2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48
მე უკვე დავწერე, რომ ყველა ემოცია მნიშვნელოვანია და სასარგებლოა. თითოეული მათგანი ასრულებს თავის როლს.
გაღიზიანებით, სიბრაზით, რისხვით, ჩვენ ვრეაგირებთ იმაზე, რაც არ მოგვწონს. ზოგიერთი ადამიანისთვის ეს ემოციები ძალიან ხშირად და უმიზეზოდ ჩნდება.
ზოგიერთი ჯანმრთელობის პრობლემა შეიძლება იყოს მიზეზი:
ჰიპერთირეოზი არის ფარისებრი ჯირკვლის გადაჭარბებული მოქმედება, რომელიც გავლენას ახდენს მეტაბოლიზმზე, გულისცემაზე, სხეულის ტემპერატურაზე და ტვინის მუშაობაზე. შედეგად, ადამიანი იკლებს წონაში, აწუხებს ტაქიკარდია, ოფლიანდება და ხდება გაღიზიანებული და გაბრაზებული.
ამ მდგომარეობის გამოსწორება შესაძლებელია მედიკამენტების დახმარებით.
ქოლესტეროლი. მისი მაღალი დონე აზიანებს სისხლძარღვებს. ნარკოტიკების შემცირებამ შეიძლება გაღიზიანება გამოიწვიოს და სისხლის დაბალი დონე ართულებს სეროტონინის, ბედნიერების ჰორმონის გამომუშავებას. და ეს ხდის ადამიანს გაბრაზებულს, ყველა უბედურს, მიდრეკილი დეპრესიისა და თვითმკვლელობის აზრებისკენ.
ამიტომ, ქოლესტერინი ნორმალურად უნდა დაუბრუნდეს ნორმალურად და კონტროლის ქვეშ.
დიაბეტი დაბალი შაქარი ართულებს ორგანიზმის ფუნქციონირებას და შეიძლება გამოიწვიოს შფოთვა, მრისხანების უეცარი აფეთქება, აგრესია და პანიკის შეტევები.
ტკბილი საკვები ეხმარება.
დეპრესია ვლინდება არა მხოლოდ მელანქოლიით, ლეტარგიითა და მწუხარებით, არამედ აღშფოთებით, შფოთვით, გულგრილობით. მამაკაცები უფრო მგრძნობიარენი არიან ამის მიმართ, ვინაიდან ისინი უფრო იშვიათად განიცდიან დანაშაულის გრძნობას და სასოწარკვეთილებას, ვიდრე ქალები.
ხშირად მკურნალობენ ანტიდეპრესანტებით და ფსიქოთერაპიით.
PMS შეიძლება მოხდეს, როდესაც ესტროგენისა და პროგესტერონის დონე მცირდება. ითვლება, რომ მათი შემცირება გავლენას ახდენს სეროტონინის გამომუშავებაზე და, შესაბამისად, იწვევს გაღიზიანებას და შეუკავებლობას.
უძილობამ შეიძლება გამოიწვიოს არა მხოლოდ სხეულის დაღლილობა, არამედ ნაღველმდენი და აღგზნებული მდგომარეობა. და ზოგიერთი სახის საძილე აბები, როგორც წესი, ამცირებს აფეთქებებს.
ალცჰეიმერის დაავადება, ღვიძლის გარკვეული დაავადებები, ეპილეფსია და ინსულტი ასევე მოქმედებს ტვინის მუშაობაზე და შეიძლება თან ახლდეს გაღიზიანებისა და რისხვის შეტევები.
აგრესიისკენ მიდრეკილება დამოკიდებულია ხასიათზე. ზოგი ადამიანი ბუნებრივად უფრო გაბრაზებულია და ავადმყოფობა ან ნარკოტიკები მხოლოდ ამ თვისებებს აძლიერებს.
გირჩევთ:
Სიყვარულის შესახებ. როდის იწყება და როდის ქრება?
ფსიქოლოგი, კლინიკური ფსიქოლოგი პეტერბურგი თითოეული წყვილი გადის ურთიერთობების განვითარების რამდენიმე სტადიას და აწყდება მათ მახასიათებლებს. ამ სტატიის წაკითხვით შეგიძლიათ გაანალიზოთ თქვენი ურთიერთობა ახლა და გამოიცნოთ რა ეტაპზე ხართ ახლა თქვენ და თქვენი მეუღლე.
სხეული არის იქ, სადაც ჩვენი წარსული ცხოვრობს
თითოეულ ჩვენგანს აქვს საკუთარი სხეულის პოზა, ის უნიკალურია. მისი წყალობით შეგიძლია ამოიცნო ადამიანი შორიდან. მისგან შეგიძლიათ ბევრი წაიკითხოთ იმის შესახებ, რაც ჩვენ განვიცადეთ ცხოვრებაში. მაგრამ დგება მომენტი, როდესაც ჩვენ გვსურს გასწორება, წინსვლა.
ჩვენი ჩვევები ჩვენი ცხოვრებაა?
ხშირად, ჩვევები ეწინააღმდეგება ზრდასრული ადამიანის შეგნებულ არჩევანს, გააკეთოს რაიმე ან არ გააკეთოს. ერთის მხრივ - ამაში არის სიმართლე - ჩვენ თავისუფლები ვართ, ვირჩევთ და ვაკონტროლებთ ჩვენს ქმედებებს. მეორეს მხრივ, თუ ჩვენ ვაკონტროლებდით ჩვენს ყოველ მოქმედებას, ყოველ აზრს, არჩევანს, ჩვენ მუდმივად ვიქნებოდით სტრესის და გაზრდილი შფოთვის სიტუაციაში, ვინაიდან ცხოვრებაში ბევრი გარე სტიმულია.
ჩვენი ურთიერთობა = ჩვენი აზრები
ბევრ ქალთან მაქვს ურთიერთობა. ხშირად, მათთან, ვინც გრძელვადიან ურთიერთობებშია, მიიღება ასეთი დიალოგები: - ურთიერთობები არ არის ადვილი და რთული. - რატომ აგრძელებ მათში ყოფნას მაშინ? - არა, კარგი, არის კარგი მომენტები. რომ არა ისინი, რა თქმა უნდა, ის არ იბრძოლებდა ამ ურთიერთობისთვის.
ჩვენი სხეული გვესაუბრება მნიშვნელოვან საკითხებზე
დღეების დაძაბულობისა და უამრავი ინფორმაციის გამო, ჩვენ ხშირად არ გვაქვს დრო, რომ გავაჩეროთ და თვალყური ვადევნოთ ჩვენს სხეულში არსებულ შეგრძნებებს. დროულად იგრძენით დაღლილობა დასვენება, დროულად ჭამა, თბილად ჩაცმა … ეს ყველაფერი ჩვენი შეძენილი უნარებია, რომ ჩვენი ფიზიკური სხეული აქტიურად მუშაობს და საწვავის მარაგი დროულად აღდგება.
