ მომენტში სიბნელის შიში გვეხმარება ვიყოთ ფრთხილად და მივიღოთ ისეთი ქმედებები, რაც ხელს შეუწყობს ჩვენს უსაფრთხოება. ვეფხვის შიში ასევე სასარგებლოა იმ თვალსაზრისით, რომ როდესაც ზოოპარკში მივალთ და ვეფხვი გალიაში ვნახავთ, ჩვენ მას არ მივუახლოვდებით, რადგან გვესმის, რომ ის მტაცებელი ცხოველია და მისი ქმედებები არაპროგნოზირებადი შიში ხელს შეგვიშლის ამის გაკეთებაში.

იმ. პირველი რაც მნიშვნელოვანია არის არა უარყოფა, არამედ იმის აღიარება, რომ "დიახ, გეშინია, გეშინია, მე მესმის შენი და თანაუგრძნობ შენ". იმ. პირველი, ჩვენ ვაღიარებთ, მეორე, ჩვენ ვაჩვენებთ გაგებას და თანაგრძნობას ბავშვის მიმართ.

მესამე, რისი გაკეთება შეგვიძლია?

სანამ ბავშვი გრძნობს ამ შიშს, მაშინ შიში არის ბავშვის შიგნით და ის შეიძლება იყოს ძალიან დიდი და ის შეიძლება იყოს უფრო დიდი ვიდრე თავად ბავშვი.

ამ შიშის შესამცირებლად მნიშვნელოვანია ბავშვისგან მისი გამოყოფა ისე, რომ ბავშვი ნაკლებად დაიპყროს შიშმა. და ამისათვის მე ვპატიჟებ ბავშვს, რომ დახატოს თავისი შიში. იმ. შენ, სვეტლანა, შეგიძლია შესთავაზო შენს შვილს "მოდით დავხატოთ სიბნელის შიში?".

და როდესაც ის ხატავს მას, ჩვენ ვეკითხებით "რას ფიქრობთ ამ შიშზე?", "რას გრძნობთ მის მიმართ?". თქვენ თვითონ შეგიძლიათ გაუზიაროთ თქვენს შვილს ის, რასაც შეამჩნევთ შიშის ამ სურათში. მაგალითად, შეიძლება აღმოჩნდეს, რომ ეს შიში ჰგავს ვიღაცას, ვისაც დახმარება სჭირდება, ის თავად რატომღაც არ არის ძალიან კარგი და კომფორტული. შემდეგ შეგვიძლია ვთქვათ:”როგორც ჩანს, ეს შიში ადვილი არ არის. როგორც ჩანს, მას საკუთარი თავის ეშინია. თანაუგრძნობ მას. მინდა რომ ვწუხდე მისთვის. Და შენ? მოდით დავხატოთ რამე, რომ მან თავი უკეთ იგრძნოს. და საერთოდ, ის რატომღაც ასე მარტოსულია. რა მოხდება, თუ მე და შენ ვმეგობრობთ? რა მოხდება, თუ ის ჩვენი მეგობარია?"

იმ. მესამე ნაბიჯი - ჩვენ ვთავაზობთ ბავშვს შიშის დახატვა და ამ გზით ის უკვე დაშორებულია ბავშვს. ის აღმოჩნდება ბავშვზე პატარა და ის უფრო გასაგები და ნაკლებად საშიში ხდება ბავშვისთვის. იმ. შიში - ცალკე, ბავშვი - ცალკე. შიში უკვე ამოღებულია და უკვე შესაძლებელია მისი გარედან შეხედვა. სანამ ის არის ბავშვის შიგნით, ის თითქოს იპყრობს ბავშვის მთელ ემოციურ სივრცეს. როდესაც ბავშვი ხატავს მას, შიში გამოყოფილია ბავშვისგან.

მაშინ მნიშვნელოვანია გავითვალისწინოთ როგორ ვგრძნობთ თავს ამ შეღებილ შიშზე. „როგორ გრძნობ მის მიმართ? როგორ ვგრძნობ მის მიმართ? " და შესთავაზეთ როგორმე გაესაუბროთ მას, იქნებ დაეთანხმოთ, იქნებ დაუმეგობრდეთ. იქნებ თქვას "მოდი ვთხოვოთ მას რომ დაგვიცვას?" შემდეგ შესთავაზეთ შეცვალოთ სურათი სურათზე "რისი შეცვლა გსურთ ამ სურათზე?", "გააკეთე ეს".

თქვენ ასევე შეგიძლიათ შემოგთავაზოთ შვილისთვის ამ საშინელი სიბნელის დახატვა. შემდეგ კი დაასრულეთ რაღაცის დახატვა, რაც ამ სიბნელეში შეიძლება იყოს საინტერესო და სულაც არ არის საშიში. მაგალითად, საწოლი, სადაც მამა და დედა იძინებენ, და მეორე საწოლი, სადაც ძე სძინავს, სათამაშოები, მანქანები, მაგიდა, თაროები წიგნებით და ა. იმ. ჩვენ ვხატავთ სიბნელეს და ვავსებთ მას ცნობილი და უსაფრთხო ადამიანებითა და საგნებით. და ჩვენ კვლავ გვეკითხებიან „რას გრძნობთ ახლა ამ ბნელ ოთახში? კიდევ რისი შეცვლა გინდა მასში? და ჩვენ ვამჩნევთ, როგორ იცვლება შვილის ემოციური მდგომარეობა.

გარდა ამისა, სულაც არა დაუყოვნებლივ, უმჯობესია ცოტა ხნის შემდეგ მოიწვიოთ ბავშვი ვეფხვის შიშის დასახატად.და როდესაც ის უკვე შედგენილია იმავე სქემის მიხედვით, „რას გრძნობ მის მიმართ? მაგრამ მე ვამჩნევ, რომ ის ასეთია.” იმ. ასევე, როდესაც ბავშვი ხატავს ვეფხვის ამ შიშს, ის უკვე გამოყოფს მას საკუთარი თავისგან, ის აღარ იჭერს ბავშვს ასე. ჩვენ გთავაზობთ შემდგომ "რისი შეცვლა გსურთ თქვენს ნახატში?" და ისევ ჩვენ ვამჩნევთ როგორ იცვლება შვილის ემოციური მდგომარეობა.

შემდეგ კი უკეთესია თავად ვეფხვის დახატვა. და შესაძლოა დაამატოთ ვეფხვი და ვეფხვის ბელი სურათზე. და, მაგალითად, მოუყევით ისტორიას ვეფხვის ოჯახის შესახებ. როგორ ცხოვრობენ. როგორ მიდის ვეფხვი სანადიროდ და როგორ იცავს ის თავის ოჯახს. როგორ მოუწია მას კაცზე თავდასხმა, რადგან კაცი შემოვიდა ვეფხვის ტერიტორიაზე და ვეფხვი იცავდა მის ოჯახს, მას ეშინოდა, რომ კაცი რაიმე ცუდად დაუშავებდა თავის ვეფხვს და ლეკვს. რა მოხდება, თუ ადამიანი არ შევა იმ ტერიტორიაზე, სადაც ვეფხვი ცხოვრობდა, მაშინ ვეფხვი თავს არ დაესხმება მას. შემდეგ კვლავ ჰკითხეთ”როგორ გრძნობთ ამ სურათს? რისი შეცვლა გსურთ მასში? და ჩვენ კვლავ ვამჩნევთ, როგორ იცვლება შვილის ემოციური მდგომარეობა.

ამრიგად, ის, რაც აშინებს ბავშვს, მისთვის უფრო გასაგები და ნაკლებად საშიში ხდება.

იმედი მაქვს, სვეტლანა, რომ ჩემი რეკომენდაციები დაგეხმარებათ თქვენ და თქვენს შვილს გაუმკლავდეთ მის შიშებს და გახადონ ისინი სასარგებლო და დამცავი თქვენი შვილისთვის და არ შეუშალონ ხელი მის მშვიდ ცხოვრებას და აქტიურ განვითარებას.

მადლობელი ვიქნები, თუ თქვენ მოგვიანებით გაგვიზიარებთ, როგორ მოახერხეთ თქვენი შვილის შიშებთან გამკლავება.

ვიმედოვნებ, რომ ჩემი რეკომენდაციები სასარგებლო იქნება თქვენთვის, ჩემო ძვირფასო მკითხველებო.

თუ თქვენ გაქვთ რაიმე შეკითხვები, გთხოვთ დაწეროთ ისინი კომენტარებში. შევეცდები მათ ვუპასუხო.